Relation tumultueuse 20 signes vous êtes dans une et les meilleures façons de le réparer

Toutes les relations passent par leurs points difficiles, mais vous ne devriez pas souvent avoir des hauts et des bas extrêmes. C'est une relation tumultueuse, et c'est malsain.

Vous pourriez être dans une relation tumultueuse et ne pas le savoir même. Je pourrais me sentir «normal» pour vous, mais ce n'est certainement pas. Avant d'entrer dans les détails de ce qu'est une relation tumultueuse, discutons de ce que le mot signifie en premier.

Voici donc: tumultueux - caractérisé par une agitation désordonnée; agitation mentale ou émotionnelle.

Qu'est-ce qu'une relation tumultueuse?

Maintenant que nous avons défini le mot tumultueux, ce qui rend une relation tumultueuse? En un mot, c'est une relation où les deux personnes éprouvent une angoisse émotionnelle extrême.

Attends quoi? N'est-ce pas comme chaque relation là-bas? En fait non. Une relation tumultueuse est essentiellement une relation maîtrisée en termes de manifestations physiques et émotionnelles.

Les couples sont plus enclins à se sentir plus et à exprimer plus. Cela peut être bon, mais cela peut aussi être une mauvaise chose, surtout si cela provoque de la douleur à l'un ou l'autre.

Une relation romantique a ses hauts et ses bas, mais il ne faut jamais dire que les événements négatifs devraient être le marqueur d'un résultat positif.

Les grands signes d'une relation tumultueuse

Les relations tumultueuses peuvent être malsaines à long terme. Deux personnes ne peuvent pas gérer autant de stress lorsqu'ils prévoient de passer le reste de leur vie ensemble. Une relation ne peut pas être simplement tumultueuse. Il devrait être équilibré, avec une bonne dose de défis pour rendre les gens meilleurs et plus en phase avec leurs émotions.

Maintenant que nous l'avons défini, il est temps de le simplifier. Voici les signes que vous êtes dans une relation tumultueuse.

1. Se battre pour les mêmes choses

Une relation tumultueuse est comme une balade aux montagnes russes. Malheureusement, cela ne s'arrête pas à moins que vous ne vous forcez à quitter le trajet.

Lorsque vous continuez à faire les mêmes choses encore et encore heureuses ou pas vous commencez à développer cet état d'esprit où vous pensez que c'est la façon normale dont les relations fonctionnent.

2. Manipulation

La plupart des gens ne savent pas qu'ils manipulent leur partenaire. Ils le nient même parfois. Les exemples incluent la culmination, le stonewalling, la démonstration du mépris, la défensive et la déviation par les critiques.

Les relations tumultueuses tournent autour de ces actions manipulatrices.

3. Trop de dépendance à l'égard de votre partenaire

Vous pensez que la relation fonctionne parce que vous sentez que votre bonheur en dépend. La vérité est que vous pouvez dépendre de votre partenaire et vice versa. C'est pourquoi tu reviens toujours au même endroit encore et encore.

Bon ou mauvais, vous êtes d'accord pour rester parce que vivre sans votre partenaire vous fait vous sentir seul, abandonné ou déprimé.

4. Excessivement fermé

Cela peut aller dans les deux sens. Parfois, la cause de vos désaccords ou malheur provient de votre incapacité à prendre des mesures pour remédier aux problèmes avant de conduire à des arguments explosifs. Vous avez peut-être ressenti une certaine manière, mais vous avez refusé de dire quoi que ce soit jusqu'à ce que cette sensation ait grandi et augmente jusqu'à ce que cela vous fasse mal ou votre partenaire.

Habituellement, les couples dans les relations rocheuses ont tendance à cacher leurs sentiments ou au moins à exprimer les mauvais types de sentiments. La clé est de ne jamais retenir ce que vous avez à dire. Cela permet aux couples de prendre des décisions importantes plus rapidement et plus.

5. Lorsque vous êtes heureux, vous considérez votre relation parfaite

La barre que vous avez définie est trop bas. C'est ce que tu penses que tu mérites. Par conséquent, vous vous battez dentaire et des ongles.

Parfois, il est préférable de prendre un pas en arrière et de regarder bien ce que vous pensez vraiment être parfait. Pour la plupart d'entre nous, c'est généralement une relation saine et heureuse avec quelques patchs difficiles qui peuvent être traités de manière mature.

6. Quand tu n'es pas content, tu penses que c'est la fin de ta relation

Pour vous les gars, c'est soit un oui dur ou un non dur. Il n'y a pas de solution intermédiaire. Malheureusement, il y a toujours le retour. Vous reviendrez quand vous vous sentirez à nouveau une chance de bonheur.

7. Vous demandez la validation des gens plutôt que de résoudre vos problèmes avec votre partenaire

«Est-ce que je fais la bonne chose? Je ne pense plus que je puisse faire ça. Qu'en penses-tu? Devrions-nous réessayer?"

Honnêtement, les oreilles de vos amis peuvent déjà saigner à cette époque. Vous êtes trop siefré et volant sur votre relation, mais vous voulez que les gens vous disent quoi faire. Il n'y a vraiment rien puis vous n'écoutez pas de toute façon. Aller à un thérapeute à la place. Les gens écoutent quand ils finissent par payer 100 $ par heure pour obtenir des conseils.

8. Cycles de désactivation

C'est le marqueur le plus évident d'une relation tumultueuse. Décrire votre relation comme «Rocky» est un euphémisme; Vous et votre partenaire jouez un jeu dangereux avec vos émotions.

Il est préférable de s'asseoir, d'en parler et de déterminer si la prochaine rupture devrait être la dernière ou non.

9. Combats improductifs et toxiques

Lorsque les gens sont dans une relation tumultueuse, ils ont des combats toxiques. Au lieu de travailler ensemble en équipe pour résoudre des problèmes, ils se considèrent comme des «ennemis» et se battent pour «gagner."Ceux-ci sont généralement fréquents, et ils sont très destructeurs.

dix. Abus émotionnel et mental

Si l'un ou les deux partenaires critiquent et déposent l'autre, alors ce n'est pas sain. Peut-être que des mots comme «perdant», «salope», «laid», «graisse», ou tout autre mot négatif est jeté l'un sur l'autre. Les critiques constantes et le berament font que l'un ou les deux partenaires se sentent mal dans leur peau.

11. Violence physique

La violence émotionnelle et mentale est horrible, mais la violence physique aussi. Peu importe si ce n'est qu'une gifle sur la main; c'est un abus. Mais les relations tumultueuses vont beaucoup plus loin que ça. Ils peuvent devenir très violents physiquement.

12. Abandon émotionnel

Des relations saines sont censées être aimantes et attentionnées. Mais dans une relation tumultueuse, une ou les deux personnes se sont abandonnées émotionnellement. Ils ne se connectent plus, et ils se sentent comme des étrangers.

13. Explosions de colère fréquentes

L'absence de capacité à pouvoir contrôler votre tempérament est un autre signe. S'il y a de fréquentes explosions de colère sans raison valable, alors c'est malsain.

C'est généralement sur quelque chose de petit et d'insignifiant, mais ils hurlent et en criant toujours, même si dans une relation normale, la plupart des gens le trouveraient idiot.

14. Manque de pensée rationnelle

Parce qu'il y a tellement de combats, des explosions en colère et des abus potentiels, il y a aussi un manque de pensée critique et rationnelle. Dans une bonne relation, les gens peuvent parler rationnellement de leurs problèmes et travailler en équipe. Mais pas dans une relation tumultueuse.

15. Couché

Le mensonge n'est jamais acceptable. Bien sûr, la plupart des gens disent que les mensonges blancs inoffensifs, mais dans une relation malsaine, le mensonge est endémique. Il peut y avoir beaucoup de secret entre les deux personnes et les mensonges chauds purement et simple aussi.

16. Éclairage à gaz

L'éclairage à gaz est une forme terrible de manipulation et de contrôle psychologique. Si une personne est délibérément et systématiquement nourrie de fausses informations pour remettre en question sa santé mentale, alors cela est extrêmement malsain dans une relation.

17. Tricherie

Malheureusement, la tricherie est assez fréquente dans les relations - en particulier les tumultueuses. À moins que vous ayez une relation ouverte ou que vous décidiez d'être échangistes, la tricherie dans une relation est toujours toxique.

18. Égoïsme

Dans une relation saine, les deux personnes doivent mettre les besoins de leur partenaire au moins égal - sinon avant -. Mais dans une relation tumultueuse, il y a beaucoup d'égoïsme. Ce peut être les deux personnes égoïstes, ou ce peut être un égoïsme excessif d'un seul côté.

19. Jalousie

Quand il y a beaucoup de jalousie, c'est un autre signe d'une relation tumultueuse. Si les partenaires se donnent toujours le troisième degré pour savoir s'ils parlent ou non à une autre personne ou trichent, alors c'est toxique.

20. Possessivité

Parce que les relations tumultueuses ont tendance à impliquer beaucoup de jalousie, il y a aussi beaucoup de possessivité. Cela peut conduire à contrôler le sort de l'autre personne afin qu'ils n'aient pas la chance de rencontrer quelqu'un d'autre. Il pourrait même y avoir des tentatives pour les garder des amis ou de la famille.

Comment réparer une relation tumultueuse

Tout d'abord, évaluez tout sur votre relation. Commencez du début à ce jour. Pour vous aider à acquérir un peu plus de perspective, voici certaines choses à penser.

1. Jetez un œil à pourquoi vous aimez cette personne

Le but de cela est d'évaluer si vous voulez être avec cette personne, que ce soit à cause de qui ils sont ou à cause de ce qu'ils ne peuvent pas vous donner. Vous ne pouvez pas avoir un seul de ceux-ci, vous avez besoin de savoir que vous les aimez ou les aimez pour les deux.

2. Demandez-vous s'ils sont toujours la même personne dont vous êtes tombé amoureux

Maintenant que vous comprenez qui vous êtes censé aimer, demandez-vous ceci: sont-ils toujours cette personne? Sont-ils toujours capables de revenir à qui ils étaient?

3. Vérifiez si vos combats ou vos arguments nuisent à votre vie sociale, à votre carrière et à d'autres relations

Si la réponse est oui, vous devez réorganiser vos priorités. Si vous aimez vraiment cette personne, vous devrez abandonner le reste parce que vous ne pouvez pas permettre à tous ces éléments d'être détruits.

Si vous vous concentrez sur votre relation, assurez-vous que cela en vaut la peine. Il y a des cas où ça va, comme si un être cher a des problèmes qui doivent être traités en tant que couple. Sinon, vous feriez mieux de vous concentrer sur les choses qui font de vous une meilleure personne.

4. Comparez à quel point vous êtes triste à votre plaisir habituellement

Si vous êtes plus triste qu'heureux, il est temps de faire basculer la balance en faveur de la joie, de la gratitude et d'un esprit sain. Vous pouvez continuer avec votre relation de cette façon, mais seulement si votre partenaire est à bord avec votre voyage.

5. Voyez si vous avez cette habitude d'utiliser des moments heureux comme excuse pour ignorer les tristes

Les gens font normalement cela dans une certaine mesure. Cependant, les personnes dans les relations tumultueuses considèrent cela comme une bouée de sauvetage. Ce n'est pas sain parce que les moments heureux ne peuvent pas se manifester dans de l'air mince. Ils se produisent à leur propre temps lorsque vous vous mettez dans la bonne situation et l'état d'esprit.

6. Parle à ton partenaire

Afin de réparer une relation tumultueuse, les deux personnes doivent être sur la même longueur d'onde. Vous devez tous les deux vouloir Pour le réparer et le faire fonctionner. Une personne ne peut pas tout faire par elle-même.

Donc, vous avez vraiment besoin de parler à votre partenaire d'une manière calme et rationnelle et de voir s'ils ont envie d'essayer d'améliorer la relation. Si les deux personnes ne sont pas engagées, cela ne peut pas fonctionner. Mais si vous l'êtes, c'est à ce moment que le travail commence.

7. Changez la façon dont vous vous battez

Dans une relation tumultueuse, la plupart des couples ne se battent pas dans le bon sens. Comme nous l'avons dit plus tôt, ils se considèrent comme des ennemis et essaient de «gagner» des arguments et ont «raison."Mais ce n'est pas la façon de le faire.

Au lieu de cela, vous devez vous considérer comme une équipe et trouver une solution qui fonctionne le mieux pour vous deux. Cela prend la maturité émotionnelle et beaucoup d'efforts, mais cela peut être fait. C'est le seul moyen de ramener votre relation à être en bonne santé.

8. Considérez vos deux options: rompre ou thérapie relationnelle

Une relation tumultueuse n'est pas une impasse. Il y a toujours de l'espoir pour un meilleur résultat.

Cela est possible en s'ouvrir à votre partenaire, en montrant votre vulnérabilité de manière saine, et peut-être même obtenir une aide professionnelle. Si vous ne pouvez pas vous le permettre, vous et votre partenaire pouvez aller en ligne et trouver des sources gratuites à partir de sites d'information et de sites de conseils comme LovePanky.

9. Concentrez-vous plus sur vous-même plutôt que sur votre partenaire ou votre relation

Enfin, pendant que vous travaillez sur votre relation, assurez-vous de prêter plus d'attention à votre bien-être. Cela ne fonctionne pas lorsque vous vous inquiétez ou que vous vous inquiétez, c'est comment réparer la relation.

Faites-vous mieux en utilisant des méthodes plus productives, comme communiquer avec des amis, faire quelque chose d'amusant, vivre un style de vie plus sain, etc. C'est le plus vrai conseil que vous puissiez recevoir. Si vous n'êtes pas content, votre relation ne sera jamais heureuse. Ce sera toujours aussi tumultueux que maintenant, ou peut-être encore pire.

Est-ce que cela vous a donné une idée si vous êtes dans une relation tumultueuse? Si vous l'êtes, êtes-vous prêt à passer à l'étape suivante pour y remédier?