Précision de la thérapie relationnelle

Dans cet article

• Nous aspirons à nous sentir en sécurité et satisfaits dans notre relation
• Faire face aux défis relationnels avec l'aide professionnelle
• Défi de la thérapie relationnelle
• Un thérapeute peut faciliter une relation satisfaisante pour vous

En tant que psychothérapeute en pratique privée, je vois de nombreux couples et familles et entends beaucoup de problèmes relationnels. Bien que les relations soient aussi diverses que les gens, il existe des similitudes en matière de bien-être des relations.

Nous aspirons à nous sentir en sécurité et satisfaits dans notre relation

La recherche en relation sur les relations est basée sur des idées sur la façon dont nous apprenons à nous sentir en sécurité et satisfaits d'être vulnérables et interdépendants, basés sur des théories de l'apprentissage précoce sur l'attachement.

Il y a aussi beaucoup de sciences sur une communication efficace et une résolution de problèmes, et comment ils ont un impact sur la satisfaction des relations. Tout aussi important est la conscience de soi et la capacité d'un individu à faire face et à réguler l'émotion et le comportement parce que cela a également un impact sur les relations. Ces facteurs peuvent être traités en thérapie.

Faire face aux défis relationnels avec l'aide professionnelle

Bien que tout le monde ne soit pas toujours ouvert à tendre la main à un professionnel pour aider à faire face aux défis relationnels, la plupart sont prêts à demander de l'aide pour les blessures relationnelles. Pourtant, une thérapie peut être un moyen d'être proactif pour empêcher la décomposition des relations. Les personnes dans les relations ont développé des réponses à motifs les unes aux autres qui sont très résistantes au changement car elles deviennent automatiques et difficiles à détecter ou à rediriger.

Un thérapeute peut aider les gens à prendre conscience des angles morts, à comprendre ce qui se trouve derrière les réactions et à permettre aux gens de changer les modèles. La thérapie peut aider à offrir de nouvelles façons de se voir et de communiquer vers une meilleure résolution de problèmes et une satisfaction mutuelle.

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Défi de la thérapie relationnelle

Un thérapeute sait souvent ce qui est nécessaire et doit simplement être efficace pour savoir comment aider les clients à le voir et à faciliter leur apprentissage. Ici, nous arrivons au défi de la thérapie relationnelle. Comme mentionné, parfois les gens entrent lorsqu'ils sont prêts à rompre ou à partir.

La préparation du changement, cependant, prend une certaine conscience, le courage, la motivation et l'ouverture. Cela peut être un défi pour la thérapie car un thérapeute ne peut progresser que les choses autant que la personne la moins motivée veut qu'elle progresse. Si quelqu'un a un pied à la porte, c'est un énorme obstacle. Encore une fois, être proactif et motivé est essentiel.

Les clients sont souvent très motivés pour réduire leurs souffrances personnelles dans une relation, et ils se tournent vers la thérapie relationnelle pour entendre leurs plaintes et soulager leur douleur. Cela peut également être un défi, car il y a généralement des vues différentes et différents doivent être rencontrés dans la pièce. Le thérapeute doit s'assurer que toutes les parties se sentent entendues et respectées afin de créer la confiance et d'aider les gens à s'ouvrir et à aller de l'avant. Parfois, ce besoin d'être entendu sur la façon dont un individu se sent blessé par le comportement d'une autre personne peut réellement interférer avec la création d'une relation de confiance entre le couple et le thérapeute si elle continue trop longtemps ou n'est pas équilibrée. Ici, nous venons à la pépite d'or.

Un thérapeute peut faciliter une relation satisfaisante pour vous

Le rôle d'un thérapeute en aidant un couple est d'aider le relation. Les objectifs de la thérapie doivent être collaborés et convents. Toutes les parties impliquées devraient à un moment donné avoir une idée de ce qu'elles veulent de la thérapie et de ce qu'elles veulent du thérapeute. Tous les thérapeutes ne seraient pas d'accord avec cela, mais j'ai été mon expérience que plus les gens ont de la clarté sur ce qu'ils veulent gagner de la thérapie, et plus tout le monde est clair sur le rôle du thérapeute, plus le résultat de la thérapie est efficace être. Les gens entrent souvent quand ils sont presque hors d'espoir. Ils doivent être entendus et se sentir compris. Ils doivent apprendre à maintenir plus efficacement un espace sûr pour les sentiments de l'autre et à sympathiser.

Cependant, cela est nécessaire mais pas généralement suffisant pour que le changement se produise. Plus un couple peut commencer à réfléchir à ce qu'il veut les uns des autres et de la thérapie, plus le thérapeute peut les aider à apporter les modifications à apporter pour avoir une relation plus satisfaisante.

Si vous vous sentez blessé et manquez d'espoir pour la santé de votre relation, mais qu'il y a encore une certaine capacité à communiquer, il peut être très utile pour un couple d'être prêt pour la thérapie en discutant de leurs objectifs communs. Si ce n'est pas possible, alors le bon thérapeute peut aider à faciliter une conversation respectueuse où ces objectifs peuvent augmenter. Ouvert pour changer!