Naviguer dans les conséquences de l'infidélité dans les relations et les conseils pour survivre un

Dans cet article

• Le tricheur doit être propre
• L'honnêteté est un état d'être en cours et permanent
• Vous devez pleurer la relation que vous pensiez avoir, et c'est normal
• Si vous êtes le tricheur, excusez-vous auprès de votre partenaire
• Regardez votre rôle dans tout cela
• Sachez que les relations après tricherie ne s'arrêtent pas là

Vous demandez-vous comment aller de l'avant avec votre relation principale après avoir découvert que votre partenaire vous a trompé? Voulez-vous sauver cet important partenariat, mais ne savez pas par où commencer? Et si vous décidez de rester ensemble, quelle forme prendra votre relation? Peut-il jamais être le même?

Si vous êtes comme la plupart des gens qui ont connu une trahison dans leur relation, vous vous retrouvez avec un sentiment de méfiance profonde. Vous doutez de l'honnêteté de votre partenaire, non seulement comme concerne les activités extra-conjugales potentielles mais dans tous les aspects de sa vie.

Après tout, vous pensez, s'il peut mentir à ce sujet, cela doit signifier qu'il ment sur d'autres choses aussi.

Donc, la première chose que vous voudrez commencer à réparer dans vos relations après la tricherie est la confiance. Et pour ce faire, il est toujours préférable de travailler avec un conseiller d'un couple.

Un conseiller d'un couple a tout vu, et il n'y a rien que vous puissiez dire dans la confidentialité de leur bureau qui les surprendra ou les souchera. Ils vous guideront tout au long de ces jours les plus précoces et vous aideront à comprendre que ce que vous ressentez est complètement normal et, le plus souvent, réparable si vous souhaitez tous les deux sauver votre relation.

Supposons que vous faites. Alors commençons par la reconstruction de la confiance - la confiance qui a été perdue lorsque votre partenaire a décidé qu'il était bien de se livrer à un comportement non monogame.

1. Le tricheur doit être propre

Cela signifie qu'il doit être scrupuleusement honnête avec vous. Il doit répondre à toute question que vous lui posez, et il doit répondre avec 100% d'honnêteté. Vous avez gagné le droit de tout savoir et de savoir tout dans tous les aspects de sa vie.

Pour reconstruire la confiance, l'infidèle doit accepter, disons, remettre les mots de passe à son téléphone, son e-mail, tous ses comptes de médias sociaux en ligne, si vous souhaitez passer par ces.

Vous ne pouvez pas. Vous pouvez constater que découvrir la pointe de la tricherie peut faire mal à faire pire que cela, les conséquences de la tricherie. Mais être complètement honnête fait partie de la reconstruction de la confiance, et celle qui a brisé la confiance doit comprendre cette exigence.

2. L'honnêteté est un état d'être en cours et permanent

Le menteur ne peut pas être ouvert et honnête sur la trahison. Ils doivent s'engager à vivre une vie toujours honnête dans tous les domaines, pas seulement limité à votre relation.

Les gens honnêtes pratiquent l'honnêteté dans toutes les sphères de leur vie.

Ils ne sautent pas le tourniquet du métro, ils ne trompent pas leurs impôts, ils n'en empochent pas le trop-temps du changement que le caissier leur a donné à tort. Devinez quoi? Vivre la vie à 100% honnêtement se sent bien! Plus de création de compte de messagerie distinct pour les affaires néfastes, plus de couverte de pistes lorsqu'ils font quelque chose qu'ils savent qu'ils ne devraient pas faire.

L'honnêteté est l'absence de l'ombre de la culpabilité.

3. Vous devez pleurer la relation que vous pensiez avoir, et c'est normal

N'essayez pas de pousser l'acte immoral derrière vous dans un effort pour remettre sur la bonne voie votre relation après avoir triché le plus vite possible. Permettez-vous de ressentir la blessure de cette trahison. Votre partenaire a besoin de voir que ses actions ont provoqué une profonde tristesse en vous, une profonde qui prendra le temps pour s'estomper.

Vous voulez que tout le monde pense que votre relation est OK, ou vous avez honte d'admettre que votre «mariage parfait» n'était pas si parfait, ou peut-être que vous êtes quelqu'un mal à l'aise avec et éprouve des émotions désagréables.

Si vous repoussez de tels sentiments, votre action envoie un message à votre partenaire de tricheur que ce n'était vraiment pas une grande chose et qu'il pourrait peut-être s'en tirer avec de la tricherie.

4. Si vous êtes le tricheur, excusez-vous auprès de votre partenaire

Demander le pardon. Vous devrez peut-être vous excuser encore et encore. Ne laissez pas cela vous ennuyer. Au contraire, il vous rachetera.

Si vous êtes le partenaire trahis, cela peut être difficile, mais pardonnez votre conjoint de philandering après un processus de deuil approprié, ne vous accrochez pas à la blessure et à la rancune, car cela vous fera du mal autant que cela lui fait du mal.

Le faire «payer le prix» ne sera pas bénéfique si vous voulez vraiment dépasser ce moment difficile et renouveler votre relation.

Lui pardonner est votre rôle dans le processus de restauration.

5. Regardez votre rôle dans tout cela

Vous n'êtes pas celui qui sorte de la relation, mais vous devez à votre partenaire de vous asseoir et de parler de votre rôle dans ce qui a conduit à cela.

Peut-être qu'il se sentait comme si tu ne l'appréciais pas. Peut-être qu'il était fatigué de votre refus de faire l'amour. Peut-être qu'il a senti qu'il n'était plus une priorité pour vous, mais simplement un soutien de famille, et celui qui n'a jamais entendu un "merci".

Encore une fois, c'est une discussion à avoir en présence d'un conseiller d'un couple, car ce sont des sujets chauds qui doivent être manipulés doucement et avec une grande sensibilité.

6. Sachez que les relations après tricherie ne s'arrêtent pas là

Beaucoup de couples ont survécu à l'infidélité.

En fait, la thérapeute des couples notée, Esther Perel.

Prenez réconfort dans la connaissance que vous aussi pouvez recommencer, même après la trahison.