L'échelle d'une communication saine et d'une résolution des conflits dans le mariage

Dans cet article

• Créer un espace sûr pour la communication
• S'inquiéter
• Vulnérabilité
• Intentionnalité

Dans cet article, je mettrai en évidence une approche plus saine de la communication et de la résolution des conflits pour les couples mariés. Je vais discuter de 7 étapes pour vous guider vers la création d'un cadre plus sain sur la façon de communiquer à votre conjoint. Les 7 étapes sont

(1) Créer un espace sûr

(2) Engagement

(3) Conscience

(4) Empathie

(5) support

(6) vulnérabilité

(7) intentionnalité

Je crois que nous communiquons pour apprendre. Si nous commencions avec cette approche, nous devons nous demander quel est le problème sur lequel nous aimerions nous concentrer et pourquoi. Cette tactique crée une opportunité pour nous d'indiquer et d'examiner clairement le problème avec notre partenaire et de leur fournir une chance d'apprendre quoi et comment nous ressentons et pourquoi. De plus, permet au temps de votre mari ou de votre femme d'entendre votre préoccupation et de mieux comprendre et de répondre à la question.

D'après mon expérience, les couples avec lesquels j'ai travaillé au cours de plus de 15 ans ne se sont pas approchés les uns des autres pour apprendre, mais plutôt pour prouver leur point. Ils étaient concentrés sur eux et leur point de vue. Il n'y avait pas de place pour que leur conjoint puisse parler ou apprendre parce que la discussion était dirigée par leur sentiment. Ils ont créé un environnement hostile et non sécurit.

Créer un espace sûr pour la communication

Afin de créer un espace sûr, il ne peut pas être une pensée unidirectionnelle, des attitudes ou des comportements négatifs, en utilisant le dialogue pour démolir votre compagnon, utiliser des mots qui causent un mal ou illustrer des actions et des comportements non verbaux négatifs. Afin de créer un espace sûr, vous devez être prêt à avoir une conversation bilatérale. Ce qui signifie qu'il faut deux pour communiquer. Il doit y avoir de la parole et de l'écoute. Lorsque vous parlez avec votre conjoint, votre mariage ne doit pas être retenu en otage. Tu ne devrais pas menacer de les quitter. Vous devez démontrer une posture de dévouement, de promesse et de dévotion. Si vous utilisez votre mariage pour menacer votre mari ou votre femme, rien ne sera appris car ils deviendront défensifs. Il doit y avoir un engagement dans le processus de communication. Si vous l'utilisez pour les intimider dans votre chemin, alors qu'ont-ils appris de votre communication verbale et non verbale.

S'inquiéter

Soyez alerte et démontrez que vous êtes préoccupé par votre conjoint. Lorsque vous montrez que vous êtes gêné par leur douleur et que vous blessez, cela leur permet de savoir que vous faites attention et ouvrez-vous pour entendre ce dont ils ont besoin dans la relation. Votre conscience de leur désir est nécessaire dans la conversation. Ce petit geste va très loin et leur montre que vous êtes intéressé à apprendre leurs besoins, leurs besoins et / ou leurs désirs. Cela conduit à comprendre le problème ou le conflit de leur point de vue et vous permet de faire preuve d'empathie - ce qui signifie que vous ressentez ce qu'ils ressentent, comment ils le ressentent. Vous essayez de comprendre votre conjoint. Lorsque nous sommes empathiques, cela crée l'occasion pour nous de soutenir. Nous sommes en mesure de montrer que nous sommes un joueur d'équipe et que nous sommes prêts à aider à résoudre ou à faire des compromis sur la question à portée de main.

Vulnérabilité

Un autre élément important de la construction de moyens de communication plus sains est la vulnérabilité. Ceci est réalisable lorsque nous avons réussi à créer un espace sûr, un engagement, une sensibilisation, une empathie et un soutien. La vulnérabilité génère l'ouverture, la sensibilité, la démolition des murs et la création d'espace cardiaque. Cela permet aux couples de se rapprocher et est une forme d'intimité.

Regardez également: Qu'est-ce qu'un conflit relationnel?

Intentionnalité

Enfin, lorsqu'il est engagé dans la promotion d'un mode de communication plus sain, il doit y avoir l'intentionnalité. Vous devriez être prêt à vous concentrer sur la restauration de la discorde ou de la situation difficile. Cela ne signifie pas que vous serez toujours d'accord, mais vous êtes intentionnel à prendre les mesures nécessaires pour être réfléchi concernant le fait de faire avancer la relation. Il doit y avoir une tentative délibérée et déterminée pour apprendre les uns des autres et se rendre à la création d'un plan d'action concernant le conflit. L'intentionnalité permet la grâce.

Vous ni votre conjoint est parfait et apprendre à résoudre les conflits est une partie nécessaire de la construction d'une relation saine.

• Être encouragé et communiquer avec un objectif, un but et une vision.
• Sans réflexion à sens unique
• Une attitude et un comportement positifs
• Construisez votre conjoint
• Ne fais pas de mal avec les mots, les actions et le comportement
• Illustrer une posture de dévouement, de promesse et de dévotion envers votre conjoint
• Vous ne restez pas à rester dans le mariage en otage pour manipuler votre conjoint
• Vous vous consacrez au processus de création d'une relation et de moyens de communication plus sains
• Être ouvert sensible
• Ne mettez pas les murs
• Créer un espace cardiaque
• Travail en équipe
• S'entraider
• Se développer
• Offrez votre conjoint
• Vous vous concentrez sur la restauration du conflit est délibéré et déterminé
• Vous offrez la grâce
• Échelle d'une résolution de conflit de communication saine dans le mariage
• Vous êtes préoccupé par votre conjoint
• Vous validez votre conjoint en faisant attention et en leur montrant que vos soins
• Fournir un contact visuel pendant la boîte de dialogue
• Démontrez une compréhension de ce dont votre conjoint a besoin, désire et désire de vous en tant que conjoint
• Sentir ce que ressente votre conjoint, car ils le ressentent / l'expérimentent
• Tentez de comprendre votre conjoint de leur point de vue