Séparation de six mois - Comment le faire fonctionner

Dans cet article

• Quand est le moment idéal pour une séparation de six mois?
• Les règles d'une séparation thérapeutique de six mois
• Ce que le couple peut gagner de la séparation
• Qui ne devrait pas s'engager dans une séparation thérapeutique

De nombreux couples s'engagent de nos jours dans une séparation de six mois guidée par un thérapeute, visant à restaurer la relation.

La séparation était un mot effrayant, car cela signifiait que les deux avaient essentiellement divorcé.

Mais, comme de nombreux couples l'ont découvert par eux-mêmes, et comme la psychologie nous révèle, un temps séparé peut, en fait, rassembler le couple. Néanmoins, il existe de bonnes et de mauvaises façons de le faire.

Quand est le moment idéal pour une séparation de six mois?

La réponse courte est - il n'y a pas de timing universellement parfait pour une telle décision.

Tous les couples sont différents. Toutes les personnes impliquées dans la relation sont différentes. Et tous les problèmes qui font s'effondrer leurs mariages sont différents. Mais, surtout, tous les mariages ne bénéficieront pas (ou seront sauvés par) une telle séparation thérapeutique.

Il y a beaucoup de couples dont les problèmes ne nécessitent pas de séparation. Ils ne gagneraient même rien d'un mouvement aussi radical. La séparation de six mois est idéale pour les couples qui ont déjà essayé tout le reste. Pour ceux qui ne peuvent plus bien communiquer, surtout pour ceux qui semblent échanger des insultes.

Ou, pour les mariages où une affaire a secoué ses fondations et rester ensemble tout le temps n'ajoute qu'aux luttes.

Idéalement, la séparation se produira quelque part entre les deux en essayant d'autres moyens moins invasifs pour réparer la relation brisée et le moment où il n'y a rien d'autre à économiser.

Comment savoir quand c'est? C'est là qu'un thérapeute intervient.

Lors des séances individuelles et rejoints avec le couple, un thérapeute évaluera les avantages et les inconvénients et recommandera une séparation lorsque le moment est venu.

Les règles d'une séparation thérapeutique de six mois

Toutes les séparations ne seront pas thérapeutiques pour le couple, bien que toutes aient le potentiel d'être.

Ce qui fait la différence entre une séparation bénéfique et définitive, c'est comment le temps séparé est passé. S'il est utilisé pour revisiter de manière constructive les problèmes du mariage qui ont provoqué la friction (ou le chaos carrément), la séparation peut être la meilleure chose qui soit arrivée au couple.

Cependant, si les choses sont laissées à l'inertie ou aggravées par tous les moyens, cela peut, en effet, être la dernière étape avant un divorce. C'est pourquoi un guide professionnelle est conseillé.

Idéalement, les règles seront discutées avec un thérapeute ou un médiateur avant la séparation.

Les deux conjoints exprimeront directement leurs attentes du processus et déclareront ce qu'ils espèrent réaliser comme résultat final. Ce qui devrait être ouvertement parlé, c'est la fréquence, les moyens et la forme de communication pendant la séparation. Il en va de même pour savoir si et comment les conjoints se verront.

L'une des plus courantes et généralement la première chose qui est discutée est - d'autres personnes.

Romantiquement, sexuellement ou simple connaître d'autres hommes et femmes. La séparation n'est pas un divorce. Il ne supprime pas les vœux que le couple s'est engagé. Bien que, dans de rares cas et seulement lorsque les deux partenaires sont d'accord, c'est aussi une option.

Comme pour les autres principes de cette décision thérapeutique, le point est dans l'accord mutuel entre les conjoints.

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Ce que le couple peut gagner de la séparation

La séparation lorsque le mariage est fragile semble généralement effrayant et contre-intuitif pour la plupart des couples. Et c'est généralement le partenaire qui est plus investi dans la sauvegarde de la relation qui n'est pas à l'aise avec la séparation au début. Ils ont tendance à s'accrocher au mariage, à la routine et au conjoint, peu importe à quel point leur forme d'interaction actuelle pourrait être malsaine.

Pourtant, lorsque, avec l'aide d'un thérapeute, les deux partenaires s'engagent à prendre un certain temps à part, il existe plusieurs façons dont six mois de séparation peuvent faire une différence positive dans le mariage.

Tout d'abord, les conjoints peuvent se reconnecter avec eux-mêmes, leurs souhaits, leurs intérêts et leur individualité. En tant que tels, ils peuvent alors récupérer comme un acte d'amour et de libre arbitre, plutôt que d'habitude ou de peur.

En dehors de cet auto-développement et de cette introspection, le couple devrait utiliser ce temps pour travailler sur leurs faiblesses en couple. Les compétences en communication doivent toujours être réévaluées et pratiquées avec un guidage professionnel. Enfin, en prenant le temps de passer en solitude et loin de la routine toxique, le couple peut développer une manière plus consciente d'interaction, sans ressentiment ancien.

Qui ne devrait pas s'engager dans une séparation thérapeutique

Comme nous l'avons déjà dit, tout le monde ne bénéficiera pas d'une séparation thérapeutique de six mois.

Les thérapeutes qui utilisent cet outil conseillent à la mise en œuvre d'une telle intervention pour les couples qui ont connu des violations de confiance répétées auparavant, ou des conjoints extrêmement précaires, ou pour ceux qui n'ont pas vraiment l'intention de se remettre ensemble une fois la séparation terminée.