Raisons pour lesquelles il est normal d'aller se coucher en colère après un combat

Dans cet article

• Attendez un meilleur cerveau
• Le sommeil guérit
• Travailler contre l'horloge ajoute du stress
• La colère se dissipe au fil du temps

Autant que vous et votre partenaire n'aimez pas les deux conflits, ils font partie de la vie et avoir des conflits au moment le plus gênant est complètement normal. Se battre pour l'argent quand des amis sont sur le point de venir ou de se battre pour vous habiller quand vous êtes déjà en retard pour l'église est un mode de vie simple.

Il y a aussi des moments où vous vous battez et avez un argument juste avant de retourner au lit. Nous avons tous déjà entendu ce conseil relationnel et l'avons évité; Ne vous couchez pas en colère.

L'idée derrière ce conseil est parfaitement logique; Pourquoi rejeter le problème et le laisser demain alors que vous pouvez le résoudre aujourd'hui.

Il n'est pas sain de laisser les choses et les arguments être instables. Vous ne devriez pas ignorer vos problèmes en vous endormir et prétendre que tout va bien le matin. Cela ne fait que faire des rancunes et renforcer les ressentiments.

Cependant, il peut parfois être avantageux de suspendre votre argument et de s'endormir à la place. La raison derrière cela est mentionnée ci-dessous, alors continuez à lire.

Pourquoi il est normal de dormir lorsqu'il est en colère

1. Attendez un meilleur cerveau

Lorsque vous êtes fatigué après une longue journée de travail, votre cerveau ne fonctionne pas correctement et à son apogée.

Avec un cerveau à moitié fonctionnel, vous ne pouvez pas avoir un argument productif et faire comprendre à votre partenaire votre point de vue.

Avec un cerveau fatigué, vous êtes extrêmement émotionnel et ne pouvez pas être objectif. Poursuivre votre argument dans ces conditions peut rendre l'argument plus désordonné et pire.

Il est important si vous dormez et discutez ensuite des problèmes et des problèmes le lendemain. De cette façon, vous serez plus rationnel et pourrez voir les choses plus clairement.

2. Le sommeil guérit

Dormir peut aider à mettre beaucoup de choses dans une meilleure perspective et à vous permettre d'être plus clair que vous ne l'étiez la veille. Après avoir dormi sur un argument, vous pouvez vous sentir différent du problème et du conflit que vous aviez.

Si vous insistez pour vous disputer toute la nuit, vous et votre partenaire pouvez finir par vous dire des choses que vous pouvez regretter le matin. Le sommeil, cependant, peut aider à réfléchir. Il est également possible que vous vous réveilliez le lendemain et que vous compreniez le problème, comprenez le sentiment de votre partenaire et que vous ayez une excellente solution.

Un problème qui semblait impossible à résoudre la nuit précédente peut sembler très petit le matin.

3. Travailler contre l'horloge ajoute du stress

Savoir que votre partenaire a une réunion importante le lendemain ou une très longue journée au bureau peut augmenter le stress du conflit. Lorsque vous vous rendez compte que le sommeil vital se glisse de plus en plus, cela pourrait vous stresser encore plus et vous rendra plus difficile pour vous résoudre l'argument.

Toute solution que vous décidez peut être temporaire afin que vous puissiez vous coucher. Rester debout jusqu'à ce que le combat soit terminé et dépoussiéré entraînera une augmentation des niveaux d'épuisement le lendemain et entraînera une accumulation plus de ressentiment.

Alors essayez de casser le cycle et de vous endormir.

4. La colère se dissipe au fil du temps

Il ne fait aucun doute que les émotions changent avec le temps. Nous avons tous entendu la phrase «dans la chaleur du moment."Laisser cette chaleur contrôler votre émotion peut vous faire prendre une décision très imprudente que vous pouvez regretter toute la journée et parfois même toute votre vie.

Il est important que vous laissiez vos émotions laisser mijoter toute la nuit et cela peut vous aider à obtenir un résultat très différent.

Vous et votre partenaire trouverez également drôle qu'une situation qui vous faisait bouillir avec la colère ne vous dérangera pas du lendemain. Vous pouvez vous en sentir bien, mais la colère présente sera très moins, et le résultat sera bien meilleur.

Lorsque vous n'êtes pas en mesure de résoudre le conflit et de résoudre un argument pour le moment en raison de certaines circonstances ou de l'impasse, essayez de vous rappeler que vous êtes tous les deux dans la même équipe.

Rappelez-vous que vous voulez tous les deux le meilleur pour l'autre et la relation. Cette pensée aidera à mettre l'argument sous un nouveau jour et lui donnera une nouvelle perspective.

Dans une relation engagée, vous devez vous rappeler que vous y êtes à long terme. Vous pouvez pardonner le lendemain ce que vous ne pouvez pas aujourd'hui. Vous pouvez également discuter demain si vous ne pouvez pas le faire aujourd'hui. Et vous pouvez aimer plus et encore mieux demain même si c'est difficile dans le présent.