Doubts de la relation - 21 questions à vous poser pour vous vider la tête

Il est parfait. Vous êtes dans une relation de rêve. Vous avez peut-être même rencontré les parents. Il est temps de porter la relation au «niveau suivant». Tu n'aurais pas pu demander quoi que ce soit de plus. Mais (oui, le très important «mais»!) Les doutes de la relation commencent à élever leur tête laide, provoquant une énorme bosse dans votre conte de fées.

Ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas seul. Avoir des doutes sur une nouvelle relation, surtout quand les choses sont parfaites, est quelque chose que chaque personne amoureuse expérimente. Cela pourrait prendre la forme d'une légère méfiance ou cela pourrait être des inquiétudes causées par les drapeaux rouges que vous avez récemment remarqués qui vous font remettre en question votre lien avec votre amant. Donc, que vous ayez des doutes sur une nouvelle relation ou une relation passée, nous avons votre dos.

Est-ce normal d'avoir des doutes dans une relation?

Table des matières

• Est-ce normal d'avoir des doutes dans une relation?
• Ce que l'on entend par des doutes de relation?
• Doubts de la relation - 21 questions à vous poser pour vous vider la tête
  • 1. Est-ce que je suis attiré par d'autres personnes?
  • 2. Est-ce que je m'inquiète quand il discute trop souvent son ex?
  • 3. Quelle est la qualité de notre vie sexuelle? Si nous avons une mauvaise vie sexuelle, cela affectera-t-il notre mariage?
  • 4. Je pense que la maman de mon partenaire ne m'aime pas. Devrais-je aller de l'avant avec la relation?
  • 5. Puis-je équilibrer ma vie professionnelle et ma vie amoureuse?
  • 6. Puis-je travailler à faire fonctionner une relation imparfaite?
  • 7. Puis-je ignorer mon partenaire flirter avec les autres?
  • 8. J'ai l'habitude de trop penser. Cela affectera-t-il ma relation?
  • 9. J'ai été trahi avant. Cela me fait douter de mon petit ami sans raison
  • dix. Faites mon partenaire et moi partagez les mêmes objectifs?
  • 11. Pouvez-vous soutenir votre partenaire par épaisseur et mince?
  • 12. Faites mon partenaire et j'ai les mêmes habitudes de dépenses?
  • 13. Mon partenaire m'accepte-t-il comme je suis?
  • 14. Êtes-vous toujours attiré les uns par les autres?
  • 15. Les amies féminines de votre petit ami vous mettent-elles mal à l'aise?
  • 16. Comment argumentez-vous?
  • 17. Quelle est la rupture pour vous?
  • 18. Quels sentiments votre partenaire évoque-t-il en vous?
  • 19. Apportez-vous des choses égales à la table?
  • 20. Partagez-vous des valeurs similaires?
  • 21. Partagez-vous le même langage d'amour?
  • Pointeurs clés
• FAQ

Vous avez probablement entendu parler du syndrome d'imposter, souvent connu sous le nom de phénomène d'imposteur dans les études psychologiques. C'est le moment où les gens qui réussissent croient à l'idée que leurs succès ne sont pas réels ou valides, et que leurs véritables capacités moins que stellaires seront révélées un jour. Avez-vous vraiment mérité cette augmentation, cet honneur ou cette promotion? Vous et vos capacités finira-t-il finalement à des contrefaçons? 7 personnes sur 10 éprouvent des doutes harcelés à un moment donné de leur vie.

Alors oui, soudain, avoir des doutes sur une relation est normal et arrive à chaque couple. Bien que le syndrome d'imposteur ait souvent été décrit comme un problème personnel, des pensées comparables peuvent se produire dans le contexte des relations sexuelles. Lorsque votre expertise dépasse votre confiance, vous succombez au phénomène de l'imposteur de relation - généralement parce que vous utilisez des normes irréalistes, vous vous sentez frauduleux et inquiet d'exposer la vérité cachée de votre connexion.

Le phénomène de l'imposteur de la relation se produit lorsque vous avez peur, avez des doutes, et il y a une incertitude dans la relation malgré les signes que vous êtes dans une dynamique heureuse et saine. Vous vous demandez si tout semble trop beau pour être vrai, ce qui vous manque, et vous commencez à tout remettre en question.

Vous commencez à demander ou à vous demander ce qui suit:

• Je crains que ma relation échoue à l'avenir
• Quand les autres complimentent ma relation, ça me met mal à l'aise
• J'ai parfois peur que les gens remarquent à quel point ma relation est mauvaise
• J'ai peur que mon petit ami ait des doutes sur notre avenir
• Je crains que les individus qui me tiennent à se rendre compte que ma relation n'est pas aussi bonne qu'elles le croient
• Je ne peux pas m'empêcher de sentir que ma relation devrait être meilleure
• Même lorsque ma relation se passe bien, j'ai du mal à croire qu'elle durera

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Certains sensations d'impostes découlent d'attentes irréalistes qui vous font oublier des indications favorables. Les choses vont bien, mais ils pourraient toujours être meilleurs. Nous prenons les bonnes choses pour acquises tout en s'accrochant au mauvais. Nous craignons que notre partenaire ou d'autres (e.g., amis et famille) remarquera que notre relation n'est pas ce qu'elle semble être.

Aussi mauvais que tout cela puisse paraître, voici la chose la plus importante à retenir: ces sentiments bidon sont souvent exagérés. Vous êtes probablement inquiet pour les choses qui n'existent pas, l'amant des doutes sans fondement, et même vous faire pression pour prendre des décisions (E.g., Devrions-nous rompre?) que vous n'avez pas besoin de faire. Avant qu'il ne soit trop tard, abordez vos sentiments de doutes de relation. Alors, apprenons d'abord à savoir ce qu'ils sont.

Ce que l'on entend par des doutes de relation?

Les doutes de la relation ou l'anxiété sont ces sentiments que vous ressentez lorsque vous avez passé beaucoup de temps avec votre partenaire mais hésitez à leur faire complètement confiance. Lorsque le véritable amour frappe, tout se met en place comme par magie, mais que se passe-t-il lorsque vous commencez à douter de vos propres sentiments pour quelqu'un soudainement?

Cela pourrait entraîner des tremblements de dernière minute et des pensées négatives, surtout avant un mariage (pensez Mariée en fuite avec Julia Roberts et Richard Gere). Ou pire, cela peut conduire à la paranoïa, à la peur et à des suspicions profondément enracinés qui peuvent avoir un impact sur la façon dont vous effectuez vos relations futures.

La première chose à comprendre est que remettre en question une relation est principalement une réponse à des changements soudains ou à des expériences inattendues. Par exemple, si vous avez toujours eu des relations mauvaises ou abusives lorsque vous trouvez quelqu'un qui se soucie réellement de vous, vous pouvez avoir du mal à secouer le cynisme!

Parfois, les attentes que vous pourriez avoir à propos de votre partenaire ne correspondent pas à la réalité. Par exemple, vous avez peut-être été impressionné par le graphique de carrière de votre BAE pour savoir que leur situation n'a rien comme elle avait décrit. Dans de telles situations, les doutes sont naturels et l'anxiété dans une relation se produit.

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Doubts de la relation - 21 questions à vous poser pour vous vider la tête

Bien que la tendance à avoir les deuxième et troisième réflexions sur l'engagement et le mariage soit extrêmement courante, vous ne devriez avoir des raisons de vous inquiéter que si elle atteint un niveau où vous êtes un couple toxique. Donc, si vous vous sentiez constamment en relation ou continuez simplement à remettre en question vos propres sentiments, faites-vous plaisir à un peu d'auto-réflexion et posez-vous des questions difficiles.

Cela pourrait ne pas vous faire clarter; Cela peut même vous éviter de devenir l'amant fugitif. Nous avons rassemblé quelques questions / problèmes typiques qui donnent lieu à des doutes soudainement sur les relations. Analysez-les et référez-vous au compteur de doute pour comprendre si vous avez des raisons de vous inquiéter ou si vous n'êtes qu'un autre doublant Thomas ou Tina!

N'oubliez pas, avoir des doutes sur une relation est normal. Un mètre élevé signifie que vos doutes sur vous-même ou votre beau sont légitimes et que l'action est demandée, et un score bas signifie que vous avez juste besoin de prendre une pilule de refroidissement et de franchir le pas.

1. Est-ce que je suis attiré par d'autres personnes?

Good, bien sûr! Nous sommes tous humains, et il est presque impossible de passer par la vie qui est attirée par une seule personne exclusivement. Cela pourrait être une attirance pour un collègue, quelqu'un que vous rencontrez lors d'un événement ou du marché, ou même d'un béguin de célébrités embarrassante qui prend le relais même si vous êtes un adulte.

Mais l'attraction va bien. Ce n'est pas parce que vous êtes dans une relation monogame engagée. Cela ne signifie pas que vous êtes une mauvaise personne, ou incapable d'engagement. Gardez simplement votre attraction dans votre tête et n'agissez pas sur eux.

Dans une situation comme celle-ci, des doutes surviennent dans votre cœur de savoir si vous êtes avec la bonne personne. Gardez à l'esprit l'histoire de votre relation avant de prendre une décision.

Doubt: 4/10

2. Est-ce que je m'inquiète quand il discute trop souvent son ex?

Ahem… être amical avec votre ex est assez courant, surtout si la rupture n'a pas été trop grave. Mais cela dépendra de la durée des conversations, s'il néglige vos besoins pour répondre aux siens, ou s'il vous cache des informations. Dans ce cas, vous n'êtes pas seulement une tête d'inquiétude.

Ne vous transformez pas en harceleur obsessionnel, vérifiant le téléphone de votre partenaire, etc. Ce n'est pas grave si vous remettez en question tout dans une relation, mais apprenez à le résoudre sans perdre la tête. La seule personne à qui vous devez parler est votre partenaire pour éliminer les doutes que vous avez. N'allez pas en mode Stalker parce que vous ne respectez pas seulement votre partenaire, mais aussi votre partenaire et la relation.

Doubt: 7/10

3. Quelle est la qualité de notre vie sexuelle? Si nous avons une mauvaise vie sexuelle, cela affectera-t-il notre mariage?

Le sexe dépend de nombreux facteurs, notamment du temps, de l'humeur, des compétences en amour, etc. Ne jugez pas votre partenaire uniquement par leur capacité au lit. Une relation est composée de nombreux autres facteurs. Le mauvais sexe est un problème grave mais pas insurmontable.

Donc, si vous avez des doutes et de l'incertitude en mettant l'accent sur le sexe, ne vous inquiétez pas, il existe des moyens de contourner. Une conversation franche, épicer les choses avec des jouets ou de la lingerie, ou aller au counseling ne sont que quelques suggestions.

Doubt: 5/10

4. Je pense que la maman de mon partenaire ne m'aime pas. Devrais-je aller de l'avant avec la relation?

Êtes-vous satisfait de votre boo? Si oui, c'est tout ce qui compte. Bien sûr, si vous ne pouvez pas vous entendre avec la famille, il est naturel d'avoir de sérieux doutes sur le mariage et son succès. Ne laissez pas ces doutes entraver votre relation avec votre partenaire s'ils soutiennent. Une maman surprotectrice ou interférente ne devrait pas vous conduire à avoir des doutes sur la relation.

Si vous sentez que vous êtes la mauvaise personne pour lui simplement parce que leur famille ne vous entend pas, gardez à l'esprit que ce n'est pas la famille avec laquelle vous êtes en relation. C'est votre partenaire et son opinion est la seule qui compte.

Doubt: 4/10

5. Puis-je équilibrer ma vie professionnelle et ma vie amoureuse?

Les défis de travail vous laissent du mal à vous concentrer sur votre vie amoureuse? La réponse à cette question révèlera si votre relation doute vis-à-vis de votre carrière est valide ou non. Un partenaire favorable et compréhensif peut réellement vous aider à grandir, alors discutez de vos ambitions avec votre amant avant de vous engager dans une relation.

Votre carrière est importante, tout comme votre relation. Si vous avez des doutes sur votre relation et votre vie professionnelle, parlez à votre partenaire et regardez attentivement vos priorités.

Doubt: 6/10

6. Puis-je travailler à faire fonctionner une relation imparfaite?

Aucune relation n'est parfaite! La vie n'est pas parfaite. La perfection et les aftères heureux ne se trouvent que dans les films. La vie est un peu d'ajustement, de compromis, d'offres de concession. Pourtant, lorsque nous trouvons un partenaire qui nous complète de la meilleure façon, il est préférable de se battre pour votre relation que de le douter.

Doubt: 3/10

7. Puis-je ignorer mon partenaire flirter avec les autres?

D'accord, cela peut devenir un peu mal à l'aise et peut entraîner de graves doutes sur les relations. Si le flirt de vos partenaires vous rend mal à l'aise, vos doutes sur leur comportement sont très compréhensibles. Mais la communication est la clé et il est préférable d'en parler avec eux que de douter constamment de leur fidélité. Cela vous aidera à obtenir la même longueur d'onde.

N'oubliez pas, cependant, qu'il y a un flirt sain, et puis il y a un flirt qui vous gâche la tête. Le flirt qui provoque des doutes de relations récurrents et de l'anxiété n'en vaut pas la peine.

Doubt: 7/10

8. J'ai l'habitude de trop penser. Cela affectera-t-il ma relation?

Oui. La plupart des doutes sur les relations sont souvent le résultat de trop de réflexion et de ne pas parler suffisamment. Établissez les canaux de communication ouverte et franc dès le début de votre relation. Les doutes ou les soupçons peuvent s'y glisser à tout moment, mais au moins vous pouvez obtenir une clarté si vous avez la liberté de communiquer.

La réflexion sur les relations peut entraîner des doutes sur des problèmes qui pourraient même ne pas exister. Alors, posez votre charge de réflexion, essayez de vous détendre, et si les choses deviennent trop intenses, pensez à des conseils. Rappelez-vous que vous êtes dans une relation heureuse et saine et que vous avez un partenaire incroyable.

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Doubtage: 2/10

9. J'ai été trahi avant. Cela me fait douter de mon petit ami sans raison

Il peut être assez difficile de surmonter les insécurités après un épisode de triche et les doutes peuvent même se répandre sur une nouvelle relation. Mais si vous voulez une relation saine, vous devrez travailler sur vos peurs. Votre nouveau partenaire est une nouvelle personne, donnez-lui ce respect. Il est normal d'avoir des doutes sur une nouvelle relation, mais si vous continuez à repousser les bagages émotionnels dans votre nouvelle relation, vous ne passerez jamais.

Ne laissez pas les pensées négatives sur une relation passée ruiner votre relation actuelle, surtout lorsque vous êtes avec quelqu'un qui aime et attention.

Doubt: 5/10

dix. Faites mon partenaire et moi partagez les mêmes objectifs?

Un couple devrait partager les objectifs plus importants dans une relation. Sinon, il devient difficile de voyager ensemble à travers les hauts et les bas de la vie. Vous pouvez avoir des différences d'opinion, mais si vos valeurs fondamentales sont très différentes, alors le succès de cette relation est difficile.

Vos objectifs de vie individuels sont importants, n'oubliez jamais que. Avoir des doutes sur les relations et si vous partagez ou non des objectifs communs pourraient être un problème, mais encore une fois, ce n'est rien que une communication claire ne peut pas résoudre.

Doubt: 7/10

11. Pouvez-vous soutenir votre partenaire par épaisseur et mince?

L'amour ne signifie pas seulement partager les joies et les rires. Cela signifie également partager les charges et les responsabilités. Demandez-vous si vous êtes prêt à voir votre partenaire à travers les moments difficiles et vice versa. Pour une relation forte, il est essentiel de se tenir l'un à l'autre pendant le bien et le mal.

Doubt: 5/10

12. Faites mon partenaire et j'ai les mêmes habitudes de dépenses?

L'amour peut être aveugle mais le mariage peut ouvrir les yeux sur la réalité. L'un des plus grands doutes de relations qui peuvent provoquer une grande relation à échouer est une attitude différente envers les finances. Si vous avez des doutes sur les habitudes de dépenses de votre partenaire ou si vous et votre partenaire partagez des attitudes très différentes envers les économies, les prêts, etc., cela peut émettre des ennuis.

Si vous avez soudainement des doutes sur la relation plutôt que le stress financier, prenez-le comme un signe, vous devez avoir une conversation et peut-être planifier vos finances conjointement.

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Doubt: 7/10

13. Mon partenaire m'accepte-t-il comme je suis?

Il n'y a pas deux personnes similaires, mais la question est de savoir en quoi êtes-vous différent de votre partenaire? Et sont les différences acceptables pour chacun de vous? Accepter les uns les autres, malgré les différences, est la clé pour naviguer dans les hauts et les bas auxquels chaque relation est inévitablement confrontée. Il est difficile de vivre avec quelqu'un qui s'attend à ce que vous changez. Se demander constamment s'ils vous aiment est une forme de style d'attachement anxieux et peut vous conduire à détruire votre propre relation.

Les opposés peuvent attirer et attirer, mais si un couple ne s'adapte pas aux caprices et aux excentricités de l'autre, cela peut entraîner de forts doutes et une anxiété relationnelle.

Doubt: 7/10

14. Êtes-vous toujours attiré les uns par les autres?

Dans les relations à long terme, les couples s'habituent les uns aux autres. L'amour et l'affection peuvent rester, mais l'attraction peut disparaître, ce qui conduit à la possibilité des affaires. Combien de temps votre relation dépendra-t-elle beaucoup de la quantité que vous investissez pour garder l'étincelle en vie.

Plutôt que de trop réfléchir et de s'inquiéter du manque d'attraction, canalisez votre énergie pour raviver l'étincelle.

Doubt: 6/10

15. Les amies féminines de votre petit ami vous mettent-elles mal à l'aise?

Soyez conscient de ce que vous ressentez lorsque votre petit ami est entouré par d'autres femmes. Les gars ont des amies proches. Dans quelle mesure êtes-vous à l'aise avec ça? Si vous vous retrouvez constamment à avoir des sentiments doute.

Doubt: 6/10

16. Comment argumentez-vous?

Les arguments font partie intégrante de chaque relation. Dans ce cas, vous et votre partenaire devriez viser à différents styles de discussion. Si vous croyez tous les deux aux matchs hurlants, la relation est condamnée. Il vaut mieux si une personne peut rester cool tandis que l'autre se détache de la vapeur. Se connaître les styles de disparition pour savoir à quoi vous attendre lorsque vous n'êtes pas d'accord.

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Doubt: 7/10

17. Quelle est la rupture pour vous?

C'est l'une des questions les plus importantes à vous poser pour obtenir la clarté. Chaque relation a des limites que vous vous fixez et pour votre partenaire qui, si l'un de vous traverse, sonne comme le glas de la mort pour votre lien. Quel est ce moment - infidélité, mensonge, problèmes financiers? Ces points créent souvent d'énormes doutes dans une relation.

Les disjoncteurs sont en bonne santé pour les relations, et ont donc des doutes sur les relations. Les doutes signifient que vous remettez en question votre relation et si elle se développe dans les limites que vous avez fixées. N'oubliez pas ça.

Doubt: 8/10

18. Quels sentiments votre partenaire évoque-t-il en vous?

Lorsque vous êtes amoureux de quelqu'un, cela devrait être une source de force. Penser à la personne devrait évoquer des émotions positives comme la joie, le bonheur, le réconfort, etc. Si vous vous sentez incertain et que si la pensée de votre partenaire apporte quelque chose de négatif comme la peur, l'anxiété ou la colère, il est temps de prendre du recul. Les sentiments organiques ne peuvent pas et ne doivent pas être ignorés.

Doubt: 8/10

19. Apportez-vous des choses égales à la table?

L'une des relations les plus légitimes doute que l'on abrite est qui apporte quoi à la relation. Aucun mariage ou partenariat ne devrait être unilatéral. Cela ne signifie pas que vous optez pour une relation transactionnelle où tout est coupé et sec, mais il doit y avoir un geste réciproque. Une relation unilatérale vous permet de vous sentir raccourci, donnant ainsi naissance à des doutes.

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Doubt: 7/10

20. Partagez-vous des valeurs similaires?

Vos intérêts, passe-temps et passions peuvent être diamétralement opposés les uns aux autres, mais partagez-vous les valeurs familiales de base? Que ce soit politique ou spirituel ou religieux, il doit y avoir un lien vous liant à vous deux sinon la relation n'aura pas un avenir très brillant. Obtenez une réponse à cette question avant de passer à l'étape suivante.

Doubt: 8/10

21. Partagez-vous le même langage d'amour?

À quelle fréquence dites-vous «je t'aime»? Vous pouvez avoir différentes façons d'exprimer l'amour mais vous comprenez-vous? Avant de partager le même langage d'amour, il est important d'en avoir un. Une relation saine est celle où vous partagez les mêmes objectifs de relation même si les chemins que vous prenez pour les atteindre sont différents.

Si vous avez des doutes sur une relation, réévaluez vos langues d'amour et voyez quelles sont les lacunes. Votre langue d'amour n'est peut-être pas la même, mais assurez-vous que vous êtes conscient de la façon dont vous communiquez chacun l'intimité.

Doubt: 8/10

Pointeurs clés

• Être dans une relation à long terme ne signifie pas que vous ne pouvez pas avoir de doutes
• Les couples se séparent souvent même lorsqu'ils sont ensemble depuis un certain temps en raison des personnalités changeantes
• Connaître la différence entre la sur-pensée et le détachement réel est important
• Essayez de résoudre les choses avec votre partenaire avant de sauter à une conclusion

Parfois, avoir des doutes sur les relations n'est pas une mauvaise chose. Cela vous fait méfier les drapeaux rouges et ne vous permet pas de prendre votre relation pour acquise. Vous pouvez alors être tenté de prendre des mesures pour le renforcer. Mais ce n'est que par la conscience de soi que vous pouvez réaliser si ces doutes ne sont que le fonctionnement d'un esprit hyper-imaginatif ou s'il y a une base pour eux. Les réponses, comme toujours, résident en vous.

Cet article a été mis à jour en novembre 2022

FAQ

Faire face à des doutes dans une relation est extrêmement normal. Vous ne pouvez pas avoir une relation à long terme sans combats, arguments et différences d'opinion qui peuvent donner lieu à des doutes.

L'anxiété est l'une des principales causes de doutes de relations récurrentes. Lorsque vous n'avez pas confiance en vous-même ou en votre partenaire, cela donne lieu à l'anxiété quant à son succès, donc, naturellement, cela conduit à plus de doutes.

Tout d'abord, comprenez et énumérez pourquoi vous remettez en question tout dans une relation. Posez-vous les questions difficiles et voyez à quel point vos peurs sont valides. Dans une relation ouverte et franc, vous devriez avoir la liberté de discuter même de vos doutes les plus intimes. Et si vous n'avez pas cette liberté, il est temps de remettre en question la relation.

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