Devrais-je affronter l'autre femme? 6 conseils d'experts pour vous aider à décider

Imaginez que c'est le milieu de la nuit et que le téléphone de votre partenaire bip. Tu es réveillé, tu as une bonne idée de qui c'est, et tu te demande: «Dois-je affronter la femme que mon mari envoie des SMS? Est-elle une femme mariée envoyant un autre homme? Comment gérer ça?"L'incertitude peut être paralysante.

C'est toujours un coup terrible lorsque vous soupçonnez ou réalisez que votre partenaire voit quelqu'un d'autre. Peut-être que c'est juste au stade des textos, peut-être que vous avez vérifié leur téléphone et en avez une preuve. Maintenant, vous vous demandez si vous devriez affronter l'autre femme. C'est un endroit délicat et difficile à faire, et il y a beaucoup à considérer avant de faire le pas drastique.

Reconnaître «Une autre femme poursuit mon mari» n'est jamais facile. Décider si vous devez ou non affronter l'autre femme ne fait que poser plus de questions. Qu'est-ce que cela signifie pour votre relation? Comment apparaître dans cette équation? Que dit-il de vous que vous voulez parler à cette autre femme? Et surtout, «comment empêcher l'autre femme de contacter mon mari?"

Nous ne promettant pas de solutions faciles, mais parce qu'elle est toujours réconfortante d'avoir une opinion d'experts, nous avons demandé à la psychologue Nandita Rambhia (MSC, psychologie), qui se spécialise dans les conseils CBT, REBT et Couples, pour avoir un aperçu de la façon de gérer ces questions sans perdre la tête et votre dignité.

Est-ce une bonne idée de affronter l'autre femme?

Table des matières

• Est-ce une bonne idée de affronter l'autre femme?
• Devrais-je affronter la femme que mon mari envoie des SMS? 6 conseils d'experts pour vous aider à décider
  • 1. Obtenez vos faits droits
  • 2. Décidez s'il est plus sage d'affronter d'abord votre mari
  • 3. Faire face à l'autre femme ne guérira pas une relation déjà endommagée
  • 4. Déterminez ce que vous espérez gagner de la confrontation
  • 5. Considérez vos alternatives. Y a-t-il une autre façon d'obtenir la vérité?
  • 6. Si vous entrez en contact avec l'autre femme, gardez votre sang-froid
• Notre verdict
  • Pointeurs clés
• FAQ

Dans la plupart des cas, ce n'est peut-être pas une bonne idée de confronter l'autre femme, car il vous entraînera rarement par vous faire sentir mieux dans votre peau ou votre relation. Vous dites: «Mon mari m'a menti à propos de envoyer une autre femme depuis plus d'un an."Eh bien, alors que vous découvrez cette vérité amère, être trop émotionnel et vouloir voir cette personne est absolument justifiable. Au fond, vous voulez vraiment savoir quelle qualité séduisante elle a que vous n'avez pas.

Et c'est ta première erreur. Votre partenaire n'est pas allé là-bas et a commencé à tricher parce que vous manquez quelque chose. Ce n'est pas toi, c'est toujours eux. Et même s'il y a quelque chose de fondamentalement mal dans la relation, vous devez résoudre cela dans les quatre murs au lieu de blâmer un étranger. Rappelez-vous, votre partenaire y était tout aussi impliqué que cette femme.

Si vous devez avoir une conversation douloureuse et inconfortable, ce pourrait être une meilleure idée de l'avoir avec votre partenaire. Même si c'est une femme mariée envoyant un autre SMS à un autre homme, sauter pour blâmer et la confronter n'est pas la meilleure idée. La réunion réduira encore votre estime de soi car vous ne pourrez pas arrêter de vous comparer à elle. Et les détails de la relation de votre mari avec une autre femme seront difficiles à supporter.

Nandita souligne que si dans certains cas, il pourrait être inévitable de prendre contact avec l'autre femme, choisir de le faire comme solution possible à une relation fracturée ne fonctionnera pas. «L'autre femme n'est qu'une partie du problème, mais pas la racine», dit-elle.

En plus de cela, lorsque votre mari découvrira que vous allez voir son partenaire d'affaires, cela peut briser toute votre relation et ruiner toute chance pour la reconstruction du mariage après l'infidélité. Cependant, si vous vous demandez toujours si vous devez affronter ou non l'autre femme, lisez la suite pour plus de conseils pour vous aider à vous décider dans ce qui est sûr d'être une situation délicate.

S'exprimant sur la question, le psychologue clinicien Devaleena Ghosh a précédemment déclaré à Bonobology: «La pire partie de cette stratégie est que vous contactez cette personne à la recherche de clarté pleinement. Et il n'y a aucune garantie que vous pouvez réellement obtenir cela. Et si la personne vous ment à votre visage?"

Devrais-je affronter la femme que mon mari envoie des SMS? 6 conseils d'experts pour vous aider à décider

Un mari envoyant des SMS inappropriés à une autre femme pourrait certainement être un signe que votre mariage est terminé. D'un autre côté, c'est peut-être la manifestation de problèmes qui existent déjà dans votre mariage, ceux que vous et votre partenaire pouvez choisir de vous entraîner.

Quoi qu'il en soit, la question: «Dois-je affronter la femme que mon mari envoie des SMS?», N'a pas de réponse facile. Descendant cette route est tout aussi difficile que l'élimination de celle-ci. Donc, avec l'aide de Nandita, nous avons rassemblé des conseils pour vous aider à prendre une décision éclairée.

1. Obtenez vos faits droits

Nous ne pouvons pas souligner suffisamment cela - vos soupçons à propos de votre mari messaient une autre femme ne vous rend pas hystérique ou paranoïaque, et c'est absolument bien de vouloir agir sur vos perceptions. Mais, étant donné que c'est déjà une situation si difficile, il est impératif que vous ayez vos faits en place.

«C'est une situation sensible et un endroit déroutant. Il est facile de fonctionner à partir d'un lieu de «J'ai été lésé et je dois agir immédiatement». Dans notre désespoir d'attraper un partenaire de tricherie, nous essayons de découvrir ce que notre partenaire a fait, où et avec qui, puis nous formons nos jugements. Dans cette situation, il est très important de différencier le jeu en fonction de certains extraits d'informations et de se concentrer sur des faits réels.

«Vous savez que votre partenaire envoie des SMS à quelqu'un, mais avant de affronter l'autre femme, vous devez comprendre la nature de la relation. Est-ce simplement basé sur le texte, est-ce que cela est allé plus loin, est-ce une femme mariée envoyant un autre homme et flirter? Il est important d'être sûr que quelque chose se passe vraiment et que votre partenaire vous a trompé d'une manière ou d'une autre », explique Nandita.

Rappelez-vous, ce sont des faits douloureux à affronter, si en effet votre spéculation «mon mari est émotionnellement attaché à une autre femme» est vrai. Mais vous devez être sûr avant de faire face à l'autre femme. Demandez-vous également, serez-vous en mesure de prendre les informations supplémentaires ou la manipulation émotionnelle qui pourrait provenir de cette femme?

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2. Décidez s'il est plus sage d'affronter d'abord votre mari

«Il est tentant de vouloir affronter l'autre femme parce que nous sommes câblés pour croire le meilleur de nos proches et supposer que c'est la troisième personne qui est en faute et qui perturbe votre relation autrement parfaite. Je dirais prendre une pause majeure avant de se précipiter pour affronter l'autre femme.

«N'oubliez pas que votre relation est principalement avec votre partenaire, il vaut donc mieux leur parler d'abord. Laissez-les parler, expliquer leur côté et diffuser leurs pensées. Vous devez régler les choses et comprendre où vous deux dans votre relation et ce que cet épisode exact signifie pour vous en couple », explique Nandita.

Le monde est plein de gens, et une troisième, quatrième et cinquième personne pourrait entrer dans votre relation à un moment donné. Le fait, dit Nandita, est que votre partenaire a répondu à cette personne, ce qui signifie que vous devez tenir votre partenaire responsable en premier lieu. Un bon combat de la thérapie par la parole pourrait être exactement ce dont vous avez besoin.

Encore une fois, aucune de ces conversations avec votre partenaire ne sera facile. Mais croyez-nous, c'est mieux que de passer des scénarios dans votre tête et de se demander si l'un d'eux est vrai. Vous continuez à penser que «une autre femme poursuit mon mari» et «mon mari a envoyé des photos à une autre femme», vous conduisant à l'épuisement. Parlez-en à la place - vous n'avez pas besoin d'épuiser le fardeau seul.

3. Faire face à l'autre femme ne guérira pas une relation déjà endommagée

«Nous étions mariés depuis trois ans lorsque j'ai réalisé que mon mari était émotionnellement attaché à une autre femme», explique Jean, notre lecteur de Los Angeles, «mon premier instinct a été:« Dois-je affronter la femme que mon mari envoie des SMS?«, Et puis,« comment puis-je empêcher l'autre femme de contacter mon mari?«Et je voulais vraiment parce que je pensais qu'une fois que je l'avais confrontée, ça guérirait ma relation."Jean a réalisé plus tard qu'elle et son mari s'étaient déjà séparés et se connaissaient à peine plus.

«Nous avons à peine parlé - nous étions comme deux étrangers partageant une maison. Cette autre femme était simplement un symptôme, mais pas la principale cause », dit-elle,« j'ai finalement terminé mon mariage, et honnêtement, je suis content de ne pas avoir affronté l'autre femme parce que cela n'aurait rien résolu. C'était déjà une relation malsaine et même si je n'apprécie pas qu'il soit impliqué avec quelqu'un d'autre, je suis content de ne pas avoir fait mon problème. Elle était également une femme mariée envoyant un autre homme, elle a donc clairement eu ses propres problèmes."

Il est facile de blâmer une troisième personne pour tous vos problèmes de relation, de dire que votre mariage est parfaitement en bonne santé si seulement cette autre femme partirait. Mais jetez un regard long et dur sur votre mariage. Y a-t-il des problèmes qui existent déjà même sans cette autre femme embêtante votre mari continue de envoyer des SMS? Si c'est le cas, aucune confrontation ne le réparera.

4. Déterminez ce que vous espérez gagner de la confrontation

De quoi il s'agit de faire face à la femme à qui votre mari envoie des SMS inappropriés? Que pensez-vous qu'il se passera après l'avons confrontée? Essayez-vous de vous venger? Êtes-vous simplement curieux? Cela vous aidera ou votre relation à long terme? Ou, essayez-vous de décider quand vous éloigner après l'infidélité?

«Dans de nombreux cas, vous pourriez juste espérer une sorte de massage de l'ego. Ou cela pourrait vous faire vous sentir un peu mieux ou peut-être espérez que simplement en effrayant l'autre femme, vous pouvez la faire s'éloigner de la vie de votre partenaire et que votre relation pourrait revenir à la normale. C'est généralement un mélange de vengeance et de curiosité qui nous pousse à affronter l'autre femme, mais cela pourrait facilement devenir un inconvénient pour vous, surtout si vous ne connaissez pas toute l'histoire. Il est sage de se méfier dans de tels cas », explique Nandita.

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Nous comprenons qu'il peut être difficile pour vous de vous débarrasser des pensées comme «Mon mari m'a menti à propos de envoyer une autre femme» ou «mon mari est émotionnellement attaché à une autre femme». Oui, la solution la plus simple à tout cela semble être de confronter cette autre femme. Mais quel est votre motif ici? Essayez-vous vraiment de réparer votre mariage, ou espérez-vous simplement regarder de plus près quelqu'un qu'il semble préférer? Et ça vaut le coup?

5. Considérez vos alternatives. Y a-t-il une autre façon d'obtenir la vérité?

Avec un mari envoyant des messages texte inappropriés, il est facile de se précipiter vers les conclusions et de penser immédiatement à toutes les choses que vous aimeriez dire et faire à l'autre femme. Arrêtez-vous pendant une minute et considérez vos alternatives. Plutôt que de prendre l'étape franchement douloureuse et maladroite de confronter à l'autre femme, que pouvez-vous faire d'autre?

«Mon mari a envoyé des photos à une autre femme, et ils avaient envoyé des SMS depuis un certain temps. Je le savais et j'envisageais, si je confronte la femme que mon mari envoie ou non », explique Shelby, une femme d'affaires de 35 ans de New York, qui a décidé plus tard de ne pas.

«J'ai plutôt parlé à mon mari. Il a admis l'infidélité - la femme était également une femme mariée envoyant un autre homme. Nous avons parlé d'un mariage ouvert, car honnêtement, alors que je l'aimais, je ne ressentais pas tellement le mariage. Cela fait une année, et nous trouvons notre chemin dans un mariage qui nous convient tous les deux. Si j'avais confronté l'autre femme, les choses auraient fini très différemment », ajoute-t-elle.

Maintenant, ne présumez pas que chaque fois que votre partenaire participe à la tricherie physique et / ou émotionnelle, cela signifie qu'il veut un mariage ouvert. Il est tout à fait possible que ce soit une indiscrétion que vous pouvez tous les deux passer devant, ou que c'est un signe que votre mariage ne fonctionne plus et il est temps d'y mettre fin.

6. Si vous entrez en contact avec l'autre femme, gardez votre sang-froid

«Peut-être qu'il y a des situations où vous devez prendre contact avec l'autre femme. Si elle est un parent ou une amie ou un collègue proche, elle fait alors partie de votre cercle intérieur et vous ne pouvez pas l'éviter. Dans de tels cas, vous continuerez à la rencontrer ou à la coller souvent. Maintenant, cela peut devenir extrêmement gênant. Dans de telles situations, il est logique que vous ayez une conversation avec cette personne.

«Je vous conseille de ne pas en faire une confrontation hostile. Mais il est important d'y répondre et de faire savoir à cette autre femme sur tout ce que vous traversez et le traumatisme auquel vous êtes confronté à cause de tout ce qui se passe entre elle et votre partenaire. Ceci est important parce que vous pourriez rencontrer cette personne assez souvent et donc, il vaut toujours mieux mettre toutes vos cartes sur la table », explique Nandita.

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«La chose à retenir ici est de rester complètement calme, de garder une tête cool et d'être clair et d'articuler lorsque vous exprimez vos sentiments et vos pensées. Voir également s'il y a des remords de l'autre personne ou si elle fait un effort pour être entièrement empathique envers vous ou non. Une fois que vous connaissez le type de réponse que vous obtenez, vous aurez une image plus claire de savoir si vous voudriez plus interagir avec cette personne », conclut-elle.

Notre verdict

Un mari qui envoie un message à une autre femme n'est jamais une chose agréable à gérer, et encore une fois, votre premier instinct pourrait être de crier: «Arrêtez d'envoyer des SMS à mon mari!», À l'autre femme. Et puis, avant de le savoir, vous vous demandez frénétiquement ou envoyez des SMS à vos amis: «Dois-je affronter la femme que mon mari envoie des SMS?"

Il n'y a pas de réponses faciles ici, mais votre dignité et votre sens du respect de soi doivent venir en premier. Que vous affrontiez l'autre femme ou non, avez une vue claire de ce que cela signifie pour vous et votre relation, ce que vous êtes prêt à perdre et comment vous allez le gérer. La malhonnêteté dans une relation ne vous aide jamais, alors soyez honnête avec vous-même et demandez la même chose à votre partenaire.

«Dans les cas, si la troisième personne est quelqu'un que vous ne connaissez pas, je vous conseillerais fortement de le garder comme un étranger. La raison en est que si vous ne résolvez pas les choses entre vous et votre partenaire, peu importe comment la confrontation avec cette personne va. Vous pouvez vous débarrasser de cette troisième personne en particulier, mais ils peuvent être facilement remplacés dans la vie de votre partenaire, en particulier pendant une crise de la quarantaine, car les problèmes de votre relation restent intacts.

«Votre partenaire a permis à cette autre femme d'entrer dans votre relation. Maintenant, vous devez comprendre les raisons pour lesquelles cela s'est produit. Vous devez être très honnête avec vous et les autres, travailler sur votre propre relation et comprendre où les choses peuvent être réparées pour le mieux après avoir découvert que votre mari parle à une autre femme », explique Nandita.

Pointeurs clés

• Confronter l'autre femme pourrait ouvrir une boîte de vers; Vous pourrez entendre de nombreux détails douloureux sur l'affaire de votre mari
• Cette femme peut essayer de vous induire en erreur avec de mauvaises informations ou vous provoquer
• Déterminez ce que vous voulez accomplir lors de cette réunion avant de franchir le pas
• Pensez s'il existe un autre moyen d'obtenir la vérité, car il pourrait être difficile de reconstruire votre mariage après cette confrontation
• Parlez à votre mari et essayez de résoudre les problèmes de votre mariage
• Si vous allez affronter, obtenez d'abord vos faits droits et gardez votre sang-froid pendant la réunion

Une fois que vous avez rencontré l'autre femme, il serait presque impossible de l'oublier et nous ne conseillons pas de telles confrontations à moins que ce ne soit une situation vraiment unique. De plus, il n'y a aucune assurance que l'autre femme renverserait la vérité exacte que vous voulez entendre. En plus de cela, votre mari peut réagir négativement en sachant que vous êtes allé derrière son dos. Alors, évaluez les avantages et les inconvénients de cette situation compliquée avant de rencontrer cette femme, et gardez la tête haute, peu importe ce que vous décidez.

FAQ

Alors que nous parlons de loyauté et d'engagement, il n'est pas normal que votre mari envoie des SMS intimes à une autre femme de ce point de vue. Mais dans sa version, il pourrait sentir qu'il a raison s'il a émotionnellement vérifié le mariage et à la recherche d'une route d'évasion.

Plus que de décider ce que vous faites, vous devriez comprendre ce que votre mari veut faire à ce sujet. Est-il également intéressé par cette femme? Ou essaie-t-il de sortir de ce piège et de reconstruire votre mariage? Si c'est le premier, vous devriez probablement laisser la relation avec dignité. Dans le deuxième scénario, vous pouvez tous les deux rencontrer l'autre femme et discuter de votre situation.

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