Types de violence émotionnelle et pourquoi vous ne savez peut-être pas que vous êtes une victime

Dans cet article

• Abus émotionnel 101
• Qu'est-ce que et ce qui n'est pas la violence émotionnelle
• Types de base de la violence émotionnelle
• · Rejet
• · Agression émotionnelle et abus verbal
• · Isolement
• · Faire de toi le fou

Il existe quelques types de violence émotionnelle, et tous sont également dommageables pour la victime, mais aussi pour la relation dans son ensemble. La violence émotionnelle est une forme de violence psychologique et, contrairement à la violence physique, il est beaucoup plus subtil et plus difficile à reconnaître. Surtout pour la victime. Mais, pour donner à l'agresseur le bénéfice d'un doute, ils ne réalisent souvent pas ce qu'ils font. Cet article vous montrera ce qu'est la violence émotionnelle et comment y faire face lorsque vous la repérez.

Abus émotionnel 101

La raison pour laquelle les abus émotionnels pourraient passer sous le radar pour la victime et l'agresseur peuvent être succinctement mis comme suit - la plupart des personnes qui s'impliquent dans ce genre de dynamique l'ont fait pendant toute leur vie. En d'autres termes, c'est un motif à vie qui a dû être il y a longtemps.

La plupart des auteurs et des victimes de violence émotionnelle ont grandi dans ce type d'interaction, donc cela leur vient naturellement.

Mais même pour ceux qui n'ont pas grandi dans des maisons abusives, les abus émotionnels peuvent se faufiler et voler leur vie. La plupart des cas d'abus émotionnels commencent lentement et l'agresseur fait progressivement la toile toxique autour de la victime. La violence émotionnelle est une question de contrôle, et l'agresseur le fait parfaitement en isolant progressivement la victime de quiconque pourrait compromettre son pouvoir sur la situation.

Nous disons "son". La plupart des gens imaginent un homme abusé d'une femme lorsqu'ils entendent les mots «abus». Et bien que certaines formes de violence domestique, telles que la violence physique, soient beaucoup plus communément perpétrées par les hommes, la violence émotionnelle est plus ou moins répartie parmi les sexes. Les femmes ont toujours tendance à être les victimes plus souvent que les hommes, mais, nous ne devons pas non plus ignorer le fait que les hommes ne se contentent pas d'abuser d'être maltraités, donc les chiffres pourraient être beaucoup plus que ce que nous pensons.

Qu'est-ce que et ce qui n'est pas la violence émotionnelle

Il existe de nombreuses formes de violence émotionnelle, et ils sont presque toujours très spécifiques à la relation. Comme chaque mariage est une question extrêmement complexe, il en va de même pour les abus. Il y a généralement des insultes et des formes d'abus qui ne sont significatives que pour le couple impliqué alors que personne d'autre ne pouvait reconnaître qu'il se passe quelque chose. C'est un abus intérieur, comme il y a des blagues intérieures, d'une manière.

Mais, il existe également plusieurs formes de violence émotionnelle qui peuvent être considérées comme des catégories générales. Ce que vous lirez dans la section suivante sonnera probablement une cloche si vous vous demandez si vous êtes victime de violence émotionnelle. Dès que vous vous demandez cela, vous êtes probablement.

Cependant, méfiez-vous d'étiqueter chaque explosion émotionnelle un abus émotionnel aussi.

En d'autres termes, ne sautez pas pour appeler votre conjoint un agresseur la seconde où ils vous lèvent une voix, vous retirez émotionnellement ou vous critiquez. Tout cela est normal, c'est un signe que nous sommes tous des humains. Seul un robot ne devient jamais émotif. La critique pourrait très bien être justifiée. Et nous avons tous besoin de nous éloigner de quelque chose ou de quelqu'un de temps en temps.

Types de base de la violence émotionnelle

· Rejet

Dans les relations émotionnellement abusives, tout est question de contrôle et de pouvoir. La seconde où l'agresseur se rend compte que vous êtes tombé en proie, ils se sentiront suffisamment en sécurité pour introduire le rejet comme leur arme, vous rendant encore plus inquiet de les plaire. Ils peuvent vous ignorer, retirer ou vous rejeter carrément. Ils ne feront cela qu'au point où vous êtes prêt à satisfaire leurs besoins irrationnels. Dès que vous montrez des signes qu'ils franchissent la ligne, ils changeront de tactique.

· Agression émotionnelle et abus verbal

Ce sont des formes assez courantes de violence émotionnelle. Il va de subtiles indications que vous n'êtes pas aussi parfait qu'ils le souhaiteraient à un ouragan d'insultes et de insultes sur votre chemin. Ils profiteront de toutes les opportunités pour vous rabaisser et éloigner lentement votre estime de soi - vous en auriez besoin pour vous en éloigner, donc ils doivent s'en débarrasser.

· Isolement

Un agresseur émotionnel vous désengagera progressivement de vos amis, de votre famille et à peu près toutes les vies sociales. Ils le font de manière sournoise, vous convaincant que vos amis et votre famille ne sont pas bons et ne vous aiment pas vraiment, ou en trouvant des moyens de faire chaque rassemblement social (ou le temps sur le chemin du retour) un enfer vivant. Donc, il devient plus facile d'arrêter de voir tout le monde.

· Faire de toi le fou

Un agresseur émotionnel utilisera de nombreuses tactiques pour vous faire douter de tout ce que vous pensez pour vous-même, votre perception, vos attitudes, vos croyances. Ils vous feront également douter de votre souvenir des événements. Vous commencerez à sentir que vous perdez la tête. Mais tu n'es pas. Et tu devrais vous éloigner le plus tôt possible!