Survivant au divorce à 50 ans Comment reconstruire votre vie

Saviez-vous que les taux de divorce pour les personnes de plus de 50 ans ont doublé depuis les années 1990 et ont triplé pour les personnes âgées de 60 ans et plus? Eh bien, un rapport du Pew Research Center dit que cela. Donc, peu importe à quel point vous pourriez vous sentir dépassé à la perspective de mettre fin au mariage des années ou des décennies, sachez que vous n'êtes pas seul. Le divorce à 50.

Bill et Melinda Gates ont fait beaucoup de choses lorsqu'ils ont annoncé leur séparation en mai 2021. Divorce après 25 ans de mariage! Dans un communiqué Twitter, ils ont déclaré: «Nous continuons à partager une croyance en cette mission et continuerons notre travail ensemble à la fondation, mais nous ne croyons plus que nous pouvons grandir ensemble en couple dans cette prochaine phase de nos vies."Même un coup d'œil superficiel sur la déclaration peut vous attirer à la partie" Prochaine phase de nos vies ".

C'est vrai! Avec une espérance de vie accrue, il y a une phase entière de votre vie que vous devez vous attendre au-delà de 50. Entre autres raisons, c'est principalement la raison pour laquelle le divorce est devenu une option viable pour les personnes malheureuses dans les mariages, quelle que soit leur âge et la durée de leur mariage. Cependant, l'âge fait le divorce pour les quinquagénaires et au-dessus d'un autre type de défi. Explorons comment survivre au divorce après 50 ans pour vous aider à y faire face sainement.

Raisons du divorce gris

Table des matières

• Raisons du divorce gris
• Divorce après 50 à 3 erreur à éviter
  • 1. Ne laissez pas les émotions prendre le dessus sur vous
  • 2. Ne pas négocier intelligemment peut être une erreur
  • 3. Perdre le contrôle
• Comment reconstruire la vie après le divorce à 50 ans
  • 1. Permettez-vous de pleurer
  • 2 . Laissez l'amertume se dissoudre
  • 3. Passez en revue votre définition des relations
  • 4. Redécouvrir
  • 5. Préparez-vous à sortir dans la cinquantaine après le divorce
  • 6. Concentrez-vous sur vous-même
  • Pointeur clé

Le divorce gris ou les séparateurs en argent fait désormais partie du langage commun lorsqu'il parle du divorce de personnes de plus de 50 ans, à peu près. Le fait qu'il y a plus de termes pour décrire cet événement montre sa fréquence croissante ainsi que la stigmatisation sociale réductrice entourant le divorce des hommes et des femmes matures.

Lisa, femme au foyer et ancienne enseignante, 58 ans, s'est séparée avec son mari, Raj, homme d'affaires, 61. Elle dit: «Ce n'était pas un secret profond et sombre que Raj m'a caché ou même une affaire extraconjugale. Raj est apparu très calme mais a toujours été extrêmement possessif et agressif. Non pas qu'il m'a frappé ou quoi que ce soit, c'était juste qu'il pensait qu'il me possédait.

«Quand mes enfants étaient jeunes, il était logique de supporter tout cela. Mais en tant que Nester vide, je me suis juste demandé pourquoi je devais le supporter plus longtemps. D'ailleurs, nous n'avions aucun intérêt commun. Même si je n'ai jamais trouvé quelqu'un d'autre avec qui partage ma vie, au moins je pourrais en profiter sans que quelqu'un ne se lève constamment et les interférences de quelqu'un."

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Les personnes de plus de 50 ans peuvent divorcer pour diverses raisons. Comme Lisa, les divorces de la quarantaine sont surtout le résultat de la perte d'amour. L'insatisfaction ou la discorde conjugale, ou un partenariat de faible qualité affectant la santé mentale et physique d'une personne est universel, quel que soit le type de relation - le sexe homosexuel / le sexe opposé - l'âge, l'origine ethnique ou la région. Mais il peut y avoir divers facteurs affectant l'augmentation des cas de divorce dans les mariages plus âgés. Certains d'entre eux sont:

• Syndrome de nid vide: Si la colle qui tenait un couple ensemble n'était qu'une responsabilité partagée d'élever des enfants, le moment où ils sont partis, un couple peut avoir du mal à trouver une ancre fiable pour les attacher au mariage
• Espérance de vie plus longue: Les gens vivent plus longtemps. Ils espèrent plus les années de vie restantes, la voyant souvent comme une nouvelle phase plutôt que comme une sombre histoire d'attendre la fin
• Meilleure santé et mobilité: Non seulement les gens vivent plus longtemps, mais ils sont en installation, plus actifs et plus jeunes. L'espoir pour l'avenir donne envie aux gens de vivre des vies plus heureuses, de suivre les aventures, de poursuivre des passe-temps, seuls ou avec un nouveau partenaire
• Indépendance financière pour les femmes: Plus de femmes sont financièrement indépendantes qu'auparavant. Ils peuvent ne plus «avoir» un partenaire pour la stabilité financière, ce qui rend une relation mauvaise ou insatisfaisante plus disponible
• Nouvelles définitions du mariage: Il y a eu un changement dans la dynamique du mariage. Plus de gens peuvent se réunir dans un mariage sacré pour des raisons enracinées dans l'amour par rapport à des raisons plus pratiques ou traditionnelles basées sur le mouvement avant-gardiste patriarcal de la structure familiale. La perte d'affection et d'intimité devient donc naturellement un facteur de plus en plus décisif pour le divorce
• Stigmatisation sociale réduite: Il est devenu plus facile de trouver plus de soutien à votre décision de mettre fin à un mariage que jamais auparavant. La société le comprend un peu mieux. Les groupes de soutien hors ligne et en ligne pour le divorce sont la preuve

Divorce après 50 à 3 erreur à éviter

La dissolution du mariage peut être intimidante à n'importe quel stade de la vie, mais plus encore lorsque vous divorcez à 50 ans ou au-delà. La compagnie, la sécurité et la stabilité sont les choses que les gens recherchent le plus lorsque vous vous dirigez vers le coucher du soleil de la vie. Donc, quand la vie vous lance une boule de courbe à ce stade, recommencer n'est pas une promenade dans le parc. Oui, même quand tu es celui qui veut sortir.
Si vous cherchez le divorce de plus de 50 ans, voici 3 erreurs à éviter:

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1. Ne laissez pas les émotions prendre le dessus sur vous

Que vous soyez celui qui veut passer à autre chose ou que la décision vous a été poussée, divorcer à ce stade de la vie peut vous laisser submergé d'émotion. Peu importe à quel point cette réalité est éprouvante, ne laissez pas vos émotions prendre le dessus sur vous et obscurcir votre jugement. Le désir de s'en finir le plus rapidement possible est compréhensible.

Cependant, lorsque vous perdez de vue la vue d'ensemble ou les enjeux à long terme, vous risquez de compromettre un avenir sûr. Il est important de ne pas considérer votre divorce comme une guerre que vous devez gagner. Pour vous assurer que vous avez toutes vos bases couvertes, vous devez réserver les émotions débordantes et l'aborder en tant que transaction commerciale calculée. Même si le divorce est par consentement mutuel, vous devez rechercher votre avenir.

2. Ne pas négocier intelligemment peut être une erreur

Divorcé et cassé à 50 ans peut être la pire combinaison. À cet âge, vous êtes susceptible d'être financièrement stable et de mener une vie confortable, grâce à des années de travail acharné, de planification financière méticuleuse et d'épargne. En ne négociant pas intelligemment, vous risquez de tout perdre en un instant. Après tout, le revers financier est l'un des effets les plus négligés du divorce.

Vous ne voulez pas regarder le démarrage d'une nouvelle carrière à un moment où vous planifieriez une retraite. En outre, des facteurs tels que les conditions médicales et l'âgisme peuvent entraver votre capacité à construire une vie pour vous-même à partir de zéro. Alors, assurez-vous de négocier intelligemment, avec l'aide d'un conseiller juridique en droit de la famille, pour une division équitable des comptes de retraite, des prestations de sécurité sociale et des actifs ainsi que de la pension alimentaire, le cas échéant, le cas échéant.

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3. Perdre le contrôle

Tous les documents et le jargon juridique peuvent être difficiles à naviguer et à comprendre. Encore plus, quand vous n'êtes pas dans le meilleur état émotionnel. Bien que votre conseiller juridique ou avocat de divorce sera là pour vous guider à chaque étape du processus, vous ne devez pas perdre le contrôle du processus.

Ne dites pas à votre avocat de tout gérer et de vous dire quoi faire. Faites vos recherches, parlez aux gens, obtenez des conseils de différentes sources fiables et rédigez une liste de contrôle de médiation pour vous assurer de savoir exactement ce que vous êtes dans une procédure de divorce. Laissez votre avocat être l'expert qui guide votre décision et non celle qui les dirige. Il est absolument essentiel de vous assurer que vous êtes financièrement aussi stable et sécurisé que possible après la divorce. Voici quelques éléments à garder à l'esprit pour prendre soin des finances du divorce après 50 ans:

• Assurez-vous d'avoir un inventaire de vos actifs et passifs en couple. N'oubliez pas les dettes conjointes de la carte de crédit. Suivez vos économies d'épargne-retraite, vos prestations de sécurité sociale et vos polices d'assurance-vie
• Pensez à la maison. Tu le gardons? Si oui, il sera financièrement viable de l'entretien avec un revenu d'une seule personne. Y a-t-il des hypothèques et d'autres coûts associés?
• Ceci est un rappel. Les lois sur les biens communautaires dans neuf États américains font un demi-partenaire de conjoint dans toutes les dettes de l'autre conjoint, connu ou inconnu. Consultez un avocat en droit de la famille pour vous assurer de savoir de quoi faites-vous partie
• Vérifiez la clause de votre assurance maladie, surtout si vous la partagiez avec votre conjoint jusqu'à présent. Où en tenez-vous?

Comment reconstruire la vie après le divorce à 50 ans

Une fois la tempête des procédures judiciaires, vous pouvez trouver le divorce survivant après 50 beaucoup plus dur que vous ne l'imaginiez. Tant que vous le considérez comme une chance pour une do-over, vous pouvez récupérer votre vie et la diriger dans n'importe quelle direction possible. De l'embrasser de l'indépendance libératrice d'une nouvelle fois d'un long mariage étouffant pour remonter sur la scène des rencontres, le monde est votre huître. Voici comment vous pouvez ramasser les pièces et reconstruire votre vie en brique par brique:

1. Permettez-vous de pleurer

Laisser votre mari dans la cinquantaine n'est pas facile. Ne laisse pas non plus votre femme dans la cinquantaine. Vous avez vu beaucoup et êtes un cookie dur, nous l'obtenons! Mais tu n'as pas besoin d'être dur avec toi. Peu importe si vous étiez celui qui a été pris par surprise dans le divorce ou celui qui l'initient, vous êtes autorisé à ressentir tout ce que vous ressentez.

La familiarité d'une vie telle que vous le savez, une vie de 20 ans, 30 ans ou plus devient trop difficile à sortir de. Reconnaître les émotions que vous ressentez. Peur, submerger, trahison, colère, fatigue ou autre chose. Demandez-vous: «Je suis divorcé et seul à 50 ans. Ce n'est pas facile. Qu'est-ce que je ressens?«Le déni est le plus grand mauvais service que vous puissiez vous faire. Reconnaître vos émotions est la première étape pour les apprivoiser. C'est une bataille à moitié gagnée!

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2 . Laissez l'amertume se dissoudre

Si vous voulez apprendre à recommencer après le divorce à plus de 50 ans, vous devez commencer par laisser les ressentiments et le blâme. Si vous êtes consommé par l'amertume, vous pourriez avoir du mal à vous concentrer sur la reconstruction de votre vie après le divorce. Vous pouvez essayer ce qui suit pour gérer les pensées négatives:

• Entraînez la journalisation pour noter vos pensées
• Pratiquez la liste de gratitude. La recherche a montré que la gratitude affecte positivement le bien-être psychologique
• Pratiquer les affirmations quotidiennes. Si vous avez confiance en la spiritualité du nouvel âge, trouvez du réconfort dans la pratique des manifestations et de la loi de l'attraction
• Approchez des amis de confiance ou des membres de la famille et partagez vos sentiments avec eux
• Demander l'aide d'un conseiller en santé mentale ou d'un thérapeute pour une libération guidée et supervisée d'émotions négatives

3. Passez en revue votre définition des relations

Vous devez changer vos lunettes si vous envisagez votre mariage passé comme un échec. Il y a une tendance à voir le divorce, la rupture ou la séparation comme un échec. Cette mentalité rend plus difficile de laisser aller la résistance et d'embrasser la nouvelle phase qui vous attend.

Rien n'est éternel. Vous devez vous souvenir, d'une manière ou d'une autre, tout prend fin. Que cela se termine ne signifie pas qu'il était incomplet. Consultez votre divorce comme rien de plus qu'une étape importante. Une fin satisfaisante à une phase importante de votre vie et le début d'un nouveau.

4. Redécouvrir

La fin du mariage de plusieurs décennies peut entraîner la confusion et la désorientation. Le rythme et le ton de la vie, satisfaisants ou non, deviennent familiers et confortables. Pour lutter contre cette désorientation, vous devrez vous remettre en question avec «vous». Vous aurez non seulement besoin de dépendre de vous-même à partir de maintenant, mais vous passerez également beaucoup de temps avec vous-même. Assurez-vous de reconstruire votre relation avec vous-même avant de vous soucier de la façon de reconstruire la vie après le divorce à 50 ans. Essayez les façons suivantes de l'amour-propre:

• Prendre des vacances
• Revisitez un vieux passe-temps
• Vous remettre en vue de la nourriture que vous aimiez. Les individus en charge de la cuisine dans la maison ont tendance à ignorer leur goût personnel et leurs choix dans la nourriture
• Essayez de mélanger votre garde-robe ou de repeindre votre maison
• Voyez si vous souhaitez rencontrer de nouvelles personnes

5. Préparez-vous à sortir dans la cinquantaine après le divorce

En parlant de rencontrer de nouvelles personnes, vous voudrez éventuellement sortir avec d'autres personnes plus tard dans la vie. Il est possible que vous ne soyez pas à ce stade en ce moment, et pensez que vous ne le ferez jamais. C'est complètement normal. Il est tout à fait compréhensible de ne pas vouloir recommencer la même épreuve après avoir passé beaucoup de temps avec une seule personne.

Mais même si vous ne cherchiez pas des liens romantiques, vous pouvez éventuellement avoir la bande passante mentale pour forger de nouvelles amitiés. La compagnie peut même être utile plus tard dans la vie. Des études ont montré qu'à mesure que les gens vieillissent, ils commencent à trouver plus de valeur dans les activités avec des amis par rapport aux membres de la famille. Lorsque vous sortez dans la cinquantaine après le divorce, soyez attentif à quelques choses:

• Méfiez-vous des relations de rebond: Guérir avant de chercher la compagnie. N'essayez pas de combler un vide
• Évitez la comparaison avec votre ancien partenaire: N'approchez pas les gens avec la même lentille étouffée par vos expériences passées. Que ce soit un nouveau départ
• Essayer de nouvelles choses: La scène des rencontres aurait changé au moment où vous aurez une autre chance. N'ayez pas peur d'explorer de nouveaux lieux pour sortir ensemble. Il y a beaucoup d'options si vous regardez aux bons endroits. Recherchez des applications et des sites de rencontres matures telles que les silversingles, l'hémemonie et le lien supérieur

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6. Concentrez-vous sur vous-même

Survivre à un divorce à plus de 50. Vous pouvez profiter de la prochaine phase de vous-même si vous êtes physiquement et émotionnellement apte à prendre soin de vous. Consultez votre divorce comme la meilleure motivation pour mettre vos affaires en ordre. Voici quelques choses que vous pouvez faire pour prendre soin de votre santé après le divorce post 50:

• Développer et suivre une routine d'exercice. Visitez les gymnases locaux et les centres de fitness. N'oubliez pas d'approcher d'autres exercices ou le personnel de formation. Non seulement ils fournissent une bonne entreprise, mais ils veillent également à suivre la bonne technique. Ceci est particulièrement important à mesure que le corps vieillit
• Essayez d'autres avenues pour le mouvement, comme la natation, un groupe de marche de la ville hebdomadaire, la danse, etc. Cela peut également vous aider à développer une communauté
• Faites attention à votre alimentation. Visitez votre médecin généraliste et faites-vous tester soigneusement. Consultez une diététicienne pour proposer un régime alimentaire qui convient à vos besoins corporels
• Envisagez de demander un soutien dans les groupes de soutien en ligne pour le divorce ou les hors ligne dans votre voisinage. Avec votre divorce, laissez vraiment la méconnaissance du syndrome du syndrome de mari et misérable

Pointeur clé

• Le divorce après 25 ans de mariage est difficile. Pourtant, le taux de divorce pour les personnes de plus de 50 ans, ou divorce gris, a doublé depuis les années 1990 et triplé pour les personnes âgées de 60 ans et plus
• Les divorces de la quarantaine sont principalement le résultat du syndrome du nid vide, de l'espérance de vie plus longue, de l'indépendance financière, de la stigmatisation sociale réduite, de la meilleure santé et de la mobilité
• Ne perdez pas le contrôle de vos émotions et de l'ensemble du processus de divorce. Négocier intelligemment lorsque vous divorcez à 50 ans ou plus tard
• Permettez-vous de pleurer, laissez l'amertume se dissoudre, redécouvrez-vous et examinez le but du mariage et de la compagnie pour recommencer après le divorce à 50 ans
• Préparez-vous à sortir avec 50. Gardez votre santé et vos finances dans l'ordre

Nous comprenons que la vie après le divorce pour un homme de plus de 50 ans peut être difficile, tout comme cela peut être une épreuve pour une femme divorcée à 50 ans. Si la gestion de votre divorce gris devient trop écrasant pour vous, envisagez de demander le soutien d'un conseiller de séparation et de divorce. Si vous en avez besoin, le panel d'experts de Bononology est là pour vous aider.

Cet article a été mis à jour en novembre 2022.

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