Amoureux d'un homme émotionnellement indisponible? 10 conseils pour se connecter avec lui

Est-ce que votre vie amoure commence à ressembler aux trois premières saisons de Comment j'ai rencontré votre mère? Vous investissez tout votre être dans son être et en retour, vous recevez des gestes à moitié cuits et un grognement sous la forme d'une réponse? Il est donc temps pour vous apprendre à vous connecter avec un homme émotionnellement indisponible.
Monter les clôtures hautement construites et équipées d'électricité d'un cœur émotionnellement indisponible est une tâche herculéenne. À vrai dire, Carrie Bradshaw incarne et romancé la poursuite entre une femme frappée et un homme émotionnellement indisponible. En réalité, alors que nous avons tous un MR. Grand dans notre vie, nous n'obtenons pas toujours la fin heureuse que nous nous attendons.
Dans cet article, nous avons pris sur nous pour résoudre le mystère éternel et donner 10 conseils sur la façon de se connecter avec un homme émotionnellement indisponible à l'aide du conseiller Ridhi Golechha (Masters in Psychology), qui est un psychologue alimentaire et se spécialise dans le counseling pour les mariages sans amour, les ruptures et autres problèmes relationnels.

Quels sont les signes d'un homme émotionnellement indisponible?

Table des matières

• Quels sont les signes d'un homme émotionnellement indisponible?
  • 1. Ne pas être vulnérable est l'un des premiers signes d'un homme émotionnellement indisponible 
  • 2. Ils sont secrètements sur leur passé
  • 3. Le sarcasme est leur mécanisme d'adaptation 
  • 4. Ils font à peine un effort 
  • 5. Ils préfèrent l'intimité physique à l'intimité émotionnelle 
• Comment se connecter avec un homme émotionnellement indisponible? 10 conseils
  • 1. Comprenez que son indisponibilité émotionnelle n'a rien à voir avec vous 
  • 2. Essayez de sympathiser avec son état d'esprit 
  • 3. Soyez prêt aux déceptions 
  • 4. Remarquez s'il reconnaît son indisponibilité émotionnelle 
  • 5. Concentrez-vous sur vos sentiments 
  • 6. Réfléchissez à votre santé mentale 
  • 7. N'essayez pas de gérer leurs sentiments 
  • 8. Envisagez d'obtenir une aide professionnelle 
  • 9. Donnez-lui l'espace pour agir 
  • dix. Savoir quand il est temps de s'éloigner 

Avant de commencer à disséquer le comportement des hommes, comprenons d'abord ce qui peut faire en sorte qu'un homme soit émotionnellement indisponible. Selon Riddhi «L'une des raisons pour lesquelles un homme est émotionnellement émotionnel pourrait être qu'il n'a jamais été autorisé à faire face à ses émotions dès son jeune âge. Une autre raison pourrait être qu'il a grandi dans un environnement où il a été négligé, ce qui l'a obligé à fermer ses émotions et à devenir émotionnellement indisponible dans les relations futures parce qu'être accessible émotionnellement lui a apporté de la douleur dans le passé."
«Les relations passées pourraient également être une raison pour laquelle les hommes deviennent émotionnellement indisponibles. Peut-être qu'il a fait face à la trahison, a été trompé ou a simplement eu une expérience toxique », explique Riddhi. La plupart d'entre nous sont câblés pour tirer des conclusions et trop réfléchir aux relations interne. 

Ainsi, quand un homme dont nous sommes follement amoureux ne rend pas la retournement de l'intensité de nos émotions, notre premier instinct est de plonger tête baissée dans une longue séance de dégoût de soi et d'identifier le problème en nous-mêmes. «Suis-je pas assez joli?"" Est-ce qu'il pense que je suis trop exigeant?"" Est-ce moi qui mène trop le problème?"
Si ces questions inondent votre esprit à chaque heure de veille, fille, prenez un stylo et du papier, asseyez-vous et commencez à prendre des notes parce que nous parlons des signes que votre homme est émotionnellement indisponible et comment les reconnaître:

1. Ne pas être vulnérable est l'un des premiers signes d'un homme émotionnellement indisponible 

L'un des premiers signes d'un homme émotionnellement indisponible est qu'il n'exprime ni n'expose pas ses vrais sentiments devant vous. Et, peu importe à quel point vous les poussez à s'ouvrir et à communiquer leurs sentiments, ils n'ont jamais laissé tomber leur garde autour de vous et dire ce qui est vraiment dans leur esprit. Lorsque vous apprenez à se connecter avec un homme émotionnellement indisponible, observez son niveau de vulnérabilité devant vous.
Un de mes amis de l'université a fait face à un problème similaire. Elle a déclaré: «La première tâche pour rendre un homme émotionnellement indisponible disponible est de reconnaître son indisponibilité. Mon petit ami a eu des expériences terribles dans les relations donc quand nous avons commencé à sortir ensemble, il était impossible de lui faire partager quoi que ce soit sur lui-même. Je n'ai pas compris cela avant d'avoir observé qu'il était de la même manière dans toutes ses relations. Il faut du temps pour comprendre pourquoi la personne est devenue émotionnellement indisponible et encore plus longtemps pour accepter que vous n'êtes pas la raison." 

2. Ils sont secrètements sur leur passé

Une personne émotionnellement indisponible est rarement franc, honnête ou franc avec vous à propos de ses expériences passées. Bien qu'ils n'aient pas à fournir tous les détails de leur histoire de relation ou de leur vie personnelle, il est essentiel de se rappeler qu'avoir une bonne relation oblige à vous et à votre partenaire de discuter ouvertement et de se connaître mutuellement. Il n'y a que beaucoup que vous pouvez communiquer avec un homme émotionnellement indisponible si vous ne savez rien de lui.

Secrecy, dit Riddhi, «peut ajouter aux problèmes de confiance dans la relation. Cela peut conduire à l'autre partenaire de devenir stressé et de vivre à la limite. Cela mène à la distance dans la relation car vous ne pouvez jamais vous connecter complètement avec votre partenaire. Il est important de comprendre certaines choses à leur sujet afin de comprendre profondément la personne."
S'il choisit de vous garder dans l'ignorance des faits critiques sur leur passé, cela pourrait indiquer qu'ils sont émotionnellement fermés. C'est un drapeau rouge significatif lorsque quelqu'un décide d'être un livre fermé. Vous ne pouvez pas apprendre à vous connecter avec un homme émotionnellement indisponible s'il ne se connecte pas du tout avec vous. 

3. Le sarcasme est leur mécanisme d'adaptation 

Nous sommes une génération de bings pseudo-chandler essayant de passer à travers la vie. Mais tandis que le sarcasme effronté et les retours en temps opportun semblent humoristiques à l'écran, dans la vraie vie, cela pourrait être un signe d'avertissement.
Avez-vous déjà remarqué comment ils rejettent tout avec une blague ou une remarque caustique? Une personne émotionnellement indisponible fait une blague au lieu d'exprimer la colère, la peur, la tristesse ou la déception pour éviter de faire face aux émotions brutes et sembler fortes et non perturbées dans vos yeux. 

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Ils se séparent émotionnellement de vous lorsqu'ils utilisent le sarcasme comme mécanisme défensif et choisissent l'humour plutôt que l'honnêteté. Par exemple, lorsque vous envoyez un texto à un homme émotionnellement indisponible quelque chose de romantique, ils répondront avec un gif ou un autocollant sarcastique. De temps en temps, cela peut être drôle, mais lorsqu'il est terminé de manière persistante pour esquiver la communication émotionnelle, vous devez reconnaître qu'il s'agit d'un drapeau rouge de rencontres majeur.

4. Ils font à peine un effort 

Alors que beaucoup de gens prennent le temps de faire des efforts dans une relation dans la peur de se blesser, un homme émotionnellement indisponible ne mettra pas des efforts, que vous soyez avec lui pendant une journée ou un an. Ne perdez pas votre temps à apprendre à vous connecter avec un homme émotionnellement indisponible si vous n'êtes pas d'accord avec son manque d'effort dans la relation.

Si vous remarquez un modèle dans leur comportement et réalisez que vous êtes celui qui initient tout dans la relation, c'est un signe que l'homme dont vous êtes amoureux pourrait être émotionnellement indisponible. L'exemple classique est le petit ami de rêve de chaque adolescent, Chuck Bass. Il était l'incarnation de l'indisponibilité émotionnelle et bien que ce charme semble attrayant, vous ne voulez pas être en relation avec une personne qui ne fait pas d'effort pour être avec vous. 

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5. Ils préfèrent l'intimité physique à l'intimité émotionnelle 

Oui, la luxure est une vraie chose. Mais si c'est tout ce qu'ils sont dedans, c'est peut-être un signe. L'astuce ici est de séparer les Casanovas des hommes émotionnellement indisponibles. Quelqu'un qui est là pour l'aspect sexuel de la relation sera probablement franc et ne voudrait pas être dans une relation. 

Les hommes émotionnellement indisponibles, en revanche, prétendront être dans une relation avec vous mais esquivera l'intimité émotionnelle. Jenna, 32 ans était en relation avec un homme émotionnellement indisponible sans s'en rendre compte. Voici ce qu'elle a à dire:

«Il faut du temps pour savoir quand un homme est émotionnellement indisponible. Je l'ai réalisé après quelques mois quand il avait tout le temps du monde à être physiquement intime, mais à la minute où j'ai essayé de lui faire parler de ses sentiments, il se souviendrait soudainement de combien de travail il a à finir."

Comment se connecter avec un homme émotionnellement indisponible? 10 conseils

Il est frustrant de donner à votre cœur et à votre âme dans une relation et à ne rien recevoir en retour. Mais, il est également important de comprendre qu'un homme émotionnellement indisponible n'est pas un monstre. Il a probablement ses raisons d'être comme ça. Aucun être humain n'est né sans émotions. Si vous voulez savoir comment vous connecter avec un homme émotionnellement indisponible, vous devez approfondir sa vie et comprendre d'où il vient de.
Ce pourrait être un traumatisme d'enfance, des expériences passées ou tout ce qui a déclenché la peur d'être émotionnel en lui. Et il n'est pas juste de blâmer cela sur son sexe car il y a suffisamment de femmes qui sont également émotionnellement indisponibles. Si vous avez décidé de faire fonctionner cette relation, alors faites attention maintenant, car nous avons 10 conseils utiles sur la façon de vous connecter avec un homme émotionnellement indisponible: 

1. Comprenez que son indisponibilité émotionnelle n'a rien à voir avec vous 

La plus grande confession d'un homme émotionnellement indisponible sera probablement qu'il n'est pas comme ça exprès, il se comporte de la même manière avec tout le monde. Pour que un homme émotionnellement indisponible tombe amoureux de vous, vous devez commencer par retirer le blâme de votre tête. Comprendre que ce n'est pas de votre faute si votre partenaire agit de cette façon est la première étape vers le dépassement de ses murs émotionnels.

«C'est la nature d'une femme à nourrir, à cause de quoi, elle sent qu'il est de sa responsabilité de faire en sorte que l'homme se sente émotionnellement disponible», explique Riddhi. Mais rappelez-vous, ses barrières émotionnelles ont peu ou pas de réflexion sur vos capacités en tant que partenaire. Ils sont là depuis longtemps, bien avant de venir. En d'autres termes, il ne vous rejette pas, il rejette quoi que ce soit et tout ce que son esprit et son corps perçoivent comme une menace potentielle pour son cœur. L'étape la plus importante tout en apprenant à se connecter avec un homme émotionnellement indisponible est de ne pas vous victimiser.

De plus, il est impératif de garder à l'esprit qu'il pourrait être nouveau pour vous de ressentir un manque d'émotions, il est tellement habitué à cet état que pour lui, c'est tout à fait normal et il ne l'a probablement même pas réalisé. 

2. Essayez de sympathiser avec son état d'esprit 

Nous avons tous nos défenses pour nous protéger de quelque chose ou de l'autre. Pour un homme émotionnellement indisponible, il se distance de ses sentiments. En ce qui concerne les hommes, en tant que société, nous oublions de donner à leur santé mentale et émotionnelle la même dignité que celle de quelqu'un d'autre. 

Nous écrivons leurs besoins émotionnels comme une faiblesse ou les considérons comme un type qui doit être évité par toutes les femmes comme une peste. Si, comme Alice au pays des merveilles, vous êtes allé vous lancer dans le trou dont vous avez été demandé de rester à l'écart, alors tout comme elle, il est temps de faire face à la réalité et de trouver une solution pratique et d'apprendre à se connecter avec un émotionnellement indisponible homme

Demandez-vous, aimez-vous vraiment cet homme? Si la réponse est oui, alors vous devez apprendre à comprendre son état d'esprit. Ne vous impatient pas et ne commencez pas à l'ignorer. Lorsque vous ignorez un homme émotionnellement indisponible, vous leur donnez une autre brique à ajouter à leur mur métaphorique.

3. Soyez prêt aux déceptions 

Le vôtre ne sera pas le film de Nora Ephron mais un roman de Nicholas Sparks où le personnage principal trouve le véritable amour, mais seulement après avoir traversé une trace de haies. Lorsque vous voulez faire tomber un homme émotionnellement indisponible amoureux de vous, vous devez être réaliste. Il n'y a pas de potion magique au monde qui le transformera du jour au lendemain.
Riddhi met en lumière ce à quoi vous pouvez vous attendre lorsqu'il est dans une relation avec un homme émotionnellement indisponible. «Il y aura des moments, surtout en période de stress élevé, quand il s'arrêtera et ne préférera pas discuter des choses. Même lorsque vous l'avez confronté, il pourrait ne pas y répondre bien et choisirait de garder le silence », dit-elle.

Riddhi nous dit également la meilleure façon de faire face à ce. «Reconnaissez qu'il est émotionnellement indisponible et commencez la conversation d'une manière empathique. Par exemple, vous pouvez dire quelque chose comme «Je sais que c'est difficile pour vous mais c'est tout aussi difficile pour moi de garder les choses à l'intérieur. Vous pouvez prendre votre temps mais ce sera génial pour nous si nous pouvons discuter des choses."Vous devriez lui donner le temps de traiter et s'il n'est pas en mesure de le faire, alors comprenez que vous essayez tous les deux de faire un pas vers une relation plus saine et pour cela, vous devez être patient et cohérent", conseille-t-elle. 

4. Remarquez s'il reconnaît son indisponibilité émotionnelle 

La première et la plus grande confession d'un homme émotionnellement indisponible est qu'il ne sait pas qu'il est émotionnellement indisponible. Donc, ce que vous devez faire lorsque vous apprenez à vous connecter avec un homme émotionnellement indisponible, c'est évaluer son sens de soi. Est-il conscient qu'il est émotionnellement indisponible? L'a-t-il accepté? Essaie-t-il de faire quelque chose?
Si la réponse à tout ce qui précède est oui, alors c'est bon pour vous. Il a fait le premier pas de la réalisation de soi et essaie de se changer pour le mieux. Cependant, s'il ne l'a pas réalisé, les choses peuvent devenir plus difficiles. Au lieu de l'attaquer avec des mots, essayez de le montrer doucement par des exemples de son indisponibilité émotionnelle. Vous pouvez exprimer vos préoccupations ou opinions, mais vous ne pouvez pas exiger ou essayer de changer quelqu'un pour eux. Ils devront comprendre cela par eux-mêmes.

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5. Concentrez-vous sur vos sentiments 

Quelqu'un m'a dit une fois qu'une relation pourrait être une rue à double sens, mais elle s'apparente également à une transaction commerciale. Vous donnez quelque chose et en retour vous recevez quelque chose. Je crois que cela est vrai pour tout le monde, même un homme émotionnellement indisponible. C'est encore plus vrai dans les relations où vous essayez d'apprendre à vous connecter avec un homme émotionnellement indisponible

«Une bonne communication est essentiellement manquante lorsque vous êtes en couple avec un partenaire émotionnellement indisponible. Accepter et apprendre à ouvrir des canaux de communication sains », explique Riddhi.

Pour rendre un homme émotionnellement indisponible disponible, vous devez leur montrer vos émotions. La relation ne peut pas être centrée autour d'eux. Vous devez leur faire savoir comment leur comportement ou leur réponse vous affectent.

6. Réfléchissez à votre santé mentale 

Le maintien d'une relation si vous savez qu'un homme est émotionnellement indisponible peut être extrêmement épuisant, surtout si vous êtes émotionnellement disponible et sécurisez-vous. Cette circonstance provoque fréquemment des émotions de rejet et d'insignifiance, et cela peut être très désagréable lorsque vous réalisez que vos contributions à une relation l'emportent sur celle de votre partenaire. 

Une personne peut devenir mélancolique en raison de l'internalisation de la conduite de son partenaire émotionnellement absent au fil du temps. En conséquence, vos murs pourraient aussi monter et maintenant il n'y a pas un mais deux personnes émotionnellement indisponibles dans une relation. 

Dans la plupart des cas, les gens acceptent le comportement de leur partenaire émotionnellement indisponible et continuent de rester dans la relation. Cependant, si vous voyez que votre comportement ou votre caractère change défavorablement en raison de la dynamique de la relation, il pourrait être temps pour vous de considérer si c'est la bonne relation pour vous.

7. N'essayez pas de gérer leurs sentiments 

Vous ne pouvez pas contrôler la tempête des émotions ou dans ce cas son absence. C'est comme essayer d'apprivoiser le vent. Lorsque vous voulez apprendre à vous connecter avec un homme émotionnellement indisponible, vous devez comprendre que vous ne pouvez pas le contrôler. Ce n'est pas votre responsabilité de changer son humeur.
Ce n'est pas parce que votre partenaire s'arrête ne signifie pas que vous devez aller appuyer sur le bouton de redémarrage. Vous pouvez garder vos distances, leur donner un espace de respiration et les laisser apprendre à contrôler leurs émotions.

8. Envisagez d'obtenir une aide professionnelle 

Si vos tentatives de communication avec un homme émotionnellement indisponible échouent, il est temps de considérer une aide professionnelle. Les conseils individuels et / ou de couple peuvent aider une relation. Il n'est pas honteux d'avoir besoin de parler à quelqu'un pour trier vos émotions. 

Déterminez si l'apporter d'une troisième personne neutre pour vous aider à naviguer dans les dialogues difficiles est l'option appropriée pour vous. Il peut non seulement aider à lancer une nouvelle lumière sur une situation, mais peut également aider à détecter les modèles destructeurs dans une relation.
Ensemble, vous pouvez tous les deux aider à identifier les meilleurs exercices qui aideront votre relation. C'est l'un des conseils les plus utiles de votre parcours d'apprentissage à se connecter avec un homme émotionnellement indisponible. Si vous vous sentez perdu dans une relation avec un homme émotionnellement indisponible, le panel de thérapeutes expérimentés de Bonobology peut vous aider à vous rapprocher d'une relation harmonieuse. 

9. Donnez-lui l'espace pour agir 

Imaginez ce scénario: vous êtes en relation avec un homme émotionnellement indisponible. Vous voulez apprendre à vous connecter avec un homme émotionnellement indisponible parce que vous n'étiez pas au courant de son état d'esprit lorsque vous êtes tombé en tête. Vous continuez à les harceler, jour après, jour pour vous donner ce dont vous avez besoin. Toute son énergie va dans l'esquivant vos ultimatums et vos questions. Aura-t-il l'espace pour initier l'action?
Il ne le fera pas. Une fois que vous avez communiqué vos besoins à votre partenaire, prenez du recul et donnez-leur de la place pour agir dessus. Comme ce n'est pas une habitude normale pour eux, cela prendra du temps. Mais si vous étouffez la personne avec des demandes, leurs murs augmenteront au lieu de descendre. 

dix. Savoir quand il est temps de s'éloigner 

C'est vraiment déchirant de sortir d'une relation. La plupart des gens restent dans des relations toxiques et mentalement nuisibles simplement parce que la perspective de les mettre fin semble trop intimidante. De telles relations, à long terme, détruiront votre bonheur, votre santé et toute chance que vous ayez dans une vie amoureuse saine et épanouissante.
«S'éloigner d'une relation toxique, surtout lorsque vous êtes habitué au chaos, n'est pas facile. Cependant, si vous avez reconnu que vous avez tout essayé et que la relation ne fonctionne toujours pas, la première chose que vous devez faire pour vous éloigner est de travailler sur votre solitude et de devenir indépendant émotionnellement ainsi que dans d'autres domaines de la vie. Cela vous aidera à devenir plus fort et vous permettra de vous éloigner d'une relation malsaine », ajoute Riddhi.
Avec le temps et la patience, vous pouvez avoir un avenir avec un homme émotionnellement indisponible, mais vous devez décider si vous voulez attendre car il n'y a pas de chronologie fixe. Traiter avec un homme émotionnellement indisponible n'est pas facile, mais cela ne signifie pas qu'ils ne méritent pas d'être heureux. Ce dont ils ont besoin, c'est quelqu'un qui peut être là pour eux et peut lui donner l'espace pour faire face à leurs émotions. Si vous pensez que vous pouvez être cette personne pour eux, suivez ces conseils et apprenez avec succès à vous connecter avec un homme émotionnellement indisponible.

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