La meilleure façon de surmonter le rejet est de y faire face

Le rejet peut vous envoyer sur une montagne russe d'émotions. Il est déchirant que vous vous vous installiez si profondément dans une autre personne qui ne pouvait ni évaluer vos émotions ni faire la pareille. Bien sûr, faire face à ces sentiments prend son propre temps, et vous ne pouvez pas vous attendre à ce que toute la blessure et l'angoisse disparaissent comme par magie du jour au lendemain.

Pourtant, vous devez faire un effort pour surmonter le rejet et un cœur brisé. C'est parce qu'en acceptant le rejet et en passant à autre chose, vous vous donnez une chance de recommencer et de trouver de meilleures choses dans la vie. Nous vous donnons donc quelques conseils sur la façon de surmonter le rejet.

Comment surmonter le rejet et le chagrin

Table des matières

• Comment surmonter le rejet et le chagrin
  • 1. Ils ont droit à leur propre opinion
  • 2. Vous avez droit à votre propre opinion
  • 3. Le chagrin est humain
  • 4. Être occupé
  • 5. Obtenez de l'aide si ça obtient trop
  • 6. Ça s'ameliore
• Pourtant, nous continuons à tomber amoureux, encore et encore,
• FAQ

Un cœur rejeté est une chose triste et est presque ridicule par son existence. Je veux dire, de toutes les choses du monde, pourquoi diable les humains seraient-ils conçus pour tomber amoureux, et cela aussi avec des gens qui pourraient ne pas les aimer en retour?

Tout semble futile, et pourtant les gens tombent toujours amoureux chaque jour, encore et encore. Si vous faites partie de ces personnes qui sont tombées amoureuses ou qui ont été attirées par quelqu'un qui ne ressentait pas la même chose pour vous, vous devez commencer le processus de surmonter. Voici quelques façons:

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1. Ils ont droit à leur propre opinion

N'oubliez pas que l'autre personne a le droit de ne pas vous aimer en retour. Ce n'est pas parce que vous les aimez ne signifie pas qu'ils doivent vous aimer en retour. Il est difficile de se réconcilier avec mais un amour non partagé est plus courant que nous ne le pensons.

Nous avons tous le droit de ressentir la façon dont nous le faisons et il n'y a rien de mal à cela tant que vous ne vous retrouvez pas dans l'attente que vos sentiments se matérialiseront en quelque chose de plus. Si l'autre personne ne change pas, accepter le rejet et passer à autre chose est votre meilleur recours. Tu ne veux pas être collant et mendier leur amour.

2. Vous avez droit à votre propre opinion

Juste la façon dont la personne qui vous a rejeté a le droit de vous rejeter, vous avez également le droit de ressentir ce que vous faites. Vous n'avez tout simplement pas de contrôle sur le résultat, car cela dépend de la volonté de l'autre personne.

Cela signifie que ce n'est pas parce que vous avez été rejeté que vos émotions n'étaient pas valides ou vraies. Vous avez le droit de ressentir de l'amour pour qui vous voulez. Cependant, vous devez vous rappeler que cet amour autrefois exprimé et rejeté devrait rester avec vous comme vos sentiments. Le forcer encore et encore sur l'autre personne est de la maltraitance et de ne pas aimer.

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3. Le chagrin est humain

Le rejet et le chagrin sont difficiles à gérer. Non seulement il est épuisant émotionnellement pour les traiter, mais ils peuvent vous faire mal physiquement. Par conséquent, si vous avez été rejeté, au lieu de y réagir, vous devez apprendre à vous asseoir avec le chagrin et à le laisser vous laver un peu.

Passez un bon cri et laissez la tristesse sortir de votre système en premier. Sans pleurer la perte d'un amour que vous pensiez pourrait être le vôtre, les rêves que vous aviez vus, vous ne pouvez pas faire face à la réalité et être heureux. Le deuil est la première étape pour surmonter quelqu'un.

4. Être occupé

Une personne très sage a dit un jour: «Parfois, la chose la plus spirituelle que vous puissiez faire est de vous occuper physiquement». Ces mots sonnent complètement quand vous essayez de surmonter le rejet. Le gros chagrin, l'ego meurtri, les souvenirs de cette personne, tout cela ne fera qu'empirer si vous y réfléchissez tous les jours.

Sortez, commencez à travailler, allez prendre un café avec vos amis, commencez à vous entraîner. Faites tout ce qui vous fera bouger physiquement. Alors que vous êtes assis avec votre chagrin est d'une importance primordiale, nous ne pouvons pas aussi être vaniteux à propos de notre douleur.

5. Obtenez de l'aide si ça obtient trop

L'amour peut vous déstabiliser, et cela peut parfois être génial, mais l'amour unilatéral et ses effets peuvent être problématiques au-delà. Si vous vous sentez non motivé après la rejet, si vous vous sentez triste et somnolent et que vous n'avez pas envie de sortir, vous pourriez être aux prises avec la dépression, et il est peut-être temps d'obtenir de l'aide.

Vous pouvez obtenir de l'aide en personne ou essayer des conseils en ligne. La bonne aide au bon moment peut empêcher votre santé mentale d'aggraver et vous équiper d'outils pour guérir du revers.

6. Ça s'ameliore

N'oubliez pas que le monde est vraiment votre huître, et vous trouverez d'autres personnes pour aller aux huîtres avec. Il y a plus de gens que vous pourriez trouver que vous aimez et qui vous aimera en retour. Continuez à vous dire que vous allez bien et que vous allez surmonter la personne. Dites-vous que les sentiments disparaîtront.

Aussi cliché aussi épuisant que cela puisse paraître, le temps rend vraiment les choses plus faciles à supporter, sinon les guérir. Aussi unique que vous pensez que votre amour soit, vous n'êtes pas la première personne à tomber amoureux sur terre, vous ne serez pas non plus le dernier, et si vous regardez suffisamment d'histoires d'amour avec le chagrin, vous saurez qu'il ira mieux.

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Pourtant, nous continuons à tomber amoureux, encore et encore,

Comme le regretté grand Amy Winehouse l'a écrit dans l'une de ses meilleures chansons, `` Love est un jeu perdant ''. Une déclaration assez simple et pourtant elle capture un monde de chagrin en cinq mots.

Et ça sonne vrai, n'est-ce pas? Que vous soyez avec l'amour de votre vie et que vous avez peur de les perdre, ou que vous venez de rompre et de soigner un cœur brisé ou que votre amour est unilatéral que vous ne l'avez pas encore exprimé, ou que vous avez été rejeté, Tout se termine par une perte d'une manière ou d'une autre.

Mais l'amour est si magique que c'est irrésistible. Et cela nous fait avancer, malgré tout le rejet et le chagrin, pour continuer à chercher l'amour et à nous sentir à nouveau complet. C'est un processus douloureux, et en cours de route, gérer le rejet est émotionnellement éprouvant.

Malgré cela, les êtres humains ont hâte de tomber amoureux encore et encore. Mettez ce cœur à travers le moulin à viande et faites-le brisé encore et encore. Pourquoi tu peux demander. Eh bien, c'est parce que aussi long ou court que cela pourrait être, c'est le plus grand sentiment de jamais.

FAQ

Accepter le rejet et passer à autre chose. Admettez-vous que cette relation n'était pas censée être, et vous méritez beaucoup mieux que quelqu'un qui ne ressent pas la même chose pour vous.

Le chagrin peut devenir si intense que vous pouvez réellement ressentir une douleur physique. Vous vous sentirez désespéré et déprimé, mais finalement, vous commencerez à vous sentir mieux.

Évitez strictement les pensées de suicide lorsque vous faites face à le rejet en amour

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