Le fondement de votre relation est faible, si vous pouvez voir ces 8 signes

L'idée d'une relation est enracinée dans l'amour. Les gens s'attendent à une romance tourbillonnante, un drame, une fin légendaire heureuse comme ces films loufoque hollywoodiens. Mais, les relations sont rarement aussi brillantes ou vêtues de haute couture. Une solide fondation relationnelle nécessite du travail tous les jours.

Considérez le fondement d'une relation comme celle d'un bâtiment. Si vous n'en avez pas un bon, tout ce que vous vous développez, il se bloquera. Et puis, vous serez tenu responsable de l'infraction de ne pas aimer assez. Il y aura un procès et des larmes. En fin de compte, la relation ira à la potence.

Cela nous amène à la question: à quoi ressemble une fondation de relation saine? Pour répondre aux questions sur les fondations de base de la relation et les signes de son affaiblissement, j'ai consulté Devaleena Ghosh, psychologue clinicienne de Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), fondateur de Kornash: The Lifestyle Management School, spécialisé dans le counseling de couples et la thérapie familiale.

Ce qui comprend le fondement de la relation

Table des matières

• Ce qui comprend le fondement de la relation
• 8 Signs Votre fondation relationnelle est faible
  • 1. Une nécessité de contrôler indique une base de relation faible
  • 2. Trop dépendant des partenaires 
  • 3. Vous gardez des secrets
  • 4. Les arguments sont méchants
  • 5. Manque d'intimité
  • 6. Pas de langage d'amour
  • 7. Ils ne vous donnent pas la priorité
  • 8. Les questions d'argent

«Lorsque le fondement de votre relation est fort, vous êtes vous-même, vous n'avez pas vraiment besoin de mettre un acte, il y a une honnêteté et une communication sans craindre d'être jugées et les partenaires.

Un couple personnalise les petites choses dans une relation qui leur sont personnelles. De nombreux couples le considèrent comme une façon saine de construire une fondation relationnelle. Ils prêtent attention aux détails et gagnent les uns les autres.

Par exemple, Julia nous a dit qu'elle et son partenaire de trois ans, Armie, ont fait quelques choses de manière cohérente pour maintenir leur fondation relationnelle. «Depuis le début de notre relation, nous n'avons pas été coincés dans des rôles ou des tâches. Nous gérons plutôt intuitivement », a déclaré Julia. 

"Nous éliminons les tâches quotidiennes, comme la cuisine et le nettoyage, sans beaucoup de discussions", a déclaré Armie. «Et, il n'y a jamais un sentiment de faire une faveur à l'autre. Nous le faisons pour nous deux. Notre objectif ultime est de marquer du temps libre à la fin de la journée pour regarder la télévision des ordures absolues."

Une solide fondation relationnelle nécessite une conscience. Il y a de la maturité à comprendre que les choses que l'on fait dans une relation est pour l'amélioration du lien dans son ensemble et non pour une autre personne. Mais, certaines personnes se livrent à faire de grands gestes pour montrer leur amour. Lorsque cela échoue, il y a des pleurs et des combats, des blâmes et des harcèlements suivis d'un funéraille d'amour. Il est assisté par l'incertitude et les pensées de solitude. Vous les remarquerez aux funérailles car ils sont assez peu attrayants.

8 Signs Votre fondation relationnelle est faible

«Le manque de soutien, la jalousie, le comportement de contrôle, le ressentiment, la malhonnêteté, le manque de respect, la négligence émotionnelle, le manque de transparence financière et le jeu de blâme sont quelques signes qui pointent le fondement faible de votre relation», explique Devaleena.

Ces problèmes commenceront à envoyer des fissures dans votre relation relationnelle. Les fissures créeront des espaces pour les combats. Vous prendrez les peines de vos querelles pour travailler et finalement au bar.

Mais tu te battes beaucoup? Vous remettez-vous en question quel est le fondement de l'amour? Si oui, alors votre relation peut avoir besoin de repenser. Voici quelques signes d'une fondation de relation faible.

1. Une nécessité de contrôler indique une base de relation faible

Lorsqu'un partenaire ressent le besoin de dire à l'autre de cesser de faire certaines choses, cela montre à quel point la fondation relationnelle est fragile. Laissez-les, pour vous. Parce que si vous commencez à contrôler, vous visez les promesses de l'espace personnel dans la relation et le confort qui font partie de votre relation relationnelle.

Shailene, une enseignante du collège, a dû quitter sa relation avec Allan, un instructeur de yoga, en raison de sa nature contrôlante. «J'avais une petite amie avant Allan. Je suis ami avec mon ex-petite amie aujourd'hui. Je le compte parmi mes relations les plus matures », dit-elle. 

Mais, Allan voudrait toujours savoir quel ami je rencontre. Quand Shailene avouerait honnêtement qu'elle rencontrait son ex-petite amie, Allan serait visiblement bouleversée.

«Mon ex-petite amie a dîné avec nous. Elle connaît Allan. Il n'y a jamais eu de moment étrange entre moi et elle qui montrait l'intimité mais Allan serait mécontent », explique Shailene.

Elle a ajouté qu'Allan était suspect. Une fois même un argument a éclaté où il a accusé Shailene d'avoir rencontré l'ami en secret - qui, dans le dictionnaire d'Allan, signifiait le début d'une affaire.

Les choses se sont déroulées lorsque Allan a installé une application Stalkerware sur le téléphone de Shailene pour suivre ses activités.

Aux États-Unis, 6-7.5 millions de personnes sont traquées chaque année, indiquaient un rapport du centre de sensibilisation à la prévention et du centre de ressources. Une victime sur quatre du harcèlement a déclaré qu'elle avait été espionnée par une certaine forme de technologie. 

Lorsque Shailene l'a découvert, elle s'est approchée de la police contre Allan. La nécessité de contrôler ne se contentera pas de détruire les fondements fondamentaux de la relation, mais peut virer dans le territoire dangereux du crime.

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2. Trop dépendant des partenaires 

Si la fondation des relations est forte, les deux partenaires peuvent passer du temps de manière indépendante et ensemble. L'indépendance contribue à une base relationnelle saine. Cependant, si ce n'est pas le cas, les partenaires peuvent se sentir abandonnés tout en faisant les choses par eux-mêmes.

La dépendance peut créer des problèmes tout en développant les fondements d'une relation durable. Vous êtes collant si vous comptez sur votre partenaire pour quelque chose. Vous pouvez finir par devenir désespéré si vous décidez d'attendre qu'ils se joignent à vous dans tout. 

N'oubliez pas que vous n'êtes pas un personnage d'un roman de l'ère victorienne - vous ne pouvez pas passer du temps à attendre et à aspirer pour les amoureux. L'acceptation est la clé pour gérer trop de dépendance. Acceptez que votre partenaire puisse profiter d'une soirée sans vous. Le plaisir et les sensations fortes sont uniques à toutes les relations - que ce soit parmi les amis, les familles et les partenaires. 

«Pratiquez l'autosuffisance et renforcez la patience pour surmonter la dépendance à l'égard d'un partenaire», explique Devaleena, ajoutant: «Vous devez reconnaître vos problèmes, travailler sur votre estime de soi et améliorer vos compétences sociales."

3. Vous gardez des secrets

Vous partageriez quelque chose avec un ami proche, mais pas avec votre partenaire. Vous vous sentez coupable d'avoir caché ce secret de votre partenaire, mais préférez ne pas partager - avez-vous peur d'être jugé? Si oui, nous avons un problème de communication qui peut nuire au développement d'une base durable d'une relation.

C'est parce que vous avez une certaine image de votre partenaire ou que vous avez peur qu'ils ne comprennent pas votre secret, c'est pourquoi vous préférez le cacher.

Lena, un chef à domicile, avait des peurs similaires. Son partenaire de Five Years, Hadley, a terriblement pris en charge la cuisine vietnamienne. Mais, Lena voulait apprendre à faire du beau pho de boeuf (une sorte de ragoût) et des pains d'été de crevettes. Ainsi, elle s'est inscrite aux cours de cuisine vietnamienne mais a gardé le secret de Hadley.

«J'ai hésité. Je ne peux pas expérimenter la nourriture à la maison. J'ai pensé une fois à le faire face, mais j'ai ensuite décidé de le faire par moi-même. J'ai l'impression qu'il y a un fardeau sur moi », a déclaré Lena.

La perte de franchise est le signe d'un fondement faible d'une relation. Cela indique également un manque de communication. Ou vous jugez simplement la situation et votre partenaire trop durement. Il est temps de faire le saut et de révéler vos secrets. Souvent, vous ne pouvez pas contrôler ce que les autres pensent de vous.    

4. Les arguments sont méchants

Il y a des différences et puis il y a des arguments. «Les différences concernent les valeurs de base et les croyances fondamentales - elles ne sont pas négociables», explique Devaleena, ajoutant: «Alors que les arguments peuvent être résolus."

Mais, les arguments relationnels toxiques vous emmèneront en voyage à Reret-Ville et partiront à l'angle des dommages à la Street de la Fondation Relations. Les arguments toxiques incluent blâmer les parents pour l'éducation, la lutte contre les mêmes problèmes à plusieurs reprises, l'apport en ex et même soudainement, en utilisant les mauvaises habitudes d'un partenaire pour les représenter sous un mauvais jour. 

Les arguments éclatent souvent lorsque le facteur de communication sort de la Fondation relationnelle. Lorsqu'un partenaire sent que l'autre n'écoute pas, il commence à presser son point.

Un partenaire, qui n'est pas d'humeur à écouter, sera irrité et fera quelque chose - sans le savoir - qui montre un manque d'intérêt. L'attitude se tondre sur le terrain et les arguments commenceront. Les points de ce match seront mesurés dans le nombre de ressentiments qui finiront par construire.

Argumenter de manière constructive est une compétence qui prend du temps à se développer dans une relation. Les partenaires doivent être sur la même longueur d'onde. Ils doivent communiquer, discuter et débattre des problèmes car c'est un élément essentiel de la construction d'une fondation relationnelle. La communication exige le confort, la confiance et la volonté de regarder au-delà des arguments.  

5. Manque d'intimité

Au début de la relation, tu as fait l'amour. Tu as expérimenté dans le lit. Il y avait un frottement passionné de corps qui s'étaient synchronisés. Le sexe était une expression de l'amour.

Cette étincelle, cependant, ne dure pas longtemps. Cela peut nuire à l'intimité dans une relation. Des années plus tard, vous pouvez avoir des partenaires - fatigués ou occupés par d'autres pensées - dormir avec le dos les uns aux autres.

"Dr. Dorothy Tennov, psychologue, a fait des études à long terme sur le phénomène dans le domaine. Après avoir étudié les dizaines de couples, elle a conclu que la durée de vie moyenne d'une obsession romantique est de deux ans », explique Gary Chapman dans son livre Les cinq langues d'amour: comment exprimer un engagement sincère envers votre compagnon.

Une relation sans sexe fonctionne rarement. Le manque d'intimité peut mettre en évidence d'autres vides dans le fondement d'une relation. Les partenaires doivent être en mesure de suggérer «ayons des relations sexuelles» après une pensée occasionnelle. Cela devrait refléter la capacité d'invoquer la passion dans une relation dans les situations les plus banales. Cela permet une base solide d'une relation. 

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6. Pas de langage d'amour

Le langage d'amour compte parmi les petites choses qui définissent une fondation relationnelle. Différentes personnes expriment l'amour de différentes manières. Le toucher physique, les mots d'affirmation, passer du temps de qualité, les actes de service et les dons ou recevoir des cadeaux sont quelques langues d'amour reconnues parmi les partenaires. 

Lorsque les partenaires ne reconnaissent pas le langage d'amour les uns des autres, ils peuvent finir par nuire à la Fondation relationnelle. De plus, si vous n'avez pas de langue d'amour avec un partenaire, cela signifie que vous n'avez pas travaillé à la construction des bases de votre relation.

Ne sois pas paresseux. Découvrez ce qui chatouille la fantaisie de votre partenaire ou montrez-leur ce qui chatouille le vôtre. Les langues d'amour gardent l'amour en vie. Les partenaires doivent être conscients des langues d'amour dans une relation. Chaque acte accompli pour plaire doit être reçu avec enthousiasme. Bien que la gratification ne soit pas l'objectif constant, donner au partenaire ce dont il a besoin de temps en temps n'est pas considéré comme malsain.

7. Ils ne vous donnent pas la priorité

Ils préfèrent travailler tard au bureau, en liant des documents sans fin, plutôt que de rentrer à la maison pour une heure de cinéma. Ou, ils ont toujours des amis qui attendent avec une raison - de la bière, du vin ou un voyage de magasinage. Ils donneront la priorité à tout sauf vous.

Si votre partenaire utilise beaucoup de «je» et de «moi» dans des conversations au lieu de «nous» et «nous», vous pouvez avoir un narcissique classique devant vous. Il est tout à fait possible qu'ils passent un temps obscène devant un miroir ou se marié ouvertement.

Cela indique peut-être qu'ils ont commencé à profiter d'autres choses dans la vie, vous prenant pour acquis. Ils ont oublié qu'une forte relation de relation a besoin de sacrifices dans une certaine mesure. 

Lorsqu'un partenaire se rend compte qu'il n'est pas priorisé même au niveau de base, il peut fausser le quotient émotionnel d'une relation. Cela pourrait créer un sentiment d'abandon au sein de la personne.

N'oubliez pas que vous avez tous deux accepté de compromettre et de vous adapter tout en faisant une base pour une relation durable. 

8. Les questions d'argent

La compatibilité financière est une chose. Les couples ont besoin de savoir comment dépenser ce qu'ils gagnent. Cela fait un fondement requis des relations qui durent longtemps. 

Initialement, les partenaires peuvent dépenser les uns sur les autres, les cadeaux de douche et organiser des dates pour gagner l'autre. Mais dès qu'un couple frappe le confort, l'argent redevient une entreprise personnelle. 

Les partenaires peuvent par la suite céder à contribuer à des dépenses mutuelles ou au ménage s'ils vivent ensemble ou mariés. Les différends liés à l'argent exploitent certains de nos besoins et craintes psychologiques les plus profonds qui ne se limitent pas à la confiance, à la sécurité, à la sécurité, au pouvoir, au contrôle et à la survie.

De plus, lorsqu'un partenaire plus tard dans la relation refuse de dépenser, cela peut apporter le contraste de la façon dont il dépensait plus tôt. Cela peut susciter un intérêt décroissant. Les litiges peut nuire aux fondements des relations. L'argent gagné par deux personnes dans une relation ne peut être considéré comme un moyen de dépenses communes.

Ainsi, il est essentiel d'apprendre à diviser le coût au début. Les couples qui vivent ensemble doivent diviser les dépenses des ménages. Les partenaires d'une relation doivent gérer leurs finances indépendamment. 

Cela dit, tout espoir n'est pas perdu si le fondement de votre relation s'affaiblit. Vous pouvez toujours demander de l'aide pour reconstruire ce qui est perdu. Après tout, vous ne voulez pas être coincé avec le «quel est le fondement de l'amour?«Question pour toujours. Vous devriez aspirer à raviver la romance et à reconstruire une solide fondation relationnelle.

Si vous sentez que vous avez peut-être sauté quelques étapes pour renforcer les fondements de votre relation avant de faire passer les choses au niveau supérieur et maintenant votre lien repose sur de la glace mince, sachez que vous n'êtes pas seul. Les thérapeutes agréés et expérimentés sur le panel de Bonobology ont aidé de nombreux couples dans des situations similaires. Vous aussi pourriez en bénéficier. La bonne aide n'est qu'à un clic. 

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