9 signes de complaisance dans une relation

Lorsque des partenariats romantiques sont placés sous le scanner, la période de lune de miel, les démangeaisons de sept ans, la crise de la quarantaine, la toxicité et la dysfonctionnalité sont les thèmes les plus couramment discutés. Cependant, au milieu de ceux-ci, un phénomène se glisse à travers les mailles du filet - complaisance dans une relation. Peut-être parce qu'il n'est pas aussi glamour que la période de lune de miel ou aussi dérangeant qu'une relation toxique ou dysfonctionnelle.

Cependant, il assure l'attention parce que la complaisance dans un mariage ou une relation à long terme est extrêmement courante et a le potentiel de faire des ravages s'ils sont sans surveillance. Ce qui le rend encore plus alarmant, c'est le fait que le comportement complaisant se glisse lentement dans la dynamique des relations, en raison de laquelle la plupart des couples ne sont pas en mesure de repérer les signes d'alerte précoce dans le temps. Au moment où vous vous rendez compte que quelque chose ne va pas, vous êtes déjà dans une relation sévère qui semble s'éloigner, petit à petit.

Pour nous assurer que cela n'arrive pas à votre relation, nous avons parlé à la psychologue de conseil Kavita Panyam (Masters in Psychology and International Affiliate the American Psychological Association), qui aide les couples à résoudre leurs problèmes relationnels depuis plus de deux décennies, à comprendre Quelle est la complaisance dans les relations et quels sont les drapeaux rouges que vous devez surveiller.

Que signifie complaisant dans une relation?

Table des matières

• Que signifie complaisant dans une relation?
• Qu'est-ce qui cause la complaisance dans les relations?
  • 1. Indifférence envers votre partenaire
  • 2. Être trop à l'aise
  • 3. Le ressentiment peut entraîner la complaisance des relations
  • 4. Abandonner la relation
• 9 signes de complaisance dans une relation
  • 1. Être ennuyé et agité
  • 2. Manque d'attention envers le partenaire
  • 3. Devenir passif dans la relation
  • 4. Critique constante
  • 5. La déception est un signe de complaisance dans une relation
  • 6. Se contenter du statu quo
  • 7. Négligence envers les soins personnels et le bien-être
  • 8. Désir sexuel Nosentives
  • 9. Fantasmer sur les autres
• 6 façons d'éviter la complaisance dans une relation
  • 1. Changez votre perspective vers votre relation
  • 2. Faire en sorte que les petits efforts comptent
  • 3. Se préparer du temps de qualité pour faire face à la complaisance dans une relation
  • 4. Cultivez une douce curiosité envers votre partenaire
  • 5. L'intimité physique peut contrer la complaisance des relations
  • 6. Fixez des objectifs relationnels pour continuer à avancer dans la bonne direction
  • Pointeurs clés

L'une des raisons pour lesquelles de nombreux couples ne reconnaissent pas ce phénomène est qu'ils confondent être complaisants à être à l'aise dans une relation. Cependant, les deux sont comme la craie et le fromage. C'est pourquoi comprendre la définition de la complaisance dans une relation est la clé pour l'éliminer.

Expliquant ce que signifie la complaisance du mariage ou des relations à long terme, Kavita dit: «La complaisance dans une relation signifie glisser dans une zone de confort en raison d'un faux sentiment de sécurité que la relation durera pour toujours. Dans une telle relation dynamique, en général, un partenaire laisse aller et cesse de faire un effort pour changer ou améliorer les choses.

«La complaisance est caractérisée par une zone de confort toxique où un partenaire ou un conjoint tient l'autre pour acquis. Certaines personnes l'appellent le mode pilote automatique dans une relation mais je l'appelle stagnation où un partenaire cesse de travailler pour la relation."

Être complaisant dans la vie ou les relations est une tendance malsaine qui peut avoir des conséquences de grande envergure. «L'un des retombées d'un partenaire qui devient complaisant dans un partenariat est qu'après un certain temps, l'autre laisse également aller. Maintenant, vous avez deux personnes qui ne se battent pas pour leur relation ou qui font quoi que ce soit pour le faire prospérer.

«Par conséquent, un ou les deux partenaires peuvent commencer à chercher ce qui manque dans leur relation à l'extérieur, conduisant à l'infidélité. Alternativement, ils peuvent accepter la relation insatisfaisante telle qu'elle est et choisir de souffrir dans un partenariat qui semble creux. Cela peut, au fil du temps, faire des ravages sur leur santé mentale et physique », ajoute Kavita.

Les effets de la complaisance dans le mariage ou les relations peuvent également se répandre à d'autres aspects de la vie d'un couple. Vous pouvez trouver plus difficile de vous concentrer sur le travail, et votre croissance professionnelle peut prendre un coup. S'il y a des enfants impliqués, la négativité entre les parents peut également leur répandre, ce qui les rend anxieux ou déprimés. C'est pourquoi il est essentiel de repérer les signes d'un mariage ou d'une relation complaisant dans le temps et de travailler à corriger le cours avant que les dégâts ne deviennent trop profonds.

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Qu'est-ce qui cause la complaisance dans les relations?

La complaisance des relations est un problème courant qui peut se remonter sur un couple sans que l'un ou l'autre partenaire ne réalise quand ni comment ils se sont glissés dans la soi-disant zone de confort qui les a provoqués à se séparer. Maintenant que vous comprenez le sens d'être complaisant dans une relation, il est essentiel de comprendre le déclencheur sous-jacent de ce modèle dangereux qui peut rendre votre connexion creux et dénuée de sens de l'intérieur.

Expliquant ce qui cause la complaisance dans les relations, Kavita dit: «Lorsque vous cessez de créer de nouvelles équations dans une relation ou un mariage à long terme, la complaisance commence à s'installer. De là, l'équation devient terne, ennuyeuse, stagnante et asphyxiant. Il n'y a aucun espoir de récupérer une telle connexion à moins qu'un partenaire ne fasse un effort renouvelé pour secouer le statu quo et l'autre répond positivement."

La complaisance met une relation dans un mauvais endroit et le pire est que vous ne savez peut-être pas comment vous y êtes exactement et ce que vous pouvez faire pour rebondir. À un moment donné entre la fin de la phase de lune. Avant de le savoir, l'amour, l'affection et tout ce qui vous a rassemblé commence à se dissiper. C'est pourquoi on dit que la complaisance tue les relations.

Cependant, cela ne signifie pas qu'une fois que vous êtes touché par la complaisance dans une relation, vous ne pouvez pas rebondir et reconstruire un lien aimant et stimulant avec votre autre significatif. Le voyage pour gérer efficacement la complaisance des relations commence par comprendre d'où il découle. Voici quelques causes courantes derrière les couples complaisants dans une relation:

1. Indifférence envers votre partenaire

L'indifférence dans une relation peut être un tueur silencieux qui fait des ravages sur le lien d'un couple au fil du temps et est l'un des principaux déclencheurs de la complaisance. Cette indifférence elle-même peut être enracinée dans des problèmes psychologiques tels que l'attachement évitant ou les traits narcissiques, ou peut simplement être une manifestation d'une incapacité à apprécier la sécurité et soutenir qu'un partenaire apporte à la vie de l'autre.

Quelle que soit la raison, le partenaire à la fin de cette indifférence peut se sentir impuissant. À moins que le partenaire indifférent ne s'engage dans une certaine introspection et une introspection, ce déclencheur de la complaisance des relations peut se révéler tout à fait sa défaite

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2. Être trop à l'aise

Être à l'aise dans une relation est définitivement un bon signe - cela indique que vous vous sentez en sécurité et que vous vous êtes installé avec votre autre significatif. Cependant, lorsque vous passez d'un confort à trop confortable, vous devrez peut-être faire face à la complaisance dans une relation. Lorsque vous devenez trop à l'aise, vous ne ressentez peut-être pas le besoin de faire un effort pour nourrir et entretenir votre relation.

Vous laissez la relation fonctionner sur le pilote automatique, sans investir des soins, le temps de qualité de l'affection. S'il n'est pas contrôlé, cela peut vous amener à un point où vous continuez à être les uns avec les autres parce que vous êtes à l'aise dans une relation et pas amoureux les uns des autres

3. Le ressentiment peut entraîner la complaisance des relations

Lorsqu'il y a des problèmes non résolus en jeu, le ressentiment dans une relation s'installe. Lorsque vous commencez à ressentir à votre partenaire, la colère devient votre réponse de référence à leur égard parce que vous ne voulez pas partager avec eux vos émotions plus vulnérables telles que la tristesse, la déception, la culpabilité ou la douleur. La colère et le ressentiment vous empêchent non seulement d'être votre moi authentique dans une relation, mais aussi de gêner votre capacité à comprendre et à sympathiser avec votre partenaire.

Ce manque d'empathie et de compréhension peut alimenter la défensive et le déni, qui, à leur tour, deviennent des déclencheurs de complaisance dans une relation. Étant donné que le ressentiment affecte également une communication efficace entre les partenaires, vous pouvez vous retrouver incapable de clarifier les choses. Cela peut mettre en mouvement un cercle vicieux qui alimente la complaisance des relations.

4. Abandonner la relation

C'est l'une des causes les plus importantes de la complaisance des relations. Cela se produit généralement lorsqu'un partenaire essaie de continuer à s'efforcer de changer mais ne le voit jamais se matérialiser. Les gens peuvent également abandonner leurs relations s'ils estiment qu'aucun effort ne changera le statu quo. Ou lorsque des modèles négatifs comme la colère, les querelles ou les critiques constantes d'un partenaire deviennent les facteurs déterminants d'une relation.

Abandonner l'amour ou une relation ne signifie pas toujours la fin de la route pour un couple. Cependant, cela provoque certainement le déplacement de la dynamique des relations. Lorsqu'un ou les deux partenaires restent dans une relation qu'ils ont abandonnée, cela peut assurer la complaisance des relations.

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9 signes de complaisance dans une relation

Mallory et George sont ensemble depuis l'université. Comme tout autre couple, les premières années de leur relation étaient en effervescence d'excitation, et Mallory pensait qu'elle n'aurait pas pu en demander plus. Lorsque George a posé la question, Mallory a dit `` oui '' sans soupçon d'hésitation. Mais quelques années après le début du mariage, leur équation a changé au-delà de la reconnaissance.

George a cessé de prendre une initiative dans la relation. Oubliez leurs anciens rituels de nuits de rendez-vous hebdomadaires et de passer des week-ends enroulés ensemble au lit ou à faire de la randonnée dans les bois, Mallory a eu du mal à attirer son mari dans une conversation.

«Alors, comment était le travail?"
"Bien."
"Qu'est-ce que tu as fait?"
«Vous savez des trucs de travail."

C'est ainsi que leur communication s'est déroulée, et finalement, s'est éteinte. Lorsqu'une femme ou un mari est trop complaisant, ce sentiment de détachement devient un modèle dans leur équation. Le premier soupçon de Mallory était que son mari la trompait. Après des mois d'obsédant, elle a réalisé que ce n'était pas le cas. Ensuite, qu'est-ce que c'était? «Pourrait-il que George affiche les signes classiques de complaisance dans le mariage?"Elle s'est demandé mais n'a pas pu trouver de réponse concluante.

Si vous aussi, vous trouvez à quelque chose de similaire, comprendre les signes d'avertissement d'un mariage ou d'une relation complaisant peut être le début de la fin de vos problèmes. Voici les 9 signes de complaisance les plus courants dans une relation:

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1. Être ennuyé et agité

Tout comme être complaisant dans la vie, la complaisance dans les relations est également marquée par un sentiment de l'ennui et de l'agitation. «Lorsqu'il y a de l'ennui dans une relation, associé à un sentiment d'agitation, l'envie de parler à son partenaire, de rendre les choses intéressantes, d'apporter de nouvelles pensées, des idées et des plans est complètement éteint. C'est à ce moment que l'étincelle commence à mourir.

«Puisque vous vous ennuyez et agité, vous reconnaissez que quelque chose manque dans votre relation. Vous pouvez même avoir envie d'une certaine excitation, mais vous ne voulez pas faire un effort pour le remuer dans votre relation actuelle. En conséquence, vous pouvez rechercher cette excitation en dehors de votre relation principale, car travailler sur la connexion que vous avez avec votre partenaire existant semble sans intérêt », explique Kavita.

L'un des signes les plus révélateurs d'un mariage ou d'une relation complaisant est de vivre avec un sentiment constant de manque d'accomplissement associé à une réticence à prendre des mesures pour remédier à la situation. Cela pèse invariablement sur la connexion d'un couple, les séparant les uns des autres. C'est pourquoi ce n'est pas un exagéré de dire que la complaisance tue les relations.

2. Manque d'attention envers le partenaire

Si un partenaire est complaisant, l'autre peut essayer de les chasser de cet état des limbes en leur disant qu'ils ne sont pas affectueux ou attentifs à leurs besoins. «Le partenaire de la réception peut dire à l'autre qu'il ne s'exprime pas suffisamment ou ne les soutient pas, que ce soit émotionnellement, physiquement, financièrement ou d'une autre manière.

«Même lorsqu'un partenaire dit à l'autre qu'il n'est pas attentif, il ne répond pas à ses besoins. Si votre partenaire appelle votre participation au partenariat mais que vous ne faites pas attention, vous pouvez le compter parmi les signes d'un mariage ou d'une relation complaisant », explique Kavita.

La définition même de la complaisance dans une relation est enracinée dans la négligence émotionnelle, l'abandon, la stagnation et une zone de confort qui est devenue toxique. Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi les gars deviennent complaisants dans une relation ou pourquoi les filles prennent du recul pour faire un effort dans la relation, vous avez votre réponse - un sentiment de confort toxique est de blâmer. Pour raviver une relation sévère, les deux partenaires doivent faire une entreprise active pour sortir de cet état des limbes et trouver de nouvelles façons de raviver l'étincelle.

3. Devenir passif dans la relation

Au fil du temps, Mallory a commencé à se sentir comme si elle était la seule à faire un effort pour maintenir la relation à flot et y inspirer une nouvelle vie. Elle planifierait les brunchs du dimanche au café préféré de George, lui faire des gestes romantiques comme lui faire un massage ou lui laisser de petites notes d'amour. Malgré tous ses efforts, il semblait que George n'était tout simplement pas prêt à la rencontrer à mi-chemin.

«Mon mari est trop complaisant, et il a commencé à se sentir comme si le gardien de ce mariage est tombé carrément sur moi. Je me demande si cela en vaut même la peine », a-t-elle confié à sa sœur, après une autre tentative ratée d'essayer de faire impliquer George dans la relation.

Kavita reconnaît que ce n'est pas inhabituel quand un couple est aux prises avec un comportement complaisant. «La complaisance dans une relation prend racine quand au moins un partenaire n'est plus présent dans l'équation. En conséquence, l'autre peut commencer à avoir l'impression d'être en relation ou un mariage et toujours célibataire », ajoute-t-elle.

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4. Critique constante

Souvent, lorsque Mallory a fait un geste doux pour George, il s'irriterait plutôt que d'être satisfait. À un moment donné, il lui a dit: «Si tu veux vraiment faire quelque chose de gentil pour moi, laissez-moi seul.«Même s'il n'était pas en mesure de déterminer pourquoi il se sentait exactement déconnecté de la femme dont il était une fois amoureux, George a admis avoir senti bla dans la relation. Pour lui, les efforts de Mallory pour améliorer les choses n'étaient qu'un autre rappel de la relation dans un mauvais endroit.

Les critiques constantes de la part d'un partenaire et le déchaînement sont les signes de complaisance dans une relation. «Lorsqu'un partenaire tend la main pour améliorer les choses, il est confronté à des critiques. Si le partenaire dit qu'il aspire à l'affection ou veut passer du temps de qualité avec leur autre significatif, les autres se déchaînent et les critique.

«La réponse typique est:« Vous n'êtes jamais satisfait ou satisfait. Je ne demande jamais rien de toi. Je n'ai aucune attente de votre part. Alors, pourquoi tu?«Lorsque toutes les demandes d'affection et d'attention sont critiquées, cela signifie que la complaisance a pris une forteresse dans la relation», explique Kavita.

5. La déception est un signe de complaisance dans une relation

«Chaque fois que les tentatives d'un partenaire de créer une nouvelle équation au sein de la relation sont rencontrées par le manque d'intérêt et de critique, cela conduit à la douleur, à la blessure, à la colère et à la déception. Il y a aussi un sentiment de frustration intense que les choses ne changent pas », explique Kavita.

Mallory a continué à essayer pendant des années pour améliorer les choses et sauver son mariage même quand elle était la seule à essayer mais en vain. Lentement, son attitude est passée d'un désir désespéré de raviver sa connexion avec George à celle de l'agacement et de la frustration. Maintenant, quand George l'a traitée avec indifférence, elle l'a égalée avec un manque d'intérêt et de méprisation.

Lorsqu'une petite amie ou un petit ami est complaisant dans une relation, ce n'est qu'une question de temps avant que son partenaire ne commence à se rendre en nature en nature. En fait, en raison du ressentiment des besoins non satisfaits et des efforts inégalés, ils peuvent même répondre avec une complaisance beaucoup plus grande, plongeant la relation dans un mauvais endroit.

6. Se contenter du statu quo

«Quand un partenaire a l'impression d'être le seul à faire un effort sans voir de changement, le combat meurt aussi. Ils savent que leurs efforts ne feront pas de différence et ils se contentent du statu quo », explique Kavita.

Le désir de parler des choses et l'initiative pour sauver la relation meurt parce que le partenaire qui a essayé de lutter contre la complaisance dans la relation sait que rien ne va changer. L'acceptation d'une relation obsolète, sans aucun espoir que les choses changent pour le mieux, peuvent faire consulter les deux partenaires émotionnellement.

«Vous ne verrez peut-être aucun intérêt à parler à votre partenaire parce que vous savez que tous vos efforts seront rencontrés avec le même walling, et ne vous plongera que dans un autre cycle de colère, de douleur, de blessure et de déception. Alors, vous arrêtez de vous battre pour la relation et vous vous contentez de la façon dont les choses sont », ajoute-t-elle.

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7. Négligence envers les soins personnels et le bien-être

«Le manque d'intérêt de la part d'un partenaire peut faire des ravages sur le bien-être mental de l'autre. Si vous ne vous sentez pas désiré par votre partenaire, vous pouvez simplement vous laisser partir. Vous ne faites pas attention à votre apparence physique et à votre bien-être. Les petites choses comme faire un effort pour vous préparer ou manger sainement et s'entraîner commencent à sembler inutile.

«De même, le partenaire à la fin de la négligence peut devenir émotionnellement sec. Ils pourraient se glisser dans un état dépressif ou être anxieux tout le temps. Ils commencent à se sentir peu attrayants parce que leur partenaire ne les trouve pas attrayants », explique Kavita.

Lorsque vous vous sentez bla dans une relation, ce n'est qu'une question de temps avant que ce sentiment ne se répercute sur d'autres aspects de la vie, impactant votre sens de l'estime de soi et diminuant en vous tout désir de regarder ou de vous sentir bien. L'estime de soi compromise et la faible estime de soi, à leur tour, peuvent alimenter davantage la complaisance dans la relation, vous laissant piégé dans un cercle vicieux.

8. Désir sexuel Nosentives

Mallory ne se souvient pas de la dernière fois qu'elle était intime avec George. Elle ne ressent pas non plus le désir de. Elle préfère se faire plaisir à satisfaire ses envies sexuelles, mais même l'idée d'avoir des relations sexuelles avec son mari a commencé à la décourager.

Kavita dit que c'est à prévoir en cas de complaisance dans le mariage ou les relations. «Une fois que la connexion commence à s'affaiblir en raison du manque d'intérêt et d'attention, une critique constante, un sentiment seul dans une relation, le désir de s'engager sexuellement avec son partenaire commencera également à diminuer.

«L'un des signes d'un mariage complaisant est que les partenaires deviennent étrangers les uns aux autres. Ils passent d'un couple à des colocataires. Puisqu'il n'y a pas d'attraction, les désirs sexuels plongent naturellement », explique-t-elle.

Lorsque d'autres formes d'intimité dans la relation manquent déjà et que le sexe est également retiré de l'équation, il peut devenir de plus en plus difficile de rebondir et de former une dynamique de couple en bonne santé. C'est à ce moment que la complaisance tue des relations ou du moins a le potentiel de.

9. Fantasmer sur les autres

«Lorsque la relation primaire se sent creuse, on peut commencer à fantasmer sur quelqu'un d'autre - un voisin, un collègue, un ex ou un ami. Si votre partenaire ne répond pas à vos besoins émotionnels, vous pouvez fixer ce que ce serait d'être avec quelqu'un de gentil et compatissant envers vous. C'est parmi les signes les plus inquiétants d'un mariage ou d'une relation complaisant », explique Kavita.

Le fantasme peut dominer votre espace mental dans une mesure que vous voudrez peut-être voir ce que ce serait de le vivre dans la vraie vie. Dans de telles circonstances, vous pouvez céder à l'envie de vous reconnecter avec un ex tout en vous mariant ou dans une relation engagée ou prendre votre relation avec un collègue ou un ami au niveau supérieur. «Vous recherchez essentiellement ce qui manque dans votre relation principale dans une connexion extraconjugale», ajoute-t-elle.

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6 façons d'éviter la complaisance dans une relation

Face à la complaisance dans une relation, la plupart des couples peuvent voir des options limitées pour rebondir de la situation. Ils peuvent démissionner à leur sort et choisir de rester dans une relation stagnée et insatisfaisante, ils peuvent chercher du réconfort dans une affaire extraconjugale ou choisir de s'éloigner d'une telle connexion. Cependant, il y a un autre, bien que plus difficile, la solution à ce phénomène de relation complexe également.

Cela essaie de travailler sur la relation et de le restaurer à sa santé d'origine. Ce n'est pas parce que vous n'avez pas pu éviter la complaisance dans une relation, pour commencer, vous ne pouvez pas y faire face efficacement. Cependant, cela implique des efforts cohérents et sincères des deux partenaires.

«Pour faire face à la complaisance dans une relation, les deux partenaires doivent trouver des moyens de redéfinir leur lien alors qu'ils continuent de croître et d'évoluer, et également de créer de nouvelles équations dans ce lien existant afin que la stagnation ne s'installe pas», conseille Kavita. Mais que signifie exactement redéfinir un lien et créer de nouvelles équations? Nous vous disons, avec ces 6 façons d'experts pour arrêter d'être complaisant dans une relation:

1. Changez votre perspective vers votre relation

Maintenant que vous comprenez comment la complaisance ruine les relations, vous pouvez désespérément éliminer cette tendance de votre dynamique avec votre partenaire. Cependant, la question demeure comment? La première étape pour faire face à la complaisance dans une relation est de s'arrêter avec l'auto-discours négatif. Ne dénigrez pas votre relation ou votre valeur en tant que partenaire.

Pour pouvoir raviver votre connexion avec votre SO, vous devez changer votre perspective envers votre relation. Ne le traitez pas comme une relation défaillante, traitez plutôt le revers de la complaisance comme un patch approximatif que vous et votre partenaire pouvez naviguer en équipe. Vos pensées ont un impact sur vos actions, alors commencez par changer votre processus de pensée.

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2. Faire en sorte que les petits efforts comptent

Vous pouvez être prêt à faire tout ce qu'il faut pour lutter contre la complaisance des relations; Cependant, effectuer un changement ne consiste pas toujours à prendre des décisions qui changent la vie et à relancer votre vie. Faire constamment des efforts dans une relation, quelle que soit la petite ou apparemment insignifiante, c'est ce qui ajoute à de grands résultats à la fin.

Ainsi, au lieu de promettre à votre partenaire la lune et les étoiles, commencez peut-être par apprécier votre partenaire, en montrant de la gratitude pour les petites choses qu'ils font pour vous et la relation, et en leur payant des compliments sincères et sincères. Cela peut contribuer grandement à faire en sorte que les deux partenaires se sentent vus et entendus, ce qui peut, à son tour, contrer la tendance à se comparer à la relation.

3. Se préparer du temps de qualité pour faire face à la complaisance dans une relation

L'ennui, se prise pour acquis, l'indifférence - une grande partie des causes sous-jacentes de complaisance relationnelle proviennent de ne pas faire d'effort pour rester synchronisé avec votre partenaire. La tarification de qualité les uns pour les autres peut vous aider à vous connecter à nouveau et à éliminer tous ces petits irritants qui peuvent vous séparer lentement mais sûrement votre partenaire.

Pour éviter la complaisance dans une relation de faire des ravages sur votre lien, il est essentiel que vous et votre partenaire planifiez des nuits de rendez-vous régulières pour raviver l'étincelle perdue et aussi prendre du temps pour vous connecter tous les jours pour vous connecter et parler de tout et n'importe quoi sous le soleil. Cela pourrait être sous la forme de promenades, de discours d'oreiller ou de vous assurer de partager au moins un repas sans gadget où l'accent est mis sur la conversation.

4. Cultivez une douce curiosité envers votre partenaire

Rappelez-vous ces premiers jours de votre relation où vous étiez intrigué et curieux à propos de votre partenaire et vous avez fait un effort pour mieux les connaître? Ramener cette curiosité est l'une des meilleures façons de faire face à la complaisance dans une relation. Alors que vous commencez à vous sentir plus installé dans une relation, il est naturel de sentir que vous connaissez votre partenaire à l'envers et il n'y a plus de nouveau.

Cependant, rien ne peut être plus éloigné de la vérité. Vous ne pouvez jamais connaître quelqu'un à 100%, et à mesure que les gens grandissent et évoluent, de nouvelles facettes de leur personnalité émergent. C'est pourquoi c'est une bonne idée de toujours connaître votre partenaire mieux que vous ne le faites déjà. Utilisez le temps de qualité que vous avez décidé de passer les uns avec les autres pour construire à nouveau l'intimité émotionnelle dans la relation.

5. L'intimité physique peut contrer la complaisance des relations

L'intimité physique est l'une des premières victimes de la complaisance dans une relation, mais c'est aussi l'une des meilleures façons de se libérer du cycle de complaisance. Le sexe n'est pas seulement un besoin primaire mais aussi un moyen de cimenter le lien émotionnel entre deux personnes. Les hormones de bien-être libérées dans le corps après un orgasme vous font vous sentir plus connecté et plus proche de votre partenaire.

C'est pourquoi revivre votre vie sexuelle est essentielle si vous voulez faire face à la complaisance dans une relation. Si vous êtes dans une relation sans sexe depuis longtemps, n'hésitez pas à planifier le sexe au début si c'est ce que vous devez vous reconnecter. Mais aussi en faire un point pour ramener le jeu et le flirt dans votre dynamique. Ce sont ces petites choses qui déclenchent le désir et rendent l'intimité sexuelle qui semble excitante plutôt qu'une corvée sur une liste de tâches.

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6. Fixez des objectifs relationnels pour continuer à avancer dans la bonne direction

Lorsque la prise de conscience d'être complaisant dans une relation vous donne d'abord, vous et votre partenaire pouvez faire des efforts sincères et tout faire pour annuler les dégâts. Cependant, une fois que les choses recommencent à redresser, il est facile de tomber dans de vieux motifs. Avant de le savoir, vous luttez peut-être à nouveau sur le monstre de la complaisance relationnelle.

Les objectifs de la relation peuvent vous aider à éviter d'être piégé dans ce cycle. Avoir des objectifs clairement définis - qu'il s'agisse d'économiser pour des vacances annuelles ou d'être plus expressives et affectueuses les uns envers les autres - est un excellent moyen de maintenir la responsabilité et de vous assurer que votre relation se dirige.

Pointeurs clés

• La complaisance des relations peut être difficile à reconnaître mais peut gravement endommager le lien d'un couple
• L'ennui, l'indifférence, les uns les autres pour acquis, le ressentiment sont des déclencheurs communs de la complaisance
• Il se caractérise par un sentiment de déconnexion entre les partenaires et le sentiment de s'être abandonné
• Avec des efforts constants des deux côtés, il est possible de faire face à la complaisance dans une relation

La complaisance dans une relation peut ressembler à la fin de la route mais elle n'a pas besoin d'être. Il est possible de changer les choses, à condition que les deux partenaires soient prêts à faire l'effort nécessaire. Cependant, l'escroquerie sur ce barrage routier peut sembler intimidant lorsque vous avez essayé et échoué tant de fois dans le passé. Dans de telles situations impassibles, la thérapie ou les conseils du couple peuvent être extrêmement bénéfiques. Si vous êtes piégé dans un mariage ou une relation complaisant mais que vous ne voulez pas le laisser être la fin de la route pour vous et votre partenaire, envisagez de chercher de l'aide. Le panel de conseillers de Bonobology n'est qu'à un clic.

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