Une nouvelle relation doute 22 signes toxiques et normaux pour lire ce que vous ressentez

Les doutes de la relation sont normaux de temps en temps, mais il y a certaines choses auxquelles vous devriez prêter attention si vous voulez éviter une union malheureuse et malsaine.

Lorsque vous entrez dans une nouvelle relation après un temps toxique ou après une longue période, il est assez courant d'avoir des doutes de nouvelles relations. Cela peut découler de votre peur de le gâcher, de votre partenaire se comportant différemment du début de la relation, ou même vous projetez vos propres insécurités sur eux.

Ces sentiments ne disparaissent pas seulement en une nuit et les vieilles blessures prennent du temps à guérir. Il est important d'identifier exactement ce qui vous fait vous sentir incertain et anxieux et de savoir comment y faire face.

Est-ce normal d'avoir des doutes dans une relation - qui vous laisse tout remettre en question?

Oui, c'est normal! Cela pourrait signifier qu'il y a un problème dans votre relation qui doit être réparé, ou même que la relation doit se terminer. Cependant, dans la plupart des cas, nous les avons parce que nous nous sentons un peu insécurisés et il n'y a vraiment rien de mal.

Les doutes sont une partie très normale de l'être humain. Nous les avons parce que nous avons peur, nous nous sentons un peu paranoïaques de temps en temps, nous sommes anxieux - ou nous les avons parce qu'il y a une vraie raison de les avoir. Il s'agit de déterminer de quel côté de la clôture sur laquelle vos doutes tombent.

De sérieux doutes et des questions sur l'avenir - à laquelle vous êtes à peu près sûr de connaître la réponse négative - est-ce que vos instincts vous disent que vous avez un problème que vous devez résoudre. Dans ce cas, oui, ces doutes sont totalement normaux.

Les doutes de toute sorte de normale, mais ce que vous faites à leur sujet dépend des doutes eux-mêmes.

Lorsque les doutes de la relation deviennent des relations condamnées

Bien qu'avoir des doutes sur les relations soit totalement normale, ils peuvent devenir incontrôlables. Si vos doutes vont au-dessus et sans interrogatoire ici et à vous évanouir là-bas, vous pourriez avoir plus que des doutes.

Si vos doutes ressemblent plus à une jalousie intense ou à un manque total de confiance dans votre partenaire, toute la communication dans le monde ne résoudra pas ton problème.

Les doutes viennent de nous-mêmes, mais si vous ne pouvez pas dominer les pensées négatives et avoir confiance en votre relation, en fin de compte, vous pouvez simplement avoir de sérieux problèmes de confiance.

Et ces problèmes sont assis avec vous pendant longtemps jusqu'à ce que vous les affrontez vous-même.

Si votre relation doute surface de temps en temps et passe rapidement, vous pourriez avoir un temps difficile avec votre partenaire. Mais si vos doutes sont constants et ont tendance à traîner, et à entraîner des combats et une agression, ils peuvent être des problèmes réels.

Donc, si vos doutes vous font faire plus qu'hésiter lorsque le changement arrive ou que vous avez besoin de temps pour vous, vous pouvez avoir des doutes en vous.

Remettre en question votre relation et sa longévité est normal. Mais vous remettre en question ou le comportement de votre partenaire est peut-être un vrai problème qui doit être résolu.

Quels sont les doutes de relation les plus courants?

Tout d'abord, vos sentiments sont valables, peu importe si vos doutes sont vrai. Ne laissez personne vous faire penser que vous êtes fou ou dramatique.

N'agissez pas sur une impulsion!

Vous devez rester calme et comprendre ce que ces sentiments signifient, car différents sentiments nécessitent des réponses différentes.

Si vous avez de sérieux doutes sur votre nouvelle relation ou votre partenaire, c'est quelque chose que vous ne devriez pas ignorer. Mais si vous réalisez que tout est dans votre tête, vous pouvez travailler sur vous-même pour surmonter cette peur.

Maintenant, il est temps de comprendre ce que vous ressentez. Une fois que vous aurez eu la réponse, vous pourrez passer à l'étape suivante.

1. Vous avez des doutes parce que vous ne connaissez pas d'être dans une relation

Le doute est une réponse au changement. Donc, si vous n'avez jamais été dans une relation auparavant ou si vous étiez célibataire pendant des années avant de sortir ensemble, vous allez avoir de nouvelles doutes sur les relations.

Être dans une relation est très différent d'être célibataire. Lorsque vous êtes célibataire, vous n'aurez peut-être pas besoin de répondre à personne; Vous avez moins de responsabilités; Vous n'avez pas à prendre des décisions conjointes; Et vous pouvez avoir une tranquillité d'esprit quand vous voulez.

Alors peut-être que tous vos doutes viennent du fait que vous êtes un poisson hors de l'eau et que vous ne savez pas encore quoi faire. Vous avez probablement peur de faire quelque chose de mal et de tout gâcher.

2. Vous avez un traumatisme relationnel passé

C'est une cause commune pour les doutes de nouvelles relations. Si vous étiez dans une relation toxique pendant des années, que vous en êtes sorti et que vous recommencez à sortir ensemble, il y a de nombreux problèmes sous-jacents qui vous feront sentir douteux.

N'ayez pas peur de demander de l'aide professionnelle. Une bonne thérapie vous aidera à surmonter vos doutes et à mettre le passé derrière vous.

Parlez à votre nouveau partenaire de vos peurs et ne les arrêtez pas. Ce n'est pas juste pour eux de les faire souffrir pour ce que quelqu'un d'autre t'a fait.

3. Tu n'es pas en sécrité

Chacun de nous n'est pas sûr de quelque chose. Beaucoup d'entre nous essaient toujours d'accepter ces insécurités, donc l'idée de quelqu'un d'autre non seulement les accepter, mais aussi les aimer semble assez surréaliste!

Demandez-vous si vos doutes sont vrais, ou si vous projetez simplement ce que vous ressentez sur vous-même sur votre partenaire.

La voix dans votre tête vous dit-elle que votre partenaire doit penser que vous êtes gros? Cela vous dit-il également que votre partenaire regarde des filles nues sur Internet, parce que vous regardez ces filles et détestez le fait que vous ne les ressemblez pas?

Bien que l'idée que «personne ne vous aime jusqu'à ce que vous vous aimiez» puisse être toxique et incorrect en soi, il est vrai que si vous vous aimez, il est plus facile d'accepter que quelqu'un d'autre vous aime.

4. Vous leur faites entièrement confiance?

C'est une question sérieuse à vous poser. Si votre réponse immédiate est «oui», alors vous ressentez probablement des pieds froids lorsque vous sentez que le doute se glisse.

Mais, si vous hésitez à cause de quelque chose qui vous dérange, alors vous ne leur faites probablement pas confiance. Et si la raison de cela ne tombe dans aucune des catégories précédentes, alors vos doutes sont probablement vrais - et vous devriez faire confiance à votre intestin.

5. Êtes-vous attiré par eux?

L'attraction physique est importante. Tout le monde peut vous dire le contraire, mais en fin de compte, vous devez être attiré par la personne avec laquelle vous êtes en relation.

Parfois, la personne qui nous intéresse peut être formidable à tous points de vue, mais nous ne sommes pas excités par eux. Ça arrive. Vous devez comprendre cela parce que si vous les épousez, vous n'aurez probablement que des relations sexuelles avec eux pour le reste de votre vie!

6. Le sexe est mauvais

D'accord, vous êtes donc attiré par eux émotionnellement et physiquement, mais le sexe est très décevant. Cela vous rend frustré et inquiet parce que vous les aimez vraiment.

Si tel est le cas, vous devez essayer de déterminer ce qu'ils ou peut-être que vous faites mal pour le réparer.

Le sexe est un aspect très important d'une relation, donc si c'est ce que vous stressez, il est valable de commencer à ressentir une sorte de doute sur votre nouvelle relation. Parlez à votre partenaire et essayez de pimenter votre vie sexuelle ensemble.

7. Tu veux qu'ils soient quelqu'un qu'ils ne sont pas

Personne n'est parfait, donc il doit y avoir quelque chose que tu n'aimes pas chez eux. Il y aura quelques choses que vous voudrez changer à propos de votre partenaire, mais si vous êtes dans une relation heureuse et que les sentiments sont réels, vous serez très bien avec ou sans ces choses, parce que vous les aimez pour qui ils sont!

Mais, si vous les aimez seulement pour leur potentiel, vous devez vous demander si cette personne est pour vous. Il faudrait moins de travail pour vous faire un nouveau partenaire que de transformer votre partenaire actuel en quelqu'un d'autre que vous avez imaginé dans votre tête.

8. Vous voulez les «réparer»

Le trope «Je peux les réparer» ne fonctionne que dans les livres et les films. Dans la vraie vie, sortir avec quelqu'un qui vous est terrible avec l'espoir que vous puissiez en faire une meilleure personne ne vous procurera pas une fin heureuse. Une fin, oui, mais heureuse? Non.

Si quelqu'un se soucie vraiment de vous, il voudrait devenir meilleur seul sans que vous ne le harcelez pour le faire. Donc, dans ce cas, vos doutes de nouvelles relations sont très valables.

9. Tu ne peux pas être honnête avec eux

Avez-vous des doutes sur votre relation parce que vous ne pouvez pas communiquer vos sentiments à votre partenaire? Si vous êtes dans une relation saine, vous devriez pouvoir parler de quoi que ce soit sans crainte. Alors demandez-vous pourquoi vous ne pouvez pas parler à votre partenaire.

Est-ce parce que vous avez peur d'ouvrir? Ou est-ce parce qu'ils ne vous font pas vous sentir en sécurité?

dix. Votre réseau d'assistance ne les aime pas

Votre famille et vos amis vous connaissent mieux que cette personne. Désolé, mais c'est vrai. Ces gens sont dans votre vie depuis des années et des années, voyant chaque bon et mauvais côté de vous.

Donc, lorsque vous ramenez quelqu'un à la maison, il peut lire entre les lignes. Votre famille et vos amis verront les drapeaux rouges, même lorsque vous ne faites pas attention.

11. Pourtant, votre réseau d'assistance n'est pas toujours bon

Parfois, un «ami» jaloux essaiera de vous nourrir et de vous faire douter de votre relation. Tout le monde nous dit comment détecter les drapeaux rouges dans une relation, mais pas d'une amitié.

Si vos doutes ont commencé avant même que votre ami ne vous dise quelque chose, alors ses mots l'ont probablement confirmé. Mais si tout allait bien jusqu'à ce que vos amis disent quelque chose, alors peut-être que vous lisez juste des choses - ou votre «ami» a des arrière-pensées.

Cependant, vous ne connaissez pas vraiment les gens à l'envers, alors communiquez avec votre partenaire, et s'ils montrent des signes de tromperie, ne vous tournez pas les yeux.

12. Leur réseau de support ne vous aime pas

Si vous avez des doutes parce que la famille et les amis de votre nouveau partenaire ne sont pas gentils avec vous, et que vous n'avez rien fait de mal que vous connaissez, parlez à votre partenaire et déterminez pourquoi.

Si votre partenaire se soucie de vous, il essaiera de le résoudre. Mais s'ils choisissent de se tenir avec leur famille et leurs amis et n'entendent même pas votre côté de l'histoire, il est peut-être temps de s'éloigner. Vous sortez avec eux, tout le monde n'est pas associé à eux.

13. Tu ne le fais pas comme eux

Aimez-vous cette personne pour qui ils sont? Pas ce qu'ils portent ou la voiture qu'ils conduisent - qui sont-ils. Est-ce quelqu'un avec qui vous pouvez vous asseoir et vraiment parler de sujets profonds?

Si vous ressentez une déconnexion, alors cette nouvelle relation que vous avez est rationnel. Mais si tu peux vraiment leur parler de n'importe quoi et être ouvert et honnête, c'est peut-être des pieds froids.

14. Y a-t-il plus que du sexe entre toi?

La plupart du temps, les gens entrent dans une nouvelle relation par peur de la solitude, ou ils confondent la luxure avec des sentiments romantiques authentiques. Une relation n'est pas seulement une question de sexe et les sentiments devraient être mutuels.

Si vous avez des relations sexuelles incroyables, mais que vous manquez de connexion en dehors de la chambre, ces nouvelles relations sont authentiques. Mais si tout se passe bien, peut-être que vous avez peur de perdre l'intimité, et c'est quelque chose sur lequel vous pouvez travailler par la communication et la compréhension mutuelle.

15. Ce n'est pas la même chose qu'un début

Lorsque la phase de lune de miel est terminée et que vous commencez tous les deux à vous familiariser, vous vous rendez compte que les étincelles ne sont plus là. Si c'est ce qui vous fait paniquer, alors calmez-vous.

Une relation est toujours plus excitante au début parce que vous ne se connaissiez pas grand-chose. Pensez au sentiment que vous aviez lorsque vous avez commencé un livre, sans savoir à quoi vous attendre. Plus vous le lisez, moins vous êtes excité de le démarrer, mais cela n'en fait pas un mauvais livre.

La solution à cela est de penser à des choses créatives et nouvelles que vous pouvez faire avec votre partenaire pour maintenir la relation en vie. Vous pouvez essayer une nouvelle activité chaque semaine, aller dans un nouveau restaurant ou prendre des dates de dîner romantique. Les doutes et les changements sont inévitables dans une nouvelle relation, alors assurez-vous que le vôtre change pour le mieux.

16. Vous n'êtes pas satisfait de votre partenaire

Essayez de comprendre les raisons spécifiques à cela. Est-ce parce qu'ils ne vous donnent pas l'espace dont vous avez besoin? Vous font-ils sentir petit?

Est-ce parce qu'ils n'apprécient pas vos hobbies? Ou est-ce parce qu'ils vous séparent de votre famille et de vos amis?

Parfois, vous pourriez sortir avec un narcissique qui vous éclaire si souvent que vous ne savez même pas pourquoi vous êtes malheureux - ou si vous devriez être. Ne les laissez pas invalider vos sentiments. Si vous ne vous sentez pas satisfait d'eux, vous ne devriez pas être avec eux.

17. Tu es malheureux sans eux

La raison de vos doutes pourrait-elle être de la codépendance? Si vous vous retrouvez à vouloir être avec eux chaque seconde, chaque minute de la journée, c'est très probablement le problème.

Lorsque vous êtes dans une relation codépendante, vous avez tendance à vous perdre et ne savez pas comment fonctionner lorsque vous êtes séparé de votre partenaire.

La solution à cela est de trouver des moyens d'être satisfaits. Vous pouvez le faire en faisant des plans avec des amis, en commençant un nouveau passe-temps ou en vous prenant à des dates en solo. Afin de vous sentir bien dans une relation, vous devez vous sentir bien dans votre vie en tant qu'individu.

18. Vous doutez de l'honnêteté de votre partenaire

Cela pourrait être dû à l'historique de votre relation ou au comportement de votre partenaire. Mais si c'est une inquiétude cohérente que vous avez, alors la confiance est un problème grave. Et cela nécessite plus qu'une seule conversation.

Si vous en avez parlé à votre partenaire et que rien n'a été résolu - ou rien n'a même aidé à apaiser votre doute - ce n'est peut-être pas une relation saine.

19. Vous doutez de votre sécurité dans cette relation

L'une des parties les plus vitales d'une relation durable est que vous vous sentez en sécurité avec cette personne, à la fois émotionnellement et physiquement. S'ils vous ont fait craindre pour votre sécurité par la violence ou l'agression, il est temps de transformer ces doutes en rupture, immédiatement.

20. Vous remettez en question l'amour

Que vous soyez ensemble depuis longtemps et que vous ayez des façons séparées ou que quelque chose se sent simplement éteint, cela pourrait être un problème plus important. Se demander si vous aimez votre partenaire ou s'il AIME, vous pouvez être un gros drapeau rouge.

Si vous n'êtes pas sûr de vos sentiments, vous avez quelque chose à penser. Mais s'ils vous ont donné une raison de croire qu'ils n'ont pas à cœur votre meilleur intérêt, ils peuvent être plus intéressés à vous contrôler que de vous aimer.

21. Vous n'êtes pas sûr de l'avenir

Chaque fois qu'un grand changement est effectué ou une grande étape est franchie dans une relation, il y a presque toujours un doute à une extrémité, sinon les deux. Cela signifie emménager, se marier ou même rassembler un animal de compagnie pouvez-vous deviner un bon partenariat.

Toutes ces choses nécessitent un engagement majeur et la peur en fait partie pour tout le monde. Il y a toujours un risque dans l'amour.

Mais si vous regardez votre relation et que vous savez que vous avez seulement été heureux et soigné et respecté, vous laissez peut-être simplement les craintes prendre le meilleur de vous.

Parler de ça. Cela peut signifier une évasion avec un ami de confiance ou même un parent. Parlez à quelqu'un qui a été là où vous êtes, et il peut être en mesure d'offrir quelques conseils. Et si vous ne pouvez toujours pas secouer le doute aussi facilement, parlez à votre partenaire.

22. Les combats vous font vous sentir en sécurité

Tous les couples se battent. C'est une partie saine de toute relation. Les gens ne sont pas d'accord et les choses peuvent être chauffées. Malheureusement, cela signifie souvent dire des choses que vous pourriez regretter - et prendre un peu de temps pour se rafraîchir.

Douter de vous et de la compatibilité de votre partenaire après un argument est courant. Vous vous demandez si ce combat est la fin de votre relation. Vous vous demandez si vous êtes trop différent ou que vous voulez des choses différentes.

Mais souvent, les combats sont provoqués par le stress quotidien et ne signifient peut-être pas autant que vous le pensez.

Refroidir et regarder en arrière. Après un combat, les tensions sont élevées. Donc, avant de réfléchir, prenez le temps de vous détendre. Assurez-vous que vous êtes calme avant de parler à votre partenaire. Probablement, vous vous excuquerez tous les deux pour ce que vous avez dit dans le feu du moment et apprendrez pour la prochaine fois.

Les doutes et les problèmes sont deux choses différentes

Les doutes sont de petits méchants dans notre cerveau qui peuvent soit transformer en problèmes, soit simplement refuser comme la marée sur le rivage. Les problèmes sont des choses qui sont des problèmes constants, des arguments qui surgissent toujours, des choses que nous retournons à maintes reprises, comme les records clés à répéter.

Écoutez les problèmes. Ne faites pas trop attention aux doutes.

Les relations sont difficiles parce que chacun est différent. Ne soyez pas trop dur avec vous-même quand vous commencez à avoir des doutes relationnels. C'est votre travail de déterminer s'il s'agit de la vraie affaire ou de la peur.