Les principales règles de rupture saines que vous devez connaître

Dans cet article

• Comment identifiez-vous une relation toxique?
• Les ruptures sont-elles vraiment la pire chose possible?
• Comment rompre avec quelqu'un que tu aimes
• Règles de rupture saine

Savez-vous qu'il y a quelque chose appelé une rupture saine? Oui, il n'y a aucune contrainte pour que vous puissiez continuer avec une relation toxique ou abusive.

Au lieu de vous étouffer toute votre vie, il est préférable de choisir une rupture saine. Mais ce n'est pas aussi simple qu'il n'y paraît.

Nous avons l'habitude de supposer qu'une personne est heureuse, satisfaite et même «chanceuse» si elle est dans une relation amoureuse avec quelqu'un. La possibilité que peut-être l'individu dans une relation à long terme est la personne la plus solitaire et la plus instable émotionnellement de tous ne nous penche pas.

Pourquoi? Parce que nos esprits sont conditionnés d'une manière que trouver «celui» pour vous-même est le vrai sens de la vie.

Bien que cela puisse être l'objectif ultime de nombreuses personnes, cela ne devrait pas signifier que vous vous fortez à des relations qui vous font des dommages potentiels.

Les relations peuvent être classées en deux grandes catégories- relations saines et malsaines. Il existe des caractéristiques clés qui indiquent à quel point une relation est toxique ou malsaine pour vous. Personne ne veut penser le pire de leur relation ou croire que c'est malsain.

Nous voulons tous voir le meilleur des gens que nous aimons. Il peut être difficile d'admettre que votre relation est toxique, mais plus tôt vous le faites, mieux c'est.

Comment identifiez-vous une relation toxique?

Une relation saine prend beaucoup d'efforts et de temps. Une relation heureuse est basée sur le respect mutuel, la confiance, l'égalité, l'individualité, la passion et l'attachement. Ces choses prennent du temps pour se développer. Une relation saine ne devrait pas être la cause de votre stress et de votre anxiété.

Vous ne devriez pas vous sentir peu sûr de quelque chose dont vous devez être le plus sûr et sécurisé.

Toute relation qui vous fait douter de vous-même, vous fait douter de l'autre personne, vous fait vous sentir menacé et devient votre faiblesse, n'est pas sain.

Si vous n'êtes pas sûr d'exprimer vos vrais sentiments à la personne, pas bien, lorsque vous devez vous cacher ou cacher un défaut physique, ce n'est pas bon.

Une relation saine et positive ne vous fera pas de compromis sur votre identité et votre espace personnel. Votre relation est uniquement, et ne devrait être qu'une petite partie de qui vous êtes et ne vous définissez pas entièrement.

Lorsque vous vous sentez et votre identité, votre vrai moi est l'éclipse de votre relation et de votre partenaire, et c'est peut-être un signe négatif.

Les relations fonctionnent lorsque les deux personnes dedans sont également impliquées.

Si vous sentez que la plupart du temps, c'est votre partenaire qui prend des décisions pour vous et ne vous attend pas à vos opinions et conseils, il est temps de reconsidérer les choses et de choisir une rupture saine si nécessaire.

Votre relation avec une seule personne ne devrait jamais affecter vos relations avec d'autres personnes importantes dans votre vie. Votre temps en famille, votre vie sociale, ne doit pas être compromis dans la mesure où vos jours tournent entièrement et uniquement autour de cette personne.

Agression, impatience, intolérance, jalousie extrême, colère, manque de confiance et même abus physique, tous sont des signes d'une relation malsaine. Il est alors que vous devez envisager de mettre fin à une relation plutôt que de rester coincé dans une ornière.

Les ruptures sont-elles vraiment la pire chose possible?

Puisque les relations sont un signe de succès, Les ruptures sont automatiquement des signes de défaillance.

Mais, vous devez dépasser ce concept et réaliser qu'une rupture est peut-être la chose la plus importante et la plus saine que vous pourriez faire pour vous-même dans un moment. Des ruptures saines sont possibles.

La pire chose n'est pas de rompre; La pire chose est de rester et de s'accrocher à une relation sans espoir qui ne fait que vous et votre état mental.

Se sortir d'une relation malsaine à long terme est une chose courageuse à faire. Ce n'est pas facile de passer à autre chose. Mais quand vous le faites, vous vous ouvrez à des possibilités et des opportunités plus récentes et plus fraîches.

Vous vous laissez respirer un peu de liberté. Des ruptures saines peuvent en effet marquer le début de meilleures choses dans la vie qui ne sont pas encore venues.

Vous pouvez vous retrouver dans un endroit pénible après une rupture, compte tenu des dommages émotionnels que vous venez de supporter. Donnez-lui du temps et prenez tout l'espace dont vous avez besoin.

Vous vous rendrez vite compte que couper les gens toxiques et les relations de votre vie était probablement tout ce dont vous aviez besoin. Une rupture saine est un moyen de se débarrasser de la toxicité de votre vie.

Cependant, sauter sur la conclusion que vous devez vous casser dès que vous faites face à un petit revers n'est pas la bonne chose à. Toutes les relations ont de bons et de mauvais moments, des expériences positives et négatives.

L'important est la fréquence des expériences négatives. Si votre relation est une source constante de stress, cela pourrait être un signe négatif. Mais si vous êtes généralement stressé ou traversez un patch approximatif dans la vie et que vous blâmez votre relation, alors la rupture pourrait être une décision impulsive inutile.

Comment rompre avec quelqu'un que tu aimes

Rompre avec quelqu'un que vous aimez est plus facile à dire qu'à faire. C'est une expérience très pénible pour le partenaire qui a été rompu avec. Il peut être traumatisant de passer par quelque chose d'aussi soudain si les moins attendus.

En même temps, ce n'est pas facile pour celui qui a initié la rupture. Rompre avec quelqu'un que vous aimez peut vous laisser consterné dans une tempête d'émotions négatives.

Il est donc courant que les deux partenaires soient confrontés à plus ou moins de symptômes de dépression, peu importe qui initie la rupture.

Donc, si vous vous demandez comment rompre avec quelqu'un sans le blesser, voici quelques conseils à suivre pour soulager la douleur de mettre fin à une relation avec quelqu'un que vous aimez.

• Avoir une communication honnête et ouverte

Il est crucial d'être franc d'exprimer vos idées lorsque vous terminez des relations.

Essayez d'avoir une communication ouverte avec votre partenaire en personne. Ne pas recourir à des SMS ou à envoyer des messages ou des e-mails haineux.

Il est tout à fait normal pour vous de quitter une relation si cela vous fait plus de mal que de bien. Mais, pour éviter l'arrière-goût méchant, il vaut mieux opter pour une rupture saine.

• Évitez le jeu de blâme

Il est facile de blâmer votre partenaire lorsque vous rompez. Il est encore plus facile de hausser vos faiblesses et de mettre le but d'une relation ratée sur l'autre personne.

Mais, comment rompre bien avec quelqu'un et éviter l'échange amer des mots?

La meilleure façon de rompre est d'éviter le jeu de blâme.

Vous pouvez choisir d'exprimer à l'amiable pourquoi vous souhaitez sortir de la relation. En même temps, vous devez avoir le courage de prendre possession de vos imperfections.

• Écoutez le côté de votre partenaire

Bien que vous ayez vos propres raisons, rompre avec quelqu'un que vous aimez toujours est extrêmement douloureux.

Donc, au cas où vous essayez de rompre avec votre petit ami ou votre petite amie, que vous aimez toujours, assurez-vous que vous écoutez également leur côté de l'histoire. Vous pouvez faire des présomptions en raison de votre vision des yeux sur beaucoup de choses sur votre relation.

Le côté de votre partenaire peut surprendre une surprise et qui sait, vous pouvez même annuler votre décision.

• N'offrez pas d'espoir aéré

Au lieu de devenir blessant, une rupture saine est une meilleure option. Mais, vous devez vous assurer de ne pas laisser votre relation ouverte.

Si vous êtes sûr que vous souhaitez vous séparer, soyez clair à ce sujet. N'offrez pas d'espoir aéré tout simplement pour ne pas avoir de ressentiment.

Regardez cette vidéo pour mieux comprendre le concept d'une rupture saine.

Règles de rupture saines

Vous pouvez voir beaucoup de règles de rupture faire des tours sur Internet. Mais, vous trouveriez à peine de règles qui se concentrent principalement sur une rupture saine.

Il y a plusieurs façons de rompre. Mais, voici quelques règles de rupture saines que vous pouvez regarder dans un tour. Ces règles vous aideront certainement à avoir peu de gâchis pour désencombrer après la rupture.

• Soyez clair, mais doux avec vos mots
• Ne jamais briser le texte
• N'utilisez pas de langage dur
• Ne vous séparez jamais devant des amis ou de la famille
• Gérez vos réactions
• N'essayez pas de refluer votre relation avec l'amitié
• Ne rabaissez pas votre partenaire ou votre relation

Ce sont de simples petites choses à retenir si vous choisissez une rupture saine sur une rupture de ressentiment.

En réalité, c'est juste une question de choix. Vous pouvez choisir d'être acrimonieux et de faire un voyage de culpabilité plus tard. Ou, vous pouvez choisir d'avoir une rupture saine et avoir moins à remords pour vous et votre partenaire.