Pas de contact avec un narcissique - 7 choses que les narcissiques font lorsque vous n'allez pas de contact

La tourmente d'une relation à l'envers (lire: toxique) peut entraver votre état mental, vous conduisant parfois même à un état d'épuisement. Lorsque vous décidez de couper des liens et de lancer aucun contact avec un narcissique, ils peuvent réagir de manière extrême pour laquelle vous ne pouvez pas être préparé pour. 

Comme vous pouvez probablement le deviner, comment les narcissiques ne réagissent pas aux frontières sans contact sur la toxicité, souvent même en franchissant cette ligne. Lorsque la source de leur validation et de leur admiration est remise en question, ils trouvent extrêmement difficile d'accepter et de faire face à la perte. 

Si vous avez décidé d'établir aucun contact avec un narcissique, savoir ce qui est en magasin peut vous aider à déterminer à quoi vos prochaines étapes doivent ressembler. En un mot, vous devez vous assurer de suivre religieusement la règle sans contact, ne pas même la casser pour le renforcer. Jetons un coup d'œil à tout ce que vous devez savoir. 

Narcissiques et la règle sans contact

Table des matières

• Narcissiques et la règle sans contact
• 7 choses que font les narcissiques lorsque vous n'allez pas de contact
  • 1. Déni et harcèlement
  • 2. Comment les narcissiques réagissent à aucun contact: le désespoir s'ensuit
  • 3. La colère violente est une possibilité très réelle 
  • 4. Auto-victimisation 
  • 5. Manipulation et éclairage à gaz 
  • 6. Ils peuvent trouver quelqu'un d'autre
  • 7. Ils peuvent également vous donner un contact sans contact 
• FAQ

Tout d'abord, comprenons quelle est la règle sans contact. Comme son nom l'indique, c'est lorsque vous coupez complètement toute communication avec une personne, avec l'intention de passer à autre chose et de commencer votre voyage vers la guérison. 

Bien que la définition soit assez simple, l'exécution n'est pas. Couper le contact avec quelqu'un dont vous vous souciez profondément peut sembler impossible, mais c'est à peu près la seule façon d'apprendre à vivre sans la personne que vous voulez maintenant laisser derrière.

Lorsque vous n'utilisez aucun contact, les narcissiques réagissent de manière défavorable. Ils utiliseront des techniques de coercition toxiques, mendiant désespérément ou essayant tout ce qui les aide à retrouver leur correction d'adoration. S'exprimant sur le sujet, le psychologue Devaleena Ghosh a précédemment parlé de Bonobologie sur la façon dont les narcissiques préjudiciaient aux narcissiques.

«Ils ont un sentiment de droit particulier et croient que le monde leur doit quelque chose. Cela peut également être un déguisement où ils oscillent entre l'importance de soi flagrante et le jeu des victimes lorsqu'ils pensent que ce sont des âmes impuissantes qui ont eu un accord brut dans la vie. Ils ont besoin de louanges et d'adoration constantes de leur conjoint à tout moment. Ils s'attendent à un traitement spécial partout où ils vont, et ils s'attendent à ce que leurs partenaires répondent à tous leurs besoins."

Et quand une personne ayant un sentiment d'importance de soi exceptionnellement grandiose (bien que l'auto-victimisation) se voit refuser les soins et l'attention auxquels il est devenu habitué, il est clair pourquoi les choses narcissiques font lorsqu'aucun contact n'est initié à la borde de toxique et peut endommager votre santé mentale.

Il est également extrêmement important de vous assurer d'utiliser la règle sans contact pour les bonnes raisons. Ce n'est pas une tactique à utiliser pour la manipulation, ni pour une sorte de vengeance. Vous ne devez pas les couper avec l'espoir d'inciter à un état d'esprit de rareté pour les reconquérir, et vous ne devez pas les laisser revenir lorsque la mendicité finit par commencer. 

Si vous cédez, vous leur donnez une autre occasion de marcher sur vous, comme vous le savez, ils le feront. Le psychologue Pragati Sureka avait précédemment déclaré à Bonobology: «Quelqu'un qui adopte toute sorte de mauvaise conduite en fait les fans. Le procureur n'est pas nécessairement aussi dur ou fort qu'il le pense. C'est juste qu'ils sont autorisés à s'en tirer avec beaucoup de choses. En conséquence, la victime porte sa faiblesse."

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Les choses que les narcissiques font lorsqu'aucun contact n'est initié pourrait même susciter l'empathe, car voir votre ancien partenaire blessé n'est pas facile à gérer. À la fin de la journée, vous devez vous rappeler ce qu'ils sont. UN ancien partenaire. 

S'il y avait jamais un livre de règles narcissiques sans contact, la première étape serait de vous familiariser avec ce qui est potentiellement en magasin. Jetons un coup d'œil aux 7 choses que les narcissiques font lorsque vous n'allez pas de contact, vous pouvez donc commencer votre voyage vers la guérison et passer d'une relation toxique. 

7 choses que font les narcissiques lorsque vous n'allez pas de contact

«Les narcissiques réagissent souvent très mal aux critiques. Ils sont absolument fermés aux critiques sous n'importe quelle forme, même si c'est le plus constructif. C'est parce qu'ils pensent qu'ils sont toujours juste et supérieurs à vous », a déjà déclaré Devaleena à Bonobology. 

Lorsque leur supériorité perçue est remise en question par le biais d'un contact indéfini (oui, aucun contact n'est censé être éternellement), ils commencent à agir. Dans cette liste de 7 choses que les narcissiques font lorsque vous n'allez pas de contact, vous remarquerez que leur réaction est étroitement liée aux cinq étapes du chagrin, se balançant dans les extrêmes. Allons-y:

1. Déni et harcèlement

Lorsque vous décidez de couper tous les liens avec un narcissique, vous leur dites essentiellement: «Vous n'êtes pas important pour moi, et vous n'attirez pas votre solution d'attention de ma part.«C'est quelque chose qu'un narcissique ne peut tout simplement pas accepter. 

En conséquence, ils ignoreront vos limites (comme ils l'ont fait dans le passé) et ignorent complètement la possibilité de ne pas être en contact. La seule façon de lutter contre cela est de le renforcer en ne les contactant pas et en les bloquant de tous les canaux de communication possibles.

Malheureusement, le narcissique sans contact peut recourir au harcèlement lorsque leur déni de votre rejet ne porte pas de fruits. Ils peuvent se présenter sur votre lieu de travail, les endroits que vous fréquentez ou peut même commencer à déranger vos amis et votre famille pour vous contacter. 

2. Comment les narcissiques réagissent à aucun contact: le désespoir s'ensuit

Dans presque tous les cas, un narcissique sans contact s'appuiera sur les bombardements d'amour et les tentatives désespérées pour vous reconquérir pour retirer la dose d'attention de votre. Si vous vous demandez s'ils vous manquent, ils le font, mais pas de manière saine. Ils veulent leur correction d'adoration, d'amour et d'admiration, pas toi. Ils étaient amoureux du concept d'être admiré, pas toi. Ils manquent la relation, pas toi. 

En conséquence, vous pouvez les voir être obsédés par vous et vous supplier de revenir. Attendez-vous à des cadeaux somptueux, à des tentatives de communication extrêmement désespérées et à vous bombarder avec une soi-disant gentillesse. 

Il est important de comprendre que si vous bougez, vous ne les laisseras que pour être utilisés pour être utilisés. Selon Psych Central, les narcissiques font souvent tout ce qui est en leur pouvoir pour vous ramener, mais vous ne tenez pas compte de la minute où vous montrez à nouveau l'engagement. 

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3. La colère violente est une possibilité très réelle 

De toutes les choses que les narcissiques font lorsqu'aucun contact n'est initié, celui-ci pourrait être le plus menaçant de votre sécurité. "Lorsque vous vous disputez avec un partenaire narcissique, attendez-vous à ce qu'ils disent des choses provocantes et abusives parce qu'elles sont câblées pour le faire", a déclaré le psychologue Ridhi Golechha à Bonobology. 

Dans de telles situations, il devient incroyablement important d'avoir un système de soutien prêt. Assurez-vous que quelqu'un autour de vous en qui vous pouvez faire confiance est informé de la situation, afin que vous puissiez avoir quelqu'un sur lequel compter si besoin. Aucun contact avec un narcissique ne peut bien vous mettre en danger, d'autant plus qu'il est prévu qu'ils se présentent sur votre lieu de travail. Soyez prêt au pire, assurez-vous d'avoir une réponse prête. 

4. Auto-victimisation 

Afin d'obtenir votre sympathie et celle des autres, les narcissiques ont souvent tendance à participer à un comportement d'auto-victimisation et à des manières. Ils inventeront les urgences pour gagner votre sympathie. Ceci est connu sous le nom de hosinage narcissique et est une tactique de manipulation commune que les narcissiques utilisent pour vous aspirer dans la relation. 

Comme nous l'avons mentionné, comment les narcissiques ne réagissent pas aux frontières sans contact sur la toxicité. Dans de telles situations, il est important de savoir qu'il est normal de ne pas répondre lorsqu'ils inventent des urgences ou prétendent qu'ils ont besoin de vous. Bien qu'il soit facile de voir comment la sympathie peut vous conduire à casser aucun contact, les narcissiques prospèrent souvent sur cette technique afin qu'ils puissent vous attirer. La sympathie n'était pas ce qu'ils recherchaient en premier lieu. 

5. Manipulation et éclairage à gaz 

La manipulation et l'éclairage à gaz sont des tactiques courantes que vous verrez lorsque vous n'allez aucun contact avec les narcissiques. Dans une tentative de récupérer la supériorité sur vous, ils essaieront de tourner les tables et de vous convaincre que vous êtes celui qui les a fait mal à la place. 

Ils répandreont des rumeurs à votre sujet, vous peignant comme le méchant. Lorsqu'on leur donne la chance, ils peindront une nouvelle réalité des abus qui vous ont fait prendre cette étape, et leur réalité va souvent les présenter en tant que victime. 

Lorsqu'ils invalident vos sentiments et peignent une nouvelle réalité différente de celle qui a eu lieu, c'est ce que l'on appelle la lumière à gaz. Un narcissique sans contact avec cette méthode de manipulation toxique pour vous aspirer à nouveau. 

S'exprimant sur le sujet, la psychologue Anita Eliza avait précédemment déclaré à la bonobologie: «L'éclairage au gaz dans une relation, tout simplement, signifie que vos sentiments et votre réalité sont refusés par la personne narcissique. Certaines des déclarations typiques qu'ils utilisent sont: «Arrêtez d'être sensible, vous faites un problème à partir de rien» ou, «vous l'exagérez, cela ne s'est pas produit de cette façon», «vous réagissez de manière excessive, vous avez besoin d'aide»."

6. Ils peuvent trouver quelqu'un d'autre

Selon Psychology Today, il ne faut pas trop de temps pour qu'un narcissique surmonte une rupture. Cela peut ne pas sembler quand ils sont obsédés par vous et vous bombarder avec leur amour, mais à la fin de la journée, ils doivent obtenir leur solution de quelque part. 

Un narcissique sans contact cherche d'autres personnes alors qu'ils courent également ce qu'ils avaient autrefois avec vous. Ils ne prennent pas beaucoup de temps à guérir d'une rupture, car leur conviction qu'ils sont supérieurs à vous les empêchent littéralement de prendre cela comme un rejet. 

Ce n'est pas non plus un cas d'entre eux qui avancent. Ils ont tendance à considérer les relations comme un moyen de parvenir à une fin, et leur objectif est d'avoir leur besoin d'attention et d'adoration. Ils ne se soucient pas beaucoup d'où ça vient. Tant que leur ego est satisfait, leur soif est éteinte. 

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7. Ils peuvent également vous donner un contact sans contact 

Étant donné que leur ego gonflé ne peut pas maltraiter le fait que vous étiez celui qui les a rejetés, ils peuvent minimiser votre importance dans leur vie et couper la communication avec vous également. Dans de tels cas, vous les verrez dire aux gens que vous n'aviez jamais vraiment d'importance dans leur vie en premier lieu et qu'ils ne s'en soucient pas beaucoup. 

De telles actions découlent de la croyance qu'ils sont supérieurs à vous et que vous n'obtiez pas le contrôle de vos décisions. Vous avez peut-être vu leur supériorité perçue en vous disputant avec un narcissique. Le narcissique sans contact se fait croire que vous avez cassé le contact avec eux parce qu'ils autorisé vous pour le faire, et c'est la réalité en laquelle ils choisiront de croire.

Maintenant que vous savez les choses que font les narcissiques lorsqu'aucun contact n'est initié, j'espère que vous êtes en meilleure position pour résister à la tempête. Quoi qu'il arrive, comprenez que cette bataille difficile ne laisse absolument aucune place pour les doutes. Une fois que vous avez décidé de ce que vous devez faire, assurez-vous de suivre. 

Si vous vous libérez actuellement d'une relation abusive avec un narcissique et que vous avez besoin d'aide, le panel de conseillers expérimentés de Bonobology peut aider à peindre un chemin vers la récupération. 

FAQ

Aucun contact avec les narcissiques ne les met souvent dans une spirale de comportement toxique. Ils recouriront aux bombardements, à la mendicité, à l'auto-victimisation et à d'autres méthodes toxiques pour retirer votre attention. Dans d'autres cas, ils peuvent simplement vous ignorer et trouver quelqu'un d'autre. Donc, oui, aucun contact ne fonctionne définitivement sur les narcissiques.

Lorsque vous cessez de parler à un narcissique, ils ne peuvent pas supporter le rejet et agir souvent de manière toxique. Ils peuvent ignorer vos limites, contacter vos amis et votre famille et réagir dans une colère violente. Ils peuvent inventer de fausses urgences et essayer de gagner votre sympathie. Ils hissent avec vous dans une tentative de vous aspirer par la manipulation et l'éclairage à gaz.

Lorsqu'un narcissique ne peut pas vous contrôler, il double ou trouve quelqu'un d'autre. Ils essaient plus fort d'établir le contrôle et de vous peindre comme le plus faible dans la relation. Dans d'autres cas, ils peuvent essayer de chercher ailleurs. 

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