Blesser intentionnellement quelqu'un que vous aimez pourquoi nous le faisons et comment arrêter

Parfois, les relations peuvent être toxiques. Et blesser intentionnellement quelqu'un que vous aimez est tort. Voici pourquoi les gens le font, et que faire pour changer pour être plus heureux.

Nous faisons tous des erreurs et pouvons blesser accidentellement quelqu'un que nous aimons sans intention ou même en réalisant. Mais, blesser intentionnellement quelqu'un que vous aimez est gâché!

Vous blessez intentionnellement quelqu'un que vous aimez?

Quand les gens sont jeunes et se battent avec les autres, ils peuvent dire des choses vraiment blessantes. Pourquoi? Eh bien, ils veulent une réaction ou pour faire ressentir à l'autre personne la douleur qu'ils leur ont causée. De toute façon, ne fais pas ça.

Si vous voulez faire en sorte que votre partenaire, votre ami ou votre membre de votre famille ressente une douleur, grandissez. Parce que c'est juste très immature.

Pourquoi les gens blessent-ils intentionnellement quelqu'un qu'ils aiment?

Cela ne semble pas logique de blesser quelqu'un que vous aimez, le fait? En fait, vous devriez faire exactement le contraire - faites-leur se sentir aimé et apprécié.

Alors, pourquoi les gens blessent-ils intentionnellement quelqu'un qu'ils aiment? Il y a quelques raisons.

1. Auto-punition et auto-sabotage

Aussi fou que cela puisse paraître, parfois nous blessons les autres pour nous blesser. Quand nous blessons quelqu'un que nous aimons, nous nous blessons finalement parce que nous devons vivre avec la culpabilité, le regret et la honte. Et ces émotions peuvent nous tourmenter longtemps après que nous avons blessé l'autre personne.

Pourquoi ferions-nous ça? Eh bien, c'est parce qu'une personne a tendance à se sentir inadéquate. Quand ils croient qu'ils sont indignes d'amour, de bonheur et sont tout simplement peu aimables, alors ils ruinent tout ce qui est bon pour eux.

Et en conséquence, ils agissent d'une manière qui confirme le fait qu'ils sont inadéquats. Cela s'appelle une prophétie auto-réalisatrice.

Donc, ils blessent les autres pour saboter leur propre bonheur parce qu'ils ressentent le besoin de se punir. C'est une chose très autodestructrice à faire.

2. Prendre le contrôle

Lorsque nous sommes dans une relation intime, parfois nous blessons l'autre personne avant de nous blesser en premier. Donc, cela nous donne un sentiment de contrôle - non seulement sur l'autre personne, mais sur ce qui nous arrive.

Lorsque vous faites cela, vous essayez de vous protéger avant de vous blesser. Et faire cela vous donne un sentiment momentané d'autonomisation de la ruée que vous ressentez de violer des valeurs plus profondes comme se soucier du bien-être émotionnel de la personne que vous aimez.

D'un autre côté, nous pourrions également faire cela pour avoir le contrôle parce qu'ils nous blessent déjà. Nous pensons que cela nous permettra de retrouver notre sens du contrôle en nous en train de nous rendre avec eux.

Si cela devient un modèle dans vos relations, alors c'est très toxique. Ces choses mèneront finalement à des abus et il est donc important d'arrêter de faire cela.

3. Paradoxe de confiance et de sécurité

Plus l'intimité, la confiance et l'amour plus émotionnels qui se développent entre deux personnes, plus vous vous sentez libre d'être vous-même et de ne pas censurer ce que vous dites ou faites. Au lieu de cela, vous avez l'impression que vous pouvez être complètement authentiquement vous-même parce que vous vous sentez en sécurité.

Ce qui est ironique à ce sujet, cependant, c'est que ce manque d'inhibitions et de limites facilite la blessure involontairement de quelqu'un que vous aimez. Ce pourrait être juste un commentaire innocent qui peut être perçu comme blessant ou une blague qui leur est inconsidérée.

Se sentir en sécurité avec une autre personne signifie avoir confiance qu'elle nous acceptera même lorsque nous aurons un mauvais comportement envers eux. Bien sûr, se sentir en sécurité est une chose positive et peut faire partie de la véritable intimité. Cependant, il est facile de perdre le contrôle et de dépasser les limites et ensuite vous finissez par les blesser.

Comment réagir quand quelqu'un te fait intentionnellement mal

Maintenant, si vous êtes avec quelqu'un qui vous fait du mal, cela doit s'arrêter. Blesser intentionnellement quelqu'un que vous aimez n'est pas le signe d'un vrai partenaire ni de quelqu'un qui se soucie de vos sentiments. Et c'est la vérité honnête.

Quand quelqu'un dit des choses pour une autre personne, il veut probablement juste qu'il blesse. Ils ne pensent probablement pas au bien-être émotionnel de l'autre personne ou à ce qu'ils se sentent à ce moment. Quoi qu'il en soit, si quelqu'un vous fait intentionnellement vous blesser, faites quelque chose.

Tu ne peux pas laisser quelqu'un marcher sur toi. Donc, il est temps que vous ayez appris à répondre lorsque quelqu'un vous fait intentionnellement du mal. Parce que dire «ça va» ou «pas de soucis» ne va pas le couper. Tu ne peux pas leur donner une passe cette fois.

1. Ce qui s'est passé?

Avant de commencer à supposer que c'était intentionnel, vous devez prendre du recul et regarder toute la situation. Peut-être que vous avez vu la situation comme quelque chose de différent de la façon dont ils ont vu la situation.

Vous ne voulez pas leur donner un laissez-passer, mais vous devriez vraiment jeter un œil à ce qui s'est passé. Demandez à un tiers, comme l'un de vos amis, de donner également son point de vue.

2. Suis ton instinct

Allez en arrière et regardez la situation. Mais si votre cœur vous dit qu'il a dit ou fait quelque chose pour vous faire du mal intentionnellement, vous avez probablement raison.

Votre réaction intestinale est un très bon indicateur de ce que vous pensez et ressentez vraiment. En prenant un pas en arrière, vous vous permettez de vous assurer que vos sentiments ne viennent pas d'un autre endroit.

3. Faites-vous la même chose?

Nous ne vous blâmez pas. Mais tu devrais réfléchir à toi et voir si tu fais aussi ça à la personne qui te fait du mal.

Parfois, nous ne le réalisons pas et l'autre personne nous donne essentiellement un avant-goût de notre propre médicament. Est-ce que cela leur donne un feu vert pour faire cela? Non. Mais tu as maintenant une excellente base pour commencer une conversation.

4. Voulez-vous les affronter?

Vous avez deux options: les affrontez ou ne les confrontez pas. Il n'y a pas de solution intermédiaire.

Si vous choisissez de les affronter, vous avez décidé que vous ne supportez plus leur comportement. Cela peut aller de deux manières: gardez la relation ou terminez-la. Vous pouvez également choisir pas Pour y remédier, mais méfiez-vous que cela va se reproduire… et encore.

5. Ne devenez pas défensif

Disons que vous avez choisi de les affronter. Cela peut être une excellente idée. Il est temps de couper les abus que vous recevez. Il est facile de tirer la carte défensive, mais en toute honnêteté, cela ne vous mène pas loin. 

Dites-leur seulement votre position et votre point de vue de ce qui s'est passé. Vous n'êtes pas là pour les convaincre ou être hostile envers eux.

6. Laissez-les partager leur opinion

D'accord, alors tu leur as dit ce que tu ressentais, maintenant tu ne peux pas partir. C'est la bonne partie!

Vous devez les laisser vous dire leur point de vue. Ils doivent également pouvoir exprimer leur opinion et leur point de vue. 

Sinon, c'est juste vous expliquer vos sentiments et ne pas laisser la situation boucler. Vous devez tous les deux vous exprimer avant de faire un consensus lorsque vous croyez que quelqu'un que vous aimez vous blesse intentionnellement.

7. Être honnête

Si vous n'allez pas être honnête, alors il ne sert à rien de parler à cette personne. Parce que tout l'intérêt d'avoir une conversation consiste à être honnête avec vous et eux.

Si tout ce que vous dites n'est pas honnête, vous perdez votre temps. Donc, si vous voulez leur parler de votre comportement, vous devez être vulnérable.

8. Ne vous concentrez pas sur l'essai de raison

Nous ne savons pas ce qui s'est passé, dans une certaine mesure, vous êtes probablement dans la droite. Mais Ils pourraient aussi avoir raison. Cependant, ce n'est pas un match de pisse. Ce n'est pas de savoir qui a raison et qui a tort.

Cette personne a leurs propres pensées et sentiments. Il n'y a rien que tu puisses faire à ce sujet. Acceptez simplement que vous puissiez être en désaccord sur les choses fondamentales.

9. Vous devrez peut-être vous excuser

Oui, ils ont peut-être intentionnellement essayé de vous blesser, mais il faut deux à Tango. Il y a des gens qui ne sont que des psychos et veulent vous causer de la douleur sans raison.

Mais pour la majorité d'entre nous, nous avons blessé les autres parce que nous avons mal. Si vous avez fait quelque chose qui leur a blessé en premier lieu, vous devez également vous excuser.

Traiter quelqu'un est vraiment mauvais que vous ou l'autre personne l'avez fait.

dix. Évaluer la relation

Maintenant que vous en avez parlé, voulez-vous sauver la relation? C'est une question difficile à répondre. Si quelqu'un vous a trompé, alors vous ne devriez probablement pas essayer de sauver la relation.

Cependant, dans certaines autres situations, comme un argument sur le linge, par exemple, vous voudrez peut-être travailler sur la relation avant de la couper.

11. Établir des limites

Tu as vécu ce que ça fait quand quelqu'un te fait intentionnellement mal. C'était difficile, mais une leçon de vie précieuse. Il est maintenant temps de créer des limites pour vous-même.

Sinon, vous ne saurez jamais où se trouve la ligne, ce qui signifie que personne d'autre ne le fera. Créez des limites saines pour vous-même. Cela empêchera des situations comme celles-ci de se reproduire.

Comment arrêter de blesser intentionnellement quelqu'un que vous aimez

Si vous êtes celui qui blesse intentionnellement quelqu'un que vous aimez et non celui qui est blessé, alors vous devez savoir comment arrêter de faire ça. Voici quelques directives à suivre.

1. Que faites-vous pour leur blesser?

Tout d'abord, vous devez réfléchir à votre comportement. Avez-vous des modèles de comportement négatif qui leur font du mal?

Que dites-vous exactement ou faites qui inflige de la douleur? Vous ne pouvez pas changer ce que vous ne reconnaissez pas, alors commencez par cette auto-analyse.

2. Pourquoi fais-tu cela?

Une fois que vous avez identifié ce que vous faites, ne pas faire, en disant ou ne pas dire que cela blesse cette personne, vous devez vous demander pourquoi vous faites cela.

Réfléchissez à votre propre traumatisme dans votre vie et voyez si vous vous en déchaînez parce que vous n'avez pas guéri.

3. Gérez vos émotions

Essayez de ne pas laisser vos émotions conduire vos mots et vos comportements. Il est facile de laisser nos sentiments nous dépasser, mais nous sommes hors de contrôle. Au lieu de cela, vous devez contrôler vos émotions pour ne pas dire ou faire quelque chose que vous regretterez. Éloignez-vous un moment et refroidissez si vous ne pouvez pas le faire rapidement.

4. Travaillez sur vos compétences en communication

La plupart des gens n'ont pas de très bonnes compétences en communication. Vous devez apprendre à être un bon auditeur et comment travailler efficacement les conflits.

Vous devez également avoir de l'empathie pour l'autre personne et voir la situation à travers son point de vue.

5. Être plus intentionnel

Tout comme vous devez saisir vos émotions et les gérer bien, vous devez également être plus intentionnel avec vos mots et vos actions. Ne laissez pas votre subconscient prendre le dessus. Sachez pourquoi vous faites et dites tout. Choisissez tout très sagement.

6. Pardonne d'autres personnes

Parfois, les gens jouent parce qu'ils font mal et n'ont pas pardonné à quelqu'un. Ce pourrait être la personne que vous blessez, ou cela pourrait être quelqu'un de complètement différent. Quoi qu'il en soit, travaillez à votre douleur et apprenez à pardonner aux gens.

7. S'excuser

Pour une raison étrange, il est difficile pour certaines personnes de s'excuser pour leurs actions. Ils pensent que s'ils le font, alors ils admettent la défaite et sont faibles.

Mais le contraire est vrai. Il faut de la maturité et de la compassion pour vous excuser lorsque vous blessez quelqu'un.

8. Assumer la responsabilité personnelle

Non seulement vous devez vous excuser, mais vous devriez assumer la responsabilité personnelle de vos actions. Dites à l'autre personne qu'ils n'ont rien fait pour mériter la façon dont vous les avez traités et que vous êtes responsable. C'est aussi un signe de grande maturité et doit se produire.

9. Changez votre comportement

C'est un excellent début pour utiliser vos mots et vous excuser pour votre comportement. Cependant, si vous ne changez pas votre comportement et continuez à faire ce que vous avez toujours fait, alors vous n'êtes pas vraiment désolé. Quand nous sommes désolés, nous le montrons à d'autres personnes en changeant notre comportement.

Maintenant que vous savez pourquoi certaines personnes blessent intentionnellement les autres, comment réagir si vous êtes blessé et comment arrêter intentionnellement de blesser quelqu'un que vous aimez, vous avez les outils pour être plus heureux. Réfléchissez à l'intérieur, et presque toujours, vous trouverez toutes les réponses dont vous avez besoin.