Construire une relation sexuelle consciente avec votre partenaire

Un couple a récemment dit: «Qui a le temps de sexe, vous avez tellement de choses et tant de choses à faire et vous êtes juste fatigué, donc vous ne le faites pas très souvent (ou à peine du tout)."

Tant de choses à faire, trop occupées pour le sexe, trop fatiguées pour les connexions et l'intimité et vous vous demandez ce qui fait que de nombreuses relations ont du mal?

Mettez-vous la relation sexuelle avec votre partenaire

Peut-être que vous mettez la relation sexuelle avec votre partenaire au bas de la liste. Vous attendez que tout ce qui peut être fait au travail, à la maison, avec vos enfants, avec la communauté, l'église, la famille élargie et d'autres choses que vous planifiez sont toutes réalisées et dites ensuite qu'il ne vous reste plus rien.

Lorsque la relation sexuelle avec votre partenaire est laissée à la dernière place, ce qui reste pour que la connexion se produise?

Quelqu'un doit faire un pas, avoir un besoin, demander la présence de l'autre et demander le sexe, ce dont beaucoup n'aiment pas de parler du tout.

Beaucoup ont déclaré: «Je pense que ce devrait« être »une chose naturelle qui arrive juste. Quelque chose qui se passe sans énergie, attention ni planification, mais les feux d'artifice doivent s'enflammer, et c'est aussi passionné et romantique que dans les films.

Voici la réalité. À moins que vous ne soyez intentionnel, attentif et délibéré sur votre relation sexuelle avec votre partenaire, cela ne se produira pas.

Clés pour créer des relations conscientes et intentionnelles

Vous devez travailler pour établir une relation sexuelle significative avec votre partenaire, prendre du temps pour cela et en faire une priorité, pas une fin de journée ou une chose pour cocher la liste «à faire» à des occasions spéciales.

Une relation sexuelle avec votre partenaire et votre connexion ne sont pas magiques et ne se produisent pas sans nourrir. Certains ont dit: «Je ne pense pas au sexe."Eh bien, il est peut-être temps de commencer à y penser, vous pouvez donc y arriver! Vous ne pouvez pas réussir au travail sans y penser,?

En counseling en couples, j'entends beaucoup avec une vie sexuelle inexistante se plaindre de «le frottement du dos» qu'il veut toujours. Ils creusent leurs pieds et refusent de «le faire» et refusent une chance d'intimité et développent un lien en mettant la première personne.

Les couples disent: «Eh bien, elle m'a dit qu'elle n'aimait pas ceci ou cela ou il était trop occupé et que vous ne l'avez plus jamais refait." Pourquoi fais-tu cela? Vous êtes tous des êtres humains égoïstes qui veulent mais qui sont réticents à donner. Vous craignez le rejet mais vous voulez l'acceptation et l'amour inconditionnel.

Décidez aujourd'hui d'être différent et d'améliorer votre vie sexuelle

Vous voudrez choisir de sortir de votre ornière et d'essayer de nouvelles choses et de nouveaux comportements pour créer un changement et recréer une relation sexuelle saine avec votre partenaire.

Voici les façons dont la pleine conscience rend votre relation plus heureuse et améliore la relation sexuelle avec votre partenaire.

1. N'oubliez pas que tout ne vous concerne pas et ce que vous voulez, ressentez ou avez besoin ou de votre partenaire. La relation, en particulier votre relation sexuelle, a besoin de carburant pour brûler.
2. Être le changement que vous voulez voir dans votre relation sexuelle. En attendant que votre partenaire ne bouge, fasse pour vous ou pour montrer qu'il veut que vous soyez un moyen passif d'obtenir ce que vous voulez. Si vous voulez une relation plus intime, passionnée et amoureuse avec des étincelles - faites-le arriver! Un baiser à embrasser, toucher à toucher.
3. Soyez attentif à votre partenaire, à leurs besoins, à leur langage d'amour et à ce qu'ils aiment (se tenir la main, toucher, temps de qualité, se blottir, frotter le dos). Cela vous donne un indice sur la façon de vous connecter.
4. Si vous voulez un frottement du dos ou plus de contact, vous tenir la main, vous blottir, alors initiez-le avec votre partenaire et vous détendre. C'est un domaine où moins de discussions, et plus d'actions peuvent réellement vous aider les deux.
5. Regardez les «déclencheurs» qui créent un environnement sexuel et une attitude. Faire venir à vos enfants dans votre chambre ou votre lit à tout moment ne va pas créer un environnement sexuel. Qu'est-ce qui vous met, vous et votre partenaire, dans l'ambiance? Se rappeler.

Est-ce que la musique, la danse, le toucher, un verre de vin, se baigner ensemble, dormir sans pyjama, être dans un hôtel, en vacances, porter de la lingerie ou autre chose? Créez un environnement qui fera mijoter l'humeur et la relation sexuelle avec votre partenaire.

6. Vous pouvez essayer des techniques de méditation de couples pour l'intimité sexuelle et l'amour. Ils sont un excellent moyen de restaurer l'amour et de raviver la passion de votre relation. Il y a plusieurs techniques de méditation de couple guidées faciles à suivre en ligne pour commencer et améliorer progressivement la qualité de la relation sexuelle avec votre partenaire.

Votre relation sexuelle et votre intimité sont entre vos mains. Si vous voulez plus d'intimité, commencez par vous changer et y arriver. Si vous sortez avec quelqu'un pour la première fois en espérant créer cette relation sensuelle et passionnée sexuelle que feriez-vous?

Cela ne se produirait certainement pas en l'ignorant ou en disant que vous êtes trop fatigué ou que vous n'y pensez pas; Cela ferait fin. Quelles sont les trois choses que vous pouvez faire pour créer l'étincelle en vous-même et être le changement que vous voulez voir dans votre relation sexuelle?

C'est le cadeau que vous vous offrez et le noyau de toutes les relations sexuelles saines. Faites en sorte que cela arrive aujourd'hui!