Counselling maritime - 15 objectifs qui devraient être adressés indiquent que le thérapeute

Nous avons souvent entendu parler des conseils conjugaux ou des conseils de couple. Nous sommes conscients qu'il nécessite une expertise et est un processus lorsque votre mariage semble être sur les rochers. Pour raviver votre mariage, éliminer certains problèmes de communication et relancer une vie conjugale saine, le conseil conjugal est une option populaire. Mais quels sont exactement les objectifs spécifiques du counseling maritime? Que réalisez-vous en voyant un conseiller? Et comment cela résout-il exactement vos problèmes de relation?

Ces dernières années, la portée de la thérapie conjugale n'a cessé de se développer. L'institution du mariage doit être traitée sérieusement. Non seulement le mariage change vos interactions et votre environnement, mais cela vous change également en tant que personne dans une large mesure. Tout ce processus pour accueillir les émotions de quelqu'un d'autre tout en préservant les vôtres est livré avec ses propres obstacles. Et quand les choses commencent à devenir difficiles, on peut avoir l'impression que tout va s'écraser sur vous.

Si vous vous êtes senti «coincé» dans votre mariage ou si vous envisagez de commencer la thérapie des couples mais que vous n'êtes pas sûr, alors vous êtes venu au bon endroit aujourd'hui. La thérapie peut sembler un peu effrayante au début. Et si vous et votre partenaire n'êtes pas encore prêt pour cela, c'est absolument bien. Nous pouvons toujours vous parler de la portée de la thérapie conjugale et vous pouvez décider plus tard si c'est pour vous ou non.

Avec les idées du psychologue senior Dr. Prashant bhimani (pH.D., BAMS), qui se spécialise dans les conseils relationnels et l'hypnothérapie, nous avons compilé quelques objectifs nécessaires pour les conseils maritimes. Ci-dessous, nous avons parlé de l'objectif des conseils maritimes et de la façon de l'atteindre. Alors rangez toutes vos inquiétudes, car nous pouvons effacer vos doutes une fois pour toutes.

Comment fixez-vous des objectifs pour la thérapie des couples?

Table des matières

• Comment fixez-vous des objectifs pour la thérapie des couples?
• Quels sont les objectifs de conseil en matière de mariage?
  • 1. Comment pratiquer les compétences de résolution de problèmes
  • 2.  Comment gérer les différences
  • 3. Les leçons de gestion de la colère sont le point de thérapie des couples
  • 4. Comprendre les problèmes qui commencent dans l'enfance
  • 5. Comment parler avec tact et bien écouter relève de la portée de la thérapie conjugale
  • 6. Comment critiquer de manière constructive
  • 7. Comment éliminer les mots blessants
  • 8. Comprendre quand la relation est tombée en descente
  • 9. Comment éliminer la négativité
  • dix. Comment dire «merci» est l'un des objectifs à court terme pour la thérapie de couples
  • 11. Exemples d'objectifs de conseil en matière de mariage - ramener l'intimité
  • 12. Travailler sur l'amitié
  • 13. Comment s'excuser et pardonner à votre partenaire
  • 14. Comprendre différentes personnalités et leurs styles de fonctionnement
  • 15. Développer un système de valeurs partagé est le point de thérapie des couples
• FAQ

Le counseling est un processus émotionnel long et ne doit pas être pris avec désinvolture. Les objectifs spécifiques de la conseil en matière de mariage devraient être soigneusement disposés afin de commencer votre voyage vers une meilleure compréhension de votre partenaire et de réaliser un mariage sain. Ces objectifs sont pratiqués et prêchés par des psychologues vénérables pour aider les couples à naviguer à travers leurs problèmes.

Les conseillers en couple révèlent que différents couples traitent de différents problèmes, c'est pourquoi ils ont leurs propres objectifs uniques à court terme de thérapie. La plupart des conseillers conjugaux adaptent des objectifs spécifiques à faire face à des problèmes relationnels spécifiques. Mais certains objectifs de grande envergure s'appliquent à tous. Il y a certaines choses communes que les couples visent à réaliser grâce à la thérapie - une meilleure communication, un acquis.

John et Julie Gottman ont développé la méthode Gottman de conseils conjugales en effectuant des recherches scientifiques sur 3 000 couples sur 40 ans. Leur approche souligne l'importance de l'évaluation et du développement des compétences dans la gestion des conflits, surmonter les obstacles, l'augmentation de la compréhension, la réparation du passé et l'amélioration des liens dans les relations.

Donc, pour fixer des objectifs pour la thérapie de couples, vous commencez par regarder les problèmes spécifiques à portée de main et travailler pour résoudre celles. Dans cet article, nous nous sommes plongés dans la large portée de la thérapie conjugale, dans le sens d'un ensemble générique d'objectifs qui s'appliqueraient à la plupart des couples.

Quels sont les objectifs de conseil en matière de mariage?

De quoi parlez-vous dans le counseling mariage? Y a-t-il des objectifs à court terme pour la thérapie des couples? Quel est exactement le point de thérapie des couples? Votre esprit est probablement en train de s'effondrer avec ces questions en ce moment car vous essayez de décider si vous devez opter pour des conseils en matière de mariage ou non.

Une chose que nous pouvons vous dire à coup sûr, c'est que les conseils d'un thérapeute expérimenté feront en effet des merveilles pour votre mariage. Avec les directives de conseil en matière de mariage adaptées à vos besoins uniques, un thérapeute qualifié peut en effet vous placer, vous et votre partenaire, sur la bonne voie.

Vos malheurs sont valables mais nous sommes là pour les mettre à l'aise. Avec ces 15 exemples d'objectifs de conseil en matière de mariage, vous aurez une bien meilleure idée de ce qu'est ce processus. Alors sans plus tarder, allons-y directement.

1. Comment pratiquer les compétences de résolution de problèmes

L'intérêt du démarrage de la thérapie des couples est d'apprendre des compétences de résolution de problèmes afin de mieux gérer votre relation. Les problèmes relationnels surviennent dans les mariages lorsque nous ne sommes pas en mesure de comprendre le point de vue d'une autre personne, accepter que ces différences ne sont que naturelles et trouver une solution raisonnable pour contourner cela.

Ainsi, selon le dr. Bhimani, les couples doivent principalement se concentrer davantage sur l'adaptabilité et l'acceptation à bras ouverts. Il dit: «Nous nous attendons à ce que les gens soient d'une certaine manière, mais tout le monde est en fait très différent. L'amour et la compatibilité des mariages nécessitent l'acceptation et la correction. C'est pourquoi les couples doivent s'efforcer d'y parvenir et nous les aidons à le faire lors des séances de conseil."

2.  Comment gérer les différences

On peut supposer que chaque problème conjugal peut être résolu par une communication qualifiée et efficace. C'est en effet la meilleure façon de gérer les différences dans votre relation. «Accepter d'être en désaccord», est un aphorisme que Dr. Bhimani met souvent l'accent sur ses séances de conseil.

Il dit: «Même les activités comme faire des promenades ou faire un long trajet ensemble peuvent grandement contribuer à mettre vos rancunes de côté. Passer du temps de qualité ensemble, bien se parler fait partie d'une bonne communication. Même écouter et faire attention aux goûts musicaux de l'autre est une solution efficace à la déconnexion croissante. Passer du temps avec et parler plus à vos enfants peut aussi souvent dissiper la colère car cela met la situation dans la perspective."

3. Les leçons de gestion de la colère sont le point de thérapie des couples

L'intérêt de la thérapie des couples consiste à comprendre comment gérer votre colère, ce qui, à son tour, vous rendra plus habile à faire face aux problèmes de votre relation. La colère est un appareil potentiellement dangereux qui peut résulter d'une variété de problèmes. Mais le plus tôt vous en tirez une main, plus tôt votre vie approuvera.

Dr. Bhimani dit: «Lorsque votre partenaire est visiblement en colère et aggravé, vous devriez essayer de réduire votre propre niveau de colère pour éviter les incitations d'une atmosphère déjà chauffée. Lorsqu'une personne est en colère, il est de la responsabilité de l'autre de rester calme et de suggérer simplement qu'elle en parle plus tard. L'idée est d'éviter un argument houleux inutile et d'en parler lorsque les deux personnes sont dans un état d'esprit plus calme."

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4. Comprendre les problèmes qui commencent dans l'enfance

On peut dire que l'un des objectifs à court terme de la thérapie des couples est de comprendre les causes derrière le comportement erratique, irascible et problématique des deux partenaires du mariage. Le démarrage de la thérapie des couples peut être éclaircissant car de nombreux problèmes d'enfance peuvent apparaître dans ce cas. L'éducation infantile se manifeste dans une variété de nos interactions en tant qu'adultes.

Lorsqu'un jeune enfant impressionnable observe des querelles parentales fréquentes, a été soumise à de nombreuses erreurs parentales, ils pourraient intérioriser ces modèles et les imiter dans leur propre vie conjugale. La personne pourrait devenir plus belliqueuse, afficher des insécurités volumineuses et peut-être même développer des tiques telles que la masse des ongles.

Il est important de comprendre qu'il ne sera pas facile de sortir cette facette de sa personnalité. Cependant, pour y remédier verbalement et ouvertement en thérapie et canalisez efficacement cette énergie devient extrêmement importante. Réaliser que cela pourrait poser un problème important est l'une des objectifs les plus importants de la thérapie des couples.

5. Comment parler avec tact et bien écouter relève de la portée de la thérapie conjugale

L'objectif le plus principal des conseils maritimes est de perfectionner les compétences conversationnelles. Cela abordera non seulement les problèmes actuels tels que l'ennui ou la complaisance dans une relation, mais est une compétence qui sera toujours utile dans votre vie conjugale. En fait, cela peut même être utile dans vos interactions avec d'autres personnes. De bonnes compétences d'écoute sont impératives dans n'importe quelle forme de communication.

Pour favoriser une relation saine, il faut être attentif, curieux et désireux d'écouter son partenaire. Une relation devient malsaine lorsqu'il y a une rupture de communication. De plus, il est essentiel de savoir comment dire vos arguments afin de transmettre votre propre position sur une situation particulière, mais aussi de s'adapter aux sentiments de votre partenaire.

«Nous nous attendons à ce que les partenaires se comprennent, mais les gens devraient se parler clairement et s'exprimer également avec des mots. Les combats ou les querelles ou les boudages ne sont pas des moyens efficaces de gérer une situation. Il faut parler clairement et avec un esprit ouvert », explique le Dr. Bhimani. La puissance des mots est infinie et doit être exercée avec soin pour avoir des conversations plus fructueuses dans votre mariage.

6. Comment critiquer de manière constructive

Comme déjà mentionné, les mots possèdent un pouvoir infini, en particulier dans une relation. Maintenant, la critique proviendra de nos différences avec les gens, ce n'est pas quelque chose que nous pouvons ou devrions simplement supprimer. La critique constructive est importante pour analyser ce qui pourrait faire en sorte que la relation se déroule et s'efforce de corriger ce.

Par conséquent, un environnement calme, une attitude ciblée et des oreilles ouvertes sont toutes importantes pour résoudre vos problèmes et exprimer ce qui vous a dérangé au sujet de votre partenaire. «Laissez-les bien comprendre votre point de vue et leur permettez également d'exprimer leurs sentiments. Votre critique est importante, mais leur réaction à vos critiques devrait également être prise en compte », explique le Dr. Bhimani.

Vous pourriez penser que la tenue que porte votre partenaire n'est peut-être pas son meilleur choix. Avoir cette opinion est valide. Mais comment le mettre? C'est ce que vous avez à apprendre et relève de la portée de la thérapie conjugale.

7. Comment éliminer les mots blessants

La portée de la thérapie conjugale comprend également la discussion des conflits passés et des griefs personnels. Souvent, parfois, même pour des raisons qui ne sont pas complètement liées, nous avons tendance à faire ou à dire des choses que nous pourrions ne pas dire pleinement. Nous avons tendance à manifester imprudemment les conflits internes de manière inappropriée et à projeter nos propres sentiments et émotions sur nos partenaires.

Bien que ces situations ne soient pas complètement évitables en raison des difficultés mutuelles de chacun, il est important de s'excuser sincèrement plus tard et de parler ouvertement. Lorsque nous nous donnons le temps de refléter et de traiter nos émotions sur un niveau personnel, nos conversations et nos excuses peuvent être beaucoup plus intelligentes et sincères plus tard depuis que la marée de la frustration est passée jusque-là.

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8. Comprendre quand la relation est tombée en descente

C'est l'un des exemples les plus importants d'objectifs de conseil en matière de mariage. Lorsque vous entrez dans le bureau du conseiller, la première chose que vous faites tous ensemble est de décoder et de comprendre où les choses ont commencé à mal tourner. Une relation ou un mariage peut avoir ses moments de baisse plusieurs fois pendant son cours. Ce n'est rien que vous devriez être extrêmement agrandi, mais cela nécessite une reconnaissance opportune pour vous assurer que vous pouvez parcourir la phase passe rapidement.

En tant qu'êtres humains, tout ce que nous faisons ne sera pas parfait. Il y a des moments où vos mariages peuvent sembler échouer, mais tant que vous pouvez correctement identifier ce qui cause les problèmes et préparer un chemin pour naviguer à travers le même, votre mariage peut devenir plus fort que jamais.

La thérapie en couple ne peut être un exercice fructueux que lorsque les deux partenaires ont reconnu l'existence d'un problème. Certains indices pour les relations se sont épuisés, selon le Dr. Prashant Bhimani, sont un manque de communication, une sécheresse dans les interactions, l'irritabilité, une baisse des relations sexuelles, et ne préférant pas sortir ensemble, des affrontements fréquents.

9. Comment éliminer la négativité

«Se donner une bonne quantité d'espace respiratoire est souvent souligné lors des séances de conseil conjugale. Malheureusement, c'est quelque chose que les couples ne parviennent pas à reconnaître à plusieurs reprises. D'autres personnes sont autorisées à avoir des émotions qui ne prescrivent pas nécessairement nos humeurs. Un manque de cette compréhension peut créer une atmosphère très inconfortable pour les deux partenaires », explique le Dr. Bhimani.

Les gens sont câblés individuellement. Donc, quand les choses deviennent difficiles, la réflexion individuelle et l'espace personnel sont essentiels pour créer un espace plus positif dans votre relation. De plus, beaucoup de négativité est simplement créée à la suite de notre propre projection des sentiments et des insécurités.

Dr. Bhimani ajoute: «Même un message WhatsApp régulier lorsqu'il n'est pas répondu par votre partenaire, mais vous pouvez voir les tiques bleues, peut vous faire sentir malheureux. C'est la négativité qui se glisse dans. La réalité est généralement très différente de nos hypothèses et notions, et nous devons donner à nos partenaires le bénéfice du doute pour éviter de cracher des pensées négatives. Cela devrait être l'un des objectifs de conseil en matière de mariage."

dix. Comment dire «merci» est l'un des objectifs à court terme pour la thérapie de couples

«Exprimer la gratitude est un aspect mineur de l'affichage de votre ardent respect pour votre partenaire. Cela doit être pratiqué par les deux partenaires dans une relation plus souvent. Les zones rurales de l'Inde ne voient pas beaucoup de cela. Les gens dans les petites villes ne ressentent pas le besoin de dire «merci» autant parce que les familles dominées par les hommes ont tendance à tenir les femmes pour acquises.

«Cependant, les relations commencent à fonctionner plus différemment dans les zones urbaines. Les femmes sont plus respectées et reconnues, et exprimer leurs remerciements est une pratique qu'elles mettent en œuvre et apprécient également », explique Dr. Bhimani. Dire merci de temps en temps un simple geste, mais c'est très important dans une relation. L'un des objectifs à court terme de la thérapie des couples peut être d'apprendre à exprimer sa gratitude et leur appréciation pour les efforts de l'autre.

11. Exemples d'objectifs de conseil en matière de mariage - ramener l'intimité

Les conseils en couple sont incomplets sans aborder l'intimité entre un couple. Les périodes de sécheresse peuvent être assez frustrantes, qu'elles soient de nature romantique ou purement sexuelle. Les relations sexuelles sont particulièrement importantes pour les couples jeunes et d'âge moyen.

Dr. Bhimani explique: «Les hommes sont normalement plus axés sur l'aspect physique des relations et les femmes sont plus préoccupées par les aspects émotionnels. Mais il devrait y avoir un échange équilibré entre les deux car les deux sont tout aussi importants. C'est la clé pour frapper une bonne compatibilité sexuelle et maintenir une vie conjugale saine."

Les psychologues doivent guider les couples pour s'engager dans un «temps de notre temps» de qualité plutôt que de «temps de moi». Une autre chose importante soulignée pendant la thérapie en couple est la pratique de la communication sexuelle. «Plus d'interaction est nécessaire car de nombreux couples ne parlent pas pendant les rapports sexuels et évitent également les préliminaires. Les préliminaires et après le jeu doivent également exister »,. Bhimani ajoute.

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12. Travailler sur l'amitié

Lorsque vous démarrez la thérapie des couples, sachez que c'est l'une des choses les plus importantes que vous apprendrez à faire. «Dans les temps anciens, l'amitié n'était pas vraiment une condition clé dans les mariages, mais de nos jours, il est essentiel qu'un mariage soit fructueux. Le mariage est désormais plus qu'une simple division des responsabilités et de l'échange d'émotions. Pour que ce soit une expérience sans réserve et holistique, une camaraderie doit exister entre le couple », explique le Dr. Bhimani.

Une existence complémentaire nécessitera parfois une attitude ludique et amicale, peu importe votre âge et votre partenaire. Un peu amusant ou plaisanterie ne peut jamais nuire à aucune relation dans votre vie. Pourquoi ne pas le pratiquer avec celui que vous aimez qui est aussi votre partenaire de vie?

13. Comment s'excuser et pardonner à votre partenaire

Des strifes et des arguments relationnels existeront toujours entre un couple. En tant qu'êtres humains, il est naturel de ne pas être d'accord et de défendre. Mais ce qui ajoute de la valeur à l'expérience, c'est la façon dont un couple apprend à surmonter et à contourner ces différences pour revenir à un endroit harmonieux dans leur relation.

Épouser et accepter quelqu'un dans votre vie vous oblige à accueillir toutes vos différences et bizarreries aussi. Selon la situation, que ce soit à votre tour de plier le genou ou de bouder, vous devriez le faire avec le plus grand amour et soin. C'est l'un des principaux exemples d'objectifs de conseil en matière de mariage.

«Si vous ne pratiquez pas le pardon dans votre relation, cela signifie que vous n'acceptez pas l'autre personne. Vous devriez également être prêt à vous changer et à faire amende honorable quand quelque chose ne va pas. C'est pourquoi il est important de savoir comment s'excuser auprès de votre partenaire », explique Dr. Bhimani.

14. Comprendre différentes personnalités et leurs styles de fonctionnement

Chacun de nous a grandi différemment et a eu des expériences individuelles. Notre caractère unique est ce qui nous rend attrayants pour les autres. Mais souvent, trop d'unicité ou trop de différences peuvent entraver la vie quotidienne. La compréhension des différences sera l'un de nos principaux objectifs de conseil en matière de mariage.

«Différentes personnalités sont naturelles. Mais développer une bonne compréhension est beaucoup plus important. Pourquoi devrions-nous même essayer de faire en sorte que l'autre personne soit exactement comme nous? Nous devons leur donner la liberté d'être eux-mêmes. C'est une vraie compréhension dans un mariage. Nous devons également les accepter et pratiquer une bonne coordination entre les deux types de personnalité. C'est ce qu'un couple devrait bien apprendre en thérapie », explique le Dr. Bhimani.

15. Développer un système de valeurs partagé est le point de thérapie des couples

Dr. Bhimani nous dit: «Chaque mariage a son propre« caractère conjugal ». Un système de valeurs est quelque chose qui est beaucoup plus personnel et également en constante évolution. Le caractère de chaque mariage est différent. Certains couples ont des mariages ouverts tandis que d'autres sont très stricts sur des idées telles que la loyauté."

Tant que les couples ont eu une discussion approfondie sur le type de caractère qu'ils s'attendent à ce que leur mariage ait, les choses devraient être relativement lisses. La thérapie conjugale peut aider les couples à révéler ce caractère à eux-mêmes.

Ainsi, nous pouvons convenir de manière concluante que les facteurs ci-dessus peuvent servir de liste de contrôle pour évaluer les aspects fondamentaux de votre mariage. Même si chaque mariage a sa propre personnalité, son voyage et ses tribulations, il existe quelques façons courantes de rendre l'expérience plus épanouissante à partager avec votre partenaire de vie.

Si vous commencez simplement la thérapie des couples ou si vous y envisagez, nous espérons que vous avez maintenant une bonne idée de ce à quoi vous attendre. Cela étant dit, bonne chance dans votre voyage à venir. Si vous n'avez pas encore zéro sur un conseiller, nous pouvons résoudre ce dilemme ici aussi. Bonobology a un panel qualifié de thérapeutes qui ne sont qu'à un clic pour résoudre tous vos problèmes de mariage.

FAQ

Certains bons objectifs de mariage développent des compétences en résolution de problèmes et en résolution des conflits, en faisant des critiques constructives et en évitant les mots blessants, en travaillant sur l'amitié et l'intimité, en disant «merci» et «désolé» souvent. De plus, la compréhension des problèmes qui pourraient avoir une racine dans l'enfance sont également vitaux.

La clé d'un mariage réussi est de renforcer la confiance et la compréhension, le partage des responsabilités et se soutenir mutuellement. Les canaux de communication doivent toujours être ouverts et il devrait y avoir une intimité émotionnelle et physique.

Vous devriez demander à votre conseiller mariage comment vous pouvez résoudre les problèmes de votre mariage et le rendre plus fort. Demandez à votre conseiller de vous donner des directives et des objectifs de conseil en matière de mariage que vous pouvez atteindre une étape à la fois.

L'American Association of Marriage and Family Therapy (AAMFT) dit sur son site Web que le mariage et la thérapie familiale sont aussi efficaces et, dans certains cas plus efficaces, que les traitements standard et / ou individuels. AAMFT réitère 98% des clients des thérapeutes du mariage et des thérapeutes familiaux rapportent que les services de thérapie sont bons ou excellents.

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