6 façons d'améliorer votre relation longue distance

Dans cet article

• Utilisez des plateformes de médias sociaux pour rester connecté
• Avoir une conversation significative
• Être vulnérable, il nous relie
• S'amuser un peu
• Faites un livre pour votre partenaire
• Planifier un futur voyage

Avez-vous du mal à faire fonctionner une relation à longue distance ou cherchez-vous des moyens d'améliorer une relation longue distance

Que vous sortiez avec longue distance depuis des mois ou marié depuis des années, voici quelques choses créatives à faire dans une relation à longue distance, des choses pour faciliter les relations à longue distance, et des choses pour garantir que l'absence rend votre cœur plus affectueux.

1. Utilisez des plateformes de médias sociaux pour rester connecté

Étonnamment, juste faire Virtuel Le contact visuel via les médias sociaux peut déclencher l'ocytocine, le bien-être et l'hormone de liaison qui aide les couples à maintenir une relation à longue distance et à se sentir proche.

Selon Paul Zak, professeur à la Claremont Graduate University en Californie, la vidéoconférence est efficace d'environ 80% pour produire de l'ocytocine.

Et, le professeur Shelley Taylor de l'UCLA déclare: «Le contact social prévu comme un appel FaceTime peut entraîner des rafales de l'hormone.«Les plates-formes vidéo sont plus puissantes que nous ne le savons.

2. Avoir une conversation significative

Bien qu'il soit important de rattraper les derniers événements actuels et familiaux, n'oubliez pas de faire savoir à votre partenaire ce que vous pensez de lui / elle.

Dites à votre partenaire ce que vous manquez le plus à leur sujet, comme ce que vous ressentez de dormir sans eux ou de prendre le petit déjeuner seul. Peut-être pouvez-vous également partager la solitude, l'isolement ou la fatigue que vous ressentez.

3. Être vulnérable. Il nous relie

Ayant travaillé avec de nombreux couples au cours de mes trente années de pratique,

Parlant du cœur de nos peurs, de notre honte, de notre amour ou de notre joie nous relie.

En supposant que vous êtes avec un partenaire avec lequel vous vous sentez en sécurité, partager vos sentiments les plus profonds avec eux les aide à sympathiser et à mieux vous comprendre. Et, souvent, lorsque vous commencez à partager, votre partenaire peut commencer à s'ouvrir aussi.

4. S'amuser un peu

Jouer à des jeux en ligne n'est pas seulement une activité qui vous relie; il peut aider à soulager le stress dans une relation longue distance.

Jouer à des jeux comme: des mots avec des amis, vous ne savez pas que Jack, Uno, les cartes contre l'humanité et Skribbl se lient même si vous êtes séparé.

Il suffit d'anticiper le prochain déménagement de votre partenaire, vous aidera à vous sentir plus proche. Vous pouvez même dîner ensemble pratiquement pendant que vous jouez.

Regardez également: idées de rendez-vous à distance.

5. Faites un livre pour votre partenaire

Il n'y a rien de tel que de recevoir un livre sur vous-même de votre partenaire via FaceTime ou Zoom.

Prenez simplement quelques index, percez des trous sur le côté gauche et mettez des torsions dans les trous pour le lier. Titre It: Pourquoi tu es le plus grand ou Ce qui me manque le plus chez toi.

Color magazine images ou mots sur chaque carte. Lorsque vous avez terminé, maintenez chaque page jusqu'à la caméra. Votre partenaire sera touché et peut même décider d'en écrire un pour vous.

6. Planifier un futur voyage

Décidez où vos prochaines vacances seront. Vous pouvez tous les deux faire des recherches et comparer des notes. Si vous n'avez pas les fonds pour le moment, planifiez des vacances imaginaires dans une terre exotique représentant les oiseaux et les fleurs endémiques à cet endroit.

Être créatif ensemble vous rejoint et voir de belles images soulage le stress. Planifier un joli voyage dans une relation longue distance vous donne à la fois quelque chose à rêver ensemble.