Les gens qui vous ont posé comment les faire face et grandir de l'intérieur

Il y aura toujours des gens qui vous ont baissé, mais comment vous les traitez, c'est ce qui compte vraiment. Vous pouvez faire le changement.

Que votre sœur se moque de vous sans fin ou qu'un collègue vous donne toujours des compliments à l'arrière, vous ne méritez pas d'être avec des gens qui vous ont mis. Tout le monde mérite d'être respecté, peu importe son apparence, sa position, sa race, sa religion et tout le reste.

Traiter avec les gens qui vous ont déposés est quelque chose que nous devons tous apprendre éventuellement. Que ce soit dans la cour d'école, la salle de conférence ou en ligne, nous devons tous affronter nos intimidateurs et ils ont besoin de nous affronter.

Face aux gens qui vous ont mis

C'est comme résister à un tyran. Que ce soit votre patron, votre mère ou votre soi-disant ami, parler pour vous-même est l'une des meilleures façons de leur faire savoir que ce qu'ils font n'est pas acceptable.

Dire quelque chose comme: «Je ne sais pas pourquoi vous ressentez continuellement le besoin de me rabaisser, mais cela en dit beaucoup plus sur vous que sur moi», devrait être suffisant pour qu'ils se sentent gênés par leur mauvais comportement. J'espère qu'ils repensent leurs actions.

Je sais que ça peut être effrayant de riposter verbalement. C'est votre meilleur pari si vous voulez que cela s'arrête. Maintenant, soyez réaliste. Même si c'est une personne de votre vie, il y aura toujours des gens qui vous mettent. Que ce soit un étranger en ligne ou quelqu'un que vous connaissez, nous ne pouvons pas contrôler les pensées ou les actions des autres.

Nous pouvons leur faire savoir ce que ça nous fait ressentir. Ensuite, demandez-leur d'arrêter. Au-delà de cela, traiter avec des gens qui nous ont déposés sont quelque chose que nous devrions faire en interne.

Comment gérer les gens qui vous ont mis

Bien que vous ne devriez jamais avoir à faire face aux personnes qui vous ont baissé, cela fait partie de la vie. Les gens sont imparfaits et se jugent les uns les autres. Nous nous blessons et blessons les autres.

Et avec cela vient la force interne. Lorsque vous apprenez à traiter avec des gens qui vous ont mis de manière saine, vous pouvez devenir plus sûr de vous et sortir de cette expérience encore plus forte.

# 1 bloquez-les. Si quelqu'un vous met en ligne, c'est simple. Les bloquer. Ça peut sembler dur. Tu n'as pas besoin de supporter ça. Bien sûr, nous savons qu'Internet n'est pas toujours un espace sûr. Vous avez le droit de rendre ce que vous voyez aussi positif que vous pouvez.

Si les personnes qui vous ont fait tomber sont au travail ou à l'école, évitez-les. Vous n'avez pas besoin de vous cacher, mais limitez vos interactions autant que possible. C'est un peu comme les conseils pour ignorer un tyran et ils s'ennuieront et s'en vont.

# 2 Répondez avec un compliment. Cela peut être l'un des moyens les plus difficiles de traiter avec les personnes qui vous ont mis. Cependant, c'est aussi le plus efficace. Cela les fera les arrêter ou les mènera à des excuses.

La prochaine fois que quelqu'un vous donne un compliment à revers comme: «Vous êtes tellement courageux de porter un maillot de bain en public."Ou" qui est bien sorti, pour vous ", donne-leur un compliment sur quoi que ce soit.

Ils seront tellement pris au dépourvu, ils ne sauront pas ce qui les a frappés.

# 3 poser des questions de suivi. La plupart des intimidateurs vous mettront d'une manière qui vous embarrassera dans l'instant et vous laisse sentir vaincu. Ce n'est que quelques heures plus tard que vous pensez à quelque chose d'intelligent que vous auriez pu dire.

Lorsque vous ne pouvez pas vous battre dans l'instant, posez des questions. S'ils insultent votre corps, votre style ou vos performances de travail, posez-leur des questions de suivi. Ils devraient vraiment intérioriser les choses qu'ils disent.

# 4 Dites-vous le contraire. Chaque fois que vous entendez quelqu'un vous placer, dites-vous le contraire de ce qu'ils ont dit. Rappelez-vous que vous connaissez la vérité. Ce que cette personne dit ne porte aucun poids.

# 5 Rappelez-vous que c'est à propos d'eux. Quand quelqu'un vous met en bas, cela en dit beaucoup plus sur qui il est que pour vous. S'ils vous font honte, c'est le reflet de leur façon asymétrique de regarder la santé et la positivité corporelle. Il ne s'agit pas vraiment de votre apparence ou de qui vous êtes.

La plupart de ce que les gens disent lors de la mise en place des autres sont construits à partir de leurs propres insécurités. Ensuite, ils forcent sur les autres à se soulever ou à ignorer leurs propres problèmes personnels.

# 6 savent que leurs mots ne vous réfléchissent pas. Qu'ils vous mettent avec des mots, vous savez, sont faux ou avec des choses dont vous vous sentez déjà peu sûr, rappelez-vous que ce sont leurs mots. Cela vient d'eux. Cela n'a rien à voir avec vous.

Vous étiez là dans un moment de faiblesse lorsque cette personne a ressenti le besoin de vous choisir. Ils sont jaloux ou ont un faux sentiment de supériorité.

# 7 Ne faites pas d'excuses pour eux. Une raison pour laquelle de nombreuses personnes permettent aux gens de les remettre à eux, c'est qu'ils ne peuvent pas diaboliser l'autre personne. Lorsque vous êtes déposé à plusieurs reprises, vous perdez un sentiment de confiance en vous-même et faites donc des excuses pour un mauvais comportement des autres.

Que vous vous convaincriez que les mots sont vrais ou que vous vous disiez que cette personne ne voulait pas dire ce qu'ils ont dit ou que ce fut une mauvaise communication, toutes ces choses vous manquent de respect.

# 8 Ne tirez pas en retour. Si vous voulez vous défendre, faites-le avec l'équilibre et la gentillesse. Prenez position et demandez-leur pourquoi ils ressentent le besoin de vous rabaisser. Ne les mettez pas avec vos propres remarques dégradantes. Cela ne vous rend pas meilleur qu'eux.

# 9 Soyez honnête avec eux. Tirez cette personne ou cette personne de côté. Dites-leur comment les choses qu'ils disent sont blessantes. Je sais que certains diraient de ne pas leur faire savoir qu'ils vous arrivent. Si vous sentez qu'ils font sans réfléchir des remarques cruelles sans considérer le mal qu'ils vous causent, cela pourrait être votre meilleur pari.

# 10 défendre les autres. Traiter avec des personnes qui vous ont déposé est un processus. Élaborez votre confiance pour reprendre le contrôle de la façon dont vous vous voyez. Il peut alors porter dans la façon dont les autres vous voient.

Parlez pour d'autres qui ne sont pas encore là. Si vous voyez quelqu'un d'autre être déposé, ne vous asseyez pas. Faites savoir à l'intimidateur ce qu'ils font ou disent être inacceptable. Qu'un petit acte de gentillesse pourrait être exactement ce dont quelqu'un d'autre a besoin pour gagner en force pour faire face à ses propres intimidateurs.

Apprendre à gérer avec les personnes qui vous déposent prend de la force et du temps. Mais lentement et régulièrement, vous pouvez reprendre votre confiance.