Solutions à 10 problèmes relationnels après avoir eu un bébé

Comme s'il y avait des choses que les gens ne vous disent pas sur le mariage après un mariage, ils ne vous parlent pas non plus des problèmes de relation après avoir eu un bébé, auxquels les couples sont inévitablement confrontés.

Peut-il avoir un bébé ruiner votre relation? Nous pouvons sembler terribles, mais le fait est que cela pourrait si vous ne faites pas attention à la relation et que vous vous sentez trop enlisé par des routines changeantes de couche.

Un vendredi matin ensoleillé l'hiver dernier, ma meilleure amie et son mari ont ramené un petit paquet de joie et bientôt leurs profils de médias sociaux ont été inondés de gens les félicitant pour le début de la parentalité. En couple, ils ont toujours été vraiment actifs dans le monde virtuel avec des chèques fréquents aux restaurants les plus branchés de la ville, des vacances à Dubaï et des Maldives, de magnifiques photos d'affichage de ces lieux et des mises à jour romantiques les unes pour les autres.

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Cela ne fait que 5 mois que les nouveaux parents et leur disponibilité sur les réseaux sociaux ont considérablement baissé. Quand je les ai rencontrés il y a quelques semaines, j'ai demandé à mon amie comment elle apprécie cette nouvelle phase de la vie. «Je suis très heureux, mais massivement stressé. J'ai l'impression que je n'ai pas pu dormir depuis des lustres ou prendre un bain en paix, mais surtout je pense que je commence à détester Hiten (son mari) », a-t-elle répondu.

Même si elle avait l'air énervée avec son mari et tendu sensiblement avec la nouvelle charge de responsabilités, je savais pertinemment que ce qu'elle vivait arrive à chaque couple après avoir eu un bébé.

Pourquoi les relations échouent-elles après avoir eu un bébé?

Table des matières

• Pourquoi les relations échouent-elles après avoir eu un bébé?
• 10 problèmes relationnels après avoir eu un bébé avec des solutions
  • Problème 1: diminuer la spontanéité après un bébé
    • Solution: prenez de l'aide
  • Problème 2: Responsabilité des tâches ménagères
    • Solution: s'apprécier les uns les autres
  • Problème 3: combattre de l'argent et des dépenses après un enfant
    • Solution: sauvegarde avant l'arrivée du bébé
  • Problème 4: Critique sur le style parental
    • Solution: développer un style parental ensemble
  • Problème 5: Sexe après un bébé
    • Solution: prendre des mesures proactives
  • Problème 6: Pas de temps de qualité
    • Solution: Rencontre pour les glaces
  • Problème 7: Interférence des beaux-parents
    • Solution: fixez les limites avec des beaux-parents 
  • Problème 8: Troubles de l'humeur post-partum
    • Solution: demandez de l'aide
  • Problème 9: Problèmes de poids des femmes
    • Solution: aime son corps comme jamais auparavant
  • Problème 10: Les hommes peuvent être moins impliqués
    •  Solution: consacrer le temps à la maison

Peu importe à quel point les thes de tête dans l'amour sont un couple, lorsqu'un bébé entre en scène, inévitablement sa relation va pour un lancer.

Un bond de deux à trois, traversant la magie de la création d'une vie ensemble est excitant et toutes sortes de merveilleux, mais cela signifie également que le nouveau parent doit passer par une rupture de relation. C'est vraiment inquiétant, mais chaque couple passe par cela, et les raisons sont pour la plupart non exclusives.

Quand un bébé vient à votre vie, avec l'euphorie que vous ressentez, vous sentez aussi qu'une tempête vous a frappé et vous n'avez pas un moment pour vous-même. C'est là que les relations commencent à descendre. On dit qu'avoir un bébé pourrait être une solution à une relation tendue. Mais ça pourrait être l'inverse. Peut-il avoir un bébé ruiner votre relation? Oui cela peut et nous vous disons pourquoi vous avez des problèmes de relation après avoir eu un bébé.

• Au lieu de se concentrer sur la romance, les couples s'efforcent de devenir efficaces. Cela signifie qu'ils se concentrent sur le meilleur fournisseur et le nourricière pour l'enfant, au lieu d'être partenaires
• Le maintien d'un mariage a besoin de temps et d'énergie, exactement les deux choses que chaque nouveau parent a le plus de pénurie de
• Privation de sommeil, pression financière qui fait rage, hormones folles, pas de temps de qualité ensemble et pas de temps pour le sexe - tout entraîne la rupture de la relation
• Après le bébé, le changement dans la dynamique de la relation d'un couple est inévitable. C'est évident - jusqu'à présent, il s'agit juste de vous deux, mais maintenant vous avez ce bébé mignon, minuscule, fragile et adorable qui a besoin de toute votre attention
• C'est une belle expérience en regardant le bébé grandir, mais cela change également la façon dont votre partenariat a fonctionné avant
• L'envie de normalité pourrait conduire à des balançoires d'humeur majeures
• De plus, si les deux partenaires ne sont pas impliqués dans l'éducation, le ressentiment augmente 

Mais vous devez vous souvenir, tous les changements ne sont pas une mauvaise chose. Tout ce dont vous avez besoin est de lui donner le temps de couler. Ainsi, au lieu de penser à vous tuer, vous et votre conjoint devez résoudre les problèmes les plus critiques auxquels les couples sont confrontés dans leur vie après un bébé et programmes pour vous concentrer sur les solutions.

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10 problèmes relationnels après avoir eu un bébé avec des solutions

Selon le Gottman Relationship Institute à Seattle, environ les deux tiers des couples sont insatisfaits de leur relation dans les trois ans suivant de devenir des parents et les problèmes relationnels après avoir fait décoller un bébé.

Pas étonnant que les nouveaux défis se présentent comme un fossé entre vous et votre conjoint, mais il existe des façons de raviver votre relation malgré tous les changements de vie qui vous arrivent, avec ces solutions.

Problème 1: diminuer la spontanéité après un bébé

Avant l'arrivée du bébé, comme un couple, vous aimiez frapper le centre commercial pendant le week-end, aller pour des trajets en fin de soirée ou avoir un brunch du dimanche. Vous aviez probablement l'habitude d'obtenir du temps de qualité aussi, lorsque vous et votre conjoint avez fait vos propres choses qui vous ont rendu heureux en tant qu'individus.

Mais maintenant que le bébé est là, vous n'obtenez aucun jour gratuit. Votre liberté devient rare. En conséquence, vous avez tendance à vous impliquer dans des combats fréquents. Les couples se battent-ils plus après un bébé? Bien sûr, ils le font et ils ont des raisons de.

Solution: Prendre de l'aide

Parlez quand vous avez besoin d'une pause. Demandez à votre conjoint de prendre soin du bébé pendant une heure ou deux pour que vous ayez un «temps de moi». Demandez à vos parents de garder le gardien d'avoir un «temps» pour réengager en tant que couple.

S'ils ne sont pas disponibles, demandez à vos amis ou voisins proches de s'occuper du bébé de temps en temps pour que vous obteniez un peu de temps.

Problème 2: Responsabilité des tâches ménagères

Avec le bébé sur la photo, les tâches ménagères semblent être doublées, et maintenant vous devez terminer le travail encore plus rapidement. Les couples ont tendance à garder le score - j'ai fait ça, alors maintenant tu fais ça. Ça ne aide personne.

Solution: S'apprécier les uns les autres

Lorsque vous avez besoin d'aide, n'attendez pas que votre mari se porte volontaire. Les hommes ont tendance à mieux répondre aux demandes directes. Rappelez-vous qu'il ne prend pas de vacances non plus.

Il est tout aussi surchargé et stressé que vous. Quand il partage les tâches ménagères, n'oubliez pas de dire merci. Cela l'aidera à agir plus réceptif aux demandes futures.

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Problème 3: combattre de l'argent et des dépenses après un enfant

Avoir un bébé signifie que l'un de vous doit quitter son emploi, au moins pendant un certain temps, pour s'occuper du petit - ce qui signifie maintenant qu'un seul chèque de paie vient chez vous avec un membre de la famille supplémentaire.

Naturellement, la préoccupation concernant l'argent monte et comme vous ne pouvez pas vous déchaîner à votre enfant, vous vous déchaînez à votre conjoint.

Solution: Sauver avant l'arrivée du bébé

Il y a deux façons d'y aller. Essayez de vivre sur un chèque de paie même lorsque vous ramenez à la maison deux, pendant six mois ou un an. Économisez le salaire inutilisé comme fonds d'urgence. Au moment où votre bébé arrive, vous serez habitué à vivre avec un budget.
Mais s'il est trop tard pour essayer et maintenant le bébé est arrivé, faites une discussion claire avec votre conjoint sur les modifications que vous devez apporter pour survivre en famille. Prioriser les besoins du bébé et les vôtres. Vous devez également réaliser que même avec deux revenus, élever un enfant dans cette économie mondiale, vous ne serez probablement pas en sécurité financière.

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Problème 4: Critique sur le style parental

C'est une chose de parler des philosophies d'éducation des enfants avec votre conjoint lorsque vous vous attendez et que vous avez l'impression d'être censé le faire ensemble. C'est l'un des problèmes de relations les plus fréquents après avoir eu un bébé.

On constate souvent que les couples se battent fréquents sur la quantité de bébé qui devrait dormir et manger et comment elle doit être disciplinée. Presque toujours, l'un de vous adopte une approche plus stricte pour élever l'enfant, tandis que l'autre est plus décontracté.

Solution: Développer un style parental ensemble

Comprenez que vous êtes tous les deux également responsables de l'éducation de votre enfant, mais que vous vous cachez sur le style parental crée une tension pour votre mariage et le bébé. Si vous pensez que l'approche de votre conjoint n'est pas correcte, laissez-les gérer la conséquence de leur méthode.

Pour des choses comme le sommeil et la nourriture, suivez une directive stricte donnée par votre pédiatre. Pour d'autres problèmes, lisez et regardez ensemble le bon style parental et discutez de ce qui est le mieux pour votre enfant.

Problème 5: Sexe après un bébé

Le sexe est maintenant moins amusant, et plus de tracas. Tu es fatigué et le sommeil est privé même si tu aimes le sexe. Votre mari se sent négligé par le manque d'intimité physique et, par conséquent, les combats semblent être doublés.

Solution: Prendre des mesures proactives

Comment ravivez-vous l'amour après avoir eu un bébé? Il existe de nombreuses façons d'avoir des relations sexuelles après un bébé et de se sentir à nouveau intime. Essayez de planifier le sexe. Gardez votre chambre sans bébé. Demandez à vos amis de faire du babysitting lorsque vous sortez pour un rendez-vous chaud-nuit.

Rappelez-vous, avoir moins de relations sexuelles ne signifie pas le manque d'amour. Vous ne faites que traverser des changements de vie majeurs et vous devez prendre des actions proactives pour raviver votre vie sexuelle.

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Problème 6: Pas de temps de qualité

Un couple est maintenant le temps de la famille. Bien sûr, vous passez plus de temps ensemble maintenant, mais pas de temps seul. Vous ne pouvez pas non plus sortir le soir des filles ou passer une soirée de bière avec les gars. C'est une période difficile, bien sûr, mais il existe des moyens de gérer un temps de qualité. C'est l'un des principaux problèmes relationnels après avoir eu un bébé.

Solution: Rencontrez pour les glaces

En plus de planifier le sexe et les nuits de date, planifiez des «brèves réunions» à l'avance où vous pouvez discuter des problèmes de bébé, des choses qui se sont produites au travail et de rattraper des potins inactifs.

Terminez les réunions sur une bonne note avec de la crème glacée ou du chocolat restant. De plus, ne vous sentez pas coupable d'avoir enlevé de la famille pour récupérer vos temps de sortie en solo. Demandez à votre conjoint d'être coopératif à cet égard, afin que vous puissiez revenir à la maison.

Problème 7: Interférence des beaux-parents

Les grands-parents sont d'une grande aide pour prendre soin du nouveau-né, mais ils veulent aussi beaucoup de temps avec le bébé. Si vous vous souciez d'avoir votre intimité, alors donner à vos beaux-parents ou vos parents accès à 24 heures à votre maison peut vous énerver. Cela pourrait entraîner des problèmes relationnels majeurs après avoir eu un bébé.

Solution: Fixer des limites avec des beaux-parents 

Définir vos limites est la solution ici. Peu importe à quel point ils ont été généreux et utiles, vous avez le droit de dire non.

Mais au lieu de blesser leurs sentiments, demandez-leur de venir en semaine, en particulier pendant le temps que vous avez besoin d'aide autour du bébé et de la maison.

Problème 8: Troubles de l'humeur post-partum

Les nouvelles mères passent par un bouleversement de sautes d'humeur après avoir livré le bébé à la suite de troubles de l'humeur post-partum. À la suite des hormones de dopage, nous avons tendance à réagir plus durement que d'habitude, de devenir plus sable que la normale et de nous sentir en détresse avec de petits changements concernant le bien-être du bébé.

Ce n'est pas seulement une période stressante pour vous, mais pèse également sur votre mari. En conséquence, votre mariage passe par une rupture sévère des relations. C'est l'un des problèmes relationnels après avoir eu un bébé que les couples ont du mal à gérer.

Solution: Demander de l'aide

La seule façon de passer à travers la phase post-partum est d'avoir le soutien de votre mari. Parlez-lui de la ruée des sentiments que vous ressentez. Lisez la phase ensemble et discutez de la façon dont vous pouvez relever le défi ensemble et de quel type d'aide vous auriez besoin. Demander de l'aide professionnelle pour y faire face.

Problème 9: Problèmes de poids des femmes

Les femmes ont du mal à éliminer le poids de la grossesse et elles commencent à se sentir peu attrayantes et à développer de graves problèmes avec leur image corporelle. Si les maris commencent le corps à honte des épouses à ce stade, assurez-vous d'avoir ruiné votre relation après avoir eu un bébé.

Solution: Aime son corps comme jamais auparavant

Le corps d'une femme passe par beaucoup de changements pendant la grossesse et il faut du temps pour revenir en forme. Être avec elle dans ce voyage de perte de poids et lui tenir la main et la faire se sentir désirable.

Si vous êtes sensible à ce qu'elle ressent à ce stade, vous pouvez l'aider à récupérer sa confiance.

Problème 10: Les hommes peuvent être moins impliqués

Si une femme est aux prises avec l'alimentation, l'insomnie et pompe du lait au travail, alors elle rentre à la maison pour voir que le mari a décollé pour sa nuit de bar habituelle, elle pourrait être une femme puissante en colère.

Les hommes peuvent souvent garder leur partie de la vie en cours malgré un bébé et c'est quelque chose que les femmes ont du mal à accepter. Cela pourrait progressivement conduire à l'amertume dans la relation.

 Solution: Consacrer le temps à la maison

Sinon aux tâches de bébé mais aux tâches ménagères. Faites sentir à votre femme que vous y êtes ensemble. C'est une question de quelques mois avant de pouvoir revenir au saut de bar, jusque-là, soyez prêt à faire des sacrifices.

N'oubliez pas qu'avoir un bébé ensemble ne vient pas seulement avec un nouvel ensemble de défis et de problèmes, mais c'est aussi un excellent moyen de développer un lien plus fort ensemble malgré les hauts et les bas. Regarder votre partenaire chanter une berceuse à votre bébé ou lui apprendre à nager vous fait retomber amoureux d'eux. Prenez les premiers jours de la parentalité en tant que camp d'entraînement; Si vous survivez à cela, vous pouvez survivre à ce que la vie de bosses pourrait apporter à l'avenir.

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