Les cinq éléments de conflit dans les relations

Dans cet article

• Le conflit est une partie normale de la vie
• Le conflit peut être minimisé et parfois évité
• Comprendre la différence entre les conflits majeurs et mineurs
• Chaque conflit n'a pas besoin d'avoir un gagnant et un perdant
• Le conflit est une leçon de vie déguisée
• Comment résoudre les conflits avec votre partenaire - 5 façons
• FAQ
• Emporter

Éléments de conflit dans une relation et comment les résoudre

Combats, arguments, désaccords, litiges, conflits, quel que soit le mot que vous utilisez, le sens est le même lorsque vous êtes épais au milieu de celui-ci avec votre conjoint: discussions à haute émotion. Personne n'aime ces situations, mais toutes les relations ont leur part de moments chauffés, souvent désagréables. (Si le vôtre ne le fait pas, vous ne communiquez pas assez!)

Lorsque nous parlons du sens du conflit dans les relations, nous ne nous référons pas nécessairement à la définition typique du conflit, qui est un désaccord ou un argument entre deux ou plusieurs entités.

Les conflits sont différents concernant une relation, et ils sont inévitables.

Décomposons ce que nous voulons dire lorsque nous parlons de conflit. Apprenez-nous sur divers aspects du conflit en comprenant les éléments du conflit.

Le conflit est une partie normale de la vie

Personne ne passe par la vie dans une bulle de joie, d'éclat et de chatons gratuits. Les conflits se présenteront dans votre vie professionnelle et personnelle. La clé pour passer par ces moments difficiles est de posséder les compétences saines qui vous aident à progresser vers la résolution des conflits d'une manière non coercitive, productive et produisent des résultats qui sont agréables aux deux parties impliquées.

Apprendre à gérer les conflits signifie apprendre de bonnes compétences en communication et en écoute. Être un bon auditeur, permettant à votre partenaire de diffuser son point de vue et de reconnaître que vous n'êtes pas d'adversaires pendant que vous travaillez à travers les conflits, vous êtes tous émis vers la résolution d'une manière mature et réfléchie.

Le conflit peut être minimisé et parfois évité

Toujours connu quelqu'un qui risque la gestion de la vie pour gagner sa vie? Ils imaginent constamment des scénarios futurs qui pourraient présenter un risque pour une entreprise, puis travailler sur différentes variables pour réduire la probabilité de ces situations risquées.

La même chose peut être faite pour la gestion des conflits. Certains comportements produiront des conflits au sein de votre couple, et vous voudrez les examiner et voir où des modifications pourraient être apportées pour minimiser le potentiel de désaccord.

Exemple: vous avez du mal à être ponctuel, qui est une source majeure d'irritation pour votre mari. Solution: utilisez des alertes et des alarmes et commencez plus tôt que nécessaire. Pour que vous arriviez à l'heure (et évitez les conflits avec votre mari).

Éviter les conflits ne signifie pas rouler et ignorer vos sentiments afin de ne pas provoquer de combat. Cette attitude fonctionne rarement et peut entraîner la colère et le ressentiment refoulés.

L'un des éléments les plus délicats du conflit est d'évaluer les domaines potentiels et de voir ce qui doit être traité sainement et quelles mesures vous pouvez prendre pour éviter les conflits inutiles.

Dans cette vidéo, apprenez à mieux communiquer dans vos relations.

Comprendre la différence entre les conflits majeurs et mineurs

Déterminez si ce conflit n'est qu'une différence d'opinion ou un désaccord important. Une différence d'opinion n'a pas l'impact à la vie. Savoir comment choisir vos batailles. Quiconque a élevé des enfants connaît la valeur de choisir soigneusement ce que vous souhaitez travailler avec votre enfant et ce que vous pouvez ignorer (ou aborder une autre fois).

Un autre élément de conflit consiste à l'analyser en vous demandant si cela vaut la peine de déballer ou si ce serait mieux si vous vous déplacez avec prudence. Tant de couples gaspillent leur énergie sur des problèmes qui ne sont pas si importants à long terme.

Lorsque vous voyez des conflits à l'horizon, prenez un moment pour vous retirer et vous demander si c'est quelque chose de majeur qui devrait être abordé ou quelque chose de mineur que vous pouvez facilement abandonner. Demandez-vous comment vous vous sentirez si vous faites l'un ou l'autre?

Lecture connexe: 23 conseils pour surmonter votre problème d'évitement des conflits en relation

Chaque conflit n'a pas besoin d'avoir un gagnant et un perdant

C'est l'un des éléments les plus importants que vous pouvez intégrer. Beaucoup d'entre nous apprennent dès le plus jeune âge que nous devons sortir un gagnant, qu'être numéro un est le but ultime, et qu'il y a de la honte à être considéré comme un «perdant."

Mais la résolution des conflits n'est pas binaire. Au contraire, si vous pouvez utiliser des conflits pour en savoir plus sur votre partenaire lorsque vous écoutez leur côté du différend, vous êtes déjà gagnant. Si vous pouvez utiliser le conflit comme tremplin pour renforcer votre lien en couple, vous êtes déjà gagnant.

Regardez également: qu'est-ce qu'un conflit relationnel?

Si vous pouvez utiliser des conflits pour grandir en tant que personne, en prenant les leçons qu'il vous donne pendant que vous travaillez sur les problèmes présentés, vous êtes déjà gagnant.

Donc, même si vous ne «gagnez» pas sur votre partenaire pour être d'accord avec votre côté du conflit, c'est OK. Utiliser des conflits pour vous apprendre est l'une des bénédictions cachées du conflit.

Le conflit est une leçon de vie déguisée

Lorsque le conflit se présente, votre première réaction peut être de reculer, de vous préparer à la bataille et de commencer à réciter toutes les raisons que vous avez raison, et votre partenaire a tort. Votre pouls s'accélère, votre tension artérielle augmente et vous avez votre visage en colère.

Pas un bel endroit où être, à droite? Et si tu regardais le conflit autrement? L'un des éléments les plus importants du conflit est de le considérer comme une opportunité de discuter. Pourquoi ne pas examiner tout ce que vous pourriez apprendre de cette situation?

Des choses comme partager respectueusement les points de vue, évoluer vers des compromis plutôt qu'une «victoire» et vous permettre d'être ouvert à une autre opinion et peut-être une meilleure façon de faire les choses?

Voir le conflit comme l'un des plus grands enseignants de la vie est un moyen plus sain de rencontrer ces moments difficiles plutôt que de considérer le conflit comme une guerre à partir de laquelle vous devez émerger Victor.

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Comment résoudre les conflits avec votre partenaire - 5 façons

Même après avoir compris les éléments du conflit, il est seulement rationnel de savoir comment résoudre un conflit avec votre partenaire. Lorsque vous êtes engagé, chaque expérience est plus grande que vous ne le pensez, ajoutant à la vie que vous mènerez à l'avenir.

Pour vous assurer que vous avez taillé un brillant avenir pour vous-même et votre partenaire, vous devez apprendre à résoudre un conflit.

Parfois, vous surmontez un conflit en parlant bien. Les autres jours, vous critiquez votre partenaire pour avoir fourni un traitement silencieux, etc. Lisez cet article pour en savoir plus sur la résolution des conflits avec votre partenaire.

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FAQ

• Quels sont les conflits communs dans les relations?

Bien qu'il existe de nombreuses raisons pour laquelle les conflits peuvent survenir dans une relation, voici quelques types de conflits courants que vous pouvez facilement reconnaître et apprendre à gérer.

1. Le manque de communication ou de communication dans le mauvais sens provoquera toujours des conflits dans une relation.
2. Des attentes déraisonnables les unes des autres provoquent également de nombreux conflits graves qui peuvent nuire à votre lien.
3. Être égoïste dans une relation provoque toujours des conflits; Si ce n'est pas arrêté au bon moment, cela peut vous coûter votre relation.
4. Le ressentiment à votre partenaire peut non seulement provoquer des conflits, mais aussi déchirer la relation.
5. La négligence, le rejet et les critiques négatives sont d'autres raisons courantes responsables des conflits dans une relation.
6. L'infidélité dans une relation est un autre conflit commun.

Emporter

Comprendre les éléments du conflit est la première étape, mais si vous respectez suffisamment votre relation, vous devez toujours identifier les conflits à un stade précoce et les résoudre.

Trouvez une stratégie qui fonctionne pour vous deux, ou vous pouvez opter pour des conseils relationnels pour mieux comprendre une carte de résolution des conflits qui fonctionne pour vous et votre partenaire.

Évaluez toujours si le conflit est plus grand que ce que vous avez avec votre partenaire avant de réagir à la situation. Une solution pourrait améliorer votre bien.