Manque de communication - peut-il être fatal pour une relation?

Dans cet article

• Importance de la communication dans le mariage
• Manque de communication dans une relation - cause et effets
• Problèmes de communication relationnelle communes
• Comment résoudre les problèmes de communication dans le mariage

C'est triste lorsque des mariages qui se sont produits autrefois en échangeant des vœux les uns avec les autres pour rester ensemble à travers épais et mince pour toujours, atteignez le bord de la séparation.

La réponse à la question commune sur la raison pour laquelle les couples se séparent est généralement assez simple - c'est le manque de communication. Oui, les couples peuvent avoir des problèmes quelque peu différents.

Néanmoins, la première raison pour laquelle ces problèmes ne sont pas résolus est une mauvaise communication.

Passons à comprendre un peu plus cela pour que vous puissiez mettre en œuvre des changements pour empêcher votre mariage de s'effondrer en raison d'un manque de problèmes de communication ou de communication dans le mariage.

Importance de la communication dans le mariage

Pourquoi est-il si important de communiquer? Vous pourriez tenir une image dans votre esprit de votre grand-père, qui avait à peine prononcé quelques mots.

Et il est marié à votre grand-mère depuis 60 ans, jusqu'à sa mort. Donc, dites-vous, le manque de communication n'est pas si grave.

Mais il est. Les temps ont changé. De nos jours, les gens ne restent pas mariés s'ils ne sont pas heureux. Du moins pas trop longtemps.

Donc, vous devez travailler sur la qualité de votre relation. La première chose que vous pouvez faire pour divorcer votre mariage est d'améliorer la communication.

Selon Yourtango.L'enquête du COM, les deux tiers des mariages se retrouvent dans un divorce en raison d'un manque de communication. Pensez-y!

Dans 65% des mariages, la raison des ruptures était une mauvaise communication. Ainsi, nous pouvons dire - aucune communication dans une relation n'a égalé à aucune relation dans la plupart des cas.

Regardez également cette vidéo pour comprendre l'importance de la communication dans les relations:

Manque de communication dans une relation - cause et effets

Pourquoi finissons-nous par être dans les relations avec la communication destructrice?

Malheureusement, comme pour de nombreuses autres maladies de notre adulte, la raison réside dans notre enfance. Pourquoi disons-nous «malheureusement»?

Parce que changer les habitudes et les croyances profondément enracinées formées au cours de nos premières années est un peu délicat. Mais cela peut être fait, alors n'abandonnez pas encore.

Pour la plupart d'entre nous, les modèles de notre attachement émotionnel, ainsi que la façon dont nous communiquons, ont été formés lorsque nous étions très jeunes.

Pendant que nous observions nos parents ou d'autres personnes importantes dans notre enfance, nous avons construit des croyances sur la façon dont les choses devraient être. Nous portons ces croyances même si nous sommes maintenant adultes.

Lorsqu'il n'y a pas de communication dans une relation, cela signifie généralement que nos parents ont également des difficultés à communiquer. Cependant, c'est la cause. Les effets se développent sur notre vie d'adulte.

Et à la vie de nos enfants. Parce que, en observant le manque de communication dans votre mariage, ils construisent les mêmes modèles de relation pour eux-mêmes.

Et donc, le manque de communication dans une relation se transforme aux générations suivantes. Alors, arrêtez le cycle maintenant!

Problèmes de communication relationnelle communes

En psychothérapie, les couples sont généralement livrés avec l'un des huit modèles de communication malsains suivants:

• Passif agressif- Lorsque vous ne pensez à aucune communication dans une relation, vous imaginez ce style - l'un des partenaires se taise sur leurs sentiments et les représailles de manière passive.
• En hurlant - Bien que les arguments puissent même être raisonnables, la livraison est agressive et offensante, il n'y a donc pas de communication dans des relations comme celles-ci.
• Être histrionique- Quand l'un des partenaires est trop dramatique, le contenu de la conversation finit par être écarté, et tout ce qui reste est le drame.
• Pleurs chroniques- Parfois, le manque de communication vient avec l'un des partenaires jouant la victime, consciemment ou non.
• Retenue / explosion- Habituellement, l'un des conjoints retient leur expression, jusqu'à ce qu'ils soient finalement prêts à exploser en colère.
• Être en conflit- Parfois, l'un des partenaires est tellement en conflit que leurs messages sont difficiles à comprendre. Par conséquent, le manque de communication se déroule dans.
• Émeute- Certaines personnes ont tendance à fermer ou à distribuer des problèmes, et cela se reflète souvent dans la communication conjugale.
• Communication anxieuse- Dans de telles relations, l'un des partenaires a une crise d'anxiété au moment où les messages difficiles sont exprimés, ce qui rend impossible une conversation constructive.

Comment résoudre les problèmes de communication dans le mariage

Le manque de communication dans les mariages peut faire des ravages à une relation qui fonctionnerait normalement bien. Ne permettez pas que cela soit le cas pour votre mariage.

Voici quelques conseils de communication pour que vous puissiez essayer si vous vivez une mauvaise communication dans le mariage:

• Réserver du temps pour parler des problèmes importants

Ne soyez pas inerte. Quand il y a quelque chose qui devrait être discuté, acceptez que vous mettriez tous les deux un moment calme pour en parler.

• Évitez la langue accusatrice

Comment? N'utilisez pas de déclarations telles que «tu me rends fou!"Au lieu de cela, essayez de dire:" Quand vous agissez comme ça, je me fâche.«C'est un changement subtil, mais il fera des merveilles pour votre communication.

• Ne pas trop génaliser

Ce que cela signifie, c'est arrêter d'utiliser des phrases qui commencent par: «Vous n'êtes jamais…» et «vous toujours…», de telles déclarations ne sont jamais 100% vraies, et elles ferment la voie à une conversation constructive.

• Parler à un conseiller

C'est un professionnel qui peut voir les choses plus objectivement et vous enseigner des outils simples pour sortir des modèles de communication dysfonctionnels enracinés dans votre mariage.