Le premier discours après la rupture - 8 choses critiques à retenir

Les ruptures sont difficiles. Le premier discours après les ruptures est plus difficile. Cela pourrait être parce que vous êtes déçu comme vous le croyiez et espérez que la relation fonctionnerait. Ou parce que vous vous êtes séparé sur des termes amers. Ou peut-être que vous avez encore des sentiments les uns pour les autres. Parler à un ex après des mois à pratiquer la règle sans contact peut être troublant simplement parce que c'est assez gênant.

Une enquête récente a été menée avec 3 512 personnes pour savoir si les couples se réconcilient, et s'ils le faisaient, combien de temps ils sont restés ensemble et si leurs motivations / sentiments ont changé au fil du temps. Il a été constaté que 15% des personnes ont réellement gagné leur ex, tandis que 14% se sont remis ensemble juste pour rompre, et 70% ne se sont jamais reconnectés du tout.  

Le premier discours après la rupture - 8 choses critiques à retenir 

Table des matières

• Le premier discours après la rupture - 8 choses critiques à retenir 
  • 1. Pourquoi voulez-vous cette conversation?
  • 2. Envoyez-leur des SMS avant de les appeler
  • 3. Demandez s'ils veulent passer du temps avec vous 
  • 4. The First Talk après la rupture - Ne jouez pas au jeu de blâme 
  • 5. Ne les faites pas se sentir jaloux ou agir par la jalousie 
  • 6. Acceptez votre erreur / acceptez leurs excuses 
  • 7. Être honnête
  • 8. Accepter leur décision 
  • Pointeurs clés
• FAQ

Les relations après une rupture deviennent souvent compliquées. Il y a des sentiments non résolus, des conflits et le discours de fermeture est toujours douloureux. C'est encore plus douloureux quand tu ne sais pas comment passer sans fermeture. Un utilisateur de Reddit partage, que ce soit ou non avec un ex après 6 mois ou plus en vaut la peine. Ils ont dit: «J'ai passé plus de six mois en Caroline du Nord à penser que chaque mauvaise chose que j'ai jamais pensée à moi était vraie. Ensuite, nous avons eu un appel téléphonique pour la fermeture. Je suppose que cela a tué les doutes que j'avais sur moi-même, le déni et la rupture elle-même. Donc, ça valait la peine à cet égard."

Quand mon ex voulait parler après la rupture, j'ai pris mon temps et j'ai recueilli mes pensées avant de se décomposer devant lui. De même, si vous n'êtes pas prêt, alors ne forcez pas la conversation à se produire. Maintenant que vous demandez: «Mon ex me parle à nouveau, maintenant que dois-je faire?», Voici quelques choses à retenir lors du premier discours après la rupture.

1. Pourquoi voulez-vous cette conversation?

Avant de prendre votre téléphone et de composer leur numéro, demandez-vous pourquoi vous êtes impatient d'avoir cette conversation avec eux. Quelle est l'intention derrière parler à votre ex après une longue période? Est-ce parce que vous n'avez pas eu de conversation de fermeture après la rupture et vous pensez que c'est le bon moment pour avoir la fermeture?

Voulez-vous vous reconnecter pour essayer d'être amis? Ou voulez-vous leur parler parce que vous les manquez et que vous les voulez revenir? La raison pourrait être n'importe quoi mais ne tendre jamais la main à un ex juste parce que vous voulez avoir des relations sexuelles avec eux. C'est juste impoli et insensible. 

Lecture connexe: Je ne me sens pas aimé: des raisons et quoi faire à ce sujet

2. Envoyez-leur des SMS avant de les appeler

C'est l'une des choses importantes à retenir avant la première conversation après une rupture. Ne les appelez pas directement. Ça va être gênant. Votre ex sera choqué quand ils verront votre nom sur leur écran. Aucun de vous ne saura de quoi parler ni comment répondre aux questions de l'autre. Vous ne savez pas comment gérer la situation ou quoi faire lorsqu'un ex vous contacte.

Avant de les appeler, envoyez un SMS. Commencez formel, simple et amical, et ne les envoyez pas de SMS constamment et les ennuyez-les. Les 24 premières heures après une rupture sont cruciales. Vous vous sentirez seul et vous voudrez aller les rencontrer. Ne fais pas ça. Laisser passer quelques semaines, laissez la guérison se produire pour vous deux. Puis envoyez un SMS. Vous trouverez ci-dessous quelques questions à poser à votre ex après une longue période:

• "Salut emma. Comment allez-vous? Tendre la main pour voir si tout va bien avec toi »
• «Salut, Kyle. Je sais que c'est hors de nulle part mais j'espérais que nous pourrions discuter rapidement?"

S'ils ne répondent pas, c'est votre signal pour lâcher prise et passer à autre chose. 

3. Demandez s'ils veulent passer du temps avec vous 

Une fois que vous avez tous les deux envoyé un texto et pour peut-être avoir eu quelques appels ensemble, demandez-leur s'ils veulent prendre un café avec vous. Expliquez clairement que ce ne sera pas une date. Juste deux personnes se rencontrent pour le café. Mettez-les à jour sur votre vie et vice versa. 

En traînant et en vous reconnectant avec un ex après environ 6 mois, prenez-le lentement. Ne vous empêchez pas que vous voudrez qu'ils reviennent. Un utilisateur de Reddit avait un «mon ex me parle à nouveau maintenant quoi?'Dilemme. Un utilisateur leur a répondu: «Je recommanderais certainement de prendre les choses lentement, vous ne pouvez pas simplement agir comme si rien ne s'était passé - il y a eu une rupture pour une raison. Assurez-vous que vous êtes tous les deux sur la même longueur d'on." 

4. The First Talk après la rupture - Ne jouez pas au jeu de blâme 

Si ce que vous cherchez est une conversation de fermeture après la rupture, alors évitez le jeu de blâme. Évitez de faire des déclarations comme «vous êtes la raison pour laquelle nous avons rompu» parce que votre récit sera différent de votre ex. Vos perspectives concernant la rupture ne correspondent pas et vous finirez par se quereller. Vous êtes responsable de votre bonheur. Alors, faites la fermeture et passez à autre chose si c'est la raison pour laquelle vous parlez à un ex après des mois.

J'ai lu un fil Reddit révélateur qui m'a fait arrêter de blâmer mon ex. Un utilisateur a partagé: «Mon ex m'a blâmé pour toute la rupture, me faisant me sentir brisé, que je ne valais pas la peine d'être aimé. Jusqu'à ce jour, il me fait de la merde pour me convaincre qu'il n'est pas le problème, mais c'est moi qui a causé tous les problèmes de la relation, que j'ai ruiné une bonne chose ... il s'est toujours vu comme le partenaire parfait, qu'il pouvait faire pas mauvais. Je ne sais pas comment je vais jamais récupérer car ça me hante encore… »

5. Ne les faites pas se sentir jaloux ou agir par la jalousie 

Voir votre ex après une longue période ne sera pas facile. Que vous vouliez être ami avec eux ou que vous souhaitiez vous remettre ensemble, n'essayez pas de les rendre jaloux en leur disant combien de personnes avec lesquelles vous êtes sorti ou avec qui vous avez dormi après la rupture. Cela ne causera plus de problèmes à l'avenir que s'ils sont prêts à réparer ou à redéfinir votre dynamique. Essayer de rendre votre ex jaloux est assez idiot.

Quand je voulais rendre mon ex jaloux, j'ai contacté mon ami Amber. Elle a répondu carrément: «Pourquoi voulez-vous faire ça? Est-ce parce que vous voulez «gagner» la rupture? Ne soyez pas si mesquin et vindicatif. Être une meilleure personne, grandir et passer à autre chose.«Certaines personnes agissent de la jalousie lorsqu'ils voient leur ex heureux après la rupture. Si c'est la raison pour laquelle vous voulez avoir le premier discours après la rupture, alors il est temps pour un peu d'introspection. Voici quelques-unes des façons de surmonter votre ex et de passer à autre chose:

• Reconnaître la jalousie 
• Méditer 
• Apprenez à vous aimer 
• Couper le contact avec l'ex, si possible
• Guéris-toi en laissant votre jalousie vous apprendre ce dont vous avez besoin: amour, validation, attention, etc.
• Élever votre estime de soi et votre estime de soi

6. Acceptez votre erreur / acceptez leurs excuses 

Nous faisons tous des erreurs. Parfois, nous avons même nui à nos partenaires malgré nos meilleurs efforts pour être gentils avec eux. Si vous voyez votre ex après une longue période et que vous avez fait quelque chose de terrible pour les blesser, alors vous devez trouver des moyens sincères de s'excuser auprès de leur. Mon amie Amira, qui est astrologue, dit: «Si vous avez rompu avec votre partenaire mais regrettez-le, alors s'excusez-vous immédiatement car les 24 premières heures après une rupture décident généralement du sort de la relation. Plus vous attendez pour revenir, plus il se réunira."

Ou peut-être que longtemps s'est écoulé et votre partenaire veut avoir une conversation de fermeture après la rupture. S'ils s'excusent pour la douleur qu'ils vous ont causée, ne les déprécisez pas et ne passez pas de remarques sombres sur leur personnage. À moins qu'ils ne vous abusent, soyez calme pendant cette première conversation après la rupture et essayez d'accepter leurs excuses.

Lecture connexe: Comment dire à une fille que vous voulez une relation avec elle sans être rejeté?

7. Être honnête

Comment parler à votre ex après une longue période? Soyez honnête avec eux. Lorsque votre ex veut parler après la rupture, dites-leur que vous avez honte de les maltraiter. Dites-leur que vous vous sentez amer et en colère contre la façon dont ils vous ont manipulé et vous ont rendu fou. Prenez la responsabilité de vos erreurs. S'ils ne font pas de même, alors ne vous embêtez pas à les garder dans votre vie, que ce soit en tant qu'ami ou partenaire.

J'ai dit à mon ami: «Mon ex veut me parler maintenant, que dois-je faire?"Elle a dit:" Soyez honnête sur vos sentiments. Si vous voulez vous remettre ensemble, alors parlez-leur et triez les problèmes. Si vous ne voulez pas vous réconcilier, indiquez que vous n'êtes pas intéressé et que vous avez évolué. Si vous souhaitez être ami, parlez-leur pour voir si c'est une possibilité."

8. Accepter leur décision 

Si pendant le premier discours après la rupture, ils vous disent qu'ils ne veulent pas de toi dans leur vie, alors acceptez leur choix. Vous ne pouvez pas forcer quelqu'un à vous parler, à être ami avec vous ou à vous aimer. S'ils vous voulaient dans leur vie, ils y arriveraient. Ils accepteraient vos erreurs et les leurs.

Mais si vous voulez vous remettre ensemble, alors d'abord résoudre les problèmes qui ont provoqué la rupture. Les problèmes non résolus serviront toujours comme une barrière entre vous deux. Si vous cherchez des questions sérieuses à poser à votre ex après une longue période, alors ci-dessous quelques exemples:

• Regrette-tu de rompre avec moi?  
• Pensez-vous que nous pourrions encore nous remettre ensemble? 
• Êtes-vous plus en paix sans moi?
• Comment avez-vous fait face à la rupture?
• Es-tu tombé amoureux de moi?
• Pensez-vous que nous avons tout appris de cette rupture

Pointeurs clés

• Avant de rencontrer votre ex, prenez du recul et examinez pourquoi vous voulez les rencontrer
• Le premier discours après la rupture est crucial. Il est important que vous ne montriez aucun signe de jalousie concernant leur relation actuelle, que vous vous excusez si nécessaire, et que vous ne vous adonnez pas au jeu de blâme
• S'ils ne répondent pas à votre message, lâchez prise et passez à autre chose

Si votre ex veut parler après la rupture, ne sautez pas aux conclusions et supposons qu'il veut se remettre ensemble. Peut-être qu'ils vérifient simplement sur vous, ou ils veulent une faveur de votre part, ou pire, ils veulent se connecter avec vous. Vous devez vous assurer que la première conversation après la rupture se déroule aussi bien, fermement et gracieusement que possible. 

FAQ

Ils reviennent pour diverses raisons. La raison principale est qu'ils pourraient vous manquer. Ils pourraient regretter de rompre avec vous. Ils se sentent coupables de ce qu'ils ont fait et souhaitent simplement s'excuser. Ils veulent être amis avec toi. Ou ils pourraient juste vouloir avoir des relations sexuelles avec toi. Il est naturel d'avoir des questions à poser à votre ex après une longue période sans contact, pour gagner en clarté pour expliquer pourquoi ils vous ont envoyé un texto.

Tout d'abord, réfléchissez à ce que vous pensez de votre ex. Si l'idée de leur parler vous frustre, alors il vaut mieux leur dire que vous ne voulez pas avoir de connexion avec eux. Mais si vous voulez vous remettre ensemble en tant que partenaires ou amis, élaborez à nouveau la confiance et l'intimité en passant de la qualité ensemble.

Dépend de la fin de la fin de la relation. Si cela se terminait sur une mauvaise note, alors vous pourriez aussi bien rester loin d'eux. Si vous êtes vraiment intéressé à les contacter, alors essayez de vous reconnecter régulièrement.