Sauver votre mariage seul est-il possible?

Le mariage peut parfois être difficile et il faut beaucoup de travail et d'énergie pour garder un mariage fort et sain. De nombreux conjoints à un moment ou à un autre se sont demandé si leur mariage peut être récupéré ou non. Il y a beaucoup de couples qui vont dans le counseling avec cette même question à l'esprit. Qu'il s'agisse de dépression de communication, d'un événement majeur de la vie, de la naissance d'un enfant ou de l'œil errant de votre partenaire, il existe de nombreux événements qui peuvent défier et secouer carrément les bases d'une union.

Si vous êtes assis là, en pensant à votre propre mariage et en vous demandant si vous pouvez le sauver par vous-même, cet article peut aider.

Est-ce vraiment possible?

Un partenaire peut-il sauver un mariage seul? Si un partenaire travaillait assez dur, cela pourrait-il suffire pour les deux personnes dans le mariage? Je ne doute pas que certaines personnes détiennent ce fantasme, mais je ne crois pas que ce soit possible. J'ai vu des partenaires tenter cet exploit en vain.

Recommandé - Sauvez mon cours de mariage

Pourquoi n'est-il pas possible de sauver votre mariage par vous-même?

Eh bien, la réponse réside dans la nature du mariage. Le mariage est un partenariat, une équipe. Le travail d'équipe nécessite une communication pour réussir et la communication est une route à double sens. Bien sûr, chaque partenaire peut faire sa propre part pour travailler à sauver son mariage, mais en fin de compte, cela nécessite la fusion des efforts de chaque partenaire.

Quand je travaille avec des couples, je leur enseigne très tôt que la seule chose sur laquelle ils ont un certain contrôle, c'est leurs propres croyances, sentiments et comportements. La majorité des perturbations dans un mariage proviennent de demandes irréalistes et de croyances rigidement exprimées qui sont largement improductifs et dysfonctionnelles. Même lorsque le comportement de votre partenaire est dysfonctionnel, vous pouvez toujours avoir des croyances irrationnelles sur leur comportement, comme «ils n'auraient pas dû le faire» et «Parce qu'ils l'ont fait, cela prouve qu'il ne se soucie pas de moi».

Lire la suite: Guide à 6 étapes pour: comment réparer et sauver un mariage brisé

Par souci de cohérence, si une personne ne peut pas sauver un mariage, l'inverse doit être vrai, une personne ne peut pas ruiner un mariage

Maintenant, certains d'entre vous qui lisent ceci peuvent vous dire: «Et quand votre conjoint vous trompe?". Un partenaire peut certainement faire quelque chose pour avoir un impact sur la relation, comme la tricherie. Mais il y a beaucoup de mariages qui ont été récupérés et ont même rendu meilleur après qu'un conjoint triche.

Lorsqu'un partenaire triche, l'autre partenaire peut avoir diverses croyances qui guident la façon dont ils se sentent et ce qu'il fait à propos de la situation. Si un partenaire détient la croyance que «les conjoints ne devraient pas tricher, et s'ils le font, il n'est pas bon», les sentiments de dépression, de colère et de blessures malsains. Si ces émotions négatives malsaines se produisent, les comportements malsains sont obligés de se produire et la probabilité de survivre au mariage est mince.

Si, cependant, le partenaire ne croit pas que «je souhaite que mon conjoint ne triche pas mais ils l'ont fait, cela ne signifie pas qu'ils ne sont pas bons, cela signifie simplement qu'ils ont mal agi». Cette croyance est plus susceptible de produire des sentiments négatifs sains tels que la tristesse, la colère saine et le chagrin. Ces sentiments négatifs sains conduiront à des actions productives telles que la recherche de thérapie, le pardon et en fait sauver la relation.

Disons maintenant que l'on pense qu'ils devraient être en mesure de sauver le mariage par eux-mêmes. Il y aura probablement de nombreux dérivés dysfonctionnels si cette demande ne se réalise pas. De tels dérivés peuvent ressembler à «c'est toute ma faute», «Je ne suis pas bon parce que je ne pouvais pas sauver la relation», «Je ne trouverai jamais un autre partenaire», «Je suis condamné à être seul». Si l'on croit cela, ils sont susceptibles de se sentir dysfonctionnellement déprimés, amèrement en colère ou gravement coupables. Si l'on le ressent, ils sont moins susceptibles d'entrer dans de nouvelles relations et moins susceptibles de risquer une vulnérabilité qui renforcera leur réflexion inutile.

Revenir à la question initiale:

«Est-il possible de sauver votre mariage seul?", Je serais fort à la croyance que ce n'est pas possible

Il est possible, cependant, de sauver vos croyances sur votre mariage.

Vous ne pouvez pas contrôler ce que votre partenaire fait ou ne fait pas, mais vous pouvez contrôler ce que vous vous dites sur ce que votre partenaire fait ou ne fait pas. Si vous avez des croyances utiles et productives à propos de votre mariage, vous faites votre part dans la relation et cela donne au mariage les meilleures chances de survivre.