Comment survivre et prospérer vivre seul dans l'épidémie de coronavirus

Vous pensiez que l'obtention de votre propre endroit était un grand pas en avant, mais maintenant vous vivez seul pendant l'épidémie de coronavirus. Le regrettez-vous?

Ce virus a pris tout le monde par surprise. Eh bien, ce n'était pas le virus autant que la réponse des gouvernements. Cela a été difficile pour tout le monde pour différentes raisons, mais vivre seul pendant l'épidémie de coronavirus a des défis uniques.

Je suis chez moi en quarantaine depuis deux mois maintenant. Oui, je perds la tête. Mais heureusement, je partage l'expérience avec mon partenaire, donc c'est un peu plus facile pour moi.

J'ai une famille proche et des amis qui traversent cela complètement seul, et ils ne gèrent pas bien cette quarantaine. Être isolé des gens, en particulier leurs proches, a suscité des sentiments d'anxiété et de solitude.

15 façons de survivre à vivre seul pendant l'épidémie de coronavirus

Si vous vivez seul, ce n'est pas une expérience facile pour vous. Vivre seul a ses avantages, mais seulement lorsque vous avez la liberté de quitter votre maison. Donc, vous essayez peut-être de comprendre comment gérer la vie seule pendant cette épidémie. Honnêtement, ça ne sera pas facile.

Mais la bonne chose est qu'il existe des moyens de vous aider à passer le temps jusqu'à ce que ce soit fini. Et cela sera être fini. Vous voulez juste vous assurer de tirer le meilleur parti de cette situation et de vous adapter le plus rapidement possible. Donc, si vous voulez savoir comment survivre tout cela, j'ai quelques conseils pour vous. J'en ai fait beaucoup moi-même et ils m'ont énormément aidé.

Tu peux le faire!

# 1 Nous sommes tous là avec vous. La bonne chose est que vous n'êtes pas la seule personne à vivre seule pendant l'épidémie de coronavirus. Même si vous avez l'impression d'être seul, vous n'êtes pas.

Des milliers de personnes sont seules à la maison sans la capacité de quitter leurs maisons. Alors rappelez-vous, nous sommes tous dans cette lutte avec vous.

# 2 Obtenez-vous un animal. Si vous vivez seul, ce n'est pas une expérience facile à vivre. Mais tu n'as pas besoin de faire ça seul. Obtenez-vous un animal de compagnie. Aller dans un refuge et prendre un chien de secours ou un chat. Maintenant, vous avez quelqu'un d'autre que vous pour vous occuper. Votre journée et votre cœur se sentiront beaucoup plus plein maintenant que vous avez un animal pour partager votre temps avec.

# 3 être créatif. Tout au long de cette pandémie, de nombreux artistes se tournent vers l'art comme un moyen de traiter émotionnellement et de les aider à travers cette fois. Si vous êtes musical, chantez ou jouez votre instrument. Si vous êtes un artiste visuel, peignez ou dessinez. N'ayez pas peur de faire preuve de créativité; c'est le moment.

# 4 Terminez trois buts par jour. Même si vous sentez que vous n'avez rien à faire toute la journée à la maison, créez trois buts pour vous-même chaque jour. Ils n'ont pas besoin d'être complexes; Ils peuvent prendre une douche, nettoyer la salle de bain ou skyping ta maman. Ce sont de petits objectifs mais rendront votre journée à se sentir accomplie.

# 5 Profitez des médias sociaux. Presque tout le monde a les médias sociaux, alors pourquoi ne pas l'utiliser? Créez des vidéos drôles, notez votre expérience sur Facebook, utilisez les médias sociaux comme moyen de rester social et d'exprimer. À quoi d'autre est-il là pour?

# 6 Aidez quelqu'un dans le besoin. Si vous êtes en mesure d'aller à l'épicerie, aidez un voisin âgé en obtenant ses courses pour eux. Vous pouvez utiliser votre aide pour aider les gens de votre communauté qui en ont vraiment besoin.

Pendant ce temps, les personnes avec de jeunes enfants, les partenaires célibataires et les personnes âgées ont besoin de toute l'aide qu'ils peuvent obtenir.

Famille et amis de FaceTime # 7. Pendant la quarantaine, si vous vivez seul, vous ne voyez personne. Mais vous ne devriez pas utiliser ce temps pour vous éloigner des amis et de la famille. Prenez ce temps pour appeler régulièrement toutes les personnes importantes de votre vie et vous connecter avec eux. Ils se sentent probablement anxieux et seuls aussi.

# 8 Pratiquez les soins personnels. Je sais que tu penses probablement, je m'ennuie de pratiquer les soins personnels, mais écoutez, il ne peut jamais y avoir trop de soins personnels. Et les soins personnels peuvent se présenter sous de nombreuses formes.

Vous donner une heure de l'écran de l'ordinateur pour faire une sieste ou se détendre sur votre balcon est une forme de soins personnels. Rejoindre un club de lecture en ligne et lire tous les jours pendant une heure est également des soins personnels. Ainsi le yoga. Il y a beaucoup de façons de prendre du temps et de se souvenir de vous-même.

# 9 Faites une pause de l'écran. Si vous travaillez à la maison, il est facile de se faire prendre au travail et de passer des heures et des heures devant l'écran de l'ordinateur. Et bien que cela aide à passer le temps, assurez-vous de vous donner une pause et du temps pour vous détendre et faire une pause un instant. Vous n'êtes pas une machine; Tu es un être humain.

# 10 sueur quotidiennement. Ce n'est pas facile de trouver la motivation à s'entraîner lorsque vous êtes coincé dans la maison toute la journée. Si vous êtes autorisé à vous promener, sortez et obtenez de l'air frais.

Si vous n'êtes pas autorisé, allez sur YouTube et suivez une vidéo d'entraînement ou créez une session de zoom d'entraînement avec vos amis. Il est important d'être aussi actif que possible même lorsque vous vivez seul.

# 11 Prenez un nouveau passe-temps. Je sais pour bien sûr Il y a une activité que tu as toujours voulu essayer mais que je n'ai jamais eu le temps. Eh bien, maintenant tu as le temps. Qu'il s'agisse de tricot, de cuisson ou de dessin, essayez quelque chose de nouveau et que vous vous mettez au défi pendant cette période. Exercez votre esprit et poussez-vous.

# 12 Rejoignez une communauté en ligne. La beauté de l'épidémie de coronavirus est que vous n'êtes pas le seul à vivre seul. Des milliers de personnes vivent seule et sont coincées en quarantaine en même temps. Donc, pour battre la solitude, beaucoup ont créé des communautés en ligne pour se soutenir mutuellement pendant cette période. Pourquoi ne pas rejoindre un?

# 13 Essayez les rencontres en ligne. Si vous êtes célibataire et intéressé par les rencontres, eh bien, maintenant vous avez beaucoup de temps pour parcourir les célibataires éligibles et prendre le temps de les connaître. Vous ne pouvez pas aller à une date réelle, alors organisez une date de zoom et voyez s'il y a quelqu'un que vous aimeriez rencontrer lorsque la quarantaine est terminée.

# 14 Gardez une routine. Peu importe si vous travaillez à domicile ou non, il est important de créer une sorte de routine. Bien que cela prenne quelques jours pour fonctionner, créez une routine qui vous convient et remplit votre journée.

Qu'il s'agisse de prendre une douche le matin ou de parler à votre famille sur Zoom pour le déjeuner, créez une routine qui remplit votre temps.

# 15 Rappelez-vous, cela passera. Vivre seul pendant l'épidémie de coronavirus n'est pas facile. Mais s'il y a une chose à retenir, c'est que cela passera. Finalement, les choses iront mieux, et nous pourrons revivre notre vie normale. Ce qui est important, c'est quand vous vous sentez déprimé ou seul pour vous rappeler que ce sera fini.

C'est une période difficile pour tout le monde, mais il est important de se rappeler que cela passera. En attendant, essayez ces conseils pour vous aider tout en vivant seuls pendant l'épidémie de coronavirus.