Définition des abus psychologiques, signes et symptômes

Dans cet article

• Qu'est-ce que les abus psychologiques?
• Comment savoir si vous êtes maltraité
• Signes d'abus psychologiques
• Effets des abus psychologiques
• Types d'abus psychologiques
• Exemples d'abus psychologiques
• Faire face aux abus psychologiques
• Pensée finale

Lorsque vous entendez le mot abus, quel est le premier mot qui vous vient à l'esprit? Vous pourriez connaître une personne qui a subi une violence domestique. Nous savons tous que plus d'un million de cas de violence domestique sont signalés chaque année, mais nous ne savons pas que les cas qui ne sont pas signalés sont beaucoup plus importants. En particulier les cas d'abus à huis clos.

L'un des types d'abus les plus courants qui ne sont pas signalés est la violence psychologique dans le mariage; C'est littéralement une histoire d'horreur, et malheureusement, beaucoup de gens qui éprouvent la violence psychologique ne vont pas aux autorités et ne cherchent pas d'aide.

Ensemble, comprenons la définition, les signes, les types et les symptômes de la violence psychologique dans le mariage.

Qu'est-ce que les abus psychologiques?

Par définition, c'est un acte cruel et abusif qui provoque une souffrance mentale, le sentiment d'être impuissant, seul, effrayant, triste et déprimé chez un partenaire. Les abus psychologiques peuvent être verbaux et non verbaux et sont utilisés pour créer la peur et un sentiment de respect irrationnel de la victime.

Ce qui est alarmant, c'est que ce genre de chose est vraiment courant.

Pourtant, seules quelques personnes comprennent ce qu'est la violence psychologique et comment offrir de l'aide à une victime si jamais il rencontre quelqu'un qui subit ce type d'abus.

Étant donné que les signes d'abus psychologiques ne se montrent pas, comme les ecchymoses, nous ne verrons pas immédiatement quand quelqu'un en fait l'expérience.

Pourtant, la raison la plus courante pour laquelle la plupart des cas ne sont pas signalés est que la plupart des victimes ne disent rien à cause de la peur ou de cet état d'esprit tordu qu'ils doivent endurer la torture pour l'amour, la famille ou quelque raison que ce soit.

Certains pourraient dire que ce genre d'abus n'est pas aussi mauvais que la violence physique, mais la plupart des experts diraient que les abus psychologiques sont aussi destructeurs que toute forme d'abus.

Quiconque a connu la violence ne se sentira plus en sécurité dans sa propre maison ou ne fera confiance à une autre personne, détruisant finalement les relations, l'estime de soi, la foi en l'humanité et même la façon dont vous vous voyez.

De plus, l'abus de toute forme affectera grandement les enfants et comment ils voient le monde grandir.

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Comment savoir si vous êtes maltraité

Les abus psychologiques dans les relations peuvent parfois être difficiles à voir car la plupart des couples montrent aujourd'hui à quel point ils sont parfaits en public et sur les réseaux sociaux.

Cependant, certains pourraient même ne pas savoir qu'ils sont déjà maltraités parce que ce n'est pas si fréquent.

Mais l'abus est toujours comme ça; Avant de le savoir, vous êtes coincé dans une relation abusive. Alors, comment savez-vous si vous êtes maltraité?

Vous saurez quand quelque chose ne va pas. L'abus commence toujours après le mariage ou l'engagement et peut ne pas être si fréquent pour commencer.

Cela peut prendre des mois ou des années pour progresser parce que la réalité est; L'agresseur veut que vous en dépendiez; C'est pourquoi les abus nécessitent principalement des années d'être ensemble. Au fur et à mesure que les années passent, les abus deviennent pires.

De crier aux noms d'appels, de choisir un combat pour rabaisser votre personnalité, de la juron aux menaces - l'abus ne se limite pas à la violence physique uniquement.

Signes d'abus psychologiques

Nous ne connaissons peut-être pas les signes, mais une fois que nous le sommes, nous pouvons être plus sensibles aux symptômes subtils d'abus psychologiques chez un ami ou un être cher. Parfois, tous les besoins de la victime sont un signe que vous êtes prêt à aider et qu'il y a encore de l'espoir pour eux. Comprenons certains des signes de:

• Être appelé des noms comme «stupide», «crétin» etc.
• Cris fréquents
• Insultes constantes pour vous, votre personnalité et même votre famille
• Vivre dans une vie de tourment
• Incertitude sur le moment où votre agresseur frappe - se sentir menacé tout le temps.
• Menacer de vous quitter, ne vous donnera pas de nourriture, ni ne vous enlève pas vos enfants
• Être imité de manière sarcastique pour vous moquer de vous
• Bad-houthing constant et jurant
• Vous ignorer et vos besoins en tant que personne
• Vous isoler de vos amis et de votre famille
• Ramener chaque erreur que vous avez faite et souligner à quel point vous êtes incompétent
• Vous comparer avec d'autres personnes
• Vous torturer encore et encore en utilisant vos faiblesses.

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Regardez cette vidéo expliquant comment l'éclairage du gaz peut manipuler votre esprit.

Effets des abus psychologiques

Les effets des abus psychologiques dans le mariage peuvent ne pas être aussi évidents car il n'y a aucune preuve physique. Pourtant, une fois que nous avons une idée, nous pouvons facilement repérer les effets du traumatisme psychologique de la maltraitance.

• Ne montre plus d'intérêt pour le développement personnel
• Craindre
• Manque de contact visuel
• Perte d'intérêt pour les choses amusantes
• Nervosité avec les autres
• Dépression
• Éviter la chance de parler des choses
• Privation de sommeil ou trop de sommeil
• Paranoïa
• Anxiété
• Le sentiment d'impuissance globale
• Manque d'estime de soi
• Éviter les contacts de parents ou d'amis

Types d'abus psychologiques

Comme mentionné à plusieurs reprises, les symptômes de maltraitance psychologique ne sont pas aussi visibles que la violence physique, il est donc important de vous éduquer sur les différents types d'abus psychologiques.

Voici quelques types d'abus psychologiques dans le mariage.

• Intimidation
• Coercition
• Intimidation
• Ridicule
• Humiliation
• Éclairage à gaz
• Harcèlement
• Infantilisation
• Isolement
• Silence
• Manipulation
• Contrôle
• Injonction et menaces
• Médisances

Exemples d'abus psychologiques

Alors que nous discutons en profondeur les abus psychologiques, pour donner une certaine clarté, voici quelques exemples de violence psychologique qui pourraient vous aider à l'identifier.

• Crier ou jurer à votre bien-aimé.
• Critiquant constamment et ramassant une personne.
• Humiliation quelqu'un publiquement ou nuire à son estime de soi.
• Blâmer constamment quelqu'un pour vos propres problèmes.
• Menacer quelqu'un pour les blesser ou les laisser.
• Infructueux dans la création d'un environnement sûr et digne de confiance pour quelqu'un.
• Ne pas vous soucier de votre bien-aimé et refuser d'aider quelqu'un d'autre que vous-même.

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Faire face aux abus psychologiques

Vous pouvez faire face à des abus psychologiques. Nous n'avons pas tous le privilège d'exprimer ce que nous ressentons, mais pour le faire, nous avons besoin d'une stratégie, et voici quelques façons de vous aider.

1. Identifiez le problème

Nous ne parlons pas de violence psychologique mais la raison derrière elle. Différencier les comportements sains et malsains.

2. Ne réagissez pas à votre abuseur

Assurez-vous que si vous vous trouvez dans une situation où votre agresseur vous éclaire, essayez d'éviter de donner une réaction. Votre réaction est leur carburant. Fixer les limites et être ferme dans vos décisions. Arrêtez de leur donner un sentiment de satisfaction en y réagissant.

3. Plan

Vous savez que vous ne pouvez pas vraiment changer une personne ou sortir de la situation immédiatement. Il est préférable de faire un plan, et vous devez le stratégies judicieusement. Demandez de l'aide aux amis de confiance, aux membres de la famille, aux voisins et aux autorités judiciaires si nécessaire.

4. Collecter des preuves

Votre agresseur pourrait revenir sur ses paroles et nier qu'ils ont dit quelque chose de cruel ou de gaz éclairé. Il serait préférable que vous gardiez un record. Vous pouvez l'écrire ou enregistrer une vidéo afin que vous ayez la preuve que cela s'est produit.

5. Essayez la thérapie

Beaucoup de gens qui ont subi des abus psychologiques en mariage ont honte de dire aux autres ce qui leur est arrivé car ils pensent que personne ne comprendrait.

Cependant, il est important de gérer ce traumatisme, et il serait préférable que vous puissiez obtenir de l'aide d'un professionnel. Cela vous permettra de traiter votre traumatisme émotionnel et de le surmonter.

Vous pouvez également rejoindre un groupe de soutien, qui vous permettra de vous ouvrir car les gens autour de vous partagent des expériences similaires.

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Pensée finale

Les exemples de maltraitance psychologique incluent un juron et vous appeler des noms lorsque vous ne répondez pas à la demande de l'agresseur ou si vous dites quelque chose qui fait mal à leur ego. Ils frappent en vous menaçant qu'ils vous quitteront ou même enlèvent vos enfants.

Les tactiques d'abus psychologiques incluent des menaces de violence physique, de faire honte et de vous quitter, et d'obtenir les enfants s'il y en a. Ces menaces sont utilisées parce que l'agresseur voit que c'est ainsi qu'ils peuvent vous contrôler.

L'agresseur a tendance à voir vos faiblesses et vous tient un prisonnier avec eux. Ils vous contrôleront en utilisant des mots pour vous affaiblir, et bientôt vous croirez tous ces mots. La plupart des victimes se sentent isolées et effrayées, donc elles ne cherchent pas d'aide, mais cela doit arrêter.

Si vous connaissez quelqu'un ou est quelqu'un qui subit des abus psychologiques dans le mariage, sachez que vous n'êtes pas seul dans cette bataille. Vous êtes celui qui donne le pouvoir à votre agresseur, et il doit arrêter. Appelez un membre de la famille de confiance ou un thérapeute et demandez de l'aide. Ne tolérez pas les abus, car ce sera également le monde où votre enfant grandit. Vous avez toujours le choix, alors choisissez d'être gratuit.