Toujours amoureux de vos ex 19 façons de l'accepter est normal et lâchez le passé

Est-ce normal d'aimer toujours votre ex? L'amour est une chose drôle et souvent déroutante. Lisez la suite pour savoir s'il est normal d'aimer votre ex.

Est-ce normal d'aimer toujours votre ex? Gardez à l'esprit que l'amour peut prendre de nombreuses formes. Certaines personnes aiment toujours leur ex en tant qu'ami, tandis que d'autres sont toujours «amoureux» d'un ex qui leur a brisé le cœur.

Pour certains, cet amour continu de leur ex peut se transformer en haine, qui est une forme douloureuse d'attachement plus proche de l'amour que beaucoup ne pensent.

L'opposé d'aimer votre ex n'est pas la haine, mais l'indifférence. La haine signifie que vous pensez toujours à eux de manière obsessionnelle, bien que négativement.

Ils disent que le temps guérit tout, et dans certains cas, il le fait. Mais dans d'autres, il couvre simplement vos émotions. Si vous sentez que vous avez du mal à surmonter votre ex, sachez que vous n'êtes pas seul.

Pourquoi aimez-vous toujours votre ex?

Les émotions humaines sont compliquées et ne peuvent pas être activées ou fermer. Si vous avez aimé votre ex une fois, cela peut prendre beaucoup de temps pour s'estomper. Devinez quoi? C'est bon! Cela montre que vous êtes humain et compatissant.

Est-ce normal d'aimer toujours votre ex?

Bien qu'il soit normal d'aimer votre ex, il n'est pas souhaitable pour beaucoup. Ces émotions peuvent vous laisser aspirer pour une relation morte, celle qui s'est terminée pour une raison. Il peut vous empêcher de rechercher de meilleures relations réciproques.

Il peut être écrasant de réaliser que vous aimez toujours un ex. Cela peut vous faire croire que vous n'avez aucune idée de ce qui se passe vraiment dans votre tête et votre cœur. Ces sentiments peuvent être lents, ou ils peuvent surgir soudainement, vous laissant à l'aveugle et dépassé.

Vous vous demandez peut-être si c'est normal, et c'est totalement. Ce qui est aussi normal, c'est vouloir surmonter cet ex que vous aimez toujours et continuez votre vie.

Les signes subtils que vous n'êtes pas sur votre ex

Je ne sais pas si vous aimez toujours votre ex ou non? Voici quelques signes faciles à déterminer si vous êtes au-dessus de votre ex ou non.

1. Vous pensez beaucoup à votre ex

Il est normal de penser aux gens de votre passé de temps en temps. Mais si vous trouvez que les pensées de votre ex vous tournent toute la journée, vous n'êtes probablement pas sur eux.

Si tout, d'une marque de bonbons à une chanson, vous envoie dans une chute de désespoir, alors vous n'êtes probablement pas sur votre ex.

2. Tu détestes ton ex

Comme indiqué précédemment, l'opposé de l'amour n'est pas la haine - c'est l'indifférence. Détester votre ex est un attachement continu déformé à eux.

Même si vous pensez constamment à quel point vous les détestez, vous pensez toujours à eux constamment. Ironiquement, les détester est un bon signe que vous êtes toujours amoureux de votre ex.

3. Tu veux parler de ton ex tout le temps

Vous trouvez-vous en train de parler de votre ex constamment? Attendez-vous toujours de les élever en conversation avec des amis, de la famille ou de quiconque écoutera? Ce désir de parler constamment de votre ex montre que vous êtes toujours amoureux d'eux. Après tout, qui veut parler autant de quelqu'un qui ne vous soucie pas?

4. Vous rêvez de votre ex

Celui-ci est un peu délicat - les rêves sont des choses mercurielles et n'ont pas toujours une signification significative. Mais les choses dont vous rêvez beaucoup sont des choses auxquelles vous pensez souvent - comme les peurs, les croyances et les gens qui vous font l'esprit.

Si vous rêvez beaucoup de votre ex, cela pourrait signifier que vous y pensez beaucoup. Et si vous pensez beaucoup à votre ex, vous n'êtes probablement pas sur eux.

Comment surmonter l'ex-tu aimes toujours

Maintenant que vous avez déterminé si vous êtes toujours amoureux de votre ex, il est temps d'apprendre à lâcher prise.

1. Déterminez si se remettre ensemble est une option

Tu es toujours amoureux de ton ex, d'accord. Nous avons couvert ce. Alors, y a-t-il une chance que vous vous remettez ensemble? Voulez-vous qu'ils reviennent?

C'est un moment pour un amour dur. Soyez honnête avec vous-même à propos de votre ex - La relation était vraiment bonne, ou êtes-vous juste nostalgique? Rappelez-vous que le passé semble toujours plus facile qu'il ne l'était.

Deuxièmement, votre ex veut-il même se remettre avec vous? S'ils vous ont jeté, probablement pas. Surtout pas s'ils sont passés à une nouvelle relation. S'il y a une chance de raviver la flamme, allez-y, mais la plupart des relations se terminent pour une bonne raison. Essayez de vous souvenir de ce que c'était. Lire: Break up to make up - Ways de donner à l'amour une seconde chance]

2. Couper le contact, en particulier sur les réseaux sociaux

Vous ne pouvez pas surmonter quelqu'un à qui vous parlez et à regarder tous les jours, vous devez donc supprimer votre ex de tous les réseaux sociaux. Facebook, Instagram, Snapchat. Littéralement, quelle que soit l'application votre ex, supprimez-les.

C'est peut-être la meilleure façon de vous donner une pause et du temps pour être sans eux. Ça va être une chose difficile à faire, mais une fois que vous le faites, c'est tellement rafraîchissant. Les faire apparaître sur votre Facebook ou aimer vos photos ne fait que vous obséder.

Si vous devez les voir lors de rassemblements mutuels ou de travail, soyez cordial mais ne vous engagez pas. Vous n'êtes pas impoli ou égoïste - il suffit de chercher votre propre bien-être.

3. Arrête de penser et de fantasmer de se remettre ensemble

Si vous avez terminé la première étape et déterminé qu'il n'y avait aucune chance que vous vous remettiez ensemble, vous devez le laisser partir. Vous devez rediriger votre cerveau chaque fois que vous pensez à votre ex et que vous travaillez activement pour ne pas les laisser glisser dans vos rêveries * ou cauchemars.*

Ce sera la chose la plus difficile que vous allez faire et vous ne voudrez pas le faire.

Mais, si vous voulez vous déplacer avec votre vie et avoir un avenir à vous, vos pensées sur votre ex sont un obstacle.

4. Acceptez vos émotions

Vous empêcher de penser à votre ex est bon, mais vous devriez accepter vos sentiments pour ce qu'ils sont.

Sentir l'amour pour quelqu'un n'est pas quelque chose à avoir honte de. Non seulement continue d'aimer votre ex complètement normal, mais c'est aussi un signe de votre profondeur émotionnelle. Vous avez partagé une partie intime de votre vie avec cette personne, alors bien sûr, vous allez les aimer.

Permettez-vous de ressentir ce que vous voulez ressentir - que ce soit le chagrin, la colère ou la tristesse. Si vous supprimez ces émotions, elles apparaissent plus tard dans la vie. Sentez vos sentiments puis laissez-les partir, sachant que c'est ce qui est le mieux pour vous deux.

5. N'allez pas pour un rebond

Beaucoup de gens suggèrent un raccrochage de rebond comme remède pour le chagrin. Ces gens ont tort.

Peu importe depuis combien de temps, que vous ayez une rupture il y a un mois ou deux ans. Être avec quelqu'un juste parce que vous avez peur d'être seul ne va pas fonctionner et est plus susceptible de vous faire vous sentir pire.

6. Ne pensez pas aux ifs

Vous pourriez vous retrouver coincé. Vous vous faites prendre en pensant à votre ex et à ce que vous auriez pu faire pour changer le résultat de la relation. C'est normal mais douloureux et inutile. Il n'y a aucune raison de penser aux ifs.

Le fait est que vous n'êtes plus avec votre ex. Alors, acceptez que. Ne pensez pas à ce qui aurait pu être parce que rien n'aurait été. En fantasmant à ce sujet, vous ne vous approfondissez que dans un trou dans lequel vous n'avez pas besoin d'être.

7. Vous devez garder votre esprit occupé

Quand tu n'es pas occupé, ton esprit erre. Et si vous pensez que vous êtes amoureux de votre ex, eh bien, alors votre esprit ne se concentrera que sur ça. Alors, gardez votre cerveau actif avec d'autres pensées.

Cela signifie que vous voudrez vous abstenir d'avoir du temps pour vous asseoir et penser aux choses. Prenez un livre, obtenez un passe-temps, regardez Jeopardy. Dans votre recherche pour vous occuper, vous pourriez avoir la chance de rencontrer d'autres personnes!

8. Gardez les souvenirs hors de vue

Vous n'avez pas à brûler tout ce qu'ils vous ont donné, mais il est préférable de le garder quelque part, vous n'avez pas à regarder tous les jours.

Gardez des photos et d'autres souvenirs que vous en avez si vous voulez. Mais, au lieu de les avoir sur votre manteau, mettez-les dans une boîte et rangez-les. Tu n'as pas besoin de les voir maintenant. Peut-être que dans dix ans, vous allez le dépoussiérer et le traverser, mais pas maintenant.

9. Pas de sexe avec l'ex!

Tu ne devrais même pas traîner avec un ex tu n'es pas fini, encore moins d'avoir des relations sexuelles avec eux! C'est un grand non-non. Pas de sexe avec eux.

Cela ne vous fait mal qu'en vous donnant de l'espoir et en les gardant autour de vous. Chaque fois que vous vous rappelez que vous aimez quelqu'un qui ne vous aime pas et qui veut ça? Alors, je n'ai pas de relations sexuelles avec ton ex.

dix. Mais avoir des relations sexuelles

Oui s'il te plaît. Vous n'avez pas à devenir fou, mais assurez-vous que vous avez un peu de temps sexy ici et là. Peut-être que vous avez un vieil appel de butin sur votre téléphone, eh bien, sonnez-les. Si vous avez des problèmes sur votre ex, abandonner une tension sexuelle pourrait aider.

11. Faire des choses que tu veux faire

Si vous avez toujours voulu suivre un cours de danse ou prendre l'haltérophilie, c'est le moment de le faire. Même s'il sort juste dîner avec vos bons amis ou passer plus de temps avec votre famille, faites-le.

Passez votre temps à faire des choses que vous avez toujours voulu faire. Cela vous aide à garder votre esprit hors de votre ex et à voir qu'il y a tellement plus dans le monde.

12. Sortir

Tu dois sortir. Veuillez noter - cela ne signifie pas que vous devez être à la randonnée pour coucher avec quelqu'un, et cela ne signifie certainement pas que vous devriez vous enivrer aveugle.

Sortir de manière sociale. Ne vous attendez pas à rien de plus que de rencontrer des gens, de prendre un verre et de vous détendre. Rester à la maison seul à regarder un film de poussin déprimant ne vous aidera pas à arrêter d'aimer votre ex.

13. Retournez dans la piscine de rencontres * lorsque vous êtes prêt *

Vos amis vont vous pousser rapidement dans la piscine de rencontres. Nous savons qu'ils essaient juste d'aider, mais honnêtement, si vous ne voulez pas, ne le faites pas.

La datation est lourde de stress et de rejet, ce qui ne peut que vous faire du pin plus pour votre ex si vous n'êtes pas prêt pour cela. Au lieu de cela, vous devez traiter vos émotions et venir dans un endroit confortable avec vous-même. Ensuite, vous pouvez commencer à sortir ensemble.

14. Sachez que vous êtes normal pour vous sentir comme ça

Apparemment, certaines personnes peuvent surmonter leur ex. Mais la réalité est que la plupart ne peuvent pas. Ne vous battez pas pour aimer votre ex parce que vous ne pouvez pas forcer ces sentiments.

Acceptez que vous aimiez toujours votre ex est normal et pardonnez-vous d'aimer quelqu'un avec qui vous ne pouvez pas être. Vous constaterez bientôt que cela guérit le chagrin beaucoup plus rapidement que la négativité.

15. N'oubliez pas qu'il y a d'autres personnes pour vous

Vous trouverez quelqu'un que vous aimez autant, sinon plus, que votre ex. Lorsque vous êtes en proie à un chagrin, cela ne semble pas avoir d'importance, mais il est important de s'y accrocher.

Votre ex n'est pas la seule personne là-bas. Alors, ne pensez pas que tu ne pourras pas rencontrer personne d'autre. Il n'y a pas deux amours sont les mêmes, mais cela n'en rend pas mieux que l'autre.

Il est tout à fait normal d'aimer votre ex. Cependant, il est également important de passer à autre chose et de trouver quelqu'un qui va vous aimer.