La vérité sur la marche sur les coquilles d'œufs dans une relation

Dans cet article

• Que signifie marcher sur des coquilles d'œufs dans une relation?
• 14 signes vous êtes dans une relation de marche sur les coquilles d'œufs
• Y a-t-il un espoir de marcher sur les relations avec des œufs?
• Comment arrêter de marcher sur des coquilles d'oeufs?

Avez-vous déjà entendu parler de «Walking on Eggshells Relation?"

Vous vous réveillez et vous savez déjà ce que vous devez faire. Vous vous sentez immédiatement tendu lorsque vous faites de votre mieux pour commencer la journée avec la positivité. Pourtant, le sentiment de terreur ne disparaît pas.

Vous avez peur de tout moment, avec une mauvaise décision, vous pouvez déclencher des explosions de votre partenaire. C'est exactement comme ça que marcher sur les coquilles d'oeufs dans une relation est.

Certains d'entre nous ne connaissent peut-être pas ledit terme mais peuvent se rapporter à la situation donnée.

Que signifie marcher sur des coquilles d'œufs dans une relation?

Que signifie marcher sur les coquilles d'oeufs? Qu'est-ce qui le cause, et les signes que vous marchez sur des coquilles d'œufs dans une relation?

Marcher sur des coquilles d'oeufs ou marcher sur des coquilles d'oeufs est la meilleure description pour quiconque est avec une personne qui a un comportement erratique, explosif et imprévisible.

Cela peut se produire n'importe où et avec n'importe qui. De votre patron, vos amis, vos parents, vos frères et sœurs, votre collègue et le plus souvent trouvé avec un conjoint ou un partenaire.

C'est comme vivre dans la peur de connaître un seul mot, une action ou tout ce qui peut les déclencher. Vous vous rendez compte que vous marchez toujours sur des coquilles d'oeufs, toujours prudent avec tout ce que vous faites et dites pour éviter tout conflit.

C'est malheureusement une relation fatigante et toxique.

Maintenant que vous comprenez pleinement ce qu'est la marche sur les coquilles d'oeufs dans une relation, la question suivante est de comprendre les signes et comment arrêter de marcher sur des coquilles d'oeufs.

14 signes vous êtes dans une relation de marche sur les coquilles d'œufs

Vous êtes-vous déjà demandé: «Marcher sur des coquilles d'œufs signifie des abus émotionnels?"

Si vous le faites, alors il est temps que vous réalisez que vous êtes dans une relation très toxique. Voici les 14 signes que vous êtes dans une relation Walking on Eggshells.

1. Tu t'inquiètes toujours

Vous vous réveillez et vous regardez votre partenaire uniquement pour réaliser que vous commencerez une autre journée à vous inquiéter. Vous sentez constamment que vous pourriez dire ou faire quelque chose qui peut ruiner l'humeur de votre partenaire.

Vous commencez à vous sentir stressé lorsque vous entendez votre partenaire vous appeler. Vous vous sentez tendu lorsque votre partenaire vous demande ce qui n'a pas fonctionné. Au fil du temps, cette peur devient un traumatisme.

2. Votre partenaire est manipulateur

Quelque chose ne va pas, et votre partenaire essaie immédiatement de vous blâmer. Vous n'avez même pas le temps d'expliquer ou de clarifier la situation. Votre partenaire vous fait vous sentir mal dans ce qui s'est passé et dirait même que des mots méchants sur la façon dont vous êtes incapable de faire quoi que ce soit de bien.

Marcher sur des coquilles d'œufs dans une relation ressemble à ça. Vous pouvez également souffrir de violence émotionnelle et verbale chaque fois que votre partenaire est en colère.

Lecture connexe: Comment reconnaître et gérer la manipulation dans les relations

3. Vous préférez rester silencieux

Le malentendu est courant dans toutes les relations, mais comment pouvez-vous éliminer le problème si vous ne pouvez même pas vous justifier ou la situation.

Votre partenaire est déjà en colère et vous déchaîne déjà. Autant que vous voulez parler, vous vous mordez la lèvre et avalez les mots durs que votre partenaire dit. Vous ne voulez pas aggraver les choses, alors vous choisissez de rester silencieux.

4. La violence non verbale est présente

Les abus de marcher sur des coquilles d'oeufs dans une relation ne sont pas seulement faits verbalement. Vous n'en parlez pas avec votre famille ou vos amis, mais vous connaissez les signaux non verbaux de votre partenaire lorsque cette personne est en colère.

Vous êtes à une fête, mais vous ne pouvez rien apprécier parce que vous avez peur que vous puissiez faire tout ce qui bouleversera votre partenaire.

Vous devez constamment regarder votre partenaire pour voir s'ils vous regardent déjà, se silencie, ou serrerais même la main serrée par la colère.

5. Tu n'es plus heureux

Êtes-vous fatigué de marcher sur des coquilles d'oeufs? Vous sentez-vous triste et déprimé?

Si vous le faites, demandez-vous pourquoi tu tiens toujours? Être dans une relation devrait vous faire vous sentir complet et heureux et non le contraire.

6. Vous etes instable

Votre partenaire devrait vous élever, vous encourager et tenir la main lorsque vous atteignez vos objectifs.

Mais que se passe-t-il si tout ce que vous ressentez, c'est l'insécurité, la jalousie et l'incertitude?

N'oubliez pas que la façon dont votre partenaire parle et gâterie, vous aurez un effet énorme sur la façon dont vous vous voyez dans son ensemble. Il aura également un grand effet sur votre relation. Bientôt, vous pourriez vous retrouver à montrer des comportements malsains à cause de cela.

7. Vous essayez toujours de comprendre

«Mon partenaire est juste fatigué et surmené. J'ai fait une erreur, et je mérite que. C'est un bon fournisseur et une bonne personne."

Vous trouvez-vous souvent à essayer de justifier les explosions de votre partenaire?

Ogniez-vous les mauvaises actions, les défauts de votre partenaire et faites de votre mieux pour les justifier? Si vous vous aimez vous-même et votre partenaire, vous voudriez identifier le problème et travailler dessus.

8. Vous vous sentez impuissant et faible

Lorsque votre partenaire se met en colère contre vous, vous vous taisez et restez immobile jusqu'à ce que cette personne, vous aimez tellement, se calment.

Vous acceptez tout ce qui vous est jeté parce que vous sentez que vous êtes impuissant et faible, que vous ne pouvez pas vous défendre. Au fond de l'intérieur, vous le savez comme un fait. C'est pourquoi tu fais juste de ton mieux pour laisser tout passer.

9. Prise de décision à sens unique

Dans une relation saine, les deux partenaires parlent de tout et se consultent avant de prendre des décisions. Si vous sentez que vous ne pouvez même pas exprimer vos opinions et vos pensées, cela signifie que vous marchez sur des coquilles d'oeufs dans votre relation.

dix. Difficile à satisfaire

Vous vous concentrez sur la satisfaction des besoins de votre partenaire. Vous faites de votre mieux tous les jours pour plaire à votre partenaire, mais d'une manière ou d'une autre, cette personne peut toujours trouver quelque chose à critiquer.

Est-ce comme ça que tu veux vivre ta vie? Pour essayer constamment de plaire à votre partenaire manipulatrice juste pour obtenir de l'affection? N'oubliez pas que votre partenaire n'est pas votre patron.

11. N'importe quoi pour l'amour

Êtes-vous le genre de personne qui ferait n'importe quoi pour l'amour?

Croyez-vous que si vous montrez à quel point vous aimez cette personne? Aussi bientôt, ils réaliseront juste leur erreur et leur changement?

Cette approche ne fonctionne jamais et aggrave votre situation. Marcher sur des coquilles d'œufs dans une relation ne changera pas la nuit à cause de vos sacrifices.

12. C'est seulement temporaire

"C'est bon; C'est juste un défi pour tester notre amour l'un pour l'autre. C'est juste temporaire."

Ce n'est pas rare de rencontrer des gens qui avaient une expérience de la marche sur des coquilles d'œufs dans leur relation pour dire ceci. En fait, beaucoup de gens croient que ce qu'ils vivent n'est qu'un essai pour tester leur relation.

13. Vous êtes devenu dépendant

Pensez-vous que vous dépendez maintenant complètement de votre partenaire?

Que ce soit émotionnellement ou financièrement, vous sentir dépendant vous fera sentir que vous ne pouvez plus survivre sans votre partenaire. Donc, vous faites de votre mieux pour plaire à cette personne, même si cela signifie que vous devez tolérer la marche sur les coquilles d'oeufs.

Découvrez cette vidéo qui parle de codépendance dans la relation et comment elle peut être guéri:

14. Vous vous sentez piégé et perdu

Vous vous sentez piégé, incapable de faire quoi que ce soit.

Vous n'osez pas vous défendre ou vous éloigner de la relation.

Vous aviez l'habitude d'être indépendant, heureux et positif, mais maintenant, vous craignez juste de faire les plus petites erreurs. Vous regardez dans le miroir et voyez un inconnu terrifié, et vous vous demandez ce qui s'est passé.

Tu ne te connais plus.

Lecture connexe: Des raisons courantes de se sentir piégé dans une relation

Y a-t-il un espoir de marcher sur les relations avec des œufs?

Marcher sur des coquilles d'œufs dans votre relation commence lorsque vous avez peur de la réaction de votre partenaire à une situation donnée. Dès lors, vous devenez méfier vos paroles, vos actions et même vos propres sentiments juste pour éviter une autre explosion.

Bientôt, vous remarquerez que votre relation a déjà commencé à tourner autour de ce modèle. Y a-t-il un espoir pour ce type de relation toxique?

La bonne nouvelle est qu'il y a de l'espoir, mais ça commencera par vous. Qu'entendons-nous par là?

Voyons d'abord à cette citation: «Vous enseignez aux gens comment vous traiter par ce que vous tolérez."

Si vous êtes fatigué de marcher sur des coquilles d'œufs dans votre relation, il est temps de briser cette habitude malsaine et toxique. Arrêtez de tolérer le comportement de votre partenaire et d'agir pour voir le changement que vous souhaitez.

Il y a encore une chance de sauver votre relation et cela se produit lorsque vous décidez d'agir.

Comment arrêter de marcher sur des coquilles d'oeufs?

Voici des moyens prouvés sur la façon d'arrêter de marcher sur des coquilles d'oeufs.

1. Le changement que nous voulons devrait commencer par nous

Le changement dont vous rêvez devrait commencer par vous. Se libérer de la peur et du stress sera un processus difficile, mais n'oubliez pas que ce n'est pas impossible.

Apprenez à vous élever. Rappelez-vous que vous méritez l'amour et même la compassion. Économisez d'abord avant de sauver votre relation.

2. Tous les sentiments négatifs sont causés par une autre personne

Arrête de te blâmer pour tout. Arrêtez d'autoriser votre partenaire à vous convaincre que vous n'êtes pas suffisant ou que vous êtes incapable de faire quoi que ce soit de bien.

Si vous commencez à voir la vue d'ensemble, alors, au lieu de craindre votre partenaire, vous commencerez à comprendre cela peut-être, cette personne a besoin d'aide.

Au lieu de rester silencieux, soyez calme et demandez simplement à votre partenaire.

• «Dis-moi pourquoi tu es en colère contre moi?"
• «Dis-moi ce qui s'est passé."
• "Êtes-vous d'accord?"
• «Voulez-vous parler de vos sentiments?"

N'oubliez pas que cela peut ne pas fonctionner la première fois, mais ce sera un excellent début.

3. Défendez-vous

C'est la partie la plus difficile de ce processus. Vous devez affronter vos peurs et vos doutes. Défendre vous-même et refuser un autre moment de ces comportements toxiques.

N'oubliez pas de ne pas être agressif car cela peut causer beaucoup de problèmes.

Commencez par de petites étapes. Si vous commencez à voir votre partenaire s'impatienter et commencer à vous accuser, arrêtez cette personne et dites simplement: «Non. Arrêt. Cela ne fonctionnera plus pour moi. Au lieu d'être agressif, parlons."

Soyez ferme et regardez votre partenaire dans les yeux.

4. Offrir de parler

Parfois, tout se résume à une conversation calme et ouverte.

Si votre partenaire vous écoute, alors c'est le moment d'offrir à cette personne un moment calme pour parler. Acceptez d'être honnête les uns avec les autres. Vous seriez surpris de savoir que peut-être, il y avait des ressentiments cachés ou des problèmes dans votre relation qui n'ont pas été abordés.

Rappelez à votre partenaire qu'être honnête et écouter attentivement est mieux que de marcher sur des coquilles d'oeufs.

5. Fixer des limites

Une fois que vous avez commencé à vous parler, c'est aussi le moment de commencer à fixer des limites pour vous-même et pour votre partenaire.

Si la situation en appelle, donnez-vous un moment privé ou calme. N'allez pas le fouetter sur votre partenaire. Au lieu de cela, commencez à trouver des moyens de se calmer et de soulager les émotions négatives que vous ressentez.

6. Acceptez de travailler ensemble

Acceptez d'être un meilleur couple. Si vous n'avez pas tous les deux des problèmes avec cette configuration, alors c'est génial. Ce ne sera pas parfait, et il y aura des cas où l'un d'entre vous pourrait faire une erreur.

Cependant, admettre vos défauts et être ouvert au changement est déjà une amélioration.

Emporter

Si vous sentez que vous avez besoin de l'aide d'un expert, n'hésitez pas à le demander. Votre partenaire pourrait avoir besoin de passer par des séances telles que la thérapie par œuf ou la gestion de la colère.

N'oubliez pas que chaque situation est différente. Si toutes ces étapes ne fonctionnaient pas, ou si vous êtes le seul à essayer de faire fonctionner votre relation, alors il est peut-être temps de quitter la relation.

Personne ne mérite de rester dans une relation émotionnellement abusive.

Vous commencez à devenir malheureux et votre santé mentale sera également affectée. Bientôt, votre estime de soi et même votre confiance en soi seront compromises. Oui, vous aimez votre partenaire, mais s'il vous plaît, apprenez à voir la réalité de votre relation.

Apprenez à vous mettre en premier. Commencez par vous aimer et savoir ce que vous méritez dans la vie. Choisissez d'arrêter de marcher sur des coquilles d'œufs dans une relation et sachez que vous méritez d'être aimé.