Relations toxiques comment guérir la blessure?

Dans cet article

• Décidez si cela en vaut la peine
• Trouver un conseiller en matière de mariage
• Prendre du temps pour votre relation
• Pratiquer la patience. Donner la grâce
• Transformer les relations toxiques en relations saines

Lorsque vous entrez dans une relation romantique avec quelqu'un d'autre, vous envisagez probablement tout ce qui fonctionne pour le meilleur. Vous voudrez sans aucun doute que tout se passe bien et le fait fonctionner pour le meilleur.

Certains voudront peut-être le mariage de conte de fées, d'autres peuvent juste vouloir qu'un partenaire de vie vieillit avec. Peu importe le résultat prévu, cependant, personne ne prévoit ni espère que leur relation devienne toxique. Malheureusement, il y a une assez bonne quantité de relations qui prennent ce méchant tour.

Peut-il être évité? Dans de nombreux cas, oui ça peut. Il y a souvent des signes que les choses se dirigent dans la mauvaise direction, mais comme ils disent: «L'amour est aveugle.«Il peut devenir difficile de distinguer la toxicité et des désaccords sains, et avant de le savoir, vous êtes dans une relation dans laquelle vous n'auriez jamais pensé être.

Si cela arrive à ce point, et que vous voulez toujours le faire fonctionner avec la personne qui mente à côté de vous tous les soirs, il y a des étapes que vous pouvez prendre pour essayer de guérir la blessure. Certaines de ces solutions ont besoin de l'aide de personnes extérieures, d'autres ont besoin de faire le travail dans votre propre maison.

Les conseils suivants peuvent être utilisés si vous croyez que votre relation ou votre mariage sont devenus toxiques au fil du temps. Vous pouvez avoir l'impression qu'il n'y a aucun espoir, mais il y en a, si vous êtes prêt à faire le travail.

Décidez si cela en vaut la peine

Certains peuvent voir le divorce comme le dernier recours pour leur mariage; Le raich d'urgence que vous tirez si votre relation tombe au sol sans une chance de survie. Avant d'essayer de travailler sur des choses et de créer un nouveau début pour votre relation actuellement toxique, prenez un moment et demandez-vous: «Cela en vaut-il vraiment la peine?"

Si vous et votre conjoint êtes arrivé au point où l'amour entre vous est décédé officiellement, il est peut-être préférable de simplement l'emballer et de passer à autre chose. Vous n'obtenez qu'une seule vie à vivre, et il est difficile de justifier de le vivre avec quelqu'un qui rend chaque fibre de votre misérable. Considérez toutes les options, ne vous contentez pas aveuglément de travailler sur une relation qui est destinée à échouer encore et encore.

Si vous choisissez de le tenir et de vous donner un autre coup, alors…

Trouver un conseiller en matière de mariage

L'une des principales raisons pour lesquelles les relations et les mariages glissent dans la toxicité est que les deux parties se battent sans arbitre. C'est juste un va-et-vient constant entre mari et femme sans personne pour intervenir et donner une perspective.

Un conseiller maritime pourrait (et devrait) être cette personne pour vous et votre conjoint.

À tout le moins, ils fourniront une perspective sur la situation et permettre à vous et à votre conjoint de poursuivre des conversations constructives pour aider à guérir les blessures émotionnelles. Vous seriez surpris de voir à quel point les deux personnes peuvent être plus respectueuses les unes pour les autres s'il y a un tiers objectif visuant l'échange.

En plus de la capacité du conseiller à être cette fête objective, ce sont des professionnels et sont formés à nettoyer les dégâts comme celui que vous avez fait avec votre autre significatif. La meilleure partie de la façon dont ils nettoient le gâchis est qu'ils ne tiennent pas le balai ou la vadrouille. Ils vous donnent les outils pour nettoyer votre gâchis par vous-même.

Ce doit être la première étape pour récupérer la romance dans votre relation. Ne le dépassez pas et pensez que vous pouvez naviguer dans les turbulences par vous-même. Regardez un avant d'aller de l'avant.

Prendre du temps pour votre relation

La seule façon de se mettre en bonne forme est de consacrer du temps et de l'énergie à faire de l'exercice.

La seule façon d'en savoir plus d'informations sur un sujet est de consacrer du temps et de l'énergie à la lecture d'un livre, à entendre une conférence ou à regarder une vidéo à ce sujet.

Afin d'améliorer quoi que ce soit, vous devez consacrer le temps nécessaire pour en faire une pratique cohérente. Planifiez une heure ou deux pour vous asseoir et travailler avec votre partenaire alors que vous essayez tous les deux d'améliorer la qualité de votre relation.

Si vous choisissez de travailler sur vos problèmes lorsque les choses «arrivent», vous ne serez pas équipé pour gérer ces mésaventures. En réservant du temps pour faire le travail important sur votre relation, vous serez mieux préparé à gérer tout événement qui pourrait faire dérailler vos plans pour transformer votre mariage.

Pratiquer la patience. Donner la grâce

Si votre relation a atteint un lieu de toxicité, il n'y aura probablement pas un revirement magique à 180 degrés.

Ça va prendre du temps. Ça va prendre de la patience.

Vous devez vous donner à vous et à votre partenaire une certaine grâce et vous permettre de grandir à partir de l'épave de ce que votre relation est devenue. Si vous mettez un calendrier strict sur la guérison ou essayez de le précipiter, il y a de fortes chances que vous ne donnez pas suffisamment d'espace à votre relation pour grandir.

Sans patience, vos tentatives de raviver un amour qui était au bord de la mort ne fera pas grand-chose du tout.

Transformer les relations toxiques en relations saines

Il n'est pas impossible de ramener une relation du bord de l'obscurité, mais ce sera sans aucun doute une expérience humiliante si vous choisissez d'explorer cette voie. Si vous et votre partenaire êtes tous deux déterminés à garder le cap et à le tenir, alors ces étapes vous indiqueront sûrement dans la bonne direction. Le chemin ne sera pas fluide, mais si vous continuez à y travailler ensemble, vous pouvez sortir de l'autre côté.