11 signes vous êtes dans une relation négative

Savez-vous ce qui est pire que de gérer les pensées négatives? Faire face à un partenaire négatif avec des pensées négatives dans les relations négatives. Oui, c'est trop de négatifs, mais c'est le point, trop de négativité peut être préjudiciable à une relation. Si vous êtes actuellement dans une relation négative, passer la journée devient de plus en plus difficile et que vous vous demandez probablement: «Est-ce normal?"

Les relations négatives ont un moyen de vous aspirer l'énergie et de faire la vie quotidienne semble être une lutte. Il est facile de vous blâmer et de vous demander si vous méritez mieux. Mais voici un fait pour vous: vous méritez mieux et il est temps que vous l'obteniez. Ce message vous aidera à vous identifier si vous sortez avec une personne négative et comment vous éloigner d'eux sans vous sentir coupable. Ce qui est surprenant, c'est que les exemples de relations négatifs sont nombreuses et pourtant, la plupart des victimes n'ont pas les mots pour décrire les relations négatives et articuler leurs problèmes.

C'est pourquoi, nous nous sommes tournés vers le psychothérapeute Dr. Chavi Bhargava Sharma (Masters in Psychology), qui possède une vaste expérience dans divers sphères de santé mentale et de bien-être, y compris les conseils relationnels, pour des informations sur les relations négatives. Elle compare les relations négatives avec les aliments gâtés. Elle explique: «Sortir avec une personne négative, c'est comme manger un plat qui a mal tourné. Cela peut sembler assez bien de l'extérieur, mais cela vous laissera finalement avec un mauvais arrière-goût."

À quoi ressemble une relation négative

Table des matières

• À quoi ressemble une relation négative
• 11 signes que vous pourriez être dans une relation négative
  • 1. Votre partenaire ne montre aucune croissance personnelle
  • 2. Votre partenaire a du mal à vous faire des amis
  • 3. Des problèmes de communication
  • 4. Vous vous sentez constamment mal dans votre peau
  • 5. Vous commencez à éviter votre partenaire
  • 6. Les choses sont toujours tendues
  • 7. Vous vous lancez dans les arguments sur les plus petites choses
  • 8. Vous ne vous écoutez pas
  • 9. Tu ne peux pas être toi-même autour d'eux
  • dix. Ils font des excuses pour leur comportement
  • 11. Réflexions négatives constantes sur la relation
  • Pointeurs clés
• FAQ

Comment différenciez-vous le positif et le négatif? Vous l'associez simplement à vos sentiments,? Si quelque chose vous fait vous sentir bien, c'est positif, et quand quelque chose vous aspire la vie, vous savez ce que c'est. C'est la même chose avec les relations. Mais alors, pourquoi les choses sont-elles plus compliquées sur ce front?

C'est parce que les modèles de relation négatifs se cachent souvent à la vue. Lorsque le nuage de romance vous engloutit, votre vision est trop floue avec le frisson et l'excitation de voir les qualités négatives d'un partenaire. Mais au fil du temps, si vous vous sentez comme une connexion romantique suce votre bonheur comme des dérameurs, vous êtes probablement dans une relation négative. Les relations négatives provoquent des sentiments négatifs tels que:

• Manque d'estime de soi
• Agitation et anxiété
• Insécurité
• Se sentir invalide et non apprécié

Si vous vivez assez souvent des émotions négatives similaires, vous devez accorder plus d'attention à votre dynamique relationnelle. Une relation négative se déguise généralement normale et si vous ne faites pas attention à vos sentiments, vous ne pourrez pas repérer les modèles problématiques jusqu'à ce qu'il soit trop tard.

11 signes que vous pourriez être dans une relation négative

De l'extérieur, les relations négatives ne semblent pas si différentes des relations régulières. Pour les personnes impliquées, cependant, la différenciation entre les deux peut être la clé d'une vie de bonheur.

«Suis-je dans une relation négative?»Mary s'est demandé quand son petit ami d'alors, Andrew, lui a demandé de l'épouser. Ils ne sortaient ensemble que depuis quelques mois et il a posé la question tout d'un coup. Étant un ami proche, Mary avait discuté avec moi les nombreux problèmes graves avec lesquels ils avaient eu du mal. Mais elle n'avait pas pensé sérieusement à la proposition de la proposition. Finalement, elle a réalisé qu'elle était coincée dans une relation négative et a rompu avec Andrew. Erreur de vie sérieuse évitée!

Mais tout le monde ne reçoit pas un dernier appel de réveil comme Mary. Vous pourriez ne pas voir votre relation négative pour ce qu'elle est vraiment jusqu'à ce qu'il soit trop tard. Ne le risquez pas. Faites attention aux 11 signes d'une relation négative mentionnée ci-dessous et voyez où se situe votre relation:

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1. Votre partenaire ne montre aucune croissance personnelle

Si quelqu'un est coincé dans une ornière, il peut être difficile pour lui de voir la vue d'ensemble de ce qui se passe dans sa vie. Ils peuvent traiter leurs proches injustement à cause de leur petite pensée. Si cela ressemble à votre partenaire, alors vous sortez avec une personne négative sans objectif intéressant dans sa vie.

Il y a une chance que votre partenaire ne soit pas au courant de ce problème. Vous pourriez essayer de partager vos objectifs de vie personnels avec eux. Voyez si cela les fait sortir de leur état d'esprit négatif. Mais si ce n'est pas le cas, alors vous voudrez peut-être mettre fin à la relation. Le prix de rester dans des relations négatives où le potentiel de croissance semble limité, ou nul, est souvent trop grand.

2. Votre partenaire a du mal à vous faire des amis

Les personnes négatives ont tendance à repousser les autres dans leur vie et les laissent souvent épuisés émotionnellement. Vous êtes-vous déjà retrouvé à penser: «Pourquoi vous semble-t-il comme ma négativité de ma relation me draine?«Personne ne veut être avec une personne qui les laisse drainés et désolés. Si votre partenaire a du mal à maintenir des amitiés ou d'autres connexions significatives, alors vous sortez avec une personne négative.

Ignorer les qualités négatives d'un partenaire dans de tels cas peut avoir de sérieuses répercussions pour votre vie personnelle et votre bien-être mental. Finalement, les gens qui sont coincés dans des relations négatives finissent également par perdre leurs amitiés. La négativité de votre relation peut commencer à se répandre à d'autres relations importantes dans votre vie, repoussant ceux qui comptent le plus. À moins que vous ne soyez prêt à perdre tous vos amis pour une relation négative, vous voudrez peut-être mettre fin à ce dernier.

Dr. Sharma conseille: «La négativité est l'un des aspects les plus nocifs des relations modernes. Il est capable de détruire les liens émotionnels les plus forts. La détérioration des amitiés et d'autres connexions significatives est souvent un signe que la personne souffre d'un état d'esprit négatif."

3. Des problèmes de communication

S'il y a un manque de communication entre deux personnes dans une relation, alors il y a forcé des problèmes. Les problèmes de communication sont souvent des signes d'une relation négative. Le manque de communication peut provenir de nombreuses choses différentes. Mais quelle que soit l'origine, elle peut créer une négativité dans la relation.

Si quelqu'un fait constamment des excuses pour expliquer pourquoi il ne peut pas vous parler ou ne répondra pas lorsque vous les contacrez, alors il n'a probablement aucun intérêt à faire durer la relation.

4. Vous vous sentez constamment mal dans votre peau

Lorsque vous êtes en couple avec une personne négative, cela affecte votre comportement global. Vous vous empêchez d'être vous-même autour de votre partenaire. C'est peut-être parce qu'ils continuent de vous déposer ou de vous faire sentir comme si vous n'êtes pas assez bon. Cela peut être extrêmement dommageable pour votre santé mentale.

Votre partenaire doit non seulement faire ressortir le meilleur de vous, mais aussi vous aider à devenir le genre de personne que vous aspirez à être. Mais sortir avec une personne négative peut rendre difficile d'être soi-même. Être dans des relations négatives peut vous faire douter si vous méritez le bonheur et le succès dans la vie.

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5. Vous commencez à éviter votre partenaire

Vous trouvez souvent des raisons pour lesquelles passer du temps ensemble n'est plus une bonne idée - peut-être parce que vous êtes occupé ou parce que vous ne voulez plus discuter de quelque chose de mineur. Et même si une partie de vous veut réparer les choses, être avec eux semble être puni. C'est l'un des signes les plus révélateurs d'une relation négative. Et si vous évitez votre partenaire chaque fois que vous obtenez, alors vous devriez les faire et vous-même une faveur et mettre fin à la relation.

6. Les choses sont toujours tendues

Une bonne relation est à la fois enrichissante et amusante. Les deux partenaires apprécient l'entreprise de chacun et se sentent à l'aise les uns avec les autres. Si ce n'est pas ce que vous ressentez dans le vôtre et que vous êtes toujours sur le bord ou redoute votre temps ensemble, c'est un signe que les choses doivent changer. Être autour d'une personne négative suffit souvent pour ruiner votre journée. Si vous restez trop longtemps dans une relation négative, cela pourrait finir par ruiner votre vie.

7. Vous vous lancez dans les arguments sur les plus petites choses

Chaque couple a des problèmes, mais si de petits désaccords dégénèrent toujours dans d'énormes combats, c'est un signe que quelque chose de plus grave se passe. Des relations saines ne sont pas construites autour d'un conflit constant. Ils ont besoin de coopération et de compromis pour s'épanouir. Pas un affrontement des têtes, des opinions et des egos. Les combats constants sont des signes d'une relation négative. Et ils sont une raison suffisante pour mettre fin à la relation et obtenir une tranquillité d'esprit bien nécessaire pour vous-même.

8. Vous ne vous écoutez pas

Nous avons déjà discuté de la façon dont la bonne communication est essentielle à toute relation saine. En plus de communiquer avec votre partenaire, parfois, il vous suffit de les entendre. Cela pourrait résoudre une grande partie des problèmes non résolus de votre relation.

Cependant, si vous vous trouvez incapable de faire face au barrage de négativité qui sort de la bouche de votre partenaire, alors la relation est endommagée. Si vous constatez que vous écoutez rarement ce que votre partenaire a à dire ou si vous écoutez rarement ce que vous avez à dire, cela pourrait être un problème qui mérite d'être examiné pour obtenir une vérification de la réalité sur l'état de votre relation.

9. Tu ne peux pas être toi-même autour d'eux

Vous devriez vous sentir libre d'être votre vrai moi autour de votre partenaire. Bien que les relations ne soient pas seulement à faire ce que vous voulez, la liberté est un élément clé des relations heureuses. Si vous ne pouvez pas apprécier les choses que vous aimez lorsque vous êtes avec votre partenaire - qu'il s'agisse d'écouter de la musique forte, de parler fort ou même de jurer de temps en temps - alors la relation commencera à vous étouffer. Votre partenaire devrait aimer le vrai vous. S'ils n'aiment pas les aspects fondamentaux de qui vous êtes, alors il y a quelque chose qui ne va pas avec votre relation.

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dix. Ils font des excuses pour leur comportement

Les personnes négatives ont souvent du mal à assumer leurs actions. Ils refusent de se voir sous un jour négatif. Si votre partenaire fait des choses qui vous bouleversent mais font des excuses au lieu d'accepter leurs erreurs, alors vous sortez probablement avec une personne négative.

Faire des excuses constamment est un signe que la personne n'a aucune envie de modifier. Les personnes négatives ont du mal à confronter leurs insécurités et à y travailler. Si vous êtes fatigué des excuses de votre partenaire, il est temps que vous preniez un appel sur où la relation devrait passer à partir de là.

11. Réflexions négatives constantes sur la relation

N'ignorez jamais vos instincts en ce qui concerne les questions du cœur. Si vous avez du mal avec des pensées négatives constantes sur la relation, il pourrait y avoir une bonne raison derrière elle. Lorsque vous passez une grande partie de votre journée autour d'une personne négative, une partie de sa négativité s'infiltre également dans votre esprit. Votre modèle de pensée est affecté. Vous commencez à avoir des pensées négatives constantes sur la relation, le travail et d'autres aspects de votre vie.

Une réflexion négative sur les relations, la santé et les finances peuvent devenir un facteur néfaste dans votre vie. Cela peut ressembler à un rocher géant, vous alourdissant. Se battre avec des pensées négatives constantes sur la relation pourrait être le signe final dont vous avez besoin pour changer les choses pour de bon.

Lire et examiner les pensées relationnelles négatives peut être l'occasion d'évaluer où est votre relation. Si vous rencontrez l'un des signes ci-dessus de votre relation, ne les bracez pas. Alors que quelques mauvais traits ou certains problèmes de relation peuvent ne pas sembler être un gros problème au début, au fil du temps, ils peuvent avoir de graves conséquences sur votre santé mentale. Si vous soupçonnez que vous pourriez être dans une relation négative, envisagez de répondre à la situation pour améliorer votre santé mentale.

Tout comme être dans une relation vous en dit long sur votre partenaire, votre propre comportement peut vous en dire beaucoup sur la nature de la relation. Comment vous comportez-vous avec votre partenaire? Avez-vous hâte d'être avec eux et de passer du temps avec eux?

Pointeurs clés

• Si vous pensez: «La négativité de ma relation me vide», il est temps de se réveiller
• Les relations consistent à grandir ensemble, être avec un partenaire négatif peut entraver votre croissance
• Nous avons souvent tendance à négliger les qualités négatives d'un partenaire jusqu'à ce qu'il soit trop tard
• Essayez d'observer les modèles de relation négatifs que vous et votre partenaire avez tendance à montrer
• L'une des façons les plus simples de déterminer si vous êtes dans une relation négative est de faire attention aux pensées relationnelles négatives

Essayez de répondre à ces questions et recherchez également les signes discutés ci-dessus dans votre partenaire ainsi que vous-même. S'il y en a qui sonnent vrai pour vous, pensez à passer du temps à réévaluer la relation et votre propre état émotionnel.

Dr. Sharma estime que les relations négatives peuvent être renvoyées si le couple en tant qu'unité est disposé à s'améliorer. «En cas de mariages de longue date, surtout si les enfants sont impliqués, le couple peut et devrait améliorer leur relation avec les efforts dédiés», elle insiste avant d'ajouter: «Si la relation est dans les étapes initiales, cependant, en sortir pourrait être la meilleure alternative."

Une relation négative peut être difficile à gérer et la thérapie peut vous aider à comprendre vos émotions et à trouver une voie à suivre. Avec une multitude de thérapeutes expérimentés et autorisés sur le panneau de Bonobology, l'aide n'est qu'à un clic.

FAQ

Les relations sont censées être épanouissantes. Ils sont censés amplifier la positivité et la vitalité dans nos vies. Ils devraient permettre la croissance, induire la joie et le bonheur, et vous remplir d'un sentiment d'appartenance. Toute relation qui ne le fait pas est négative. Si cela vous fait vous sentir peu sûr, s'il a l'impression de flétrir votre croissance, ou si cela vous fait vous sentir anxieux et agité, c'est un exemple perceptible d'une relation négative.

Comme l'obscurité est une absence de lumière, la négativité est simplement une absence de positivité. C'est un vide qui a tendance à se nourrir et à grandir sur tout ce qui est positif autour. Donc, si votre partenaire est trop négatif, la relation commencera à vous sucer à sec de toute la joie et du bonheur. Il est important que vous compreniez cela tôt et prends les mesures nécessaires parce que nous ne réalisons souvent pas ce qui est ce qui avant qu'il ne soit trop tard.

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