Comment se remettre d'une affaire et établir une connexion plus profonde

Dans cet article

• Pouvez-vous guérir après une affaire?
• Comportement des partenaires pendant la récupération des affaires
• Affaire: le verso
• Comment améliorer votre relation

En tant que thérapeute qui travaille avec Affair Couples, je peux dire avec certitude que les couples qui choisissent de travailler à leur relation après une affaire me disent que leur relation est meilleure que jamais.

Certains m'ont dit qu'ils étaient même heureux que l'affaire se soit produite en premier lieu. Une déclaration audacieuse à coup sûr. Si vous lisez ce blog et qu'une affaire a récemment été divulguée, vous pourriez ne pas ressentir la même chose en ce moment ou jamais ressentir de cette façon. Je vous encourage à continuer de lire pour savoir comment se remettre de l'affaire.

Pouvez-vous guérir après une affaire?

La reprise après affaire est un processus à long terme.

Selon la recherche, il peut prendre 18 mois à deux ans pour se remettre complètement de l'affaire et réparer la relation. Guér d'un conjoint tricheur et reconstruire les liens cassés est un processus délicat.

Je vais le condenser aux fins de ce blog.

Une fois que la crise s'est installée et que le partenaire impliqué s'est réprimandé à la relation, le véritable travail de récupération de l'infidélité commence.

Pour se remettre de l'affaire, la partie de rénovation est importante et cela signifie s'assurer que le partenaire non impliqué est la priorité numéro un. Cela prend du temps et du travail pour obtenir ce nouvel espace.

Les deux parties sont souvent impatientes de savoir pourquoi l'affaire s'est produite.

Le partenaire non impliqué ne veut pas être blâmé.

Comportement des partenaires pendant la récupération des affaires

Typiquement, Il y a un partenaire émotionnellement retiré qui est émotionnellement évitant. Souvent, ce partenaire est également choqué que l'affaire se soit produite. Cela arrive parce que le partenaire évitant n'a pas fait attention à ses sentiments.

Le partenaire retiré rapporte qu'ils étaient seuls dans la relation et le partenaire de l'affaire a offert le lien émotionnel qui manquait dans la relation.

Le couple de l'affaire commence à se connecter et à parler profondément d'eux-mêmes et à devenir proche et l'affaire commence. Cette affaire est formidable pour le partenaire retiré, car il se sent vivant et vu en raison de tout le partage.

Le problème est qu'avec la mauvaise personne et les problèmes d'être déconnectés de leurs émotions et que les problèmes de la relation primaire n'ont pas été résolus. Certains partenaires retirés ne voient pas cela et confondent les sentiments comme réels et l'attribuent à l'affaire partenaire.

De l'autre côté, il y a un partenaire qui est bouleversé par le manque de connexion.

Ils ont généralement essayé de différentes manières pour faire savoir à leur partenaire retiré qu'ils sont concernés. A l'heure, il pourrait même se rencontrer d'une manière dure ou en colère qui fait éviter le partenaire le plus retiré encore plus.

Ce partenaire gère parfois la déconnexion de la relation en s'impliquant dans le travail, les enfants ou d'autres activités pour se distraire de se sentir seul dans la relation.

De plus, ils pourraient augmenter la chaleur et devenir plus en colère contre le partenaire retiré en espérant le changement.

Affaire: le verso

Les affaires peuvent également se produire dans le revers.

Le partenaire bouleversé par le manque de connexion peut enfin abandonner et se retrouver dans une affaire et le partenaire retiré devient tellement choqué et consterné qu'il commence maintenant à se présenter et à essayer de s'engager.

Cette présentation n'est pas aussi courante. Le partenaire impliqué ici peut être assez en colère qu'il ait fallu une affaire pour réveiller son partenaire évitant.

Comment améliorer votre relation

Il existe des moyens d'améliorer une relation et de se remettre de l'affaire.

Le processus de récupération de l'infidélité est celui d'aider les deux parties à s'engager dans les conversations différemment qu'elles ont déjà fait.

Pendant la thérapie, la personne évitante plus retirée devient plus en contact avec ses émotions et communique à leur sujet pleinement et complètement pour guérir après l'infidélité ou se remettre de l'affaire.

Le partenaire non impliqué est attiré par ce niveau de communication plus profond.

Au cours de ces conversations plus significatives, les deux partenaires apprennent à se connecter d'une manière qu'ils n'ont jamais fait auparavant qui les aide à améliorer la relation.

En règle générale, ces conversations incluent une expression de la façon dont l'affaire a affecté la vision du partenaire non impliquée d'eux-mêmes et la vision de son partenaire avec une demande de besoin émotionnel profond d'être satisfait. Le partenaire le plus retiré est engagé et ouvert et peut recevoir cette demande maintenant.

Beaucoup de mes couples me disent même des années plus tard qu'ils ont «à l'épreuve des affaires» leur relation, car ils savent comment se communiquer profondément les uns aux autres qui les ont aidés.

Dans la vidéo ci-dessous, Mike Potter discute des six étapes de la communication en couple. Les deux premières étapes concernent les petits pourparlers et le partage des faits respectivement. Apprenez-en plus de lui ci-dessous:

Cela ne signifie pas que les couples communiquent profondément tout le temps, ils communiquent dans les moments clés où ils en ont besoin. Ils sont également en phase avec eux-mêmes et leur partenaire. Quand ils se remettent de l'affaire, c'est le résultat inattendu d'une affaire - un niveau d'engagement et de connexion plus profond.