Nourrir votre mariage à travers la maladie de votre conjoint

Dans cet article

• Accepter une nouvelle normale
• Vivre votre vieille vie aussi
• Se permettre de pleurer
• Trouver des opportunités pour grandir
• Temps de châssis ensemble

Lorsque votre conjoint est diagnostiqué avec une maladie grave ou devient handicapé, votre monde change. Non seulement vous êtes chacun affecté individuellement par ce développement pénible, mais votre mariage doit s'acclimater à une nouvelle réalité. Vos hypothèses sur votre avenir ensemble peuvent disparaître, remplacer vos plans par des sentiments de peur et d'anxiété. Vous constaterez peut-être que vous et votre partenaire êtes plongés dans un état de limbes, un état d'incertitude.

Être un soignant de conjoint vous met dans un club qu'aucun de nous ne veut rejoindre, mais la réalité est qu'une majorité d'entre nous le fera au cours du mariage. Ce club involontaire ne fait pas de discrimination. Ses membres sont en âge de divers. Lorsque notre conjoint devient sérieusement ou chroniquement malade ou handicapé, un mariage peut être testé car il n'a jamais été contesté auparavant. Qu'il s'agisse d'une maladie physique ou d'une maladie mentale, il ne fait aucun doute que la perte de santé de notre partenaire peut affecter tous les aspects de nos vies. La tâche parfois sombre et parfois profonde de soigner pour notre bien-aimé peut nous laisser chercher des conseils pour nous aider à passer à travers notre douleur à un lieu d'espoir et de paix.

Accepter une nouvelle normale

La maladie grave est toujours un visiteur indésirable en ce qui concerne notre porte. Mais, aussi inacceptable que l'intrusion se sent, nous devons apprendre à faire face au fait qu'il est probablement là pour rester un moment, sinon pour le reste de la vie de notre conjoint. Cette réalité devient notre nouvelle normale, quelque chose que nous devons intégrer dans nos vies. Autant que nous pouvons sentir que nos vies sont ou devraient être, en pause, nous devons comprendre comment fonctionner même lorsque nous sommes dans un lieu d'incertitude. Cette période peut durer longtemps, donc il n'est souvent pas réaliste pour nous de penser que nous pouvons attendre la maladie de notre conjoint et revenir à la façon dont les choses étaient. Nous allons de l'avant en couple même pendant que nous sommes dans les limbes, incorporant la nouvelle normale dans l'essence de nos vies.

Vivre votre vieille vie aussi

Même lorsque nous acceptons la nouvelle réalité de notre relation, nous avons de nombreux aspects de notre ancienne vie qui continuent de se produire. Nous célébrons les anniversaires, les anniversaires, les vacances, les mariages et les nouveaux bébés. Nous allons à des événements sociaux, scolaires et de travail. D'autres membres de la famille ont leurs propres problèmes de santé ou personnels et nous voulons les soutenir. Il est important que nous ne permettons pas à la maladie de notre conjoint de nous priver les joies, les peines, les activités et les relations qui font de nous qui nous sommes. Si nous sortons entièrement de la structure de ce qui nous est de routine et de nous familiariser, nous nous perdrons et constaterons que la seule identité de nous est celle de la soignante et du patient. Être présent pour nos vies nous aide à maintenir notre sens de nous-mêmes et nous maintient connectés aux personnes et aux événements qui sont importants pour nous.

Se permettre de pleurer

Nous pensons souvent à pleurer comme quelque chose que nous faisons quand quelqu'un décède. Mais la maladie peut entraîner de nombreuses pertes, et il est sain de les reconnaître et de les ressentir. Ce n'est pas nécessairement quelque chose que vous voulez faire ouvertement avec votre conjoint, mais une maladie ou un handicap grave entraîne une tristesse justifiable et il n'est pas utile de fuir ou de rejeter complètement ces émotions difficiles. Il peut être très productif de nommer spécifiquement votre perte. Par exemple, si votre amie vous dit qu'elle prévoit une croisière avec son mari l'année prochaine, vous pouvez pleurer que vous n'êtes pas en mesure de planifier des vacances dans un avenir prévisible. Si votre conjoint n'est pas en mesure d'aller travailler ou de faire des tâches dans la maison, vous pouvez pleurer la perte de sa capacité. Vous pouvez pleurer la perte de vos attentes pour l'avenir, votre perte d'optimisme, votre sentiment de sécurité. Ce processus n'est pas le même que l'inquiétude car vous vous permettez de remarquer et de valider les pertes réelles qui se produisent dans votre vie.

Trouver des opportunités pour grandir

Lorsque vous traitez avec la maladie de votre conjoint, cela peut parfois ressembler à une réussite juste pour sortir du lit le matin et faire face aux tâches nécessaires de la journée. Mais y a-t-il des moyens de grandir? Des choses que vous pouvez apprendre? Peut-être que vous trouvez une nouvelle appréciation pour votre capacité à être courageux, altruiste, empathique, fort. Et peut-être que vous vous voyez s'étirer au-delà de ce que vous avez jamais imaginé dans votre gamme. Lorsque nous gérons bien une situation difficile ou lorsque nous luttons sur l'épuisement et la peur de monter à notre plus haut niveau de fonctionnement, nous avons la possibilité de donner à nos vies une signification ultime et de créer une connexion avec notre conjoint qui est plus authentique qu'auparavant La crise de la santé. Ce niveau de conscience peut ne pas être constant ou même souvent, car la prestation de soins peut également être vraiment triste et écrasante. Mais lorsque vous pouvez remarquer les moments les plus transcendants, cela peut être à la fois gratifiant et inspirant.

Temps de châssis ensemble

Souvent dans l'agitation quotidienne de la vie quotidienne, nous tenons pour acquis les gens qui sont les plus proches de nous. Cela peut se produire surtout avec nos conjoints et nous nous retrouvons en priorisant les autres personnes et activités, en supposant que nous pouvons toujours être avec nos partenaires une autre fois. Mais lorsque la maladie frappe, le temps ensemble peut devenir beaucoup plus précieux. Nous pouvons ressentir un sentiment d'urgence pour profiter au maximum de passer du temps dans notre relation. La prise en charge elle-même peut nous donner une chance de nous connecter d'une manière que nous n'avons jamais eu auparavant. Même si nous pouvons constater que soutenir notre conjoint pendant une maladie a des moments frustrants et déchirants, il peut également y avoir un sentiment que ce que nous faisons est significatif et percutant. Parfois, un bon repas, un dos ou un bain chaud est tout ce que notre conjoint a besoin de se sentir réconforté ou rajeuni. Et cela peut être merveilleux d'être le seul à soulager notre partenaire dans son temps de difficultés.

Il existe de nombreuses autres façons de vous nourrir, de votre conjoint et de votre mariage pendant une période de maladie. Dans cet article, je n'ai pu toucher que quelques-uns. Dans mon livre récent, Vivre dans les limbes: créer une structure et une paix quand quelqu'un que vous aimez est malade, co-écrit avec le dr. Claire Zilber, nous discutons de ces sujets et bien d'autres en profondeur. Pour ceux d'entre vous qui sont engagés dans ce processus de soins pour votre partenaire, je vous souhaite du courage, de la résilience et de la sérénité.