Six raisons pour lesquelles votre relation peut souffrir

Dans cet article

• Des attentes élevées
• Recherche de quelque chose qui manque en nous-mêmes
• Essayer de changer l'autre personne
• Manque de présence
• Communication

Nous avons tous connu la lutte d'être dans une relation et d'essayer de le faire fonctionner. Beaucoup d'entre nous se plaignent de nos amis et de notre famille lorsque nos amis nous font des conflits et que nous nous sentons frustrés, et beaucoup d'entre nous se plaignent des mêmes choses de communication, du manque d'attention et des attentes non satisfaites, par exemple.

Certaines relations ne sont pas censées durer, non plus parce qu'elles suivent leur cours et ce n'est pas la bonne personne pour vous à long terme (vous devez embrasser beaucoup de grenouilles comme on dit) et certaines relations sont empoisonnées par la drogue ou l'alcool abus, infidélité ou violence domestique, et avoir une petite chance d'être sauvé sans aide et changement considérables pour les deux parties.

Cependant, la plupart d'entre nous ont des plaintes «normales» et des raisons «normales» que nos relations peuvent lutter, se sentir insatisfaites ou traverser une période difficile.

Des attentes élevées

Au fil du temps, nous, en particulier les femmes, nous sommes en train de s'attendre à des choses différentes du mariage que par le passé. Maintenant que les femmes gagnent leur propre argent, avec de nombreuses jeunes femmes ayant plus d'éducation et faisant plus que leurs conjoints, nous ne voyons plus être un «bon fournisseur» comme l'une des plus grandes priorités d'un conjoint. Au cours de la génération précédente environ, les rôles de genre, et donc les rôles conjugaux ont changé, et nos attentes ont changé avec elle, souvent injustement.

Beaucoup de femmes s'attendent à ce que leurs conjoints soient moins comme des hommes et plus comme des femmes - émotionnellement expressives, suffisamment attentifs pour répondre à nos besoins avant même de savoir ce dont nous avons besoin, romantique, etc. Et bien qu'il y ait des hommes comme celui-ci, beaucoup d'hommes manquent de certaines de ces compétences, et nous leur en faisons la faute, sans vraiment articuler ce dont nous avons besoin et voulons.

Les hommes, en revanche, ont peut-être marié des femmes avec des carrières et des intérêts à l'extérieur du foyer, mais s'attendent à ce qu'ils puissent le faire et diriger la maison comme les femmes au foyer. Nous nous attendons à ce que nos conjoints soient plus bien équilibrés qu'ils ne peuvent être raisonnablement, Et puis les reprocher d'être humains. Personne ne pourra répondre à tous les besoins ou remplir chaque rôle, et nous ne devrions pas nous attendre à ce que. Entrer dans le mariage en pensant que notre partenaire sera un super-héros nous met pour un désastre.

Recherche de quelque chose qui manque en nous-mêmes

Parallèlement à l'idée de fortes attentes vient également l'idée que nous recherchons des partenaires qui "complet" nous. Les romans romantiques et la poésie d'amour sont remplis de cette idée que lorsque nous nous marions, nous épousons quelqu'un qui porte une pièce manquante que nous recherchons. Et bien qu'il soit souhaitable d'épouser quelqu'un qui fait de vous une meilleure personne, fait ressortir le meilleur de vous, complète vos forces et vos faiblesses avec un profil ou un ensemble de compétences différent, personne ne nous rendra satisfait de nous-mêmes si nous ne sommes pas satisfaits de nous-mêmes en premier lieu. Une bonne relation peut nous rendre plus heureux, mais Il ne peut pas compenser quelque chose qui manque vraiment dans notre propre sens de soi ou notre propre faible estime de soi.

Regarder votre mariage comme votre seule ou principale source d'estime de soi, d'estime de soi ou d'identité ne fera que vous perdre dans la relation et vous sentir encore pire en oubliant qui vous êtes, ce qui vous a conduit et vous a fait heureux avant, et ce que vous voulez vraiment et avez besoin par opposition à ce que vous pensez que vous devriez vouloir et avoir besoin.

Essayer de changer l'autre personne

Trop souvent, nous essayons de changer d'autres personnes pour s'adapter à ce que nous pensons qu'ils devraient être. Trop souvent, nous essayons de changer les choses qui nous ont attirés vers cette personne en premier lieu. Par exemple, vous aimez la joie de vive de votre nouvel homme et le sentiment enfantin d'être insouciant, mais une fois engagé, vous le voyez comme immature et irresponsable et essayez de le changer. Vous aimez la nature sortante, coquette et chaleureuse de votre nouvelle fille, mais vous sentez plus tard qu'elle est trop chimie avec les autres et que vous voulez qu'elle atténue sa convivialité.

À d'autres moments, nous rencontrons quelqu'un qui a des qualités que nous recherchons et certains que nous ne sommes pas, et nous espérons changer ceux que nous n'aimons pas. Les gens ne sont pas comme ça. Pendant que nous mûrissons et grandissons tout au long de nos vies (espérons-le), Nous ne changeons généralement pas de personnes complètement différentes. Nous pourrons peut-être changer une mauvaise habitude, comme si vous et votre conjoint acceptez que son tabagisme ou son retard puisse être abordé, mais la femme sortante ne deviendra pas une giroflée, et l'homme spontané avec les jeunes perspectives On ne peut pas s'attendre à ce que ce soit soudainement celui de la relation qui devient le inquiétant et met en place des filets de sécurité pour l'avenir. C'est peut-être devoir être le rôle de son partenaire.

Nous devons comprendre nos partenaires et les accepter pour qui ils sont. J'ai récemment entendu quelqu'un décrire comment il est tombé amoureux du comportement calme de son partenaire et du manque de réactivité émotionnelle. Venant d'une famille très dramatique et émotionnellement réactive, c'était attrayant et rafraîchissant. Mais plus tard, lorsque son partenaire a réagi moins qu'il ne le pensait nécessaire lors d'un argument, il est devenu: «Êtes-vous un robot? Tu ne peux pas réagir à quoi que ce soit que je dis?«Comprendre qu'elle était plus poncée que ce à quoi il était habitué, et se rappeler que c'était une chose qu'il aimait à son sujet l'a aidé à mieux accepter leurs différents styles plutôt que de se sentir mal à l'aise que sa façon de répondre était différente de ce qu'il était habitué.

Manque de présence

C'est un problème tel clé. Aujourd'hui, avec de nombreux couples ayant deux carrières, même après qu'il y ait des enfants et ressentent le croquant de la tendance des heures de travail, des déplacements, des obligations et des responsabilités plus longs, etc., Il semble y avoir de moins en moins de temps pour être vraiment présent dans la relation de couple. Je pense que cela est particulièrement vrai une fois qu'il y a des enfants, et cela ne me surprend pas que nous ayons une tendance que les gens divorcent peu de temps après que les enfants quittent la maison.Trop de couples transforment les 25 ans dans leurs mariages et se rendent compte qu'ils n'ont pas eu de rendez-vous la nuit depuis des années, n'ont pas eu de conversation qui ne se concentrait pas sur les enfants depuis des années et qui ont vraiment perdu leur connexion.

Il est très important d'être présent dans une relation, Surtout un mariage. Pensez à vos amitiés. Si vous ne suivez pas les appels, les SMS, vous réunissez, vous perdez le contact et que la relation passe au bord du chemin. Il en va de même pour un mariage. Oui, vous vous voyez et parlez tous les jours, mais c'est qui va faire l'épicerie, ou est-ce ce que vous pensez et ressente l'avenir.

Il est également important de décider qui fera des courses d'aujourd'hui, mais plus important pour l'avenir de votre mariage est de sortir dîner, de ne pas parler des enfants, de ne pas parler des tâches ménagères et de vous rappeler pourquoi vous avez choisi de dépenser votre vit ensemble en premier lieu. Je pense que c'est plus facile pour les couples sans enfant, mais cela peut être fait même avec une maison pleine de petits appelant votre attention.

Communication

L'ancien standby est la communication. La sagesse conventionnelle dit que vous devez communiquer pour faire fonctionner un mariage. Nous le savons tous, alors pourquoi ne le faisons-nous pas tous plus une priorité? Cet aspect du mariage est lié à ce qui précède sur le fait d'être présent. Lorsque nous sommes présents, nous pouvons communiquer entre nous. Lorsque nous communiquons, nous ne nous comprenons pas les uns les autres aussi souvent ou supposons savoir comment se sent quelqu'un d'autre ou quelles sont ses intentions ou idées.

Lorsque nous exprimons ce que nous ressentons, nous sommes mieux en mesure de résoudre une difficulté avant qu'il ne devienne trop grand. Quand nous nous asseyons et que nous parlons vraiment, pas un texte rapide, ne parlons pas en faisant cinq autres choses, mais que nous parlons vraiment, ça maintient la communication qui coule et nous aide à avoir de meilleures relations. Le manque de communication peut provoquer de peu de problèmes à s'enveler et à devenir de plus grands problèmes parce que nous n'exprimons pas ce dont nous avons besoin et puis nous émettons de ressentiment, surtout parce que nos partenaires ne répondent pas à nos attentes (voir ci-dessus), lorsque nous ne leur avons jamais dit nos attentes en premier lieu.

Dans l'ensemble, de nombreuses relations peuvent être aidées en se souvenant de garder les choses en perspective, ne vous attendez pas à des choses que nous ne pouvons pas obtenir, à être des individus indépendants qui se réunissent pour être dans une relation, pas à deux moitiés d'un tout magique, accepter le bien et Le mauvais (dans des limites raisonnables, bien sûr), continuez à parler, à faire attention et à être présent. Et décider si quelque chose vaut la peine de se battre. Ce n'est peut-être pas important demain. Laisse aller dans ce cas.