Le secret pour une vie sexuelle saine? Cultivez le désir

Dans cet article

• Les secrets pour maintenir une vie sexuelle saine est un désir
• Comment avoir un meilleur sexe dans le mariage
• Secrets d'une vie sexuelle heureuse et saine
• Profitez d'une sexualité saine

De quoi avez-vous vraiment besoin d'avoir une vie sexuelle saine? Passion? Plaisir? Désir? Si tu devais en choisir un, ce qui serait? Passion? Une personne peut se sentir passionnée par un partenaire mais ne pas trouver son compagnon excitant sexuellement.

Plaisir? Sans plaisir, quel est le but de faire l'amour? Pourtant, beaucoup de gens ont une vie sexuelle active pour d'autres raisons - le pouvoir, la solitude et l'ennui parmi eux. Désir? Le désir a tendance à refluer et à circuler dans les relations, il peut donc être compté sur une vie sexuelle saine au fil du temps? Absolument!

Voici un secret sur le désir. L'intimité sexuelle ne commence pas toujours par le désir. Vous êtes fatigué. Il est fatigué. Tu n'es pas d'humeur. Elle est trop occupée. C'est bon! Le désir peut être cultivé.

Les secrets pour maintenir une vie sexuelle saine est un désir

Que signifie «cultiver le désir»? Comment le désir contribue-t-il à une vie sexuelle saine?

Créer et maintenir le désir dans une relation à long terme peut sembler paradoxal. Après tout, beaucoup d'entre nous recherchent une stabilité et une prévisibilité lorsque nous recherchons un partenaire de vie. Cela peut sembler incompatible avec la spontanéité, le mystère et l'intensité de l'érotisme.

La clé d'une vie sexuelle saine est de sentir que vous méritez et que vous voulez ressentir le désir dans une relation avec votre partenaire. Ce n'est pas pour elle de devenir souhaitable pour vous, il est de votre responsabilité de déterminer ce qui vous excite, qu'il soit touché, une visualisation, un jeu de rôle, une fantaisie ou autre chose. Si vous voulez vraiment une vie sexuelle saine, partagez ceci avec votre partenaire, afin que chacun de vous trouve des moyens de susciter et de stimuler le désir en vous-même et dans les autres.

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Comment avoir un meilleur sexe dans le mariage

Faire une pratique.

Plus vous vous engagez dans l'anticipation, le plaisir et la mémoire de l'intimité sexuelle, plus elle deviendra désirable. Quand quelque chose fait du bien, nous en voulons naturellement plus. Pour vouloir une vie sexuelle vitale, il faut prendre le temps et faire confiance que même si vous ne vous sentez pas excité dans l'instant, vous et votre partenaire pouvez abandonner temporairement la routine et jouer ensemble en tant que «équipe sexuelle intime» (Metz, M., Epstein, n., & McCarthy B. (2017).

Gardez à l'esprit qu'en moyenne, les couples éprouvent une satisfaction sexuelle environ 80% du temps. Donc, si le sexe de ce soir n'est pas le meilleur, réessayez demain. Une vie sexuelle saine n'est pas si insaisissable, le contraire en fait.

Il n'y a aucune raison d'être découragé ou blâmé pour une rencontre qui s'est terminée différemment que prévu. De plus, il peut y avoir des moments où l'intimité sexuelle ne signifie pas l'orgasme ou le plaisir mutuel. Il se peut qu'une personne dans le couple soit satisfaite aujourd'hui, tandis que son partenaire éprouve un plaisir à une autre occasion.

Une fois que vous et votre partenaire apprenez à déclencher le désir, continuez à mijoter et vous profiterez d'une vie sexuelle saine durable.

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Secrets d'une vie sexuelle heureuse et saine

Se donner une touche ludique et affectueuse pendant la journée, ou dire (ou montrer visuellement) quelque chose qui augmentera l'appétit de votre partenaire pour l'intimité sexuelle.

S'il y a une incapacité persistante à maintenir le désir, d'autres facteurs peuvent devoir être traités; Par exemple, une condition médicale ou une préoccupation de santé mentale. La déviance sexuelle, ou une affaire, interfère également avec le désir. Si le désir mutuel fait toujours défaut dans votre relation malgré les efforts pour l'allumer, parlez avec pensification avec votre partenaire et déterminez quel type de spécialiste serait utile.

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Profitez d'une sexualité saine

L'un des conseils pour améliorer votre vie sexuelle est de maintenir une bonne santé sexuelle.

Les secrets clés pour une bonne santé sexuelle sont en bonne santé, en particulier en évitant les aliments riches en sodium. Ces aliments sont souvent associés à l'hypertension et à la dysfonction érectile. Évitez de fumer, limitez votre consommation alcoolisée et construisez une communication sexuelle saine avec votre partenaire.

Approcher ensemble la question de la vie sexuelle saine est un acte d'intimité en soi.

N'oubliez pas que la vie sexuelle saine n'est pas donnée. La passion et le plaisir peuvent être motivés biologiquement, mais le désir est un état d'esprit que quiconque peut cultiver et profiter d'une vie sexuelle saine.