Comment améliorer mon mariage - 4 conseils rapides

De nombreuses personnes mariées viennent voir un conseiller demander: «Comment puis-je améliorer mon mariage?»Et beaucoup, malheureusement, viennent trop tard, beaucoup après que la relation est déjà ruinée par une amertume sans fin, des querelles et du ressentiment. C'est pourquoi vous devriez travailler à empêcher les choses d'aller aussi loin et à mettre en œuvre quelques changements simples mais importants qui amélioreront votre mariage instantanément.

Dans cet article

• Apprenez à communiquer différemment
• Apprenez à s'excuser
• Rappelez-vous les bonnes choses de votre partenaire
• Trouvez quelque chose que vous aimez et faites-le

Apprenez à communiquer différemment

La majorité des personnes malheureuses mariées partagent une faiblesse nuisible - ils ne savent pas bien communiquer. Cela ne signifie pas que vous êtes un communicateur moche en général. Vous pourriez être la chose la plus douce avec vos amis, enfants, famille, collègues. Mais il y a généralement quelque chose qui déclenche essentiellement le même argument entre les maris et les femmes encore et encore.

C'est pourquoi il est crucial que vous appreniez à parler différemment avec votre partenaire. Ce que cela signifie, c'est que vous devez adoucir votre phrase d'introduction (nous savons qu'il y en a un, comme «vous ne…»). Vous devez éviter d'être défensif ou agressif. Parlez juste comme deux adultes. Évitez toujours le blâme; Essayez d'offrir un aperçu de votre point de vue à la place, et plus important encore - essayez également de comprendre le point de vue de votre conjoint.

Commencez par remarquer les modèles de votre communication. Qui est plus dominant? Ce qui déclenche les cris? Ce qui déplace une conversation normale dans un combat d'épée médiévale? Maintenant, ce que vous pouvez faire différemment? Comment pouvez-vous vous retirer vous et votre conjoint des tranches et commencer à parler comme deux personnes qui s'aiment?

Apprenez à s'excuser

L'une des possibilités qui s'appuie sur les conseils précédents est d'apprendre à s'excuser. Malheureusement, beaucoup d'entre nous ne peuvent tout simplement pas exprimer des excuses honnêtes. Nous en marmonnons parfois un, mais nous considérons rarement ce que nous nous excusons. Bien que des excuses forcées soient encore meilleures que rien, ce devrait être plus que de simples mots.

La raison pour laquelle nous trouvons si difficile de s'excuser est due à nos egos. Certains diraient même que nous aimons être blessés et blesser les autres parce que nous en gagnons quelque chose. Mais, même si nous ne sommes pas vraiment des cyniques, nous pouvons tous convenir que dire «je suis désolé» lorsque vous sentez que vos droits ont été blessés peuvent être la chose la plus difficile au monde.

Pourtant, dans la majorité des arguments conjugaux, les deux partenaires devraient s'excuser, car les deux ont tendance à se blesser et les deux ont tendance à nuire à l'autre. Vous êtes des partenaires de la vie, une équipe et non les ennemis. Si vous vous excusez avec l'empathie et la compréhension de la façon dont vos actions nuisent à l'autre partie, ce qui se passera, c'est que votre conjoint sautera presque certainement à l'occasion pour laisser tomber les bras et revenir à la vie aimante et attentionnée.

Rappelez-vous les bonnes choses de votre partenaire

Plusieurs fois, lorsque nous restons dans une relation pendant longtemps, nous oublions à quoi cela ressemblait au début. Ou nous déformons nos premières impressions de notre partenaire et succombons à la déception: "Il a toujours été comme ça, je ne l'ai jamais vu". Bien que peut-être vrai, le contraire pourrait tout aussi bien être correct - nous avons ensuite vu le bien et le beau dans notre conjoint, et nous l'avons oublié en cours de route. Nous laissons le ressentiment prendre le dessus.

Ou, nous pourrions être dans un mariage qui vient de perdre son étincelle. Nous ne ressentons pas de colère ou de désenchantement, mais nous ne ressentons plus la passion et l'engouement. Si vous voulez faire fonctionner votre mariage et apporter le bonheur à vous deux, commencez à vous remémorer. Rappelez-vous pourquoi vous êtes tombé amoureux de votre mari ou de votre femme en premier lieu. Oui, certaines choses ont peut-être changé, ou vous étiez alors un peu optimiste, mais d'un autre côté, il y aura sûrement beaucoup de grandes choses que vous venez d'oublier.

Trouvez quelque chose que vous aimez et faites-le

L'une des choses contre-intuitives sur les relations est que plus nous parvenons à garder, mieux nous serons des partenaires. Cela ne signifie pas garder des secrets ou être infidèle et mensonge, pas du tout! Mais cela signifie que vous devez trouver des moyens de maintenir votre indépendance et votre authenticité.

Beaucoup d'entre nous essaient d'être les meilleurs conjoints possibles en changeant complètement leurs voies et en consacrant toute leur énergie au mariage. Bien que cela soit louable dans une certaine mesure, il y a un moment où vous perdez vous-même et votre partenaire subit également la perte. Alors, trouvez les choses que vous aimez faire, faites ce qui vous passionne, travaillez sur vos rêves et partagez vos expériences avec votre partenaire de vie. Rappelez-vous, votre conjoint est tombé amoureux de vous, alors continuez d'être vous-même!