Comment rendre les choses moins gênantes après un combat et se sentir plus proche

Ne détestez-vous pas vous sentir mal à l'aise après un combat? Si vous le faites, utilisez ces moyens pour effacer le silence gênant afin que vous puissiez éviter que cela se reproduise à l'avenir.

Ne détestez-vous pas cette tension maladroite après un combat? Tu sais, celui dont les gens ne parlent pas vraiment? Vous n'êtes même plus ennuyé, mais il y a juste ce silence maladroit et vous ne semblez pas tout à fait reprendre la normalité.

Vous vous demandez si votre partenaire est toujours ennuyé, ou s'il plane aussi dans les limbes entre les arguments et la normalité. Aucun des deux partenaires ne veut être le premier à se déplacer, à parler ou à établir un contact visuel. Et les véritables intentions des deux partenaires ne sont claires.

Ça peut être assez frustrant. L'argument est terminé, alors pourquoi est-il si difficile de passer à autre chose? En nous soumettant à cet étrange état de maladresse post-argument, nous étendons la négativité, alors que nous pourrions apprécier nos relations de la manière que nous devrions être!

Les meilleures façons d'éviter de se sentir mal à l'aise après un combat

Les arguments sont assez mauvais tels quels, sans les étendre par quelques heures de silences maladroits. Nous devons apprendre à résoudre et à passer des arguments rapidement et efficacement afin que nous ne perdons pas notre temps inutilement sur la confusion, les ego ou les frustrations.

Essayez ces 8 conseils qui permettra à vous et à votre partenaire de guérir et de reprendre rapidement après un argument, afin que vous puissiez tous les deux profiter de la compagnie de l'autre une fois de plus!

1. Évitez de se disputer en premier lieu

Je pense que nous pouvons tous convenir que la plupart des arguments que nous avons sont tout simplement idiots et quelques jours plus tard, vous avez souvent du mal à vous rappeler ce qui a provoqué le désaccord en premier lieu! Il vaut donc vraiment la peine de se disputer en premier lieu?

Ne permettez pas à l'agression verbale d'être votre premier instinct lorsqu'un désaccord survient. Il est possible de discuter d'un problème sans être agressif, et très souvent, le problème est résolu beaucoup plus rapidement parce que vous êtes dans un état d'esprit beaucoup plus rationnel.

Respirez profondément et contrôlez votre tempérament. Écoutez ce que l'autre personne a à dire sans interrompre. Réfléchir à leur opinion et ne pas réagir de manière excessive.

Même si vous êtes le seul à gérer la situation de cette manière, votre partenaire est susceptible de suivre votre avance assez tôt.

2. Lâchez prise et ne tiendez pas la rancune

Souvent, la tension est causée après un argument parce que nous ne nous permettons pas de laisser aller le désaccord. Lorsque nous nous asseyons en silence, nous continuons assez souvent à justifier notre propre côté de l'argument dans nos esprits.

N'oubliez pas que ne se disputant ni la rancune ne vaut votre temps. Vous pouvez prendre la décision de choisir un état d'esprit positif. Même si quelque chose vous a agacé ou bouleversé, ou si l'argument n'a pas été complètement résolu, laissez-le partir.

Ce n'est jamais aussi important que vous le pensez à ce moment-là. Dans le grand schéma des choses, votre bonheur et la santé de votre relation sont beaucoup plus importants.

Et ils prospéreront si vous ne laissez pas chaque expérience négative vous atteindre et vous accrocher à vous. Oubliez-le et passez à autre chose - c'est l'une des meilleures façons d'éviter de se sentir mal à l'aise après un combat.

3. Ne pas suranalyser l'argument

Après un argument, nous ressentons souvent le besoin de justifier nos réactions et d'examiner la racine de l'argument. Passez en revue les causes de désaccord et éliminer les malentendus est utile dans une certaine mesure. Mais d'un revers, cela ne vous permettra pas de passer à autre chose et de revenir à la normalité.

De plus, il couvre le risque de raviver l'argument. Alors, soyez prudent et gardez-le au minimum. Acceptez que les arguments et les malentendus se produisent, et s'il n'a pas besoin d'être discuté davantage, alors ne!

Bannissez le silence gênant et concentrez-vous sur le retour à la normalité le plus rapidement possible, et cela devrait être votre principale priorité.

4. Faire une démonstration physique d'affection 

Parfois, nous nous asseyons en silence après un argument parce que nous en avons simplement assez d'utilisation de mots. N'oubliez pas le vieil adage: les actions parlent plus que les mots. Montrez à votre partenaire que tout est oublié en affichant un geste d'affection.

Même si l'un de vous serre toujours les dents, l'introduction de l'intimité brisera instantanément la tension et vous permettra de guérir après l'argument.

Il y a une raison pour laquelle le «sexe de maquillage» existe! L'intimité vous permet d'exprimer votre amour, et après, tout est oublié.

5. Excusez-vous et admettez où vous vous trompez

Nous disons tous des choses que nous regrettons dans la chaleur du moment, et souvent, des arguments surviennent parce que nous avons complètement mal compris les intentions des actions ou des mots de l'autre personne.

De plus, il est très inhabituel qu'une seule personne ait mal. En fait, un argument est généralement une combinaison de vos deux torts ou de vos malentendus!

Vous avez probablement passé la majorité de l'argument à expliquer à votre partenaire pourquoi ils ont tort, il est maintenant important de reconnaître où vous vous trompez et de vous excuser. Il inimera souvent l'autre personne pour faire de même.

Vous voudrez peut-être sauver le visage et éviter d'endommager votre ego, mais en invenant et en vous excusant, il fournira la fermeture de l'argument et vous permettra de passer à autre chose. C'est quelque chose qui aidera à se sentir mal à l'aise après un combat.

6. Briser les silences maladroits avec un sujet de conversation positif

Ne laissez pas les silences gênants post-argument continuer plus longtemps qu'ils ne le doivent. Plus il se passe longtemps, plus il est difficile de sortir de celui-ci.

La meilleure chose que vous puissiez faire est de prendre une profonde inspiration et de prétendre que rien ne s'est passé. Choisissez un sujet positif de conversation ou faites de petits discours.

Cela peut sembler légèrement faux et gênant au départ pendant les premières minutes, mais tout vaut mieux qu'un silence maladroit! Vous serez surpris de la rapidité avec laquelle votre conversation reviendra à la norme.

7. Essayez un changement d'environnement

Il est facile de rester ferme dans la même position physique exactement que vous l'étiez lorsque vous vous disputiez. Personne ne veut être le premier à se poursuivre dans la poursuite de la vie normale.

Mordre la balle et suggérer un changement de décor. Peut-être aller prendre un café ou dîner. Souvent, un changement d'environnement, en particulier dans un environnement plus social comme un café ou un restaurant, changera immédiatement l'atmosphère entre vous deux.

8. Reconnaître la tension

Lorsqu'il y a une tension après un combat, il est difficile de dire si l'autre personne se sent aussi maladroite que vous ou s'il est toujours ennuyé. Et ils se demandent probablement exactement la même chose!

Faites-leur savoir que vous n'êtes pas ennuyé, et surtout, faites savoir à votre partenaire à quel point vous détestez la tension et le silence après un combat.

Le plus souvent, ils seront soulagés que vous ressentiez la même chose. Une fois que vous avez tous deux reconnu que le combat est terminé, vous pouvez tous les deux prendre une décision de passer à autre chose.

La chose la plus importante ici est de toujours se souvenir des conséquences du combat. Rappelez-vous à quel point vous vous sentez brut après un combat et la tension qui est susceptible de suivre, avant que l'argument ne commence.

Cela suffit souvent pour vous faire prendre des mesures pour empêcher l'argument avant que vous ne vous empêchiez, ou du moins, cela vous motivera à résoudre le désaccord rapidement et à passer sans une période de tension post-argument.

Le bonheur dans votre relation doit toujours prendre la priorité, alors ne perdez pas votre temps à faire glisser un argument plus longtemps que nécessaire. Ça n'en vaut presque jamais la peine!

Votre style de combat affecte si vous vous sentez gênant

La plupart des gens n'aiment pas les conflits. Cependant, chaque relation implique un certain niveau de désaccord. C'est juste la nature humaine. Mais la plupart des gens n'ont pas appris à se battre efficacement. Au lieu de cela, ils le font dans le mauvais sens, et c'est ce qui fait que vous vous sentez tous les deux gênant après.

Certaines personnes détestent tellement se battre qu'ils font tout leur possible pour éviter les conflits à tout prix. Mais ce n'est pas nécessairement sain. Tandis que d'autres personnes ont des combats de décollage qui sont presque toxiques. Et ce n'est pas sain non plus.

Donc, si vous ne voulez pas vous sentir mal à l'aise après un combat, vous devez savoir quoi faire et quoi ne pas faire. Nous allons jeter un coup d'oeil.

Ce qu'il ne faut pas faire

1. Consultez votre partenaire comme «l'ennemi»

Croyez-le ou non, beaucoup de gens perçoivent le conflit comme un «vous vs. Scénario de moi. Ils voient l'autre personne comme leur «ennemi» et qu'ils doivent «gagner» et l'autre personne doit «perdre."Mais c'est une façon très toxique de regarder le conflit.

Il n'est pas surprenant que beaucoup de gens se sentent de cette façon. Nous vivons dans un monde plein de compétition. Il y a des sports à la télévision 24/7 et leur but est de gagner et de battre l'autre équipe. Donc, malheureusement, beaucoup de gens abordent leurs propres conflits avec cette attitude.

Cependant, lorsque vous regardez le conflit comme une compétition, vous vous sentirez toujours gênant après les combats. Et si vous ajoutez des noms, des rabais et des critiques dans le mélange, alors il devient définitivement toxique très rapidement. Vous voulez éviter cela à tout prix.

2. Évitez les problèmes

Vous pourriez être le genre de personne qui s'enfuit du conflit. Mais tu ne peux vraiment pas. Bien sûr, vous pouvez éviter d'en parler ou de vous en battre. Mais cela ne résout jamais le problème - cela ne fait qu'aggraver.

Vous pouvez balayer tous vos problèmes sous le tapis dans l'espoir qu'ils disparaîtront comme par magie. Cependant, cela ne se produit jamais. Les arguments non résolus ne font que construire et se transmettre au fil du temps.

Si vous avez eu des combats dans le passé qui vous ont fait vous sentir gênant, alors c'est probablement un instinct naturel d'éviter les désaccords à l'avenir. Mais comme nous l'avons dit, cela n'aidera pas. Vous devez le faire face de front et le gérer dans le bon sens.

Maintenant, la seule fois où il pourrait être utile d'éviter un combat, c'est si vos deux émotions sont élevées et qu'aucun de vous ne peut penser clairement et rationnellement. Dans ce cas, faites une pause, calmez-vous, puis remontez pour résoudre le problème. Ou, si vous êtes dans un lieu public où il est inapproprié de se battre, vous pouvez l'éviter aussi, mais seulement si c'est temporaire.

Ce que vous devez faire pour éviter la maladresse

3. Se voir comme une équipe

Au lieu de voir le conflit comme une compétition où vous considérez votre partenaire comme «ennemi» ou l'éviter complètement, vous devez repenser la façon dont vous considérez les désaccords. Ils peuvent en fait avoir un effet positif sur votre partenariat, mais seulement si vous vous considérez comme une équipe.

Réfléchissez à la façon dont cela se passerait si une équipe de football commençait tout de suite à se concrétiser et non à l'autre équipe. Cela n'aurait aucun sens, serait-ce? Bien sûr que non! Les gens penseraient qu'ils sont fous!

Donc, agir de cette façon lorsque vous vous battez avec votre partenaire n'est pas différent. Vous devez vous voir comme dans la même équipe. Parlez de ce que chacun de vos préoccupations et de vos besoins est, et essayez de les résoudre ensemble. Essayez de vous rendre tous les deux heureux. Si vous ne pouvez pas, alors vous devez trouver un moyen de faire des compromis.

Vous voyez, quand vous vous voyez comme une seule unité, alors vous ne vous sentirez plus mal à l'aise. Il n'y a pas d'esprit de compétition et pas de négativité. Après tout, c'est ce que tu veux, n'est-ce pas?

Donc, la prochaine fois que vous verrez du rouge lorsque vous parlez à votre partenaire, n'oubliez pas ces moyens d'éviter le silence et la tension maladroite après un combat. Au fil du temps, inconsciemment, les combats réduiront. Et l'amour grandira!