Modèle de relation narcissique Les 7 étapes auxquelles vous devez faire face

Le modèle de relation narcissique est quelque chose à savoir. De cette façon, vous pouvez sortir du cycle de relation narcissique à la sécurité émotionnelle.

Il est facile de tomber pour le charme. Nous l'avons tous déjà fait. Cela peut être écrasant et extrêmement flatteur, mais les apparences sont rarement tout ce qu'ils semblent être. Vous pensez peut-être que vous avez trouvé le match parfait, que ce soit un amoureux ou un ami. Mais ce que vous ne réalisez pas, c'est que vous venez d'entrer dans la première étape d'un modèle de relation narcissique.

Et vous n'allez que vous lier plus fermement dans leur réseau de jeux et de tromperie.

Si vous avez déjà été attiré par un narcissique, il y a de fortes chances que vous n'ayez aucune idée qu'ils étaient un narcissique quand ils ont attiré votre attention pour la première fois.

Ils vous ont probablement bombardé d'attention et vous ont fait sentir comme le centre de l'univers. Ensuite, ils ont probablement décidé de vous laisser soudainement suspendu et de ne pas vraiment savoir de quel chemin était en haut ou en bas.

Le cycle de relation narcissique est typique, et le modèle est trop prévisible. Mais peu importe comment ça commence, ça se termine rarement.

Un manque d'empathie est au cœur du cycle de relation narcissique

Bien sûr, nous devons juger de chaque personne de ses propres mérites et réaliser que tout le monde ne se comportera pas de la même manière.

Mais, le plus grand trait d'un narcissique est qu'ils manquent d'empathie.

Lorsque vous manquez un tel attribut clé, vous n'aimez pas ou ne ressentez pas de la même manière que les autres personnes «normales». Cela facilite un narcissique de détacher et de jouer à des jeux, de manipuler et de faire ressentir de la douleur quelqu'un, sans que cela ne bouleverse le narcissique.

Les autres traits principaux d'un narcissique sont:

1. Un sentiment gonflé de soi et très égoïste

2. Illusions de grandeur

3. Ils croient que leur opinion est toujours bonne et la vôtre est totalement erronée

4. Très manipulateur

5. Auttrage et même intimidera les autres pour obtenir ce qu'ils veulent

6. Doivent toujours avoir le meilleur des meilleurs, que ce soit des choses matérielles ou des gens

7. Très matérialiste en général

8. Un besoin constant de validation

9. La capacité de faire allumer le charme chaque fois qu'ils en ont besoin - ils ont deux visages

Ce n'est pas une bonne image, est-ce?

Mon conseil est ceci - si vous êtes connecté à un narcissique et que vous en êtes très conscient ou que vous le soupçonnez, se libérez maintenant. Vous ne pouvez pas les sauver. C'est vrai que tu ne peux pas les changer non plus.

Ils n'arrêteront jamais soudainement leurs manières de manipulation. Pour un narcissique, c'est simplement comme ça.

Pour vous aider à comprendre si c'est votre réalité, nous devons explorer le modèle de relation narcissique typique plus en détail.

Lisez ceci avec un esprit ouvert et puis, à la fin, soyez honnête avec vous-même sur la situation dans laquelle vous vous trouvez.

Les 7 étapes d'un modèle narcissique typique

Les étapes dont nous allons parler peuvent être dans un ordre différent de temps en temps, mais pour la plupart, ils suivront cette route très typique.

Étape 1. L'offensive de charme

À ce stade, il est très probable que vous vous sentirez comme la personne la plus spéciale du monde. C'est l'étape la plus addictive du jeu et c'est puissant. Quand vous vous sentez incroyable, quand quelqu'un vous donne l'attention et vous charme de la vie, rien d'autre n'a d'importance. Le problème? C'est leur objectif.

Plus ils lancent de charme à ce stade dans le modèle de relation narcissique, plus vous devez partir peu improbable.

Pourquoi? Parce qu'ils vous ramèneront à cette partie chaque fois que vous penserez à partir. Quand les choses deviennent difficiles, ils vous rappellent leur charme offensant et recommencent à agir de cette manière. C'est puissant et c'est super-manipulateur.

Il est également très probable qu'ils se confieront à vous à propos de quelque chose ou vous feront vous sentir désolé pour eux d'une manière ou d'une autre. Encore une fois, c'est une méthode d'utilisation de vos émotions contre vous et de manipuler vos réactions à un moment donné dans le futur.

Étape 2. Les putains subtiles commencent

Au cœur de chaque narcissique est un manque de confiance en soi. Vous voyez, un narcissique doit toujours être le meilleur et avoir le meilleur. Et ils peuvent sembler super confiants à l'extérieur, mais au fond, ils sont terrifiés, vous allez partir. Donc, afin de vous empêcher de faire cela, ils commencent par de petits jibes à vos dépens, généralement en public.

Contreproductif? Pas vraiment. Plus ils vous déposent et continuent ensuite de vous charmer, plus vous êtes susceptible de les dépendre pour le facteur de bien-être que leur charme vous apporte.

Quand quelqu'un vous dit quelque chose de mal sur vous-même, vous vous sentez déprimé, vrai? Ensuite, quand ils le suivent peu plus tard avec des compliments et agissant généralement comme la personne la plus adorable de la planète, vous recommencez soudainement à vous sentir mieux.

Cette ruée vers l'adrénaline de la douleur et du soulagement est addictive et vous maintient accroché à leur côté. Cela vous fait aussi envie de leur charme, et vous commencez à faire tout ce que vous pouvez pour les rendre heureux.

Étape 3. Vous isoler lentement de la famille et des amis

L'étape suivante du modèle de relation narcissique est l'isolement lent de ceux les plus proches de vous. Lorsque vous êtes totalement charmé par un narcissique, vous êtes susceptible d'ignorer les drapeaux rouges, ou de ne pas les voir du tout.

C'est l'une des parties vitales du cycle relationnel narcissique car il supprime votre système de soutien. Vous êtes seul après cela, avec seulement le narcissique sur lequel compter. C'est exactement ce qu'ils veulent.

Le problème est que vos amis et votre famille les verront très clairement et essaieront de vous avertir. Malheureusement, vous n'allez rien faire à ce stade parce que vous êtes totalement accro à votre narcissique.

Simultanément, le narcissique va paniquer que vous partez à cause des avertissements de vos proches. En conséquence, ils ne veulent pas que vous vous associiez à ces gens et ils commencent lentement à essayer de vous éloigner d'eux, en utilisant une gamme de tactiques différentes.

Il n'est pas inhabituel pour une victime d'abus narcissiques de passer littéralement à côté de zéro temps avec des amis et de la famille à la fin du cycle relationnel narcissique.

Étape 4. Quelques signes commencent à se matérialiser

À un moment donné pendant le modèle de relation narcissique, vous commencerez à voir quelques drapeaux rouges vous-même. Vous les avez ignorés auparavant, mais les downs et l'éclairage à gaz pour essayer de vous faire douter de vous-même cliquez en place. Tu réalise que quelque chose ne va pas.

À ce stade, vous pourriez commencer à vous retirer, peut-être sortir un peu de vous-même, peut-être commencer à voir un peu plus d'amis ou faire quelque chose pour vous-même.

Votre partenaire ou ami narcissique remarquera ceci et paniquera. Vous constaterez alors qu'ils retournent à l'offensive de charme, essayant de vous faire rappeler pourquoi vous avez commencé à les voir en premier lieu.

La probabilité est que cela suffira à vous rappeler les bons moments et, par conséquent, vous resterez.

Étape 5. Les techniques d'éclairage au gaz aggravent

Votre narcissique avait un rasage de près et a dû revenir à Charm Offensive 101 pour vous empêcher de partir. Maintenant, ils doivent intensifier la manipulation et l'éclairage au gaz, pour vous empêcher de réaliser à ce point.

L'éclairage à gaz signifie essentiellement vous faire remettre en question vous-même ou même douter de votre propre santé mentale. Peut-être qu'ils nieront la connaissance d'avoir dit quelque chose ou d'avoir prévu de vous rencontrer, quand vous savez qu'ils l'ont arrangé ou l'ont déjà dit. Ensuite, vous commencerez à vous demander si vous avez tout inventé dans votre tête.

Au fil du temps, l'éclairage au gaz peut provoquer un traumatisme émotionnel et mental grave. Ceux qui ont été soumis à une longue histoire d'éclairage au gaz ne se font plus confiance et auront besoin de beaucoup d'aide et de soutien pour se reproduire.

Étape 6. Ils commencent à s'éloigner, ne vous laissant pas où vous êtes

Lorsque votre narcissique est sûr qu'ils vous ont profondément accroché et vous ont eu là où ils vous veulent, ils commenceront à se retirer. Peut-être qu'ils commenceront par utiliser un comportement passif-agressif ou tout simplement ne pas vous appeler pendant quelques jours.

Vous ne savez pas pourquoi ils sont soudainement devenus froids et cela vous affectera plus profondément que vous ne le pensez. La raison en est que vous êtes devenu très dépendant de votre narcissique, et c'est exactement ce qu'ils voulaient. Ils voulaient un contrôle total sur vous.

Étape 7. Ils partent ou vous partez finalement

La dernière étape du modèle de relation narcissique est que votre narcissique vous quitte, ou vous les laissez. Il n'y a vraiment pas beaucoup d'espoir pour une fin heureuse ici, nous sommes désolés de dire.

Personne ne mérite de rester dans une relation qui les provoque de la douleur émotionnelle et de l'angoisse, et vous ne devriez jamais essayer de le faire.

Le narcissique est moins susceptible de partir tant qu'ils peuvent vous utiliser, et c'est normalement la victime qui apprend à partir après une lutte très difficile.

Cependant, il faut beaucoup de force et de bravoure pour vous extraire de ce type de relation et rester à l'écart. Le fait est que, une fois que vous avez pris la décision, vous devez le passer et vous y tenir. Ils pourraient réessayer l'offensive de charme une fois de plus, mais ne l'écoutez pas!

Est-il possible de laisser un modèle de relation narcissique pour de bon?

Oui, mais ce n'est pas facile.

Une personne qui a été en couple avec un narcissique se sentira probablement marqué émotionnellement. Il y a divers degrés de douleur, de trahison et de confusion, mais même ceux qui n'ont pas été avec leur narcissique depuis trop longtemps auront encore des effets persistants dans le fond de leur esprit. C'est ce qui cause les doutes.

Vous commencez à vous demander si vous pouvez réellement le faire et si vous pouvez survivre par vous-même.

La vérité est que vous pouvez survivre à 100%, prospérer et faire dix fois mieux par vous-même.

Le problème est que votre système de soutien, vos amis et votre famille, ont été aliénés. Donc, vous n'avez pas ces gens autour de vous pour essayer de vous pousser vers la bonne route. La bonne nouvelle? Ils ne seraient jamais allés loin et ils attendront juste le mot de vous. Ils savent ce qui se passe, c'est pourquoi le narcissique a décidé de les extraire de votre vie.

Prenez votre décision et respectez-le.

Supprimez tout contact avec votre narcissique et n'écoutez rien qu'ils disent. Dites-vous qu'ils ne disent que ces choses pour vous ramener. Ils ne les signifient pas. Comptez sur vos amis et votre famille et donnez-vous du temps. 

Vous ne vous sentirez pas bien pendant un certain temps, mais sachez qu'au fil du temps, les choses commenceront à s'améliorer. Si quoi que ce soit, de toute façon d'une relation narcissique se révélera être la meilleure chose que vous ayez jamais faite.

Ces 7 étapes du modèle de relation narcissique montrent à quel point ce type de relation peut être désespéré. Il ne touche même pas à l'iceberg sur la douloure. Notre conseil à vous? Reconnaissez-le et sortez de là, avant d'atteindre le point où vous êtes émotionnellement marqué pour la vie.