Voulez parler à votre femme du manque d'intimité? 8 façons de le faire

Si vous pensez que l'expérience d'un manque d'intimité dans une relation est difficile, détrompez-vous. La tourmente semble doubler lorsque vous devez avoir une conversation maladroite sur «It». Cependant, les choses ne doivent pas être ainsi. Il peut y avoir un scénario dans lequel vous avez tous les deux une conversation ouverte à ce sujet et en sort comme un couple marié plus fort.

Le mariage est difficile et parfois monotone. Il y a des moments où vous pouvez sentir votre relation stagner. Un manque d'intimité peut être l'une des principales raisons de cela. Vous voudrez peut-être parler à votre femme d'un manque d'intimité, mais vous ne pouvez pas comprendre comment aborder le sujet. Voici 8 choses qui peuvent vous guider.    

8 façons de parler à votre femme du manque d'intimité  

Table des matières

• 8 façons de parler à votre femme du manque d'intimité  
  • 1. Assurez-vous que vous êtes dans un espace mental stable
  • 2. Assurez-vous que votre partenaire est à l'aise
  • 3. Ne le faites pas complètement à l'improviste
  • 4. Ne battez pas autour du buisson
  • 5. Soyez clair, honnête et ouvert
  • 6. Ne jouez pas au jeu de blâme en ce qui concerne le manque d'intimité
  • 7. Écoutez-la et comprenez son point de vue
  • 8. Venir à une conclusion mutuellement convenue
• Que faire lorsque votre partenaire ne veut pas être intime
  • 1. Vérifie toi-même
  • 2. Obtenez un changement d'espace
  • 3. Donnez-leur du temps
  • 4. Les comprendre
  • 5. Consulter un expert

Comment évoquer un manque d'intimité? Si cette question vous pesait dans l'esprit, le premier ordre des affaires est de comprendre d'où le manque d'intimité provient de. Sexologue Dr. Rajan Bhonsle, chef du Département de médecine sexuelle à K.E.M.Hôpital et Seth G.S.Le collège médical, Mumbai, dit: «L'évitement sexuel peut se transformer en un sujet délicat entre les couples. Cependant, tous les mariages sans sexe ne sont pas égaux. Si vous avez eu une vie sexuelle robuste et épanouissante pendant les premières décennies de mariage, puis ressentez une baisse des interactions intimes, alors se réconcilier avec cet ordre naturel des choses peut être plus facile.

«Cependant, si un manque d'intimité est déclenché par des problèmes non résolus dans un mariage ou si le vrai problème est des lectures sexuelles incompatibles, alors résoudre cette impasse peut être plus difficile. Dans de tels cas, une communication honnête et transparente, sans porter de blâme ou de lancement d'accusations, doit être le fondement de parler à votre femme de l'intimité."

Donc, si vous vous demandez à vous demander: «Comment parler à ma femme d'un mariage sans sexe?"Et si une relation sans sexe provoque une dépression à l'un des individus de la relation, il est temps de parler des choses. Plus vous évitez cette conversation, plus la situation sera pire.

Si vous ne pouvez pas comprendre comment parler de l'intimité dans le mariage avec un minimum de conflit, reportez-vous aux 8 points ci-dessous pour obtenir de l'aide:  

1. Assurez-vous que vous êtes dans un espace mental stable

Vous êtes en colère et frustré et dans cette ruée d'émotions, tout ce que vous voulez faire est de renverser votre cœur. Arrêtez-vous là. Aucun bon ne sort jamais d'avoir une conversation alimentée par la colère. Faire face à un manque d'intimité est un sujet sensible et doit toujours être traité avec le plus grand soin.

La colère a une façon de ruiner la plupart des choses, ne le laissez pas ruiner votre mariage. N'avez cette conversation que lorsque vous êtes dans un espace d'esprit calme. Dr. Bhonsle dit: «Souvent, lorsque les hommes n'ont pas assez de relations sexuelles dans leur mariage, ils commencent à s'en prendre à leurs partenaires. Cependant, cela ne fera que l'aliéner et rendra la réconciliation beaucoup plus difficile."

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2. Assurez-vous que votre partenaire est à l'aise

Avant de décider de plonger dans la conversation, assurez-vous que votre femme est à l'aise. Choisissez un endroit où vous êtes tous les deux à l'aise. Assurez-vous qu'elle est à l'aise avec son environnement et complètement détendue. Une atmosphère apaisante aura beaucoup à voir avec la façon dont elle réagit. Vous pouvez également choisir de l'emmener prendre un café ou même quelques verres.

Si vos problèmes sont trop profonds ou que vos tentatives de parler à votre femme du manque de sexe dans le passé ont déclenché un conflit désagréable, cela peut aider à corrompre un tiers.

3. Ne le faites pas complètement à l'improviste

«Comment puis-je dire à ma femme que j'ai besoin de plus d'intimité?»Je me demanda Joshua, car une autre de ses avancées sexuelles a été refusée par sa femme. Cela était devenu le modèle de leur mariage depuis la naissance de leur fille. Il est devenu silencieux, a tourné le dos à sa femme et a lutté avec sa frustration.

Quand elle a tendu la main pour lui demander si quelque chose n'allait pas, Joshua a sauté qu'il avait commencé à lui avoir ressenti pour avoir délibérément retenu les relations sexuelles, comme pour le punir, sans même essayer de comprendre la vraie raison pour laquelle sa femme évitait l'intimité. Qu'une seule déclaration impulsive a nui à leur mariage encore plus.

Si vous aussi, essayez de comprendre à votre femme du manque de sexe, sachez qu'il est préférable de ne pas la surprendre en laissant tomber une bombe totalement à l'improviste. Affichez-la! Faites-lui savoir qu'il y a quelque chose qui vous dérange que vous aimeriez discuter avec elle. Elle a le droit de connaître le contexte de la conversation / de sortie à l'avance et de ne pas être complètement pris au dépourvu.

4. Ne battez pas autour du buisson

Nous comprenons que ce n'est pas une tâche facile. Semissonner et vous distraire avec d'autres sujets peut sembler lucratif en ce moment. Mais à long terme, cela ne fera qu'aggraver les choses. C'est un éléphant dans la pièce que vous ne pouvez pas éviter. Plus tu essaies, plus ça va pire.

Évitez de battre autour de la brousse et de vous en tenir au sujet à portée de main. Il serait utile de pré-planifier la conversation et même de le répéter afin que vous sachiez exactement ce que vous voulez dire et que vous ne finissez pas par éviter ce qui est réellement important. Cela nous amène au point suivant.  

5. Soyez clair, honnête et ouvert

Alors, comment parler à votre femme du manque d'intimité? En étant clair, honnête et ouvert. Vous avez plongé votre orteil dans l'eau, il est maintenant temps de plonger. Pendant que vous divulguez plus profondément dans la conversation, assurez-vous que vous nouez comment le manque d'intimité dans la relation vous affecte en termes sans ambiguïté.

Ne parlez pas dans les énigmes. Concentrez-vous sur l'amélioration de la communication dans votre relation. Tu sais ce que tu veux et elle a le droit de savoir aussi. Vous savez que vous ressentez un manque d'intimité, soyez honnête à ce sujet. Quand l'intimité est partie dans une relation, la seule façon de faire valoir votre point de vue avec succès est d'être complètement ouvert avec elle.  

6. Ne jouez pas au jeu de blâme en ce qui concerne le manque d'intimité

Vous devez marcher soigneusement car c'est un terrain délicat. Blâmer et lancer des accusations n'est pas la voie à suivre. Au lieu de cela, essayez de faire des suggestions. Dites-leur quelque chose que vous aimez faire avec eux et tissez dans quelque chose d'autre que vous aimeriez explorer. Ce n'est pas l'occasion pour vous de signaler les défauts et les insécurités de votre partenaire.

Au lieu de cela, c'est une chance d'avoir une conversation saine sur la façon dont vous pouvez vous développer en couple et améliorer mutuellement vos moments intimes. «Alors que vous repoussez les effets du manque d'intimité dans votre relation, ne perdez pas de vue le fait que cela ne peut pas non plus être facile pour votre femme. Elle peut avoir ses raisons de ne pas vouloir se livrer au sexe, et ceux-ci ne peuvent pas être agréables », explique le Dr. Bhonsle.

Utilisez des déclarations «I» pour faire passer votre point sans donner l'impression qu'elle en est en quelque sorte responsable. Par exemple, dire «Je pense que nous n'avons pas assez de relations sexuelles» est probablement mieux reçu que «vous ne voulez tout simplement plus avoir des relations sexuelles avec moi».

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7. Écoutez-la et comprenez son point de vue

Maintenant que vous avez communiqué votre morceau, il est temps d'écouter. Assurez-vous que vous écoutez vraiment. Elle essaiera de vous faire voir les choses de son point de vue. C'est votre responsabilité en tant que partenaire de comprendre son point de vue. Elle peut être confrontée à certains problèmes, ce qui pourrait être la raison du manque d'intimité.

«Si c'est le cas de libidos incompatibles, il est tout à fait possible que ce que vous croyez être un manque d'intimité est juste suffisant pour elle. J'ai conseillé une fois un couple où le mari a estimé qu'il n'y avait pas assez d'intimité dans le mariage alors que la femme a dit qu'ils venaient de sexe il y a 10 jours et qu'elle ne pensait pas que la fréquence du sexe dans leur mariage était moins du tout."Vous devez reconnaître et reconnaître ces problèmes et travailler sur la réinventure de la chimie sexuelle dans votre relation.

8. Venir à une conclusion mutuellement convenue

Une fois que vous avez tous deux avancé vos opinions, il est temps de trouver un plan d'action et de conclure une conclusion. Cela devrait être quelque chose qui est convenu par les deux parties. Vous devez trouver un terrain d'entente qui est mutuellement bénéfique. Ne vous sentez pas découragé si vous n'obtenez pas tout votre chemin.

Toute relation implique un compromis. Ce qui compte, c'est le fait que vous avez fait des progrès en couple. Vous avez donc finalement eu la conversation, mais malheureusement, vous pensez que votre partenaire ne veut pas être intime. Comment gérez-vous cela? Continuer à lire…  

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Que faire lorsque votre partenaire ne veut pas être intime

Il peut y avoir plusieurs raisons pour qu'un partenaire ne veut pas être intime. Ils peuvent être des raisons complexes résultant de problèmes profondément imbriqués, de problèmes de santé ou simplement d'un manque de réconfort. Si votre femme ou votre partenaire vous dit qu'ils sont confrontés à des problèmes d'intimité, votre rôle est de les soutenir.

Travailler sur le mariage et les aider à comprendre pourquoi cela peut se produire est la voie à avancer. Voici quelques conseils.

1. Vérifie toi-même

Ne pas se sentir sexuellement gratifié dans votre mariage peut être extrêmement énervant. Une étude basée sur une enquête sociale générale aux États-Unis dans laquelle 19% des couples ont déclaré être dans des relations sans sexe liés directement à l'engagement sexuel aux niveaux de bonheur. Dans ce scénario, il est naturel que vous vouliez prendre des mesures pour remédier à la situation.

Cependant, en plus de parler à votre femme de l'intimité, vous devez également réfléchir à votre comportement. Essayez de vous rappeler si vous avez fait quelque chose pour rendre votre partenaire mal à l'aise ou bouleversé. Cela peut avoir conduit à un manque d'intimité. Vous pouvez également demander à votre partenaire si vous leur avez causé de l'inconfort de quelque manière que ce soit. Si vous avez blessé votre partenaire d'une manière ou d'une autre, vous ne pouvez pas lui en vouloir de ne pas vouloir d'intimité. Il est impératif que vous apogiez sincèrement pour les avoir en train de les avoir.

2. Obtenez un changement d'espace

«Comment puis-je dire à ma femme que j'ai besoin de plus d'intimité?"Si vous avez des difficultés avec cette question, rappelez-vous le bon vieil adage` `Les actions parlent plus fort que les mots ''. Parfois, nous sommes tellement pris dans le réseau de routine que nous réalisons à peine que nous avons besoin d'une pause. C'est une possibilité que vous et votre partenaire puisse utiliser un changement d'espace.

Planifiez la retraite d'un couple. Des vacances relaxantes peuvent faire des merveilles pour réparer un manque d'intimité. C'est aussi un excellent moyen de remonter le moral si vous vous sentez comme une relation sans sexe provoque une dépression. Vous reviendrez de votre voyage rajeuni, détendu et plus proche que jamais.   

3. Donnez-leur du temps

Une raison majeure pour laquelle votre femme ou votre conjoint ne veut pas être intime pourrait être le stress. Cela pourrait être un stress lié au travail / beaux-parents / parents / amis ou un milliard d'autres raisons. Même un mariage implique beaucoup d'investissement émotionnel. Lorsque l'intimité a disparu dans une relation, la meilleure chose à faire est parfois de donner du temps à votre conjoint.

Ils pourraient avoir besoin de temps et d'espace par eux-mêmes pour se remettre sur la bonne voie. Être aussi favorable que possible, mais n'oubliez pas de ne pas être arrogant. L'espace personnel est crucial dans une relation, alors donnez-leur de la place à respirer. Vous pouvez aider en leur obtenant des bons pour un spa ou un salon pour les aider vraiment à se détendre.  

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4. Les comprendre

Essayez de comprendre pourquoi votre partenaire est confronté à ce problème. Parlez-en avec eux et voyez si vous pouvez identifier la raison principale de leur réticence à être intime. Une fois que vous avez identifié la raison, vous pouvez tous deux travailler dessus. Lorsque l'intimité est partie dans une relation, un manque de compréhension entre les partenaires aggravera la situation.

Dans le même temps, c'est aussi lorsque les couples sont les plus vulnérables à une rupture de communication qui peut provoquer des idées fausses. Cela peut s'avérer tout à fait la situation Catch-22 si elle n'est pas gérée avec sensibilité. En tant que partenaire de quelqu'un qui peut se battre avec des problèmes qui inhibent leurs désirs naturels, qu'Onus tombe sur vous.

5. Consulter un expert

Si vous avez tout essayé mais rien ne semble fonctionner, il est peut-être temps de consulter un expert. Il peut y avoir des problèmes plus profonds liés au manque d'intimité que vous ne pourriez pas être en mesure de résoudre, mais un expert peut. Vous pouvez consulter un thérapeute qui peut vous aider tous les deux lorsque l'intimité est partie dans une relation.

Ils vous aideront à gérer vos problèmes de manière saine. Plusieurs fois, nous ne réalisons même pas que nous avons besoin d'une aide experte jusqu'à ce qu'il soit trop tard. Vous pouvez envisager de parler à un expert du panel de conseillers de Bonobology ou de parler à un thérapeute qualifié près de chez vous.

Le manque d'intimité peut être une bosse dans une relation mais ce n'est rien que vous ne puissiez pas dépasser. Avec compréhension, amour et soutien, vous pouvez surmonter cette barrière et revenir à la façon dont les choses étaient. Ce n'est qu'un des défis d'un mariage qui vous rapproche.   Nous espérons que vous savez maintenant quoi faire lorsque votre partenaire ne veut pas être intime. Ne t'inquiète pas, il y a de la lumière au bout du tunnel!

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