Comment sauver votre mariage de s'effondrer

Dans cet article

• Vos petits conflits semblent toujours dégénérer en énormes arguments
• Lorsque vous pensez à votre partenaire, ce n'est pas avec un sentiment d'amour ou de bonheur
• Vous n'avez aucune envie de faire un effort pour rendre votre partenaire heureux
• Vous ne ressentez aucune connexion

Avez-vous déjà l'impression que votre mariage s'effondre? Cela semble-t-il comme les efforts que vous faites pour remettre votre relation sur la bonne voie sont futiles? Je pense que tu as tout essayé?

Peut-être que vous ne savez pas quoi faire pour vous aider alors qu'un couple se remets sur la bonne voie.

Voici quelques conseils pour aider à répandre la situation fragile lorsque votre mariage s'effondre.

Mais d'abord, assurez-vous que votre mariage vaut la peine d'être sauvé.

Il y a des scénarios où vous feriez mieux d'essayer Sauvez votre mariage. Les deux énormes drapeaux rouges suivants suivants sont inclus:

• Votre conjoint est violent physiquement ou émotionnellement pour vous ou les enfants.
• Votre conjoint ment, triche ou pratiques.

Avec cela à l'écart, examinons certaines situations communes qui se produisent dans les mariages qui sont en déclin et quelques moyens de les réparer.

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Vos petits conflits semblent toujours dégénérer en énormes arguments

Vous êtes tous les deux au point où il semble que chaque discussion se retrouve dans un combat. Vous êtes épuisé, essayant d'avoir une conversation civile et polie.

Ce qui se passe ici, c'est qu'il y a divers ressentiment profond et colère inexprimée. Lorsque vous vous engagez tous les deux (même s'il ne s'agit pas d'un sujet qui est nécessairement désagréable), les choses deviennent rapidement chauffées.

Cela sert à masquer le «vrai» ressentiment qui ne s'exprime pas. Les combats constants dévient les vrais problèmes que vous pourriez travailler sur la résolution mais jamais complètement surmonte.

Solution

Un travail en profondeur sur le développement de bonnes compétences en communication.

Faites-le avec les conseils d'un conseiller en matière de mariage, et vous pouvez vraiment aider à renverser la situation.

Vous devez être en mesure d'exprimer librement et respectueusement la colère que vous avez hébergée, et votre partenaire doit être en mesure d'entendre cela sans voler de la poignée. (La même chose pour vous aussi.)

La mise en œuvre de problèmes dans la relation ne signifie pas que vous les blâmez ou les accusez.

Avec l'aide d'un conseiller, vous pouvez apprendre à aborder ces problèmes sensibles d'une manière qui vous oriente vers la résolution et non vers un conflit total.

Regardez également: Les 6 principales raisons pour lesquelles votre mariage s'effondre

Lorsque vous pensez à votre partenaire, ce n'est pas avec un sentiment d'amour ou de bonheur

Lorsqu'un mariage s'effondre, il est difficile de penser à votre partenaire en termes aimants. Lorsque vous rejouez une conversation avec eux, vous êtes plus susceptible de ressentir de la colère, pas de l'amour.

Vous imaginez ce que ce serait de le quitter, à quel point vous seriez mieux. Vous avez du mal à trouver une belle pensée aimante envers lui. Les jours de la rêverie vertigineuse sur votre partenaire sont partis depuis longtemps.

Solution

À ce stade, il est clair que des changements doivent être apportés à vous deux pour rester ensemble.

Vous n'avez pas besoin de rêver de pensées sexy sur votre partenaire tout le temps, mais être en colère contre lui quand il rentre à la maison ou ne pas avoir hâte de passer le week-end ensemble est un signe que vous devez apporter une aide professionnelle pour obtenir Cela revient à une relation amoureuse qui vous nourrit tous les deux.

Prenez rendez-vous avec un conseiller en matière de mariage et préparez-vous à faire un travail important, le premier étant de décider si vos problèmes sont conciliables.

Vous n'avez aucune envie de faire un effort pour rendre votre partenaire heureux

Est-ce que l'idée de s'habiller et de mettre du rouge à lèvres pour sortir avec votre conjoint vous laisse froid?

Où une fois que vous avez passé une heure à décider de quelle tenue porter avec lui, maintenant vous passez vos soirées et vos week-ends dans les pantalons de survêtement et votre ancien sweat à capuche universitaire?

Ne faites-vous plus les petites subtilités qui montraient à quel point vous l'aimiez, comme lui apporter une tasse de café le matin ou préparer son sandwich préféré pour son déjeuner?

Le manque d'être généreux envers votre partenaire est un signe que vous êtes en colère contre lui et que vous ne voulez pas lui faire plaisir. Vous vous retenez parce qu'il vous est ennuyeux ou décevant.

Solution

Plutôt que de se cacher derrière l'écran d'ignorer simplement votre partenaire, pourquoi ne pas faire avancer la conversation sur ce qui est vraiment sous tout ce comportement?

Encore une fois, au bureau du conseiller du mariage, vous pouvez avoir une discussion guidée sur la raison pour laquelle vous n'avez plus envie de faire quelque chose de gentil pour lui.

«Pourquoi devrais-je me faire tomber en préparant un excellent dîner pour nous alors qu'il ne dit même jamais merci», c'est un bon point de départ. (Cela peut le inciter à se rappeler que l'exprimer de la gratitude envers vous et vos efforts est une partie importante d'un bon mariage.)

Vous ne ressentez aucune connexion

Est-ce que vous et votre partenaire êtes plus de colocataires que les amoureux?

Avez-vous chacun développé des passe-temps séparés, des groupes d'amis, des activités que vous faites en dehors de la maison qui n'impliquent pas l'autre?

Et pire, tu ne reviens jamais ensemble pour partager ce que tu fais lorsqu'il n'est pas ensemble? Votre partenaire pense-t-il que le simple fait d'être dans la même pièce avec vous mais sur son ordinateur ou son téléphone signifie que vous passez du temps ensemble, alors que vous aspirez les jours où vous parliez chaque soir?

Solution

La communication est nécessaire ici. «J'ai l'impression que nous ne nous connectons pas de manière significative» est une bonne phrase pour ouvrir cette discussion. (Encore une fois, mieux fait dans l'espace sûr du bureau d'un conseiller conjugal.)

Ce qui suit vous donnera une idée si ce mariage vaut la peine d'être sauvé.

Si votre conjoint pense que tout va bien et ne veut pas changer les choses pour être plus avec vous, alors il est peut-être temps de laisser partir ce mariage.

Emporter

On pourrait ressembler une fois que la dérive s'est produite, il est impossible de recommencer à être le conjoint aimant. Cependant, avec la bonne quantité d'efforts et de temps, les choses reviendront à la normale, et vous pouvez sauver votre mariage stupéfiant.