Signification, méthodes et avantages de la planification familiale naturelle

Dans cet article

• Qu'est-ce que la planification familiale naturelle?
• 3 types de planification familiale naturelle
• 5 avantages de la planification familiale naturelle
• 5 risques de planification familiale naturelle
• Quelle est l'efficacité de la méthode de planification familiale naturelle?
• Plus de questions sur la planification familiale naturelle
• Emporter

La planification familiale peut être définie comme des activités qui permettent aux individus ou aux couples de vérifier librement quand ils veulent avoir des enfants, le nombre d'enfants qu'ils veulent avoir et l'espacement dans la naissance des enfants.

Les façons de planification familiale peuvent être pratiquées naturellement ou artificiellement.

Qu'est-ce que la planification familiale naturelle?

La planification familiale naturelle fait référence aux méthodes de contracepulation qui ne reposent pas sur les pilules ou la prophylactique et à travers lequel les couples peuvent exercer davantage un rôle actif dans le contrôle de la taille de la famille ou de l'écart d'âge des frères et sœurs.

Les méthodes naturelles de planification familiale se concentrent sur les temps d'ovulation et les rapports sexuels d'une femme, car c'est cette période de son cycle qui maximise la probabilité de grossesse PNF.

Les méthodes PNF vous obligent à garder un dossier méticuleux des signaux de fertilité de votre corps. Il peut prendre un certain temps pour obtenir le bon processus, mais lorsqu'il est suivi correctement, il peut être efficace jusqu'à 99%.

Cet article mettra en lumière la façon de faire la planification familiale naturellement et quels sont les avantages des méthodes de planification familiale naturelles.

3 types de planification familiale naturelle

Il existe essentiellement trois meilleures méthodes de planification familiale naturelle, l'ovulation ou la méthode du mucus, la méthode du rythme et la méthode sympothermique.

1. Méthode d'ovulation

«Ovulation» fait référence à la période où un œuf est libéré des ovaires dans les trompes de Fallope. Une fois que les follicules ovariens se sont ruprés, il libère des cellules ovariennes d'ovocytes secondaires. Pendant la phase lutéale, l'œuf attend d'être fertilisé.

Pour recevoir un œuf fécondé, la ligne utérine s'épaissit, et si la conception ne se produit pas, la doublure est perplexe pendant les menstruations. L'ovulation chez les femmes se produit généralement à mi-chemin du cycle menstruel.

Lorsqu'un couple prévoit des rapports sexuels autour du cycle féminin, il s'agit de cibler l'heure de l'ovulation pour réaliser ou éviter une éventuelle fécondation à ce moment-là.

Éviter les relations sexuelles pendant la phase d'ovulation est une pratique courante pour les couples mariés qui ne veulent pas utiliser le contrôle des naissances prophylactiques mais qui veulent continuer à être intime ensemble.

Dans la méthode de l'ovulation ou du mucus, Une femme doit garder une trace de son mucus cervical. Pendant l'ovulation, le corps d'une femme produit un mucus extensible, clair et lisse, qui peut être apparu ou se sentir comme un blanc d'oeuf non cuit.

Vous pouvez suivre les étapes suivantes lors de l'examen de votre mucus d'ovulation:

- Utilisez vos doigts pour examiner la sécrétion émettant de votre vagin et prélever un échantillon. Cela doit être fait tous les matins, du moins pour la première fois.

- Tester la cohérence du mucus avec votre pouce et vos doigts

- S'il semble extensible et clair comme un blanc d'oeuf, vous êtes sur le point d'ovuler.

- Après quatre jours à partir de ce point, vous entrerez une phase infertile qui se terminera lorsque votre prochaine phase fertile commencera.

2. Méthode de rythme

Dans cette méthode, le jours de cycle sont projetés sur un graphique de 28 jours. Les jours sont comptés, à partir du premier jour du cycle menstruel de la femelle. Sur les douze à quatre jours, le tableau de planification familiale naturelle est noté pour refléter le temps où l'ovulation devrait avoir lieu.

Des changements physiques (comme l'apparition de la muqueuse femelle) sont observés car ils peuvent fournir une preuve d'ovulation. Si le timing est correct et que la muqueuse femelle a une texture blanc-œuf, elle ovule très probablement pour le moment.

Adhérer aux étapes mentionnées:

- Faites un record du premier jour de vos règles pour six mois.

- Mesurez la longueur de votre cycle menstruel Pendant ces six mois

- Du cycle le plus court, soustrayez 18 jours qui vous donneraient le premier jour de votre période fertile.

- De votre cycle le plus long, soustrayez 11 jours, ce qui vous donnerait le dernier jour de votre période fertile.

- Ne vous engagez pas sexuellement du premier au dernier jour de votre période fertile.

3. Méthode sympothermale

La méthode de planification de la famille naturelle sympothermique implique de vérifier la température corporelle basale quotidienne Pendant la semaine, l'ovulation est attendue. La température d'une femme sera légèrement supérieure à un degré - l'ovulation de la journée a lieu.

Le tempéré doit idéalement être mesuré tôt le matin et à la même époque de la journée. Par n'importe quelle journée régulière, la température se situerait entre 97 ° et 98 ° F. Cependant, pendant le temps de l'ovulation, la température peut augmenter entre .5 et 1 degré.

Le couple peut également observer que les changements de muqueuse cervicale dans la texture et l'apparence, ce qui peut confirmer l'ovulation.

Suivez les étapes suivantes:

- Prenez votre température après vous réveiller tous les matins Mais avant de sortir du lit. Assurez-vous de prendre la température en même temps tous les jours et de garder un enregistrement des lectures de chaque jour.

-Élaborez la moyenne de votre température corporelle après au moins six lectures

- Si trois températures consécutives ou plus sont plus élevées que votre lecture moyenne, cela indique que l'ovulation a commencé.

- Vous entrerez dans une phase infertile le troisième jour après l'ovulation

5 avantages de la planification familiale naturelle

La planification familiale naturelle a un large éventail d'avantages et d'avantages:

1. Le plus évident est que les individus ou les couples peuvent s'assurer qu'ils éviter la grossesse ou devenir enceinte selon leurs souhaits.
2. De plus, il y aurait Pas besoin de produits chimiques médicalement prescrits ou de contraceptifs artificiels qui peut être nocif pour le corps d'une femme ou d'un homme.
3. Avec formation appropriée et sensibilisation à la fertilité, la plupart des femmes peuvent mettre en œuvre une planification familiale naturelle. Une fois que vous avez appris à garder un enregistrement précis des signes de fertilité de votre corps, vous n'aurez pas besoin d'une aide supplémentaire d'un fournisseur de soins de santé.
4. Méthodes basées sur la planification familiale naturelle peut aider les femmes à mieux comprendre leur corps et être à l'affût de toute sécrétion vaginale anormale qui pourrait provoquer ou être causée par une infection sexuellement transmissible.
5. Un autre avantage significatif de la planification familiale naturelle est que il n'offense aucune confession et est culturellement acceptable partout. De plus, ils sont complètement et immédiatement réversible et dès que vous interrompez l'une des méthodes NFP, tu peux tomber enceinte.

5 risques de planification familiale naturelle

La planification familiale naturelle est livrée avec ses propres ensembles d'avantages. Mais il y a aussi certains risques impliqués. Connaissez ces 5 risques de planification familiale naturelle:

1. Grossesse involontaire

La NFP nécessite une utilisation correcte et un suivi cohérent des panneaux de fertilité, ce qui laisse la place à l'erreur de l'utilisateur et à une grossesse non désirée potentielle.

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2. Erreur de l'utilisateur

Une utilisation incorrecte, l'interprétation des signes de fertilité ou le suivi manquant peuvent entraîner des prévisions incorrectes des périodes fertiles et infertiles.

3. Peu fiable pour certaines conditions médicales

Certaines conditions médicales, telles que le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), peuvent affecter la prévisibilité des signes de fertilité, ce qui rend la PNF non fiable.

4. Affecté par les facteurs de style de vie

Les facteurs de style de vie, tels que le stress, la maladie, les voyages et les habitudes de sommeil irrégulières, peuvent avoir un impact.

5. Peut nécessiter un engagement et une motivation

La PNF nécessite un suivi cohérent et diligent des panneaux de fertilité et peut prendre du temps, nécessitant une motivation et un engagement à utiliser efficacement.

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Quelle est l'efficacité de la méthode de planification familiale naturelle?

Les méthodes de planification familiale naturelle (PNF), également connue sous le nom de sensibilisation à la fertilité, peuvent être une forme efficace de contraception PNF lorsqu'ils sont utilisés correctement. La PNF exige que les femmes suivent leur cycle menstruel et observent des signes de fertilité pour déterminer leurs jours fertiles et infertiles.

En ce qui concerne l'efficacité naturelle de la planification familiale, il devrait avoir un taux d'échec de 2 à 24%. Cependant, l'efficacité peut être affectée par divers facteurs tels que le stress, la maladie et les cycles menstruels irréguliers.

La planification familiale naturelle est une méthode non invasive et sans hormones, ce qui le rend adapté à certaines femmes qui préfèrent une approche plus naturelle au contracelant. Il est important de recevoir une formation et une éducation appropriées pour utiliser efficacement la planification familiale naturelle et discuter de son aptitude avec un fournisseur de soins de santé.

Plus de questions sur la planification familiale naturelle

Il y a beaucoup de facettes à la planification familiale naturelle. Si vous avez plus de questions, nous vous sommes couverts.

• Quelle est la sécurité de la planification familiale naturelle?

La planification familiale naturelle est considérée comme sûre, car elle n'implique pas de manipulation hormonale ou physique. Cependant, son efficacité dans la prévention de la grossesse varie et dépend d'une utilisation cohérente et correcte.

Il peut ne pas convenir aux personnes atteintes de cycles irréguliers ou à ceux qui ont du mal à reconnaître les signes de fertilité. Sa sécurité et son efficacité peuvent être améliorées en recherchant des conseils médicaux et en choisissant une méthode PNF qui est étayée par des preuves.

• Quelle est la méthode de planification familiale naturelle la plus efficace?

La méthode de planification de la famille naturelle la plus efficace est la méthode sympothermique, qui combine la surveillance de la température corporelle basale, du mucus cervical et des changements du col de l'utérus pour identifier les jours fertiles et infertiles.

Lorsqu'il est utilisé correctement et de manière cohérente, il peut entraîner un indice de perle de 0.5-3.0, ce qui le rend aussi efficace que les méthodes de contrôle des naissances hormonales.

Cependant, cela nécessite la motivation, la discipline, l'engagement et les vérifications régulières du couple avec un fournisseur de soins de santé pour des instructions précises et une surveillance.

En savoir plus sur la méthode des sympothermales ici:

Emporter

Lorsqu'ils sont effectués correctement, les méthodes de planification familiale naturelles peuvent bien fonctionner et ont un taux de précision de 90 à 100%.

Cependant, c'est le pourcentage de succès déterminant l'ovulation pour ceux qui désirent la grossesse. Le counseling conjugal est également la bonne option si vous voulez qu'un expert vous guide tout au long du processus et vous aide à comprendre ce qui pourrait être la bonne approche dans votre mariage.

Ces méthodes sont moins efficaces comme une forme de contrôle des naissances lorsque la grossesse n'est pas souhaitée en raison d'une erreur humaine ou d'une irrégularité cyclique.

Les couples ayant certaines affiliations religieuses (comme les catholiques) peuvent trouver des méthodes naturelles une solution idéale en raison des systèmes de croyances concernant le sexe et la procréation.