J'ai des problèmes de confiance 18 étapes de bébé pour commencer à sortir et ouvrir votre cœur à l'amour

Lorsque vous avez été blessé plusieurs fois, il est difficile de ne pas être paranoïaque lorsque vous sortez de nouvelles personnes. Alors, voici comment sortir avec des problèmes de confiance.

Les problèmes de confiance sont profonds. Ils ne peuvent pas être expliqués ou vouloir. Ils sont causés par les modèles, la manipulation et nos passés. Ce n'est pas facile, mais il est possible d'apprendre à sortir avec des problèmes de confiance.

Une fois que vous avez été menti, vous ne perdez pas simplement confiance à cette personne, mais en vous aussi. De là, vous ne savez pas à qui vous pouvez faire confiance. Vous remettez en question votre propre jugement et vous avez peur d'investir du temps et de l'énergie dans les rencontres lorsque vous savez comment les choses peuvent se dérouler.

Beaucoup de gens sont là et sont aux prises avec. En fait, beaucoup de gens restent célibataires et désintéressés par les rencontres pendant des années en raison de leurs problèmes de confiance.

Signes que vous avez des problèmes de confiance

Si vous avez des problèmes de confiance, cela pourrait être évident pour vous * et d'autres personnes *, mais ce n'est peut-être pas. Donc, si vous ne savez pas si vous avez un problème à faire confiance aux autres, voyez si vous affichez l'un de ces signes.

1. Tu les repoussons

Lorsque vous commencez à sortir avec quelqu'un - même quelqu'un que vous aimez vraiment - vous finissez par commencer à le repousser. Vous ne leur demandez pas autant * ou n'acceptez pas les dates aussi souvent qu'auparavant *.

Votre SMS devient moins fréquent, et vous cessez généralement de mettre tout effort dans la relation. Et l'autre personne pourrait se demander si vous êtes en train de les fantômes.

2. Tu ne communiquent pas bien

Parce que vous les repoussez probablement, ils sont confus. Ils pensaient que les choses allaient bien avec toi, et ils ne savent pas ce qui s'est passé.

Vous pourriez simplement être franc et diriger et leur parler de vos problèmes de confiance et de ce que vous ressentez. Mais au lieu de cela, vous vous enfuisez et ne les faites pas savoir que vous vous comportez de cette façon à cause de vos problèmes de confiance.

3. Swings d'humeur émotionnelle sur la relation

Un jour, vous pourriez vous sentir follement amoureux et marcher sur le nuage 9. Mais le lendemain, peut-être que vous vous sentez anxieux et paniqué à propos de la relation.

Vous ne savez pas si vous devez sauter avec les deux pieds ou vous enfui rapidement de la relation. Cela confond probablement les personnes dont vous sortez avec les personnes parce que vous semblez très incompatible avec vos émotions à leur sujet.

4. Tu es espionne

Parce que vous avez probablement été trompé dans le passé, vous avez envie de fouiller et de faire du «travail de détective."Vous pourriez passer par leur téléphone chaque fois que vous avez la possibilité de rechercher des informations incriminantes qui confirmeraient votre méfiance pour eux.

De plus, vous pouvez creuser dans leurs comptes de médias sociaux, ou même leurs tiroirs de commode, en essayant de trouver quelque chose qu'ils font de mal.

5. Vous vous penchez en arrière pour eux et vous attendez la même chose

Tu ne fais pas confiance à beaucoup de gens. Donc, vous pensez que si vous donnez et donnez et donnez aux gens, alors ils voudront vous être fidèle. Dans votre esprit, vous dirigez par l'exemple.

Mais parce que vous faites cela, vous vous attendez à ce que vos partenaires fassent de même. Et quand ils ne le font pas, tu es anxieux. Vous ne savez pas pourquoi ils ne font pas autant d'efforts que vous. Et puis tu penses que c'est parce que tu ne peux pas leur faire confiance.

6. Vous assumez toujours le pire

Lorsque vous sortez avec quelqu'un de nouveau, vous supposez toujours qu'il ne vous aime pas. Ou qu'ils vous fantômeront. Ou qu'ils ne vous utiliseront que pour le sexe.

Votre esprit va toujours au pire des cas parce que vous ne faites confiance à personne. C'est comme si votre esprit essaie de vous préparer quand la personne vous permettra, tout comme vous pensez qu'ils le feront.

7. Vous paniquez quand vous ne pouvez pas les atteindre

Lorsque vous les envoyez des SMS ou les appelez, vous voulez les entendre tout de suite. Et si vous ne le faites pas, vous passez en mode panique. Vous vous demandez où ils sont, ce qu'ils font et avec qui ils sont. Que font-ils qui sont si importants qu'ils ne peuvent pas vous envoyer un texto?

Votre esprit, encore une fois, invente toutes sortes d'histoires pour expliquer pourquoi elles sont en train de vous trahir. Et, bien sûr, la plupart de ces histoires - sinon toutes - ne sont pas vraies. Mais tu te convaincs qu'ils sont.

8. Vous paniquez même quand vous n'êtes pas avec eux

Ils pourraient être au travail ou passer du temps avec leur famille. Mais parce qu'ils ne sont pas à vos côtés, vous passez également en mode panique.

Vous ressentez une perte de contrôle lorsque vous n'êtes pas avec eux parce que lorsqu'ils sont en votre présence, vous savez qu'ils ne font rien de mal. Quand ce n'est pas le cas, vous ne savez pas à quoi vous attendre.

9. Votre esprit est toujours en mode combat ou vol

Le mode de combat ou de vol est un état d'esprit de survie dans lequel quelqu'un se trouve lorsqu'il a besoin de «combattre l'ennemi» ou de «fuir / s'enfuir de l'ennemi."

Parce que vous ne faites confiance à personne, vous essayez toujours de déterminer si vous devez vous lever et vous battre pour vous-même ou si vous devriez vous éloigner. Votre esprit est dans une bataille constante avec elle-même.

dix. Vous réfléchissez même aux plus petites choses

Une réflexion sur la réflexion vous rendra fou, et beaucoup de gens le font. Mais parce que vous avez des problèmes de confiance, vous réfléchissez à chaque petite chose - les choses que les gens sans problème avec la confiance des autres ne feraient probablement pas.

Pourquoi ne pas apprendre à se débarrasser de vos problèmes de confiance?

C'est plus facile à dire qu'à faire. Même avec des heures de thérapie, vous ne pouvez jamais vraiment savoir si vos problèmes de confiance se sontompent jusqu'à ce que vous soyez à nouveau.

Lorsque vous ne sortez pas, vous pouvez suspendre vos problèmes de confiance. Mais ils ne s'en vont pas seuls. Ils doivent être travaillés et testés. Vous pouvez les mettre en pause, mais ils ne s'arrêteront pas.

Les problèmes de confiance se glissent lors de la datation, lorsqu'ils sont dans une relation, et même juste lorsqu'ils passent dans une application de rencontres. Ils peuvent vous faire remettre en question. Vous vous demandez si quelqu'un ment sur son travail, qu'il soit célibataire et quelles sont ses véritables intentions.

Si un menteur vous a brûlé dans le passé, vous savez à quel point il est facile d'être dupe. Vous savez à quel point les gens peuvent être intelligents et charmants.

Peu importe combien de temps vous allez sans vous mettre dans une situation où vous devez faire confiance à quelqu'un et être vulnérable. Lorsque vous déciderez enfin, ces problèmes de confiance reprendront là où ils s'étaient arrêtés.

Les problèmes de confiance vous suivent à travers chaque relation. La seule façon de vraiment travailler à travers eux est d'apprendre à sortir avec des problèmes de confiance.

Comment sortir avec des problèmes de confiance

Entrer dans la scène des rencontres avec une nouvelle aide aux problèmes de confiance à l'avant-garde de votre esprit est difficile. Il est courant de lutter avec l'ouverture parce que vous ne voulez pas vous blesser. Vous pouvez même être tellement habitué à être brûlé que vous n'avez aucun mal à vous ouvrir parce que vous prévoyez déjà le résultat et que vous êtes engourdi.

Ça suce. Même être enthousiasmé par les rencontres lorsque vous avez des problèmes de confiance est presque impossible. Mais, espérons-le, nous pourrons offrir quelques conseils sur la façon de sortir avec des problèmes de confiance.

1. Obtenez une nouvelle perspective

C'est l'argument le plus rationnel en ce qui concerne les problèmes de confiance romantique. Bien que notre passé nous influence toujours, rappelez-vous que tout le monde est différent. Ce n'est pas parce que vous êtes sorti avec un tricheur.

Nous savons à quel point il est difficile de saisir ce concept. Cela a du sens, mais l'appliquer à votre perspective de rencontres est difficile. Rappelez-vous simplement ça.

2. Voir chaque personne telle qu'elle est

Cela devrait aider à obtenir une nouvelle perspective. Nous portons nos blessures et nos bagages avec nous de la date à ce jour. Mais si vous pouvez essayer de regarder chaque date ou relation sous sa propre lumière, vous pouvez voir quelque chose de plus brillant que vous ne vous y attendiez.

Bien sûr, nous devons toujours apprendre du passé, mais projeter vos problèmes de confiance et vos bagages sur une personne qui n'a rien à voir avec cela est injuste. Bien sûr, cela arrive quand même, mais vivez dans l'instant et desserrez votre emprise sur la douleur du passé.

3. Confiiez aux personnes en qui vous avez confiance

Cela peut vous enthousiasmer à nouveau par les rencontres, même si vous sortez sur quelques dates avec quelqu'un dont vous n'êtes pas sûr.

Vous pourriez essayer d'oublier vos sentiments intestinaux parce que vous ne vous faites pas confiance. Au lieu de faiblir sur votre conflit intérieur, vous pouvez parler à votre meilleur ami.

Ils vous connaissent bien, et ils savent probablement d'où viennent vos problèmes de confiance. Vous pouvez partager vos soucis et vos préoccupations avec eux, et ils pourront vous aider à les régler.

Ils peuvent vous dire si vous êtes en matière de critique et de dure en raison de vos problèmes de confiance ou si vos préoccupations sont valides. Cela vous aidera à vous faire confiance davantage.

4. Faire des pas de bébé

Vous n'avez pas besoin de faire confiance à quelqu'un du premier jour. Bien que certaines personnes aient confiance jusqu'à ce que cette confiance soit brisée, nous ne faisons souvent pas confiance à quelqu'un jusqu'à ce qu'ils le gagnent. Bien que cela puisse être pessimiste, vous pouvez vous rendre à la fiducie.

Vous pouvez ouvrir lentement à quelqu'un de nouveau. Vous pouvez partager de petites choses et voir ce que vous ressentez avant de devenir plus vulnérable. À chaque pas que vous conquérir, votre confiance grandira.

5. Partagez vos problèmes de confiance

C'est un élément essentiel de la datation avec des problèmes de confiance. Si vous sortez avec quelqu'un qui ne peut pas accepter que vous ayez des bagages et que vous venez avec une histoire, cela ne fonctionnera jamais. Vous n'avez pas besoin d'entrer dans les détails, mais partager que vous avez été blessé et que vous avez du mal à vous faire confiance vous aidera à aller de l'avant.

Assurez-vous que cette personne sait que ce n'est pas eux qui vous font hésiter mais votre passé. Faites-leur savoir que s'ils sont prêts à travailler avec vous, vous pouvez le surmonter.

6. Être patient

Ce n'est pas parce que celui avec qui vous sortez ne signifie pas que vos problèmes de confiance disparaîtront du jour au lendemain. Peu importe combien vous voulez qu'ils le fassent, ils ne le feront pas. Ils peuvent se cacher et s'estomper pendant des semaines à la fois, mais la seconde où vous voyez quelqu'un d'inconnu apparaître sur le téléphone de votre partenaire, votre esprit se branlera tout de suite.

Acceptez que ce n'est pas une chose instantanée. Vous pouvez sortir avec succès avec des problèmes de confiance. Il faut juste être prêt à travailler dessus.

7. Être raisonnable

C'est ce qui fait fonctionner la datation avec les problèmes de confiance. Si votre nouveau partenaire les connaît, vous pouvez parler de tout ce qui vous inquiète. Au lieu d'avoir un éclair de rage ou de jalousie non provoquée, vous pouvez être honnête avec votre nouveau partenaire.

Vous pouvez leur faire savoir quelles actions ils peuvent faire qui vous rendent mal à l'aise. Assurez-vous de leur dire que ce n'est pas de leur faute, mais cela vous rappelle simplement les choses que vous avez vécues. Ils devraient vouloir garder votre esprit à l'aise.

Mais soyez raisonnable. Ne vous attendez pas à ce qu'ils changent leur vie pour commodité vos problèmes de confiance. Ils peuvent modifier leurs habitudes et vous rassurer, mais vous devez être prêt à vous rencontrer à mi-chemin.

8. Laissez-les prendre le contrôle

C'est un peu comme une relation relationnelle qui tombe. C'est ce qui vous fera savoir si vous êtes prêt à faire confiance à quelqu'un de nouveau ou si vous avez besoin de plus de temps pour que la fiducie augmente. Laissez votre partenaire prendre le contrôle et faire des plans. Laissez-les vous emmener quelque part que vous ne connaissez pas.

Passer de petites choses comme ça à des choses plus grandes. Laissez-les sortir pour la nuit avec leurs amis sans vous enregistrer jusqu'à ce qu'ils soient à la maison. Si vous pouvez gérer ces étapes, vous êtes capable de plus. Et à partir de là, la confiance ne fera que croître.

Le but d'apprendre à sortir avec des problèmes de confiance est d'apprendre à les surmonter. Cela peut sembler un énorme obstacle au début, mais avec le bon type d'effort et un partenaire de compréhension, c'est certainement possible.