Nouer le nœud après 50 à 5 étapes à suivre

Dans cet article

• Lâchez le passé avec la compassion de soi
• Décidez de ce que vous voulez d'une nouvelle relation
• Recherchez l'amour en utilisant les outils d'aujourd'hui
• Le moyen le plus rapide de tomber amoureux
• Comment garder l'amour une fois que vous l'avez trouvé

Quand vous étiez plus jeune, le chemin traditionnel de la datation était simple: tombez amoureux, se marier, avoir des enfants. Comment la recherche de l'amour fonctionne-t-elle lorsque vous avez pris cette route, ou une version de celui-ci, déjà? Le champ de rencontres a changé, qui vous êtes et ce que vous recherchez a changé; vous avez changé.

Vous emportez avec vous dans les premières dates et les nouvelles relations toutes les choses qui ont constitué votre vie: carrière, enfants, petits-enfants, souvenirs d'êtres chers, chagrin de relations passées, maison, style de vie, passe-temps et plus. Avec toute cette vie, vous avez toujours vécu avec vous et toute la vie que vous avez laissée à vivre devant vous, comment un rendez-vous, tombe amoureux et fait le nœud pendant ou après l'âge moyen?

1. Lâchez le passé avec la compassion de soi

Que votre ancien partenaire soit décédé ou que vous vous êtes séparé, lorsque vous perdez un être cher, vous perdez plusieurs choses à la fois: la personne, la relation, le style de vie que vous avez partagé, l'aide qu'ils vous ont offerte et les plans que vous avez faits ensemble. Remplacer ce que vous avez perdu n'est pas facile, mais c'est nécessaire; Il vous reste encore une vie à vivre.

Passer de la perte ne se produit pas instantanément, et ne devrait pas non plus. Cela nécessite de vous permettre de pleurer pleinement et de laisser tomber l'attente que vous trouverez une copie exacte de votre amour passé. Votre partenaire était unique, et votre relation était aussi. Aucune nouvelle personne ne pourra remplir les chaussures de votre ancien partenaire de la même manière. Laissez-vous être triste à ce sujet, ressentez tous ces sentiments, reconnaissez ce que vous laissez derrière vous, puis une fois que vous l'avez fait, passez à l'étape 2.

2. Décidez de ce que vous voulez d'une nouvelle relation

Vous ne pouvez pas trouver un nouvel amour si vous ne savez pas ce que vous recherchez. Écrivez une liste de toutes les choses que vous espérez trouver dans un partenaire. Pensez à ce que vous voulez que la prochaine décennie ou les décennies de votre vie ressemble. Quel type de partenaire serait un compagnon approprié dans ce voyage?

Si vous aimez voyager, vous voulez probablement trouver quelqu'un qui est prêt pour les aventures. Si vous avez toujours rêvé de prendre votre retraite dans une cabine près d'un lac, vous voudrez trouver quelqu'un qui est en plein air. Pensez également aux qualités que vous recherchez chez la personne - sens de l'humour, gentillesse et compassion, soif de connaissances.

3. Recherchez l'amour en utilisant les outils d'aujourd'hui

Les rencontres ont probablement beaucoup changé depuis la dernière fois que vous l'avez fait. Cela peut sembler intimidant au départ. Mais être proactif pour remplacer ce que vous avez perdu vous aidera à créer une résilience. Vous pouvez prendre l'aide des applications de rencontres pour trouver un nouvel amour.

Lorsque vous écrivez votre profil et téléchargez vos photos dans les applications, soyez honnête et authentique. Le but est de rencontrer quelqu'un en personne et d'essayer de forger une connexion. Quel est le but de supprimer des années de votre âge ou des centimètres de votre taille si vous cherchez quelqu'un qui vous aimera pour toi? Être soi-même. Vous êtes merveilleux et incroyable et digne d'amour, et vous méritez d'être avec quelqu'un avec qui vous pouvez être votre vrai moi avec.

4. Le moyen le plus rapide de tomber amoureux

Les activités sont presque toujours un moyen meilleur et plus rapide de se rapprocher de quelqu'un que les conversations. Lorsque nous faisons quelque chose qui déclenche des sentiments de bonheur ou de peur - comme aller dans un club de comédie ou monter une montagne russe - notre cerveau libère de l'ocytocine, appelé «l'hormone d'amour» en raison de son effet sur la liaison des paires. Au lieu de sortir dîner avec quelqu'un qui vous intéresse, faites quelque chose d'amusant ou d'effrayant (dans le bon sens) avec lui. Vous vous rapprocherez, plus vite, de cette façon.

5. Comment garder l'amour une fois que vous l'avez trouvé

Quand les gens disent que les meilleures relations «prennent du travail», ils ne signifient pas ces relations se sentir comme un travail acharné. Ce qu'ils signifient, c'est: les bonnes relations ne se produisent pas par accident. Ce n'est pas un accident lorsque deux personnes créent un espace sûr et sans jugement dans lequel ils peuvent partager eux-mêmes les uns avec les autres; c'est un choix. Compétences en communication saine - honnêteté et ouverture et la volonté d'écouter et de comprendre - prend la pratique.

Pour garder l'étincelle de la romance en vie, faites un choix chaque matin, vous vous réveillez pour faire quelque chose qui améliorera les sentiments d'amour entre vous et votre partenaire, et ainsi augmenter l'ocytocine. Lorsque les hormones qui stimulent les envies sexuelles diminuent à mesure que vous vieillissez, ce sont les hormones d'amour qui feront continuer la passion. Utilisez les mots et les actes pour montrer de l'affection, et planifier et faire des activités amusantes ensemble pour garder les choses dynamiques.

Trouver un nouvel amour nécessite une conscience de soi de vos besoins et la volonté de tendre la main aux autres pour participer à leur réalisation. Et cela implique l'auto-compassion, la patience et un esprit ouvert lorsque vous trouvez votre nouvelle voie à suivre.