Comment remplacer le besoin d'approbation externe par des conseils parentaux essentiels à l'approbation d'auto-approbation

L'expérience de l'épicerie!

Votre enfant a l'avantage psychologique dans les lieux publics en raison du fait que vous avez un besoin profondément enraciné d'approbation externe. Il y a un manque apparent d'auto-évaluation.

Je vais vous demander de changer maintenant, c'est ce que vous avez demandé à votre enfant de faire. Pouvez-vous regarder cela d'une nouvelle manière?

Regardez-le comme un test pour que vous développez la maturité émotionnelle par l'auto-évaluation, l'auto-approvisionnement et l'auto-identification.

Imaginez-le: tout le monde est debout autour de vous en vous tirant ces looks de poignard qui vous donnent envie de ramper sous le stand des caissiers. Vous imaginez qu'ils pensent: «Ne peut-il pas contrôler son enfant? Je ferais sauter mon enfant s'il faisait ça!"

Ou quelque chose comme: «Je ne peux pas croire qu'il a frappé ce pauvre enfant… pourquoi ne fait-il pas quelque chose?"

Eh bien, si vous pensez à tout cela, vous vous êtes abandonné dans le pays sombre et déprimant de «la nécessité d'une approbation extérieure."

Ne réagissez pas à vos pensées instantanément

L'auto-abandon est toujours douloureux, et vous n'êtes pas capable de prendre une décision claire et aimante de cet endroit sombre.

J'adore le titre du livre de Terry Cole-Whitaker, ce que vous pensez de moi ne me concerne pas.

Vous devez développer votre «observateur externe», Cette partie de vous qui peut s'asseoir à l'extérieur de vous et regarder comme un scientifique regardant à travers un microscope dans un plat de Petrie.

Dites-vous: «Hmmm. Ce petit enfant semble très expressif, et cette femme (ou l'homme) que j'appelle «moi» semble gêné et maintenant en colère. Comme c'est intéressant." Et. préfère répondre, ne pas réagir à vos pensées.

Le début de l'auto-approbation

Si vous choisissez d'agir au lieu de réagir, vous proviendrez d'un état plus autonome. Revenez à vous-même et voyez ce qui serait une chose aimante à faire ou à vous dire.

C'est peut-être: «Eh bien, je voudrais un câlin en ce moment."Alors, faites-vous un câlin!

Dans mon groupe parental, nous nous entraînons à nous faire des câlins et des baisers pour que nous puissions en avoir un chaque fois que nous en avons besoin. Voyez ce que ça fait et faites-vous un câlin ou un baiser en ce moment.

Continuez, personne ne cherche, et même si quelqu'un l'est, alors quoi, et tant mieux si ce sont les enfants qui vous voient le faire. C'est le début de l'auto-approbation et de la reconnaissance.

Vous devez apprendre à rester présent avec vous-même, même sous l'examen des spectateurs, qu'ils soient étrangers ou famille.

Si vous continuez à vous juger selon les normes des autres, vous serez comme une feuille soufflée dans le vent, et votre estime de soi sera tremblante. De plus, vous punira votre enfant pour vous avoir embarrassé; En d'autres termes, vous punira votre enfant pour votre faible estime de soi et le manque de confiance en vous.

Si vous retirez cette chaîne de votre cou, votre enfant ne pourra pas le tirer.

Pensez à quel point votre enfant serait surpris si, au lieu de donner votre power-up dans une rage, vous vous êtes installé sur le sol à côté de lui et que vous attendiez tranquillement l'expression émotionnelle, tout en envoyant à l'enfant un silencieux: «Je t'aime , Je vois votre peur, votre frustration et votre besoin de contrôle."

Un acte d'auto-approbation

Je l'ai fait il y a une fois des années avant même d'être un conseiller professionnel. J'étais dans une épicerie et un enfant avait une colère formidable à l'avant pendant que la mère essayait de passer à travers la ligne à la caisse enregistreuse.

Tous les autres acheteurs regardaient, et la mère est apparue complètement gênée et gelée en place. J'ai observé pendant quelques instants, puis j'ai décidé de m'allonger à côté du petit garçon, qui semblait avoir environ six ans.

Je me suis allongé confortablement de mon côté la tête soutenue sur ma main et je l'ai regardé aussi attentivement que j'aime regarder une émission National Geographic ou mon feuilleton préféré. Le petit être était tellement englouti dans les affres de la passion qu'il ne m'a pas remarqué pendant une demi-minute, et je n'étais pas à deux pieds de lui.

Les spectateurs s'amusaient et la mère a recommencé à respirer. Soudain, cette petite personne a pris conscience de moi, et tout à coup, s'est arrêté complet.

Il a verrouillé ses petits yeux sur les miens et je lui ai souri. Sa crise de colère était terminée et la foule s'est dispersée à la recherche d'autres mères qu'ils pourraient intimider. Maman était reconnaissante et m'a remercié chaleureusement.

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Certaines de vos meilleures techniques parentales viendront à vous dans un éclair de brillance, la façon dont les grands concertos de Mozart viendraient à lui - une intervention divine apparemment.

Plus important encore, cependant, rappelez-vous, la maturité émotionnelle est de pouvoir vous aimer même face à la désapprobation de masse. Le simple fait de savoir que cela résoudra 75% de vos difficultés de puissance actuelles.

Donc, si vous souhaitez construire l'estime de soi chez les enfants, vous devez d'abord renoncer à la nécessité d'une approbation extérieure et à apprendre l'art de l'auto-approbation