Limites sexuelles comment définir et en discuter avec votre conjoint

Dans cet article

• Que sont les limites sexuelles?
• Le rôle des frontières sexuelles dans le mariage
• 5 exemples de limites sexuelles
• Quelles sont les limites sexuelles implicites et explicites?
• Comment explorer vos limites sexuelles avec votre partenaire
• Comment parler de vos limites sexuelles avec votre conjoint
• Que faire si quelqu'un traverse les limites sexuelles
• Résumer

Les limites sont une partie importante de chaque relation amoureuse saine, et ils ne devraient pas seulement avoir d'importance lorsque vous sortez ensemble. Les couples mariés peuvent tomber dans le piège de penser qu'ils savent automatiquement ce que l'autre est et n'est pas à l'aise, surtout dans la chambre.

Votre conjoint est la personne avec qui vous vous êtes engagé à passer le reste de votre vie, et il sera plus intime avec vous que quiconque.

Cela signifie que vous devez continuellement parler de ce que vous êtes d'accord sous les couvertures, même si vous avez des relations sexuelles depuis des années maintenant.

Donc, si vous vous demandez comment communiquer sexuellement dans le mariage pour fixer des limites ou comment explorer vos limites sexuelles avec votre partenaire, alors lisez la suite pour découvrir.

Que sont les limites sexuelles?

Les limites sexuelles sont les lignes que nous tracons autour de notre comportement sexuel. Ils nous disent ce qui est normal pour nous de faire et avec qui. Ce sont les directives que nous utilisons pour décider jusqu'où nous voulons aller et quel type d'activités sexuelles se sent en sécurité et à l'aise pour nous.

Les frontières sexuelles dans une relation sont importantes lorsque vous vous engagez dans le sexe, et il est important de savoir avec quoi vous et votre partenaire êtes à l'aise avec.

Le rôle des frontières sexuelles dans le mariage

En ce qui concerne les rencontres, nous savons que les limites sont censées nous protéger, mais qu'en est-il quand vous êtes marié?

Beaucoup de gens tombent en supposant que plus vous vous rapprochez de quelqu'un, moins vos limites sont importantes.

Ils présument que les limites sont un mécanisme de sécurité, et ils n'ont pas à s'inquiéter pour eux lorsqu'ils sont avec quelqu'un aussi proche qu'un conjoint. Rappelez-vous toujours l'importance de discuter des frontières sexuelles:

• Limites en matière sexuelle et ils devraient toujours jouer un rôle important dans votre relation.
• Il est normal de fixer des limites sexuelles pour votre conjoint car cela rendra l'expérience plus agréable pour vous deux sans pas souvent les situations.
• Discuter ouvertement de vos préférences et limites avec votre partenaire vous rapprochera, vous rendra plus heureux et vous permettra d'être plus présent pendant les moments intimes.

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5 exemples de limites sexuelles

Voici quelques exemples de limites sexuelles pour aider à illustrer le point:

1. Ne pas exposer vos pièces intimes à quiconque, y compris une personne avec qui vous sortez ou dans une relation avec.
2. Ne pas se masturber devant votre partenaire.
3. Ne pas être intime avec quelqu'un à moins que les deux personnes ne soient à l'aise avec ça.
4. Respecter la décision d'une personne de ne pas avoir de relations sexuelles et de ne pas faire des avancées sexuelles indésirables.
5. Ne s'engager dans aucune activité sexuelle avec quelqu'un qui ne veut pas être sexuellement actif avec vous.

Quelles sont les limites sexuelles implicites et explicites?

Les limites sexuelles sont importantes pour les deux parties dans une relation.

Voici quelques exemples de ce qui pourrait être considéré comme des limites sexuelles implicites:

-Ne pas vouloir s'engager dans une activité sexuelle avec une personne très intoxiquée ou sous l'influence des médicaments.

-Ne pas vouloir s'engager dans une activité sexuelle avec quelqu'un qui a une maladie sexuellement transmissible.

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-Ne pas vouloir s'engager dans une activité sexuelle avec quelqu'un pendant que vous êtes sous contrôle des naissances ou que vous avez pris des médicaments pour éviter la grossesse.

Quelques exemples de frontières sexuelles explicites pourraient inclure:

-Ne pas vouloir que quelqu'un vous touche sexuellement à moins que vous ne soyez d'accord en premier.

-Ne voulant pas avoir de relations sexuelles à moins que votre partenaire n'utilise la protection, comme un préservatif.

-Ne voulant pas faire quoi que ce soit qui vous met mal à l'aise, même si cette activité pourrait autrement être considérée comme normale.

Comment explorer vos limites sexuelles avec votre partenaire

Pendant la négociation des limites, demandez-vous d'abord ce que vous aimez et n'aimez pas dans la chambre. Quelles ont été certaines de vos meilleures rencontres sexuelles, et ce qui a été le pire?

C'est bon s'il est avec la même personne. Vous pouvez absolument être avec votre conjoint, mais il pourrait y avoir des situations dans le passé que vous vous sentiez mal à l'aise pendant mais ne parlez pas.

Soyez direct et clair sur ce que vous voulez et ce que vous allez et ne feras pas. Si vous vous inquiétez de blesser les sentiments de votre partenaire, vous pouvez essayer de diriger avec une attitude positive. Par exemple: «J'adore quand tu fais ça, mais je ne l'apprécie pas quand tu fais ça."

Votre conjoint doit respecter vos limites. Le premier mot de leur bouche après leur dire que vos règles sexuelles ne devraient pas être: «Pourquoi?"

Si c'est le cas, vous avez un problème plus profond qui doit être résolu. Une vie saine de mariage et de sexe repose sur le respect, ce qui mène à la sécurité, à la confiance et à l'intimité.

Comment parler de vos limites sexuelles avec votre conjoint

Alors, comment fixer des limites avec un partenaire? Quelles sont les clés pour discuter du désir sexuel et des limites avec votre partenaire? Comment fixer des limites sexuelles?

• Eh bien, un mariage sain est une question de communication. Cela signifie avoir des conversations sur des sujets sérieux ouvertement et sans jugement.

Vous devriez informer votre partenaire que vous voulez leur parler et trouver un espace calme sans distractions. N'attendez pas que vous soyez sur le point d'avoir des relations sexuelles pour parler des limites.

Parler de sexe avec votre partenaire devrait être la chose la plus naturelle pour vous deux.

Au lieu de cela, choisissez un moment où vous êtes à la fois disponible et libre pour discuter de vos sentiments.

• Vous pouvez également utiliser cette période pour proposer de nouvelles idées. Plutôt que de monter quelque chose sur votre partenaire dans la chaleur du moment, discutez de nouvelles choses que vous aimeriez essayer ensemble.
• Vous pouvez imprimer vos préservatifs et essayer différentes textures.
• Vous voudrez peut-être essayer un nouveau poste ou introduire des jouets sexuels différents.

Quoi que vous vouliez faire (ou ne voulez jamais faire), assurez-vous que votre partenaire le sait avant que quiconque ne retire ses vêtements.

Que faire si quelqu'un traverse les limites sexuelles

Si vous êtes victime d'agression sexuelle ou d'abus, il y a de l'aide disponible.

Vous n'avez pas à gérer les conséquences seules. Vous pouvez obtenir de l'aide d'un ami, d'un membre de la famille ou d'un centre de crise de viol local. Vous pouvez également parler à un conseiller ou un thérapeute de vos sentiments.

Si vous souhaitez parler à quelqu'un maintenant, vous pouvez appeler la hotline nationale d'agression sexuelle au 1-800-656-HOPE (4673). La hotline nationale d'agression sexuelle est ouverte 24 heures sur 24, sept jours par semaine.

Découvrez cette vidéo sur la façon d'empêcher quelqu'un de se pousser sur vous pour des relations sexuelles et de l'intimité:

Résumer

La sexualité est fluide et les niveaux de confort des gens changent avec le temps. Vous pouvez actuellement faire des choses dans la chambre que vous n'aimez pas simplement parce que vous voulez rendre votre partenaire heureux.

Bien qu'il n'y ait rien de mal à une expérimentation concernant les limites d'intimité ou la fixation de limites sexuelles, être mal à l'aise et vous forcer à participer à toute activité sexuelle avec laquelle vous n'êtes pas à 100% n'est jamais une exigence.