La dynamique et l'importance du sexe dans une relation

L'importance du sexe dans une relation peut être évaluée du fait que les bonnes relations sont souvent liées à la sexualité. L'hypothèse est que les couples heureux ont une vie sexuelle florissante, tandis que ceux qui sont coincés dans des relations misérables ne.

Cependant, étant donné le large éventail de relations amoureuses aujourd'hui, il peut y avoir une généralisation sans taille de l'importance du sexe dans une relation. Par exemple, le sens et l'importance du sexe peuvent pour les couples homosexuels peuvent être très différents de ceux de leurs homologues hétérosexuels.

Ensuite, il y a des couples asexués et démisexuels ainsi que ceux qui choisissent de garder leurs relations sans sexe. Ainsi, la réponse à l'importance du sexe pour une relation prospère varie selon les circonstances et les choix de vie des personnes impliquées.

Cela dit, pour les couples qui choisissent le sexe pour faire partie de leurs relations, cela devient l'un des principes centraux de leur partenariat romantique. Plongeons dans le sujet, avec des contributions expertes du psychothérapeute Dr Aman Bhonsle (PH.D., MBA, PGDTA) et sexologue Dr Rajan Bhonsle (M.D), un duo père-fils qui a co-écrit «Ce que le Fuq? - Des questions souvent sans réponse sur le sexe » entre autres projets personnels dans leurs carrières illustres respectives.

Importance du sexe dans une relation

Table des matières

• Importance du sexe dans une relation
  • 1. Le sexe apporte une ruée émotionnelle
  • 2. C'est un buster de stress
  • 3. La validation du sexe peut renforcer la confiance
  • 4. Le sexe améliore l'intimité
  • 5. Les câlins post-sexe vous rapprochent
  • 6. Cela fait que les partenaires se sentent indispensables
• Quelle est l'importance du sexe pour une femme et un homme?
  • Quelle est l'importance du sexe pour un homme dans une relation?
  • Quelle est l'importance du sexe pour une femme dans une relation?
• Effets du manque de sexe dans une relation
  • L'impact du manque de sexe sur une relation est contextuel
  • Quand les couples ne communiquent pas sur le manque de sexe
  • Lorsque les couples communiquent sur le manque de sexe
• FAQ

L'importance du sexe dans une relation a été largement discutée et débattue. S'exprimant sur le sujet, le Dr Aman nous explique pourquoi le sexe est important dans la vie humaine «Le sexe, à bien des égards, est le but d'une relation. Puisque c'est le principal différenciateur entre une amitié et une relation, l'inclusion de rapports sexuels et d'interludes romantiques est important pour la plupart des gens dans une relation.

«De plus, c'est un catalyseur socioculturel pour pousser les gens dans la prochaine phase de la vie. Que ce soit en démarrant une famille ensemble ou même en prenant une sorte de projet de vie partagé ensemble. À bien des égards, le sexe agit comme un catalyseur pour pousser les gens dans le projet social que les relations peuvent souvent être.".

Si «le sexe renforce une relation» a déjà traversé votre esprit, sur la base de ce que dit le Dr Aman, les rapports sexuels dans une relation peuvent littéralement pousser un couple ensemble et agir comme catalyseur pour un engagement à vie.

C'est maintenant un fait bien accepté que les gens sexuellement actifs ont besoin d'intimité pour prospérer dans leurs relations. De nouvelles recherches basées sur les résultats de quatre études différentes ont conclu que «le sexe semble non seulement bénéfique en raison de ses effets physiologiques ou hédoniques, mais parce qu'il favorise un lien plus fort et plus positif avec le partenaire."

Cela signifie essentiellement que non seulement l'acte de sexe lui-même, mais aussi l'affection qui l'accompagne, c'est ce qui favorise un sentiment de bien-être et de satisfaction entre les partenaires. Ces manifestations d'affection s'étendent bien au-delà des interactions sexuelles et incluent les câlins, les baisers et d'autres formes de contact physique entre partenaires.

L'essentiel est qu'avoir des relations sexuelles mais aucun amour ne fera pas de bien votre relation. La notion de l'importance du sexe dans une relation ne tient de l'eau que tant qu'elle est liée à l'amour et à l'affection. Voici pourquoi:

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1. Le sexe apporte une ruée émotionnelle

«L'acte de sexe est conçu pour être amusant. Si ce n'était pas amusant, les gens ne le feraient pas. Ainsi, le sexe est l'une des façons par lesquelles nous recherchons la compagnie et la jouissance mutuelle », explique le Dr Aman.

Grâce à la libération des hormones de bien-être suivies d'un orgasme, le sexe vous donne une ruée émotionnelle. La libération d'endorphines aide à réduire le stress, la testostérone aide à améliorer les performances dans tous les domaines de la vie, et la dopamine fait monter vos sentiments de bonheur et d'attitude.

Lorsqu'ils sont combinés, ces hormones fonctionnent comme une colle qui renforce le lien entre les partenaires et maintient votre relation forte. La recherche mentionnée précédemment sur les avantages du sexe souligne également que ces émotions positives durent au moins 24 heures, ce qui a entraîné un sentiment de satisfaction persistant.

Cette «gueule de bois» renforce les émotions positives envers votre partenaire, vous faisant valoir plus et chérir votre relation. L '«engouement» que vous jugez au début d'une relation peut également être crédité au fait que la plupart des couples participent à beaucoup de sexe au début d'une relation.

2. C'est un buster de stress

Le sexe libère également l'ocytocine, qui soutient instantanément le stress et favorise une sensation de relaxation. Il sert d'antidote au cortisol, qui est la principale hormone de stress.

La recherche sur les comportements agréables qui réduisent le stress indique que le sexe active le système de récompense dans le cerveau, ce qui contribue à réduire les tensions. Pour récolter ces avantages, vous n'avez pas nécessairement à l'orgasme. Un contact de peau à peau durable de plus de 20 secondes est suffisant pour que l'ocytocine s'écoule dans votre circulation sanguine.

Par conséquent, le sexe peut jouer un rôle important dans la réduction des tensions et des stress, qu'ils soient spécifiques à la relation ou induits par des facteurs externes tels que le travail, les problèmes de santé ou les contraintes financières. Par conséquent, aucun sexe dans une relation signifie ce que vous pensez que cela signifie: le stress de la vie va invariablement faire des ravages.

3. La validation du sexe peut renforcer la confiance

L'image corporelle et les insécurités latentes ont une incidence directe sur la qualité de sa vie sexuelle. La recherche sur les questions de l'image corporelle et de la fonction sexuelle indique qu'elle peut avoir un impact sur tous les aspects de la sexualité, de la libido et de l'excitation à la satisfaction.

Fait intéressant, l'inverse est également vrai. L'acte de sexe est également une forme de validation d'un être cher, qui peut être un énorme coup de pouce pour le sentiment de confiance. Ajoutez la ruée vers la dopamine au mélange, et vous avez tous les éléments nécessaires pour vous sentir bien dans votre peau et plus à l'aise dans votre peau.

Si vous deviez épingler l'importance du sexe pour une femme ou même un homme, la validation qu'ils en tirent pourrait être l'une des principales raisons. Non seulement un renforcement de confiance augmentera ses performances au lit, mais cela augmentera sa satisfaction au travail et peut même offrir certains avantages dans leur vie sociale.

4. Le sexe améliore l'intimité

L'importance du sexe dans une relation s'étend au-delà de la chambre. Ce phénomène est décrit comme la boucle d'intimité. Plus vous êtes sexuellement intime, plus vous serez aussi intime dans d'autres aspects de votre relation. Que ce soit une intimité émotionnelle ou d'être plus synchronisée les uns avec les autres, la proximité globale entre les partenaires est élevée avec une vie sexuelle saine. Cela réitère une fois de plus la prémisse «d'affection engendre le sexe et le sexe engendre l'affection» établie par la recherche.

«En raison de l'intimité partagée, le travail d'équipe entre en ordre. Lorsqu'un homme et une femme s'appliquent à des activités sociales, que ce soit en fondant une famille, en adoptant un animal de compagnie ou La vie et les avantages s'étendent en dehors de la chambre.

5. Les câlins post-sexe vous rapprochent

La recherche effectuée à l'Université de Toronto Mississauga établit que l'engagement post-sexe dans la forme de câlins et de baisers favorise également des obligations plus heureuses et plus satisfaisantes entre partenaires. Ceci est également attribué à la libération d'ocytocine en raison d'un contact physique. Bien sûr, pour tirer parti de cet avantage, vous devez d'abord avoir des relations sexuelles.

6. Cela fait que les partenaires se sentent indispensables

Dans la plupart des relations monogames, l'acte de rapports sexuels avec le partenaire peut souvent les faire se sentir valorisés, fiables et aimés par leur partenaire. La raison pour laquelle une relation physique est importante dans l'amour est due au fait qu'une couche supplémentaire de compatibilité est mise en place pendant l'acte de sexe.

Le Dr Aman dit: «Une relation sexuelle est un moyen de donner à votre partenaire l'idée qu'il est indispensable, c'est une façon non verbale de dire« vous êtes la seule personne avec qui je partage ceci », ce qui donne aux partenaires le statut exclusif. Habituellement, c'est une façon de dire que nous sommes maintenant exclusivement liés les uns aux autres et liés par cette loyauté envers l'esprit et les corps de l'autre."

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L'importance du sexe dans la construction de relations harmonieuses est claire. Les relations prospèrent sur la réalisation des interactions sexuelles entre les partenaires et votre vie en dehors de la chambre seront également affectées positivement. Donc, quand tout est dit et fait, le sexe renforce une relation? Nos experts le pensent certainement.

Quelle est l'importance du sexe pour une femme et un homme?

Y a-t-il une différence dans l'importance du sexe pour une femme et l'importance du sexe pour un homme? Le perçoivent-ils tous les deux différemment? Si oui, à quel point ils le voient différemment?

Pour répondre à certaines de nos questions, le Dr Aman pèse sur le sujet: «Même si les paradigmes changent toujours dans notre société, les généralisations générales sont que les femmes sont plus orientées cœur. Pour eux, le sexe est une question de confiance. Pour un homme, le sexe est considéré comme du plaisir. C'est comme une démangeaison sur le dos qu'il a besoin de rayer de temps en temps."

Le Dr Aman soutient que bien que certaines tendances aient tendance à exister, elles ne sont souvent pas étanches. «On pourrait dire que les hommes ont une technicité dans le plaisir qu'ils tirent du sexe. Alors que les femmes pouvaient le voir comme un passeport pour trouver la validation et la compagnie. Mais là encore, ces définitions s'élargissent, elles ne sont pas écrites dans la pierre. Vous pouvez toujours trouver des exceptions », ajoute-t-il.

«Bien que le pourcentage de femmes qui abordent le sexe uniquement pour son plaisir physique est légèrement plus petite que les hommes qui ne l'approchent que pour le plaisir physique», explique le Dr Aman exister.

Jetons un regard plus approfondi sur l'importance du sexe pour une femme et un homme, donc vous savez ce qui se passe dans leur esprit.

Quelle est l'importance du sexe pour un homme dans une relation?

Quand la poussée vient à pousser, la perspective masculine sur le sexe est nettement différente de celle des femmes. Dans toute relation, comprendre les sentiments sexuels, les attentes et les fantasmes de votre partenaire est crucial pour une vie sexuelle épanouissante. Cependant, si vous êtes dans une relation hétérosexuelle, vous ne pouvez pas vous rapporter aux opinions de votre partenaire sur la question.

Mais vous pouvez toujours faire un effort pour comprendre l'importance du sexe pour un homme dans une relation et pourquoi:

• Le sexe est physique: Pour les hommes, le sexe est physique. Cela signifie que leur désir est alimenté par la ruée vers la testostérone dans le corps, ce qui entraîne leur besoin d'expression sexuelle. C'est pourquoi pour certains hommes, les envies sexuelles peuvent être difficiles à contrôler
• Le sexe est la faim: Le sexe est un besoin biologique, et il est beaucoup plus prononcé dans le cas des hommes. Ils le recherchent comme les gens en recherchent leur nourriture ou leur dessert préférés. Lorsque cette soif prend la main dans leur esprit, ils ne peuvent pas le secouer à moins qu'ils ne l'ont rassasié
• Le sexe est lié aux circonstances relationnelles: C'est un terme impropre que les hommes soient toujours prêts pour une action. Au contraire, leurs envies sexuelles sont régies par et reflètent les circonstances de la relation. Par exemple, des combats constants ou une relation tendue avec son partenaire peuvent tuer
• Le sexe est une expression de l'amour: Le sexe est la façon dont l'homme exprime l'amour. Dans la plupart des cas, s'engager dans le sexe n'est pas un désir égoïste. Ils veulent faire plaisir à leurs partenaires, les voir allumés et profiter de l'acte. Pour eux, c'est une façon de donner de l'amour à un autre significatif
• Le sexe est émotionnel Connect: Les hommes sont souvent accusés de ne vouloir que du sexe dans une relation, mais cela ne pourrait pas être plus éloigné de la vérité. Les hommes ont trop envie d'un lien émotionnel. C'est juste que pour eux le sexe est une manifestation de cette connexion

Quelle est l'importance du sexe pour une femme dans une relation?

Quelle est l'importance du sexe pour une femme dans une relation? Cette question est pertinente lors de la discussion de l'importance du sexe dans une relation en raison de l'erreur répandue que les femmes n'attachent pas beaucoup de valeur au sexe. Le fait est que les femmes peuvent aussi être extrêmement orientées sexuellement dans leurs relations amoureuses. La différence entre les attitudes des hommes et des femmes envers le sexe provient de la façon dont les deux expriment et expérimentent leur sexualité.

Bien que la réponse à l'importance du sexe pour une femme dans une relation ne peut pas être généralisée, certains thèmes communs indiquent la signification du sexe du point de vue d'une femme:

• Le sexe est émotionnel: Pour les femmes, le sexe est la forme la plus profonde de la connexion qu'elles partagent avec leurs partenaires. Ses pulsions et désirs sexuels proviennent d'émotions, de souvenirs et de fantasmes plutôt que d'une ruée d'hormones
• Le sexe la fait se sentir désirée: Le sexe est important pour les femmes dans une relation car cela les fait se sentir désirés. Son partenaire essayant de l'allumer et de faire l'amour avec elle est une réitération du fait qu'elle est aimée et appréciée
• Le sexe est régi par l'état physique et mental: La libido d'une femme peut être irrégulière, car elle est régie par des facteurs externes tels que sa santé physique et son état d'esprit. Donc, s'il y a des problèmes dans la relation, elle peut ne pas être intéressée par le sexe. De même, lorsqu'elle traverse un flux hormonal - généralement après l'enfant ou autour de la ménopause - l'importance du sexe pour elle peut diminuer
• Le sexe est la romance: La plupart des femmes ne peuvent pas orgasmes à travers les rapports sexuels vaginaux seuls. Pour eux, la romance et la séduction menant à l'acte final sont tout aussi importantes.
• Le sexe est une façon de donner l'amour: Tout comme les hommes, les femmes considèrent également le sexe comme un moyen de donner de l'amour. C'est pourquoi souvent les femmes acceptent le sexe même quand elles ne le ressentent pas. Ce n'est pas du sexe pitié et elle n'est pas obligée de dire oui quand elle ne le veut pas, mais elle le fait par bonne volonté et chaleur relationnelle.

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Sans aucun doute, une relation physique est importante dans l'amour. Mais que se passe-t-il lorsque les choses que nous avons énumérées des avantages cessent d'exister dans votre relation? Est-il vrai qu'aucun sexe dans une relation signifie ce que la plupart des gens disent qu'il fait: une relation malheureuse? Découvrons-le.

Effets du manque de sexe dans une relation

Compte tenu de l'importance du sexe dans une relation, il est naturel de se demander si les insuffisances sur le front de l'intimité peuvent faire des ravages sur l'équation d'un couple. Est-ce que passer de beaucoup de sexe au début à être pratiquement un couple sans sexe signifie que votre relation est condamnée? Ou diminue la fréquence sexuelle le cours normal?

Nous avons parlé à Dr. Rajan Bhonsle, consultant en médecine sexuelle et conseiller, pour comprendre les effets du manque de sexe dans une relation.

«On ne peut nier l'importance du sexe dans une relation. Mais devriez-vous avoir des relations sexuelles tous les jours? La fréquence du sexe est-elle la seule mesure de la vie sexuelle saine? La réponse est non. La qualité d'une relation intime entre deux partenaires n'est pas quelque chose qui peut être généralisé, ni basé sur le sexe ni l'âge », dit-il.

L'impact du manque de sexe sur une relation est contextuel

Selon le Dr Rajan, pour comprendre les effets du manque de sexe dans une relation, vous devez prendre en compte les circonstances spécifiques du couple. «Si un couple est marié ou ensemble depuis 30 ou 40 ans et a apprécié une bonne vie sexuelle pendant la première décennie ou deux, alors une baisse de la libido ne gêne pas la relation.

«Dans de tels cas, la baisse de la fréquence peut généralement être provoquée par des facteurs tels que l'âge, la réduction de la libido ou la ménopause et la phase de périménopause chez les femmes. Il y a une compréhension et une acceptation du fait que ce changement biologique est inévitable.

«D'un autre côté, si le couple est toujours à leur apogée et que la qualité de sa vie sexuelle est médiocre en raison de problèmes relationnels tels que la colère, le ressentiment ou la dynamique passive-agressive, c'est à ce moment que les effets négatifs du manque de sexe dans une relation commencer à se manifester. Lorsque vous êtes dans une relation engagée, avoir des relations sexuelles mais pas d'amour ne fonctionne rarement. L'un est lié à l'autre.

«Ensuite, il y a le troisième scénario - l'une des lecteurs sexuels incompatibles, où un partenaire peut être divertissant si vous avez des relations sexuelles tous les jours et que l'autre peut ne pas ressentir une excitation. Ici aussi, les effets déconcertants du manque de sexe dans une relation deviennent évidents », dit le Dr Rajan.

Lorsque la plupart des gens comprennent l'importance du sexe dans une relation, pourquoi ces problèmes se posent-ils? Et ce qui peut être fait pour les gérer efficacement? Le Dr Rajan dit que tout se résume à la communication entre les partenaires.

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Le sexe, exprimant plus spécifiquement les besoins et les désirs sexuels, peut être un sujet délicat. En particulier, quand un couple manque d'harmonie sexuelle. Cela entrave les conversations sur les désirs et les attentes, ce qui entraîne souvent des problèmes de résolution de boule de neige dans des problèmes colossaux.

Pour le maintien d'une relation, le sexe est invariablement important, ou du moins la communication à ce sujet. Voici comment la communication - ou son absence - a un impact sur la capacité d'un couple à faire face aux effets du manque de sexe dans une relation:

Quand les couples ne communiquent pas sur le manque de sexe

«D'abord et avant tout, les couples doivent établir ce que signifie le manque de sexe et s'assurer qu'ils sont sur la même longueur. Il est naturel que les partenaires s'engagent dans beaucoup de sexe au début d'une relation. Une baisse de la fréquence au fil du temps est également tout aussi naturelle. Par conséquent, définir les attentes mutuellement est vitale. Qui nécessite un dialogue.

«Le plus souvent, les couples ne parlent pas honnêtement de ces choses, surtout s'il y a d'autres problèmes relationnels en jeu. En conséquence, l'insatisfaction dans la relation monte. Une autre tendance commune est de s'attendre à ce que son partenaire comprenne ses besoins sans les épeler.

«Mais personne n'est un lecteur d'esprit. Les attentes non dites - et donc non satisfaites - peuvent ajouter au sentiment de frustration sexuelle d'une personne. Ainsi, quand il y a une communication inadéquate sur le manque de sexe, cela conduit à des combats, des ultimatums et du lin sale diffusé en public.

«Dans de tels cas, l'intervention d'un expert peut être extrêmement bénéfique. Par exemple, j'avais un cas où le mari a affirmé qu'il n'y avait pas assez de relations sexuelles dans le mariage alors que la femme a dit qu'ils avaient eu des relations sexuelles deux fois la semaine dernière. À quoi, il a répondu que cela s'était produit après une accalmie de six mois. Ainsi, les deux partenaires avaient non seulement des attentes différentes, mais aussi des opinions divergentes sur la situation.

«En tant que parti neutre, un sexologue peut aider les couples à trouver un terrain d'entente et à travailler un moyen de raviver leur chimie sexuelle d'une manière acceptable pour les deux partenaires», dit le Dr Rajan Bhonsle.

Lorsque les couples communiquent sur le manque de sexe

D'un autre côté, lorsque les couples communiquent entre eux sans blâmer, ils deviennent mieux équipés pour gérer la vie sexuelle moins que satisfaisante. «J'avais un patient qui souffrait d'une érection de mauvaise qualité, ce qui le rendait conscient de sa performance au lit. Sa femme a commencé à voir sa réticence à s'engager dans le sexe en signe de son intérêt décroissant pour elle.

«Quand il m'a approché, je lui ai dit que le problème pouvait être résolu avec des médicaments. Il n'avait aucune idée que c'était possible. Avec le bon traitement, il a pu récupérer sa vie sexuelle. C'était possible uniquement parce qu'il a choisi de s'ouvrir et de communiquer à ce sujet.

«De même, il y avait un cas où le mari n'était pas satisfait de sa vie sexuelle. Lorsque nous avons exploré les raisons derrière cela, il est apparu qu'ils n'avaient pas assez d'intimité pour s'engager sexuellement. La femme a dit qu'ils partageaient la chambre avec leur fils car la belle-mère vivait également avec eux et que l'enfant était un léger dormeur qui s'est réveillé au moindre mouvement.

«Comment le sexe est-il possible, elle a demandé. Ici aussi, en parlant de leur problème, le couple a pu trouver un terrain d'entente pour que les choses fonctionnent », explique le Dr Rajan.

L'importance du sexe dans une relation ne peut pas être surestimée. Cependant, manquer d'intimité ne signifie pas nécessairement que votre relation n'a pas d'avenir. Il y a toujours des raisons sous-jacentes au jeu, et le fardeau de la découvrir et de les aborder tombe sur le couple. Si vous pensez que vous n'êtes pas équipé pour le faire par vous-même, la recherche d'aide d'experts est le meilleur recours.

FAQ

Le sexe est un besoin biologique, tout comme manger ou dormir. En outre, il aide les partenaires romantiques à se connecter à un niveau plus intime. C'est pourquoi le sexe joue un rôle vital dans les relations de couple.

Sans aucun doute, le sexe renforce les relations. C'est une expression de l'amour - c'est pourquoi il est aussi appelé amour - qui vous aide à vous sentir plus connecté avec votre partenaire ainsi qu'apprécié et aimé.

Oui, les relations peuvent durer sans sexe, à condition qu'une baisse de votre vie sexuelle ne soit pas déclenchée par les problèmes existants. Si vous êtes à la fois asexué ou que la fréquence de l'engagement sexuel a diminué en raison de facteurs biologiques, vous pouvez continuer à partager une relation épanouissante et aimante avec votre partenaire.

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