Petit ami jaloux fixe comment arrêter d'être un et laisser tomber l'acte jaloux

Lorsque vous êtes avec votre partenaire, vous ressentez plus de jalousie qu'autre chose et cela ne devrait pas être le cas. Il est temps d'arrêter d'être un petit ami jaloux.

Vous ne pouvez pas imaginer combien de fois un petit ami jaloux m'a envoyé un message, me disant qu'ils ont du mal à contrôler leur jalousie. Écoutez, dans les films qui rendent la jalousie innocente et mignonne, ce n'est pas. En réalité, c'est un énorme problème pour de nombreux couples des deux côtés.

Les femmes peuvent également être extrêmement jalouses, la seule différence est leur réaction. Mais je ne suis pas là pour comparer les sexes, je suis ici pour me concentrer sur les petits amis jaloux et quoi toi peut faire pour réduire votre jalousie. Avouons-le, personne ne veut être avec quelqu'un qui est trop jaloux.

Comment arrêter d'être un petit ami jaloux

Maintenant, la jalousie est complètement normale dans une certaine mesure, alors ne pensez pas que vous êtes bizarre d'avoir ces sentiments. La plupart du temps, nous avons peur que notre partenaire trouve quelqu'un d'autre. C'est pourquoi nous ressentons la jalousie, nous les voulons que pour nous. C'est une insécurité que nous partageons tous.

Cependant, si vous ressentez une jalousie extrême et que vous entrez dans le mode de petit ami trop jaloux, alors votre insécurité se gonfle et prend le contrôle de votre relation. Si vous interdit à votre partenaire de parler à d'autres hommes ou de porter certains vêtements, c'est un problème, et cela ne fait qu'empirer avec le temps.

Si vous lisez ceci, vous réalisez que vous ne voulez pas être ce gars. À la fin de la journée, il ne gagnera pas. Si vous ne changez pas, vous vous retrouverez célibataire.

# 1 Reconnaissez votre jalousie. Vous devez vous nettoyer et accepter que vous êtes jaloux. Il est inutile d'être dans le déni. En fait, si vous êtes dans le déni, alors vous n'êtes pas prêt à changer. Vous devez accepter vos émotions et vos comportements car c'est vraiment la première étape pour faire un changement.

Regardez comment vous réagissez lorsque vous êtes jaloux et le comportement que vous imposez à votre partenaire. Comment réagissez-vous lorsque vous êtes jaloux? Commencez-vous des combats? Êtes-vous passif-agressif?

# 2 Pourquoi es-tu jaloux? D'accord, prenons du recul et regardons l'image entière. Qu'est-ce qui vous rend jaloux? Est-ce quand votre partenaire porte des vêtements révélateurs? Est-ce quand ils parlent à d'autres personnes? Qu'est-ce qui vous rend fou? Maintenant que vous savez ce que c'est, regardez pourquoi ça te fait vous sentir jaloux.

Naturellement, la réponse sera parce que vous vous sentez peu sûr. Maintenant, regardez plus profondément pourquoi Vous vous sentez peu sûr. Avez-vous des problèmes d'abandon antérieurs? Parents tricheurs?

# 3 Changez votre point de vue. Alors, vous avez compris ce que vous faites lorsque vous êtes jaloux et pourquoi vous êtes jaloux, mais il est maintenant temps de regarder la situation sous un angle différent. Vous voyez votre partenaire comme quelqu'un qui est souhaitable pour les autres. Alors, vous avez peur que d'autres personnes essaieront de vous les prendre et qu'ils vous quitteront.

Mais comment se sentent-ils? Dans leurs yeux, ils vous voient comme quelqu'un qui les étouffe et les fait marcher sur une corde pour ne pas vous déranger. C'est pourquoi ils s'éloignent de toi.

# 4 La jalousie ne veut pas dire qu'ils font quoi que ce soit. Quand nous sommes jaloux, nous nous sentons menacés, mais cela ne signifie pas que quelque chose se passe réellement. Ce n'est pas parce que quelqu'un a approché votre partenaire.

En réalité, ils n'agiront probablement pas dessus. Vous supposez que les choses «pourraient» se produire, c'est ce qui vous fait paniquer et punir votre partenaire. Ils n'ont rien fait de mal et vous les faites se sentir coupables.

# 5 Cette relation n'est pas comme les autres. Parfois, lorsque nous vivons une relation traumatisante, nous avons tendance à apporter ces traumatismes dans nos nouvelles relations. C'est un énorme problème parce que nous savons tous qu'aucune relation ne se ressemble. Votre partenaire peut être fidèle et fidèle, cependant, votre dernière relation vous a sur des épingles et des aiguilles sur la tricherie.

Naturellement, à cause de cela, vous êtes extrêmement paranoïaque et surveillez leur comportement comme un faucon. Vous devez abandonner le passé et vous concentrer sur le présent.

# 6 Évitez le harcèlement des médias sociaux. Écoutez, plus vous chassez quelque chose, plus vous avez de chances de le trouver. Cela signifie-t-il que ce que vous trouvez est vrai? Non, mais vous le connecrez pour que vous soyez vrai. Vous devez éviter le harcèlement des médias sociaux. En réalité, si quelqu'un met quelque chose sur les réseaux sociaux, il y a de fortes chances qu'il ne fasse rien dont vous devez vous inquiéter. Laisser les médias sociaux seuls, cela ne vous rendra que des noix.

# 7 Focus sur votre estime de soi. Voici la chose, vous agissez jaloux parce que vous n'êtes pas sûr et que vous avez une faible estime de soi. Mais la bonne chose est que vous pouvez changer ce comportement. Vous devez vous concentrer sur le travail pour construire votre estime de soi parce que, à la fin de la journée, votre comportement jaloux est ton problème. De plus, cela ne changera pas à moins que vous ne changez de vous. La confiance est la clé et vous devez construire cela en vous-même.

# 8 en parler avec eux. Si vous voulez vraiment travailler sur votre jalousie, vous devez en parler avec votre partenaire. Ne le laissez pas s'accumuler à l'intérieur de vous et ne contestez pas avec eux à ce sujet. Quand vous ressentez de la jalousie, arrêtez-vous et pensez-y. Ensuite, asseyez-vous et parlez-leur. Dites-leur de quoi vous vous sentiez jaloux et pourquoi. En utilisant cette approche, votre partenaire voudra vous aider à surmonter votre jalousie.

# 9 Cherchez une thérapie. Ce n'est pas une chose facile à surmonter et si vous pouvez le faire par vous-même, je vous applaudie. Mais parfois, nous avons besoin d'un coup de main. En tant que petit ami jaloux, vous ne pourrez peut-être pas voir la cause profonde de votre jalousie, cependant, en parlant à un professionnel, ils pourront vous aider à déterminer la cause. Ensuite, vous pouvez vraiment commencer votre voyage dans l'auto-récupération. Sinon, vous pouvez vous retrouver en rond et abandonner vous aider à vous aider.

# 10 Minimisez vos réactions. Cela ne signifie pas que vous devez les garder à l'intérieur de vous, mais au lieu de réagir immédiatement, prenez le temps de traiter vos émotions et de réfléchir à la situation. Vous n'avez pas besoin de réagir tout de suite, ce qui est important, c'est que vous le traitiez d'abord en interne, puis parlez à votre partenaire lorsque vous êtes dans un état plus calme.

# 11 comment votre partenaire se sent-il? Dans tout cela, vous n'avez probablement pas pensé à ce que votre partenaire se sent. Pourquoi ne demandez-vous pas? Vous devez savoir comment votre comportement a un impact. Ils se sentent probablement stressés, sous pression et étouffés. Il est temps de regarder au-delà de vous-même et d'accepter comment votre comportement détruit la relation.

Tout le monde peut être jaloux, cependant, il y a une ligne à l'endroit où il devient excessif. Si vous ne faites pas attention à contrôler vos manières de petit ami jaloux, vous finirez par.