Manquant de motivation? Découvrez ces conseils de fitness pour un mariage stellaire

La plupart des gens savent comment réaliser la forme physique. Ils savent qu'avec un travail acharné à long terme et en faisant de bons choix alimentaires, leur corps changera pour le mieux. Il existe de nombreuses méthodes pour ce faire. Pour l'exercice, les gens peuvent courir, se diriger vers le gymnase, faire du sport ou faire entrer un DVD de fitness. Pour leur régime, les gens peuvent compter les calories, éliminer certains aliments ou suivre un régime spécifique.

Bien sûr, savoir et faire sont deux choses différentes. Combien d'entre nous veulent être en forme physiquement, peut-être faire un peu d'effort, puis abandonner? Nous ne devrions pas être surpris, alors, lorsque nos corps restent les mêmes. Il faut du temps, de la patience et de la persistance pour changer réellement.

Ne te bat pas à ce sujet. Faites juste un plan et trouvez un moyen de vous y tenir tous les jours. Peu importe à quel point. Bien sûr que ce sera difficile. C'est à prévoir. Mais plus vous continuez à le faire, plus ces nouveaux changements deviendront habitués. Les habitudes font donc partie de qui nous sommes.

Vous savez donc comment réaliser la forme physique. Mais comment réaliser la forme physique du mariage?

Cela se produit en fait de la même manière, bien que cela puisse être une route difficile pour y arriver.

Si vous effectuez une recherche rapide sur Google pour les conseils de fitness de mariage pour les couples, vous trouverez une page après page qui explique toutes sortes de façons d'atteindre la fitness du mariage. Ce site Web dit de «faire ceci», et un autre site Web dit de «faire ça».

Ça devient un peu écrasant, n'est-ce pas? Tout ce que vous voulez faire est d'obtenir le meilleur conseil pour aider votre mariage. Mais vous devez parcourir de nombreuses opinions et idées différentes. Comment décidez-vous même de ce qui est le mieux pour votre relation? Comment choisissez-vous les conseils qui fonctionneront réellement?

Lors de la recherche des bons conseils, ils devront passer ce test pour en valoir la peine:

• Ils vous font vous sentir un peu mal à l'aise.
• Ils vous obligeront à changer.
• Ils vous suggéreront de vous concentrer davantage sur votre mariage.
• Ils vous demanderont d'avoir de la patience à long terme. Pas de solutions rapides.
• Ils vous demanderont d'agir aimant et désintéressé.

Lorsque vous recherchez des conseils de fitness de mariage, vous pouvez être tenté de faire ceux qui semblent faciles ou qui ne vous obligent pas à changer beaucoup. Par exemple, éliminer les ordures plus souvent, et être à la maison est plus facile. Ce sont de grandes choses à faire, mais ils ne sont pas suffisants seuls. Tout comme éviter les bonbons est une bonne chose pour votre forme physique, il ne suffit pas de vous faire en sorte que. Vous avez besoin des grands changements.

Voici quelques conseils de fitness de mariage de motivation pour essayer dans votre propre mariage. Ce sont la grande chose qui rendra vraiment votre mariage en forme:

1) Regardez vers l'intérieur

Plusieurs fois où il y a des problèmes dans un mariage, nous voulons blâmer l'autre personne. Mais il faut deux à Tango! Pour atteindre le fitness du mariage, vous devez regarder à l'intérieur et faire face à ce que vous voyez. Y a-t-il des bagages dont vous avez besoin pour vous débarrasser? Y a-t-il de vieux blessures que vous permettez de s'enverir? Avez-vous une attitude négative lorsque vous êtes autour de votre conjoint? Regarder vers l'intérieur n'est pas facile, car nous ne sommes pas toujours satisfaits de ce que nous voyons. Mais nous ne pouvons pas changer tant que nous ne sommes pas honnêtes à propos de nous-mêmes.

2) Notez ce sur quoi vous avez besoin pour travailler

Il est prouvé que les objectifs écrits sont beaucoup plus susceptibles d'être atteints. Nous devons les voir pour les internaliser. Encore une fois, ce n'est pas quelque chose considéré comme «amusant» mais c'est vraiment nécessaire.

3) changer une habitude «OK» pour une habitude «géniale»

Tout comme manger une salade pour le déjeuner alors que vous préférez avoir un hamburger, ou aller au gymnase lorsque vous préférez regarder la télé. So Switch.

Lorsque votre conjoint laisse ses affaires, vous vous fâchez généralement; Que diriez-vous de le changer et de simplement ranger les articles pour eux? Peut-être que lorsque votre conjoint dit quelque chose que vous n'aimez pas, vous criez. Que diriez-vous de changer de cris pour l'humour? Ce ne sera pas facile, mais le fitness du mariage ne l'est jamais. Il faut de la pratique et beaucoup de patience avec vous-même et votre conjoint.

4) Soirée de rendez-vous

Ne sous-estimez jamais le pouvoir de la nuit de rendez-vous. Nos semaines sont tellement remplies d'activités que nous faisons avec d'autres personnes. Nous allons, allons, allons pour nos enfants, notre patron, nos écoles, nos communautés et nous-mêmes. Il peut être difficile de se concentrer uniquement sur notre conjoint. Donc, la nuit de rendez-vous est essentielle. Planifiez-les régulièrement. En faire une priorité. Cela montrera à votre conjoint que vous pensez qu'ils sont une priorité pour vous. Et puis quand les choses deviennent difficiles, vous aurez une bonne fondation pour continuer à construire.